冬季是一個很寒冷的季節(jié),這個時候很容易出現(xiàn)氣血虛弱啊或者是一些疾病的發(fā)生,所以說冬季要注意一些保健的方式和方法哦。冬季喝什么茶比較好呢,可以有御寒緩解疲勞的茶品,下面來介紹幾種、
姜蘇茶
材料:生姜、蘇葉
做法:將生姜切成細絲,蘇葉清洗干凈;將準(zhǔn)備好的材料一起放入杯子之中,用開水沖泡十分鐘左右,然后每天喝兩劑,當(dāng)作茶來喝。
功效:具有很好的驅(qū)散風(fēng)寒的作用,并且對于胃部有很好的調(diào)養(yǎng)功效。如果在冬天出現(xiàn)風(fēng)熱風(fēng)寒感冒或者是胃痛胃脹的情況,那么服用一些姜蘇茶能夠很好的令身體恢復(fù)健康。
鐵觀音茶
做法:直接將鐵觀音放入開水之中進行沖泡。
功效:鐵觀音是中國名茶,服用之后具有很好的提神以及去除疲憊的作用。鐵觀音中含有豐富的咖啡堿,這種物質(zhì)能夠有效的興奮中樞神經(jīng),所以具有很好的提神以及去除疲憊的作用。不過,建議在睡覺之前最好別服用,避免影響睡眠質(zhì)量。鐵觀音可以有提神的作用,而且還可以有緩解疲勞的作用,對于養(yǎng)生來說效果還是不錯的呢。
薄荷菊花茶
材料:薄荷、菊花
做法:將薄荷和菊花按照3比2的比例一起放入杯子中,然后用開水沖泡加
蓋悶十分鐘。
功效:菊花具有很好的清熱解毒的作用,服用之后能夠很好的緩解身體疲憊,對于眼睛有著很好的保健作用;薄荷則是具有提神養(yǎng)生的功效。兩者混合一起之后,能夠很好的緩解身體疲憊,具有很好的養(yǎng)生功效。這樣的茶品可以有安神的作用,而且還能夠驅(qū)寒,是不錯的冬季茶品、
關(guān)于冬季適合的一些養(yǎng)生御寒的茶品,上面小編給大家介紹了幾種,這些茶品的營養(yǎng)價值還是比較高的,可以有驅(qū)寒的作用,還可以抗疲勞的哦,對于清熱解毒啊驅(qū)寒養(yǎng)胃來說效果不錯,這些茶品是首選哦。
本文地址:http://www.soujuw.cn/dongjiys/27419.html.
聲明: 我們致力于保護作者版權(quán),注重分享,被刊用文章因無法核實真實出處,未能及時與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的,請聯(lián)系管理員,我們會立即處理,本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò),轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請立即通知我們(管理員郵箱:602607956@qq.com),情況屬實,我們會第一時間予以刪除,并同時向您表示歉意,謝謝!
下一篇: 冬季養(yǎng)生的飲食搭配和菜肴推薦