通常我們頭暈、疲憊、頭痛的時候,往往會不由自主地按揉前額,或者用拳頭輕輕敲打,這樣會感覺舒服很多。
您可別小看這個動作,這無意間的一敲一打,正好刺激了我們身上心腦問題的核心:眉心。而且打開此處,像人們的高血脂、血壓、腦供血等問題就迎刃而解~
為什么?
眉心——人體血壓血脂控制點眉心就是中醫(yī)經(jīng)絡(luò)穴位印堂穴的駐地,養(yǎng)生者將印堂穴稱為“上丹田”,中醫(yī)認(rèn)為,刺激這個部位,勤加耕耘,就能夠獲取長生延年的“內(nèi)丹”。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為,通過印堂看健康確實有一定道理。
“《黃帝內(nèi)經(jīng)·靈樞·五色篇》所述:
印堂發(fā)黑,說明人體心臟功能不佳、腦部供血不足、心腦缺血缺氧,甚至有心肌壞死的情況;
印堂過紅,代表血脂異常、血壓高、脾氣大、易中風(fēng);
印堂發(fā)黃,說明人體氣血不足、脾胃虛弱等。
”這血脂、血壓、腦供血等問題都被這印堂穴所控制,因此只要把這里打通了很多問題就能迎刃而解。
打通眉心百病不侵在中醫(yī)看來,印堂出現(xiàn)問題屬于虛弱的病癥。其實,遇到這種情況時,只要按摩一下眉心,疲勞癥狀就可以得到很好的緩解。
印堂穴很好找,位于臉部正面,左右眉間正中央就是印堂穴。
① 刺激印堂還有醒腦通竅明目的功效。每天用拇指和食指捏起兩眉間的皮膚稍向上拉100次,就能感覺到一種脹脹的感覺向兩側(cè)發(fā)散,那是陽氣在沖擊,之后您就能感覺到腦子特別清醒,眼睛也特別明亮。
② 經(jīng)常按摩這個印堂穴位,還可以使頭腦反應(yīng)敏銳,增強(qiáng)記憶力、改善視力減退。
③此穴對慢性鼻炎引起的鼻塞和與之伴隨而來的頭昏、頭痛、嗅覺功能減退等,也具有明顯的調(diào)理和改善作用。
④ 打通印堂,腦供血問題就會有改善,對頭痛、頭暈等高血壓引起的癥狀有很好的效果。
⑤ 按摩印堂,還有助眠作用,效果很顯著!
1、按摩法1、右手的中指伸直,其他手指彎曲;將中指的指腹放眉中心處,用指腹揉按穴位,用力適度;每天早晚各揉按一次,每次大約2至3分鐘;
2、直接用拇指按摩。
3、也可采用右手拇指、食指捏起兩眉間的皮膚稍向上拉的方法,每日早晚各提拉50至100次。
4、按摩印堂還能助眠,請看下圖程凱教授的親自示范。
2、艾灸法1、手持艾條溫和灸印堂10分鐘左右,溫度要適宜,不能太燙,可以一邊艾灸一邊用手點按此穴。
2、可使用砭灸罐,手持方便,可以做到一邊艾灸一邊刮,從印堂沿著眉棱骨刮到太陽穴,效果更好。
搭配這些穴位效果更佳治鼻塞
印堂,配迎香穴、合谷穴、風(fēng)府穴、魚際穴?!夺樉膶W(xué)簡編》
治療目痛
印堂,配攢竹穴、絲竹空穴、四白穴、太陽穴。——《簡易針灸療法》
中風(fēng)
配中沖穴、百會穴、大敦穴、合谷穴?!夺樉谋阌谩?/p>
以上文章穴位和印堂穴搭配按摩,會有更好的效果,如果您有這些癥狀,不妨試一試!
按摩印堂穴便于操作,隨時隨地都可按摩。大家不妨多動動手,按按印堂穴,血壓低了,血脂降了,頭不痛了。
現(xiàn)在不養(yǎng)生,將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè),輸了健康。關(guān)注我,學(xué)點老祖宗的養(yǎng)生知識,對您有益無害!
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