饅頭作為一種主食,我們有時(shí)候吃著總是會覺得比較的單調(diào),沒有味道,如果搭配的菜不對口的話,就是會很難吞下去的,其實(shí)我們是可以將饅頭做成各種食物食用的,尤其是對于剩下的饅頭,我們可以烤著食用,這樣也是非常不錯(cuò)的一種吃法了。跟著大道家園網(wǎng)養(yǎng)生網(wǎng)來看看。
饅頭怎么烤著吃
做法一
食材:饅頭一個(gè)、火腿丁10克、馬蘇里拉奶酪20克、蔥花少許、全蛋液少許
步驟
步驟1、我們將饅頭從頂部切成網(wǎng)絡(luò)狀,在底部不要切斷了。
步驟2、然后就是在饅頭縫里面放入一些馬蘇里拉奶酪碎,大家可以用叉子放入。
步驟3、然后就是再在縫隙里面塞上一些火腿丁。
步驟4、然后就是再將蔥花放入。
步驟6、在饅頭的表面刷上一些全蛋液。
步驟7、然后就是在烤箱上下設(shè)置溫度200度,預(yù)熱好了,然后就是將饅頭放入烤10分鐘,大家如果怕顏色重的話,就可以在中途用錫紙蓋上。
做法二
食材:饅頭(大饅頭)一個(gè)、雞蛋一個(gè)、鹽少許、油少許、面粉少許
步驟
1、我們將饅頭切成片,將雞蛋和面粉準(zhǔn)備好,將雞蛋和面粉打散了,攪拌在一起,再將鹽、油放入,攪拌均勻。
2、饅頭的薄厚可以根據(jù)大家的喜好來,形狀也是沒有要求的。
3、將饅頭片浸泡在雞蛋液里面,一定要讓饅頭沾滿蛋液。
4、然后就是擺放在盤子上面,然后再放到烤盤上面。
5、將烤箱放在烤箱上層,烤箱是不需要預(yù)熱的,將溫度調(diào)到150度,然后再烤10分鐘。
6、烤完之后,就在烤箱里面燜2分鐘,然后取出來,大家如果喜歡甜的話,就可以沾上白糖吃,也是可以將白糖放在雞蛋液里面。
烤饅頭的營養(yǎng)價(jià)值
1、補(bǔ)充能量
饅頭主要的營養(yǎng)物質(zhì)是碳水化合物,我們食用可以很好的補(bǔ)充身體能量,發(fā)酵之后面粉里面是會將影響身體吸收鈣、鎂、鐵等元素吸收的植酸分解,很好的提高我們身體對這些營養(yǎng)物質(zhì)的吸收和利用。
2、振奮精神
我們的身體如果是缺乏維生素B1和維生素B2,就是會感覺到全身無力,沒有精神,會容易感覺到疲勞,饅頭里面是含有非常豐富的維生素B1、維生素B2等B族維生素,可以很好的振奮精神。
饅頭可以怎么吃
食材準(zhǔn)備:雞蛋3個(gè)、饅頭1個(gè)、小蔥、芝麻;
1、將雞蛋在碗里面打散了。
2、將饅頭先切成片,然后再切成丁。
3、將饅頭切好之后就放到蛋液里面。
4、然后就是將小蔥洗干凈了,切成末,撒在饅頭丁上。
5、再在里面放入適量的鹽、熟芝麻和五香粉。
6、然后就是攪拌均勻了。
7、然后就將鍋里面的油燒到5成熱的時(shí)候,就將蛋液饅頭倒入。
8、然后就是用鏟子將饅頭抹平,抹長圓形。
9、大家要注意火候一定是要小,煎2分鐘左右就可以了。
10、這樣就是將饅頭雞蛋餅制作完成了。
饅頭怎么蒸
主料:面粉500克
輔料:細(xì)砂糖2克、酵母粉5克、水適量
做法
1、將酵母粉用35度溫水稀釋了,感覺不燙了就是可以了,如果太燙的話,就會失去活性,將酵母粉稀釋兩三分鐘不要馬上用。
2、我們將500克的面粉倒入盆里面,然后就是將酵母稀釋之后倒入盆里面,大家可以分多次放入,一邊放的時(shí)候一邊要朝一個(gè)方向進(jìn)行攪動,攪成絮狀。
3、我們攪成絮狀之后,就可以用手揉,一邊揉一邊加入一些水,揉到面團(tuán)還稍微有一些硬的話,不是特別軟了就可以了。
4、將面團(tuán)揉一會,就分成幾個(gè)小的面團(tuán),然后就揉成小饅頭狀,在案板上面用鋪上保鮮膜餳面。
5、這個(gè)過程差不多半個(gè)小時(shí)左右,如果天氣比較冷的話,一個(gè)小時(shí)左右就可以了,如果看到面團(tuán)比以前大就可以了。
6、將面團(tuán)冷水上鍋,蒸15分鐘左右就可以了,在剛開始的時(shí)候火要大一些,等水燒開了再換一些小火,然后就是再關(guān)火燜3分鐘。
7、等燜好之后才是可以開鍋,否則就可能會回縮。
我們食用饅頭不僅是可以用來充饑的,我們只要是用心就是可以走出美味的饅頭其他食物,上面也是為大家介紹了兩種不錯(cuò)的做法,大家可以自己在里面制作試一試,做給家里人吃一吃,即使是普通的食材,我們也是可以做出不一樣的味道的。
在北方地區(qū)吃饅頭是普遍的事兒的,可是老是每日吃饅頭全是很枯燥的。因而我們很多人都會饃饃上做一些花式。做烤饅頭片是普遍的作法,也是很多人都喜歡吃的。以便讓大伙兒在家里都能吃到烤饅頭片,我們需要掌握烤饅頭片的作法。那麼究竟烤饅頭片的作法是啥?下邊我們就討論一下網(wǎng)編是怎么講的吧。
平常全是用雞蛋煎饅頭片,想不到,烤來也十分美味。不一樣的是,煎的較為滑嫩,而烤的較為松脆。
一、食物
1、主要材料:饃饃1個(gè)150g
2、輔材:生雞蛋1個(gè)、花椒面適當(dāng)、白芝麻適當(dāng)、熟食用油適當(dāng)、鹽適量
二、流程
烤饅頭片的作法流程1.饃饃切成片;
烤饅頭片的作法流程2.撒上適當(dāng)鹽、花椒面;
烤饅頭片的作法流程3.刷過雞蛋液,撒上白芝麻,放進(jìn)滴進(jìn)熟食用油的烘烤盤里,隨后再放進(jìn)加熱好的電烤箱里,210度10分鐘;
烤饅頭片的作法流程4.OK!嗅到香氣了沒有?呵呵呵,好香!
小提示
1、饃饃得用涼的,那樣好切成片,也非常容易烤的松脆。
2、吃煎炸、煎、烤食材時(shí),最好是配搭豆槳,由于豆槳能中合食材造成的亞硝酸鈉。
烤饅頭片的作法是啥?根據(jù)以上的這種內(nèi)容,堅(jiān)信大伙兒早已針對這一問題擁有一個(gè)全方位的了解了。我們除開要掌握這些方面的專業(yè)知識外,還能夠?qū)W著做一些別的色香味俱全的菜式,能讓我們的飯桌越來越更為豐富多彩!在了解了這一內(nèi)容之后,我們也要自身親自實(shí)踐活動一下這類面點(diǎn)該怎么做,那樣我們才可以確保我們的確是學(xué)得了專業(yè)知識。
210度,上下火,烤10分鐘即可。
(1)饅頭切片,涂上花生油;
(2)180度預(yù)熱2分鐘;
(3)放入饅頭片,210度,上下火,烤10分鐘;
(4)外面酥脆,里面松軟,開吃。
拓展資料
每100克烤饅頭所含熱量約為267大卡,低飽和脂肪酸,富含鉀,有利減肥 。但切忌過量食用,過量食用烤饅頭片容易上火。
烤饅頭片可用番茄醬,果醬,披薩醬,沙拉醬,花生醬,腐乳等等(可依個(gè)人口味而定);
烤饅頭片還可搭配小米粥,八寶粥,花生粥等各種粥類食用。
烤饅頭的制作方法和步驟:
主料:饅頭2個(gè)、雞蛋1個(gè)、臘腸1根。
輔料:小蔥少許、鹽少許。
步驟:
1、先將所需要的食材準(zhǔn)備好,這里的饅頭比較小,如果是大饅頭,一個(gè)就可以了。
2、將饅頭橫切幾刀,再豎著切幾刀,但不要切斷,底部是連在一起的,表面形成“井”字狀,注意不要切得太密。
3、臘腸切成薄片,適當(dāng)?shù)目梢栽偾行∫稽c(diǎn),主要根據(jù)饅頭的縫隙來決定的。
4、將臘腸塞到饅頭的縫隙里面,動作要輕一點(diǎn),不要把饅頭弄斷了。
5、小蔥切成末,如果想好看,最好用蔥葉,綠綠的更漂亮。
6、取一只雞蛋加少許的鹽用筷子打散。
7、然后慢慢得澆到饅頭上,當(dāng)然也可以用刷子來刷,會更均勻些。
8、再撒上切好的蔥末。
9、烤箱預(yù)熱,200度,上下火,中層烤10分鐘,出爐趁熱吃吧。
10、成品。
150度,烤十五分鐘。以下是烤饅頭片的做法:
主料:饅頭適量、鹽適量。
輔料:油適量。
1、準(zhǔn)備好兩個(gè)饅頭。
2、把饅頭切成薄片。
3、碗中加入適量的油。
4、再加入少許的鹽混合均勻。
5、用刷子把饅頭片兩面都抹上油。
6、把刷好油的饅頭片放入烤網(wǎng)上。
7、把烤網(wǎng)放進(jìn)預(yù)熱的烤箱當(dāng)中。
8、溫度150度,上下兩盤烤十五分鐘。
9、放入盤中涼涼食用。
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