感冒了怎么辦?很多人都是吃藥來調(diào)理和治療,除了吃藥輸液以外,還可以選擇一些具有化痰止咳的食物來調(diào)理體質(zhì),通過食譜來調(diào)理,效果好,而且營養(yǎng)物質(zhì)比較多,來看看感冒以后適合的化痰止咳的湯品吧,可以有滋陰的作用。
橘皮蘿卜湯
方法:一根白蘿卜、半個橘子皮、兩段蔥白、一綹香菜煲湯食用。每日一次,連服3-4日。
功效:中醫(yī)認為肺是一個空腔的臟器,如果穢濁的氣過多,就容易感冒。蘿卜、橘皮都是芳香開竅的食物,可以驅(qū)除濁氣,降低感冒的發(fā)生幾率。蘿卜和橘子皮一起吃,可以有滋陰去火的作用,而且也可以有降低感冒的作用,對于驅(qū)寒有好處,還可以起到化痰止咳的效果。
雪梨沙參杏川貝百合煲瘦肉湯
方法:在做準備雪梨沙參杏川貝百合煲瘦肉湯的時候,首先要將雪梨二至三個去皮、核;然后取出南北杏20克;百合20克;沙參15克;川貝10克;無花果四粒;接著將陳皮一角用水浸泡使其變軟;下面需要瘦肉600克以及將各種材料洗凈。煲內(nèi)放置清水并煮沸,接著將所有材料放進煲里,煲個半小時即成。
功效:雪梨涼性,入肺、胃經(jīng),能生津、潤燥、清熱化痰。南北杏性平,入肺與大腸經(jīng),有平喘、清肺、潤腸的功效。雪梨是不錯的滋陰去火的水果,而且還可以有化痰的作用,經(jīng)常出現(xiàn)咳嗽咳痰的話,可以吃雪梨來調(diào)理。百合性平,入心、肺經(jīng),能潤肺止咳、清心安神。所以這樣的一道食譜可以有滋陰的作用,對于化痰止咳有一定的好處,還可以有潤肺的作用。
感冒了,上面的這些具有化痰止咳的湯品是不錯的選擇,可以起到滋陰去火作用,對于緩解咳嗽咳痰等等的情況有一定的改善的作用和效果。而且也可以有潤肺的功效,這些食譜不妨利用起來,對于冬季感冒咳嗽等等的癥狀有一定的改善的效果。
治療夏季感冒---------食療方法
夏季的感冒癥狀一般分為暑濕感冒和暑熱感冒,是因感暑濕或暑熱之邪而引起,多以身熱不揚、微惡風寒、微汗、頭身困重、胸脘痞滿、納呆、苔膩、脈濡數(shù)等為主要癥狀。
金銀花
金銀花清熱解毒,治外感發(fā)熱咳嗽。制成涼茶,可預防中暑感冒?!狈蚕募靖忻?,發(fā)熱咽痛者,宜用金銀花泡茶頻飲,有清熱作用。
荷葉
《滇南本草》云:“荷葉上清頭目之風熱?!薄侗静菰傩隆芬舱f:“清涼解暑,止渴生津,解火熱?!彼匝紫目崾钪荆煤扇~煎水代茶,頻頻飲用,對夏季感冒最為適宜。
薄荷
性涼,味辛,有疏風、散熱、利咽喉的作用?!侗静菥V目》中說:“薄荷,辛能發(fā)散,涼能清利,專于消風散熱?!边m宜風熱感冒,頭痛目赤,咽喉腫痛者,泡茶飲用。
白菊花
尤其適宜夏天炎熱時飲用,有疏風、清熱、明目、解毒、祛暑的功效。夏天感冒者,宜用白菊花5克,開水沖泡,代茶飲。
橄欖
有清肺、利咽喉、化痰的作用,對感冒引起咽喉腫痛者尤為適宜。民間習慣用鮮橄欖3~5個,劈開,鮮蘿卜(紅皮、白皮均可)半個至1個切開,煮水代茶飲。古人譽之為“青龍白虎湯”,對風火喉痛、喉間紅腫,頗有食療效果。
地瓜
能生津止渴,可生啖或煮食?!蛾懘ū静荨酚涊d:“生津止渴,治熱病口渴?!边m宜風熱感冒、發(fā)熱口干、頭痛煩渴時食用。
梨子
性涼,味甘,能生津、清熱、化痰,適宜風熱感冒、發(fā)熱、口干渴、咳嗽痰黃時,隨意食用。民間習慣對風熱感冒咳嗽者,用生梨1個,洗凈連皮切碎,加冰糖燉水服。
蘿卜
有清熱解毒、止咳化痰的作用,對風熱感冒引起的咳嗽痰多者,尤為適宜。民間有用蘿卜(紅皮辣蘿卜更好)洗凈,不去皮,切成薄片,放于碗中,上面放飴糖2~3匙,擱置一夜,即有溶成的蘿卜糖水,頻頻飲服,有良好的止咳化痰功效。
綠豆
有清熱消暑作用,炎夏酷暑的風熱感冒之人,食之最宜。《本草匯言》中認為:“綠豆清暑熱,靜煩熱,潤燥熱,解毒熱。”民間也常用綠豆湯治暑熱天感冒。
胖大海
性涼,味甘淡,能清熱,利咽。清代名醫(yī)張壽頤認為:“胖大海善于開宣肺氣,并能通泄皮毛,風邪外閉,不問為寒為熱,并皆主之?!比《?,開水泡代茶飲。
大蒜
性溫,味辛,《本草衍義補遺》中指出:“大蒜,性熱善散,多用于暑月?!薄侗静菥V目》亦云:“夏月食之解暑氣”?!妒澄镏兴幣c便方》中介紹:“感冒,頭痛鼻塞,惡寒發(fā)熱:大蒜、蔥白、生姜適量等份,煎湯溫服,出汗即愈。”
扁豆
性平,味甘,有清暑化濕的作用。中醫(yī)認為,暑多挾濕,尤其是到了長夏梅雨季節(jié),最易引起暑濕感冒,發(fā)熱身重,困倦乏力,嘔吐腹瀉等,宜用扁豆煮食,或用扁豆花亦可。
要看是什么咳嗽了,咳嗽痰黃,口感舌燥,想喝水,舌苔黃,一般是風熱咳嗽,喝川貝梨湯就行了。如果咳嗽痰洗白,身體發(fā)冷,舌苔很白,一般是風寒咳嗽,可以用生姜紅糖大蒜水治療,不過這個天風寒咳嗽的可能性比較小。
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