有的人可能會(huì)認(rèn)為,保暖,誰不會(huì)?但是,保暖的細(xì)節(jié),不可不知。從頭到腳,缺一不可,都是要全面考慮的。
冬天來了,如何保暖
頭部保養(yǎng)要細(xì)致到位
頭部保養(yǎng)要細(xì)致到位,小編深有感受。小編曾經(jīng)坐火車,買的臥鋪,雖然身上蓋了棉被,第二天還是感冒發(fā)燒,這是才意識到,原來頭部沒有及時(shí)保暖,才會(huì)生病。頭部的保養(yǎng)是很重要的,頭部的健康關(guān)系全身的健康,而很多人往往忽視了這一點(diǎn)。東西方文化是有差異的,東方人睡覺,不習(xí)慣戴帽子,而西方人睡覺,很多人都會(huì)戴上睡帽,其實(shí),睡覺戴帽子,更有利于全身的健康。
腰部保養(yǎng)應(yīng)先知
身體保暖上身有衣服,下身有褲子,但是腰部,卻總是被忽視的。腰部的保養(yǎng)很重要,特別是在女性行經(jīng)期間,更是要重視的。冬季嚴(yán)寒,腰部保養(yǎng),還是要重視的??梢宰约簞?dòng)手,做一個(gè)護(hù)腰,或者是買一個(gè),都是有必要的。
膝關(guān)節(jié),不要忘
冬季嚴(yán)寒,膝關(guān)節(jié)的保養(yǎng)是容易被忘記的。一個(gè)好的護(hù)膝有必要。不要認(rèn)為膝部的保養(yǎng)可有可無,不要小覷其中的厲害之處。古人常常跪坐,并且用手掌護(hù)住膝蓋是有一定的用意的,這樣更有利于膝蓋的保養(yǎng)。寒冬臘月,嚴(yán)寒刺骨,更是要注意膝部關(guān)節(jié)的養(yǎng)護(hù),做好腿部保暖可防膝關(guān)節(jié)炎。
腳跟也要及時(shí)養(yǎng)護(hù)
冬季嚴(yán)寒,足跟處容易受寒受凍,容易裂開,會(huì)疼痛難忍,所以,足跟處的保養(yǎng)要到位。可以多泡腳,可以涂抹一些滋潤霜防止皸裂,平時(shí)穿上毛襪子,都是比較好的方法。腳跟保養(yǎng),不要掉以輕心,每晚睡前加倍保養(yǎng),尤其佳。
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