皮膚瘙癢很難受,冬季吃這些能改善(皮膚瘙癢怎么食療)

皮膚瘙癢很難受,冬季吃這些能改善

我們都知道冬季的時(shí)候容易出現(xiàn)一些身體上的不適，主要是由于這時(shí)候的人體抵抗力下降比較嚴(yán)重所導(dǎo)致，而且這時(shí)候最容易出現(xiàn)的不適情況就是皮膚問(wèn)題，很多人都出現(xiàn)皮膚干燥等不適情況，那么具體應(yīng)該如何解決，一起看看冬季吃什么比較好。

核桃

核桃是大家熟悉的一種堅(jiān)果食物，不少人都愛(ài)吃核桃，可以通過(guò)吃核桃來(lái)健腦，不過(guò)大家知道嗎，實(shí)際上吃核桃對(duì)皮膚健康也有幫助，特別是可以通過(guò)核桃預(yù)防皮膚干燥皸裂。秋冬季容易出現(xiàn)皮膚干燥、瘙癢或皸裂。核桃等富含歐米伽3脂肪酸的食物有助于由內(nèi)而外預(yù)防皮膚干燥，而且 對(duì)于我們?nèi)梭w來(lái)說(shuō)，補(bǔ)充這種脂肪酸可保持皮膚健康，因此在冬季的時(shí)候完全可以通過(guò)吃核桃來(lái)養(yǎng)生。

南瓜

南瓜中含有豐富的抗氧化物，這些抗氧化物對(duì)我們的健康有非常大幫助，能夠幫助人體促進(jìn)皮膚的健康，特別是可以幫助人體抵御外界對(duì)皮膚的傷害，延緩歲月的印跡作用于皮膚上起到一個(gè)抗氧化抗衰老的作用;同時(shí)南瓜中的維生素含量也非常高，首先就是維生素A，能幫助我們緩解臉上的痘痘，同時(shí)還含有大量的維生素C，能夠有效抗氧化美白，促進(jìn)膠原蛋白的合成。南瓜富含胡蘿卜素，能平衡細(xì)胞內(nèi)過(guò)敏性物質(zhì)，起到抗過(guò)敏作用。對(duì)皮膚健康以及人體健康來(lái)說(shuō)都有幫助。

通過(guò)飲食的方法來(lái)養(yǎng)生，是現(xiàn)在不少人的選擇，而且也的確是非常健康的選擇，核桃和南瓜都是大家熟悉的食物，在冬季的時(shí)候我們完全可以選擇吃這樣的食物，能夠幫助我們補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的同時(shí)，還可以有效促進(jìn)皮膚健康，緩解皮膚不適。

皮膚瘙癢怎么食療

? ? 皮膚瘙癢怎么辦？有沒(méi)有食療的方法？

患有皮膚瘙癢癥若出現(xiàn)全身性瘙癢，那導(dǎo)致的病因很可能為患者本身內(nèi)分泌出現(xiàn)異常，日常生活中皮膚瘙癢癥預(yù)防需要大家養(yǎng)成好的生活規(guī)律，早睡早起，適當(dāng)鍛煉來(lái)增強(qiáng)自身的抵抗力。

及時(shí)增減衣服，不要天氣變冷了為了好看而不注意保暖，避免冷熱刺激，冬天最好不要喝冷飲，夏天也不要喝或吃太冰的食物或飲料。

全身性瘙癢患者應(yīng)注意減少洗澡次數(shù)，洗澡時(shí)不要過(guò)度搓洗皮膚，不用堿性肥皂。內(nèi)衣以棉織品為宜，應(yīng)寬松舒適，避免摩擦。

平時(shí)要保持精神放松，避免惱怒憂慮，樹(shù)立信心。積極尋找病因，去除誘發(fā)因素。戒煙酒、濃茶、咖啡及一切辛辣刺激食物，飲食中適度補(bǔ)充脂肪，但不要過(guò)量，更不要吃的過(guò)于油膩。

皮膚瘙癢癥是指無(wú)原發(fā)性皮損而自覺(jué)瘙癢之皮膚病,中醫(yī)稱“癢風(fēng)”,“風(fēng)瘙癢”. 皮膚瘙癢癥的發(fā)病原因是隨年齡的增長(zhǎng),皮下組織含水量減少,彈性減退,皮下脂腺分泌不足,使皮膚干燥,萎縮,外受風(fēng),濕,熱,蟲(chóng)侵孫或精神緊張,情緒激動(dòng),衣被過(guò)暖,機(jī)械刺激,服食辛辣,魚(yú)蝦,酒類,咖啡,濃茶等發(fā)物,攝入含錳食物不足等多種因素,導(dǎo)致全身瘙癢。

多發(fā)于老年人和秋冬季,瘙癢有全身性的,也有局部的.建議如果皮膚只是比較輕微的局部瘙癢,應(yīng)該用一些不含激素的有潤(rùn)膚作用的外用藥就可以了(魚(yú)肝油軟膏.尿素軟膏等皆可選用)。

如果是比較嚴(yán)重的瘙癢和明顯的大范圍皮疹,或是皮膚出現(xiàn)紅腫,潰瘍,滲液等皮炎癥狀,千萬(wàn)不要擅自選用藥物進(jìn)行治療,應(yīng)該立即去醫(yī)院就醫(yī),在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用外用及內(nèi)服藥品,以免病情進(jìn)一步惡化。

冬天皮膚癢怎么辦？

1、這是冬季瘙癢癥又叫皮脂缺乏性濕疹、干燥性濕疹，為全身性瘙癢病的特殊類型。
2、多發(fā)生于秋末及冬季氣溫急劇變化的情況下，每當(dāng)寒冷由室外驟入溫暖的室內(nèi)或在夜間解衣臥床時(shí)，便開(kāi)始發(fā)生瘙癢，癢無(wú)定處。常以軀干瘙癢為主。除瘙癢外無(wú)原發(fā)皮疹，但可因劇烈搔抓出現(xiàn)抓痕和血痂。在冬季經(jīng)常和長(zhǎng)時(shí)間的洗浴，并多用堿性強(qiáng)的皂類是最常見(jiàn)的病因。
3、處理：
（1）口服：西替利嗪片，1片，每天早上服一次；撲爾敏片，1-2片，每天晚上服一次。
（2）洗澡不宜過(guò)勤，一般一周2-3次就行。洗浴的過(guò)勤話，會(huì)洗掉大量皮脂膜（特別是用堿性強(qiáng)的洗滌用品更為明顯），在皮膚分泌皮脂相對(duì)不足的情況下，導(dǎo)致皮膚干燥、粗糙，產(chǎn)生脫屑和引起皮膚瘙癢，加速皮膚老化速度。如果必需天天洗的話，盡量不用洗浴用品或者用兒童型的淋浴露。另外，洗澡的水溫不要過(guò)高，一般在30-35度左右就行了。除平時(shí)正常飲食外，多喝點(diǎn)水和多吃水果，補(bǔ)充足夠的皮膚水分。
（3）洗浴后可用保濕、潤(rùn)膚的護(hù)膚品或者用
少量的
醫(yī)用甘油
對(duì)溫水涂皮膚（用后會(huì)有點(diǎn)粘粘的感覺(jué)。醫(yī)用甘油具有保濕、潤(rùn)膚作用，對(duì)皮膚沒(méi)有刺激性，可以長(zhǎng)期使用）。

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