冬季身體怕冷怎么辦

天氣越來(lái)越冷了，人們也在不知不覺(jué)穿上了厚厚的棉衣，尤其是最近，雨雪天氣增多，大部分的地方下起了大雪，冬天給人最大的感受一個(gè)字“冷”，在冬天出現(xiàn)手腳冰涼是常見(jiàn)的情況，針對(duì)這樣的情況如何緩解呢?我們身體這部位最怕冷了，你知道是哪一個(gè)嗎?一起看看吧!

雙腳

腳應(yīng)該說(shuō)是我們?nèi)碜钆吕涞囊徊课涣?，因?yàn)殡p腳位于四肢的末梢，距離心臟的距離最遠(yuǎn)，出現(xiàn)血液不循環(huán)是常見(jiàn)情況，冷那就是常理之中，而我們的腳上又分布著多種穴位、經(jīng)脈，就如何是人體的“第二心臟”，保持足部的健康非常有必要，不妨每天睡前用熱水泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)。

但是泡腳時(shí)要注意水溫，不宜過(guò)高，最好保持在40℃即可，水量不宜過(guò)少，要沒(méi)過(guò)腳面，泡腳時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，20分鐘以?xún)?nèi)最適合。泡腳時(shí)，按摩腳底的涌泉穴有助于肝臟器官器官，養(yǎng)生保健效果更好!除了這些，冬季一定要穿襪子，千萬(wàn)不要讓腳踝裸漏在外面。

脖子

我們常常會(huì)關(guān)注臉部皮膚的健康，特別是在冬天，出門(mén)前會(huì)戴口罩，涂抹護(hù)膚品，往往忽略了脖子的存在，脖子也是我們身體最怕冷的一個(gè)部位，冷風(fēng)吹的脖子發(fā)冷，很容易引起頸椎疾病!脖子是連接頭部與身體最重要的部位，是橋梁，所以一定要護(hù)好，不妨出門(mén)之前給脖子戴上圍巾，有助于頸部保暖哦!

脖子、雙腳都是身體最怕冷的部位，除了這些，我們的耳朵、手也是很怕冷，在這個(gè)寒冷的季節(jié)，一定要注意做好保暖措施，千萬(wàn)不要只要風(fēng)度，不要溫度，最后受傷害的是你的身體，尤其是年輕人，千萬(wàn)不要因?yàn)槟贻p，不做好保暖工作哦!

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