冬季防霧霾不能少的三種清肺食材

大家都知道一到了冬季就會(huì)出現(xiàn)霧霾的情況，特別是北方地區(qū)特別的明顯，霧霾其實(shí)對(duì)人體的傷害還是很大的呢，冬季應(yīng)該如何預(yù)防霧霾對(duì)身體的一些傷害呢，下面的這些清肺的食物可以經(jīng)常吃的哦，對(duì)于身體健康是有好處的，一起來看看這些食材的介紹吧。

枇杷

枇杷有潤肺、止渴、下氣之功，可治療肺萎咳嗽、吐血和煩渴等。枇杷葉是常用的中藥材，經(jīng)蜜炙后有清肺和胃、降氣下疾作用，常用來制成枇杷膏、枇杷露、枇杷沖劑等，治療肺熱咳嗽。

銀耳

銀耳被稱為“窮人的燕窩”，燕窩雖補(bǔ)，但價(jià)格昂貴，而銀耳無論顏色、口感、功效都和燕窩相似，價(jià)格便宜。銀耳具有強(qiáng)精、補(bǔ)腎、潤腸、益胃、補(bǔ)氣、和血、強(qiáng)心、壯身、補(bǔ)腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效。銀耳具有滋陰潤燥的作用，還可以潤肺止咳，對(duì)于緩解霧霾對(duì)肺部的影響有好處，還可以有補(bǔ)肺潤肺滋陰養(yǎng)顏的效果，同時(shí)也可以補(bǔ)氣血。

無花果

除生食外還可以加工成為果干、蜜餞、罐頭等。無論干鮮無花果均可入藥。咽喉腫痛時(shí)，吃上幾顆會(huì)減輕疼痛，很快恢復(fù)。肺熱、聲音嘶啞時(shí)，服用冰糖水煎無花果，可起到去火消啞的作用。無花果是不錯(cuò)的潤肺止咳的食材類型，它可以緩解肺部不適，可以止咳化痰，還可以滋陰潤燥的呢。

關(guān)于冬季防霧霾的一些清肺的食物，大家都知道了吧，可以看出的是冬季預(yù)防霧霾要注意的問題有很多，食材也是很常見的一種方式哦，上面的這些食材是不能錯(cuò)過的，同時(shí)也可以起到很好的保健的作用和效果，冬季這些食材是不能少的，趕緊試試吧。

本文地址:http://www.soujuw.cn/dongjiys/25774.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 為您推薦冬季怎么吃山藥養(yǎng)生(山藥怎么···

下一篇: 冬季怎么吃胡蘿卜抗病強(qiáng)身