關(guān)于山竹的禁忌與注意事項(xiàng)

相信大家對(duì)于山竹并不會(huì)感到陌生，因?yàn)樵谖覀兩钪邢矚g吃山竹的人是有很多的，山竹不僅味道好，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常的豐富，但是關(guān)于吃山竹也是有一些食用禁忌和注意事項(xiàng)，需要大家知道的今天小編將為大家作出詳細(xì)的講解，希望能給各位提供一些參考和幫助。

一、山竹的食用禁忌

1、山竹具有降燥、清涼解熱的作用，山竹適合健康人群食用，但是食用量需要控制，不能吃多，每天吃3個(gè)就足夠了。山竹富含纖維素，在腸胃中會(huì)吸水膨脹，過(guò)多食用會(huì)引起便秘。

2、山竹屬寒性水果，因此對(duì)于體質(zhì)虛寒的人來(lái)說(shuō)應(yīng)該盡量少吃，而且不可以和西瓜、豆?jié){、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷葉湯等寒涼食物同吃。

3、山竹含糖較高，因此肥胖者宜少吃，糖尿病人不宜食用，這一點(diǎn)不可忽視。

4、山竹含鉀較高，所以對(duì)于腎病及心臟病患者來(lái)說(shuō)一定要少吃。

5、每天最多吃3個(gè)山竹，過(guò)多會(huì)引起便秘。若不慎吃過(guò)量，可用紅糖煮姜茶調(diào)和一下。

二、禁忌人群

1、肥胖者及腎病、心臟病患者少吃；糖尿病患者忌食。

2、體質(zhì)虛寒者只能少吃，不宜多吃。

三、存儲(chǔ)注意事項(xiàng)

山竹的存放是很有講究的，因?yàn)樯街駱O易變質(zhì)，若想放得長(zhǎng)一些，就一定要保證低溫少氧。一般情況下，熱帶水果是不能放在冰箱里貯存的，可山竹卻不一樣。因?yàn)榈蜏乜梢詼p少山竹水分的喪失，降低果膠酶的活性，延緩老化，所以山竹放在冰箱里冷藏是最佳選擇。

以上就是關(guān)于吃山竹的禁忌注意事項(xiàng)，希望大家能夠予以重視，在平時(shí)生活中吃山竹的話，一定要講究正確合理的方式才行，不可以忽略禁忌，只有講究正確的方法食用山竹才能保證營(yíng)養(yǎng)和健康，希望小編的介紹，能夠給各位提供一些有效的參考。

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