冬季喝什么茶比較好,三款茶御寒

冬季是一個很寒冷的季節(jié)，這個時候很容易出現(xiàn)氣血虛弱啊或者是一些疾病的發(fā)生，所以說冬季要注意一些保健的方式和方法哦。冬季喝什么茶比較好呢，可以有御寒緩解疲勞的茶品，下面來介紹幾種、

姜蘇茶

材料：生姜、蘇葉

做法：將生姜切成細絲，蘇葉清洗干凈;將準(zhǔn)備好的材料一起放入杯子之中，用開水沖泡十分鐘左右，然后每天喝兩劑，當(dāng)作茶來喝。

功效：具有很好的驅(qū)散風(fēng)寒的作用，并且對于胃部有很好的調(diào)養(yǎng)功效。如果在冬天出現(xiàn)風(fēng)熱風(fēng)寒感冒或者是胃痛胃脹的情況，那么服用一些姜蘇茶能夠很好的令身體恢復(fù)健康。

鐵觀音茶

做法：直接將鐵觀音放入開水之中進行沖泡。

功效：鐵觀音是中國名茶，服用之后具有很好的提神以及去除疲憊的作用。鐵觀音中含有豐富的咖啡堿，這種物質(zhì)能夠有效的興奮中樞神經(jīng)，所以具有很好的提神以及去除疲憊的作用。不過，建議在睡覺之前最好別服用，避免影響睡眠質(zhì)量。鐵觀音可以有提神的作用，而且還可以有緩解疲勞的作用，對于養(yǎng)生來說效果還是不錯的呢。

薄荷菊花茶

材料：薄荷、菊花

做法：將薄荷和菊花按照3比2的比例一起放入杯子中，然后用開水沖泡加

蓋悶十分鐘。

功效：菊花具有很好的清熱解毒的作用，服用之后能夠很好的緩解身體疲憊，對于眼睛有著很好的保健作用;薄荷則是具有提神養(yǎng)生的功效。兩者混合一起之后，能夠很好的緩解身體疲憊，具有很好的養(yǎng)生功效。這樣的茶品可以有安神的作用，而且還能夠驅(qū)寒，是不錯的冬季茶品、

關(guān)于冬季適合的一些養(yǎng)生御寒的茶品，上面小編給大家介紹了幾種，這些茶品的營養(yǎng)價值還是比較高的，可以有驅(qū)寒的作用，還可以抗疲勞的哦，對于清熱解毒啊驅(qū)寒養(yǎng)胃來說效果不錯，這些茶品是首選哦。

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