冬季必喝的養(yǎng)生茶,能補(bǔ)腎益氣

我們國(guó)家有著好幾千年的茶文化了，很多人都是非常喜歡喝茶的了，尤其是在寒冷的冬季，泡上一杯溫?zé)岬酿B(yǎng)生茶，不僅可以補(bǔ)水暖身，而且還能滋補(bǔ)哦，那么在冬季的時(shí)候適合我們喝哪些茶呢，下面就讓我們一起看看吧。

1、荔枝綠茶—補(bǔ)腎益氣

配方：荔枝干6枚，綠茶3克。

制法：將荔枝干去殼后，與茶葉一起入杯，沸水沖泡，燜5分鐘即成。

功效：益腎養(yǎng)顏、壯陽(yáng)溫中。適用于性欲減退、面色萎黃患者。

2、芝麻潤(rùn)膚茶—補(bǔ)腎養(yǎng)腎

配方：芝麻500克，茶葉750克。

制法：將芝麻淘洗干凈、晾干，用文火炒至熟香，研為細(xì)末，貯瓶備用。

功效：補(bǔ)腎養(yǎng)肺、潤(rùn)膚烏發(fā)。適用于皮膚干燥、毛發(fā)干枯者。

3、蘿卜茶—化痰止咳

配方：白蘿卜100克、茶葉5克，加少量食鹽。

制法：先將白蘿卜洗凈切片煮爛，略加食鹽調(diào)味(勿放味精)，再將茶葉用水沖泡5分鐘后倒入蘿卜汁內(nèi)服用。

功效：有清熱化痰、理氣開胃之功。適用于咳嗽痰多、納食不香者。

4、香蕉蜂蜜茶—潤(rùn)膚養(yǎng)顏

配方：香蕉1根，綠茶3克，蜂蜜適量。

制法：香蕉去皮，切成丁粒入杯備用。另取杯子放入茶葉沸水沖泡，燜5分鐘后取汁，并兌入放香蕉的杯中。10分鐘后，調(diào)入蜂蜜即成。

功效：軟化血管、滑腸通便、養(yǎng)顏潤(rùn)膚。適用于便秘、皮膚干燥者。

這就是我們給大家推薦的幾款養(yǎng)生茶了，不僅味道好，而且養(yǎng)生的功效也是同樣很出色的哦，是非常適合我們?cè)诙镜臅r(shí)候喝的了，我們不要錯(cuò)過(guò)了哦。

寒冷的冬季同時(shí)也是干燥的了，因此在這時(shí)候，我們最佳的養(yǎng)生方法就是通過(guò)喝養(yǎng)生茶來(lái)養(yǎng)生了哦，那么具體都應(yīng)該喝哪些茶呢，我們上面就給大家推薦了幾款美味的養(yǎng)生茶的做法了，希望我們的介紹可以幫助到各位有需要的朋友們。

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