李子,又叫嘉慶子,含有豐富的維生素、胡蘿卜素、脂肪等營養(yǎng)元素,具有生津止渴、清肝除熱的作用,特別是對口渴咽干、小便不利等人群有很好的緩解作用。既然李子有如此高的營養(yǎng)價值,孕婦可以吃嗎?
答案是肯定的。懷孕的女性可以吃李子。
但是,俗話說:桃飽杏傷人,李子樹下埋死人。也就是說,李子可以吃,但是不要多吃,尤其是懷孕的女性,更不能多吃,一般一次吃一個就可以了。
李子屬于酸性的食物,在懷孕的期間有些女性喜歡吃酸性的食物,所以適當?shù)某砸稽c李子是可以的,但是一定不要“愛不釋口”,否則無論是對自己的腸胃,還是腹中的胎兒,都是非常不利的。另外在吃李子的時候,一定要挑選那些已經(jīng)熟透了的李子,不要吃那些還是青色的或者有點爛的李子。
除此之外,在吃李子的時候,不要和蜂蜜、雞肉、魚肉等食物一同食用,這些食物與李子具有相克作用。
孕婦可以適量吃李子,但不宜多吃。
并且在吃李子時,盡量選擇熟透了的,不要吃青李子,因為未成熟的青李子中,果酸或者鞣酸的含量比較高,容易對胃腸產(chǎn)生刺激,使胃腸活動加劇,進而引起腹痛、腹瀉等癥狀。因此孕婦可以適量吃熟李子,有利于營養(yǎng)的補充。
李子味道較酸,可以促進胃腸的蠕動功能,促進胃酸以及胃消化酶的分泌,故有利于增加食欲,促進消化吸收,對于有胃酸缺乏癥或飯后有飽脹感、便秘的人具有一定的改善效果。
新鮮李子的果肉中含有多種氨基酸,如甘氨酸、絲氨酸、脯氨酸、谷酰胺等,具有利尿消腫的功用。
我們的準媽媽們是生活中的非常需要我們注意的這樣一類人群,我們作為她們的家屬,一定是要在她們的待產(chǎn)的期間就應該好好的照顧好她們。有的孕婦特別喜歡吃紅李子,就想知道,懷孕早期能吃紅李子嗎?接下來我們一起來看看。
懷孕早期能吃紅李子嗎李子酸酸甜甜,很符合孕婦的口味,很多孕婦喜歡吃李子來緩解孕吐。不過俗語說“李子樹下埋死人”,可是嚇壞了不少孕婦,那么孕婦可以吃李子嗎。孕婦是可以吃李子的,李子營養(yǎng)豐富,果實中含糖、微量蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素、維生素、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分。因此李子是適合一般人群食用的,也包括孕婦。不過要注意適量食用,每次吃3、5個就好。李子中含有高量的果酸,腸胃消化不良者應少吃,如果食用過量會引起輕微的腹瀉,所以對于脾胃虛弱的孕婦,李子還是少吃為妙。
一般認為,李子的營養(yǎng)豐富,它去骨節(jié)間勞熱,肝有病的人宜于食用。曬干后吃,去痼熱,調(diào)中。不能經(jīng)常吃,否則會使人發(fā)熱。喝水前吃李子會使人發(fā)痰瘧。不能與麻雀肉同時吃。合蜜吃,會損五臟。在水中不下沉的李子有毒,食用害人,不能吃。它本來可以用于摔跌引起的筋折骨傷、骨痛瘀血。使人皮膚好,治女子小腹腫脹、利小腸、下水氣、除浮腫、治療臉上黑斑。
在懷孕早期,肚子沒有明顯隆起,但是妊娠反映會漸漸出現(xiàn),并根據(jù)每個人的不同輕重也不同。在飲食上我們也要多加注意,女性懷孕了之后可能會感覺自己飲食習慣有所不同了,這也是屬于正常的,只要不影響身體狀況,可以盡量滿足孕婦想吃的東西。
李子有什么作用李子(Prunus salicina Lindl.),是薔薇科李屬植物,別名嘉慶子、布霖、李子、玉皇李、山李子。其果實7~8月間成熟,飽滿圓潤,玲瓏剔透,形態(tài)美艷,口味甘甜,是人們最喜歡的水果之一。世界各地廣泛栽培。
李子味酸,能促進胃酸和胃消化酶的分泌,并能促進胃腸蠕動,因而有改善食欲,促進消化的作用,尤其對胃酸缺乏、食后飽脹、大便秘結(jié)者有效。新鮮李肉中的絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸、谷酰胺等氨基酸,有利尿消腫的作用,對肝硬化有輔助治療效果。
李子中含有多種營養(yǎng)成分,有養(yǎng)顏美容、潤滑肌膚的作用,李子中抗氧化劑含量高的驚人,堪稱是抗衰老、防疾病的“超級水果”。
可以。
李子當中富含豐富的維生素,能夠補充孕婦和胎兒身體所必需的微量元素,并且有利尿通便的作用。女性在懷孕期間很多都會由于子宮增大擠壓腸胃,導致女性出現(xiàn)便秘的情況,這個時候多吃李子等水果能夠有緩解作用的。
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