冬季的時候,天氣寒冷,人們很容易出現(xiàn)感冒咳嗽的情況,感冒主要是有病毒和傳染導致的。感冒主要是通過空氣傳染的?;疾〉娜丝人曰蛘f話時,都有唾沫的小顆粒從口中噴到空氣中來,這些病毒很容易傳染給周圍的人們,讓身邊的抵抗力差的人們也出現(xiàn)感冒流鼻涕的情況。
冬季怕冷易感冒流鼻涕吃什么好
冬季人們還因為室外太寒冷,在家里喜歡把門窗緊閉,這樣雖然能保持室內(nèi)的溫度,由于人們集中在室內(nèi),通氣又不好,這就為病毒在人與人之間的傳播,創(chuàng)造了有利的條件。中醫(yī)認為,防治冬季感冒,可將一些中藥材相配伍,代茶飲用,不僅服用方便,而且有很好療效。
1、姜糖茶
做法:生姜3片,紅糖適量。以上2味藥材以開水沖泡。每日1~2劑,不拘時,溫服。
功效:姜糖茶可以幫助人們發(fā)汗解表,溫中和胃。適用于風寒感冒,惡寒發(fā)熱,咳嗽,無汗,頭痛,或伴惡心,嘔吐,腹脹,胃痛等癥。
2、蔥頭姜片茶
做法:蔥頭10g,生姜3g,紅糖適量。將蔥頭、生姜洗凈及切片,與糖同放入沙鍋,加水適量,煎沸10分鐘,取汁趁熱飲用。飲后宜蓋被取微汗。
功效:蔥頭姜片茶是非常適合人們預防冬季感冒的,蔥頭姜片茶可發(fā)汗解表,適用于外感風寒,畏寒,頭痛,鼻塞,流清涕等癥。
3、防風粥
做法:防風(在藥店可以買到)15克,蔥白2根,生姜3片,大米50克。先將大米煮熟,快熟時加入防風、蔥白和生姜,可適量加鹽。
功效:防風粥有助于去除風寒,治療感冒。防風粥可清熱祛風、散寒止痛,適用于風寒感冒引起的畏寒發(fā)熱、骨節(jié)酸痛、鼻塞聲重、腸鳴瀉泄等病癥。
4、神仙粥
做法:生姜6克,糯米100克,加入適量的水煮粥。粥將成時放入洗凈切碎的連須蔥白30克,繼續(xù)煮三五分鐘,再加入米醋10毫升,再稍煮,趁熱服用。服后宜蓋被靜臥,微出汗。
功效:神仙粥很適合風寒感冒初期的患者。其中,蔥白和生姜都有辛溫解表、驅寒溫陽的功效。
冬季到來,我們一定要多吃一些可以去除感冒的食物,冬天天氣冷,風也大,人們?nèi)菀资艿胶涞那忠u。身體受寒以后,抵抗力減弱,病毒乘機大肆活動。冬季氣候干燥,我們可以多吃些潤燥食品,對身體健康有好處。比如我們可以吃一些蘿卜等食物有很強的行氣功能,還能止咳化痰、潤喉清嗓、降氣開胃、除燥生津、清涼解毒。俗話說“冬吃蘿卜夏吃姜,不勞醫(yī)生開藥方”,即蘿卜有很好的保健功能。吃蘿卜花樣很多,可生吃、涼拌、炒菜、做湯。冬瓜味甘性涼,清熱止渴。
以上我們?yōu)榇蠹医榻B了人們在冬季的時候感冒咳嗽可以吃的一些食物,為了預防感冒,我們一定要注意防寒保暖。在室外,要注意多穿厚衣服,注意鍛煉,在室內(nèi),要注意打開門窗通風。人們身體抵抗力不高,可以吃一些有助于預防感冒的食物,比如上面我們?yōu)榇蠹医榻B了姜糖茶、蔥頭姜片茶、防風粥、神仙粥等食物,都可以幫助預防感冒。
病情分析:
感冒患者主要表現(xiàn)咳嗽、流鼻涕、頭痛、發(fā)燒等情況,多由外感風寒引起的。如果平時體抗力好的話,可以選擇口服感冒要,
意見建議:
在醫(yī)生的指導下服用頭孢氨芐膠 囊及清顆粒 顆粒,并要多喝水,注意房間通風,要有足夠的睡眠時間,提高抵抗力,縮 短病 程。
首先多喝熱水,最好可以熬姜湯水喝,感冒期間一定要好好休息,別再玩通宵。鑒于您還有流清涕、咽痛的癥狀,而且是受涼后出現(xiàn)的,可以配以口服感冒清熱顆粒、VC銀翹片。感冒清熱顆粒一定要用開水沖服,服用后最好立即上床蓋被好好睡一覺。如果還伴有流淚、打噴嚏的癥狀,建議口服或者咽部噴利巴韋林,感冒初期應用效果很好。您一定會很快康復的。
冬季感冒主要是風寒性的,感染風寒后,人會怕冷、怕風、出汗少、鼻塞流涕、咳嗽有痰,此時應吃些讓人發(fā)熱的食物。把蔥段、姜片和白蘿卜片一起煮湯,有散寒、止咳的功效,這道湯還可預防感冒。
冬天主要是進補的季節(jié),俗話說冬吃蘿卜(胡蘿卜)夏吃姜,這段時間可以多吃應季的蔬菜,地域不同選擇的食物也是有所不同,西北、東北地區(qū)天氣十分寒冷,進補宜大溫大熱之品,如牛、羊、狗肉等。華北、華中、華東等這些氣溫低的地區(qū),進補食物以溫熱食物為主,少吃生冷食物,而長江以南的地區(qū),宜多食清熱的食物,像雞、魚等,多吃一些湯類食物,不僅可以調(diào)理腸胃,而且還容易消化。
還是看個人情況和體質(zhì)沒有固定的食譜和療法 還是看個人感受
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