月子豬蹄湯怎么燉下奶,產(chǎn)婦下奶豬蹄子湯做法

豬蹄湯是一種產(chǎn)婦常吃的下奶食物，豬蹄湯中的營養(yǎng)成分不僅能夠下奶，還可以補(bǔ)充產(chǎn)婦的營養(yǎng)，幫助產(chǎn)婦更快地恢復(fù)健康以及分泌乳汁，那么月子豬蹄湯怎么燉下奶呢?

月子豬蹄湯怎么燉下奶

1、豬蹄紅棗湯

食材：花生100克，紅棗10個(gè)，豬蹄2個(gè)

做法：將處理好的花生、紅棗和豬蹄一起放入鍋中加入適量清水，然后大火將水煮開后改為小火直到豬蹄燉爛，最后加入調(diào)味品即可。

功效：豬蹄幫助產(chǎn)婦下奶，紅棗和花生能夠幫助產(chǎn)婦補(bǔ)血恢復(fù)身體。

2、清燉豬蹄

食材：豬蹄2個(gè)，姜片、蔥

做法：先將豬蹄表面清理干凈，之后將豬蹄放入鍋中，等大火將水煮開后加入調(diào)味品，最后用小火煮直到豬蹄煮爛為止。

功效：豬蹄清燉不僅能夠下奶，還可以補(bǔ)充產(chǎn)婦身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)。除此之外，清燉豬蹄還可以讓產(chǎn)婦分泌的乳汁更有營養(yǎng)。

3、豬蹄花生湯

食材：豬蹄2個(gè)，花生50克

做法：先將豬蹄處理好，然后與花生米一起放入鍋中，再加入調(diào)味品和適量清水，等大火將水煮沸后改為小火直到豬蹄燉爛即可。

功效：豬蹄花生湯是一道藥膳，有補(bǔ)充氣血、增加乳汁分泌的功效。

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