冬季走路容易滑倒,這樣能預(yù)防

冬季走路容易滑倒,這樣能預(yù)防

冬季的時候比較寒冷干燥，而且在這時候就會出現(xiàn)下雪的情況，在這時候就容易導(dǎo)致出現(xiàn)滑倒的情況，而且滑倒了還容易出現(xiàn)摔傷的情況，這是我們大家要小心預(yù)防的，那么在冬季的時候應(yīng)該如何的去避免滑倒的情況出現(xiàn)，一起看看吧。

避免穿光滑鞋底的鞋子

如果鞋底光滑，那么就會導(dǎo)致與接觸地面的摩擦力小，這時候如果我們在冰雪路面行走，這樣就會導(dǎo)致出現(xiàn)滑倒的情況，而且這是極為容易的事情，所以我們在走有冰雪的路面的話，光滑鞋底的鞋子就不要穿了，否則就會發(fā)現(xiàn)我們很容易出現(xiàn)滑倒的情況。

避免穿高跟鞋

我們在雨雪天氣的時候就不應(yīng)該去穿，而且對于愛美的女生們就不要穿那種高跟鞋，這樣不僅容易導(dǎo)致我們出現(xiàn)摔倒的情況，而且一旦摔倒了還不容易爬起來，所以說我們在這時候就要小心應(yīng)對，我們必須要避免去穿高跟鞋，這樣才可以幫助我們避免出現(xiàn)滑倒的情況。

可以穿橡膠底鞋子

除了上面要避免去選擇穿的鞋子之外，在這時候推薦大家去穿橡膠底的鞋子，這樣的鞋底一般都帶有花紋，凹凸不平，可增加摩擦力。而且鞋底也比較厚，隔熱效果相對來說也比較好，防止粘到鞋底的雪被腳底板的溫度融化結(jié)冰出現(xiàn)打滑現(xiàn)象，所以說在冬季的時候，特別是在下雪的時候就要穿這樣的鞋子，可以避免滑倒的情況出現(xiàn)。

在冬季的時候比較寒冷，再加上在這時候容易出現(xiàn)下雪的情況，這時候就容易導(dǎo)致我們出現(xiàn)滑倒的情況，這對我們的影響是很大的，所以在平時就要注意方法避免滑倒的情況出現(xiàn)才行，這時候的鞋子選擇很重要，我們必須要合理選擇。

下雪了怎樣防滑

1、選鞋。

天然橡膠多用于運(yùn)動鞋或高檔皮鞋，耐磨性好，防滑，軟度好。

雪地靴靜摩擦系數(shù)最大，在冰面上行走，鞋底較軟的鞋比鞋底較硬的鞋更防滑。

女生別穿高跟鞋在冰上行走，因為高跟鞋與地面接觸面積小，鞋底材料較硬，紋路比較細(xì)，很容易滑倒。

2、防摔跤秘技二：走“企鵝步”不容易摔倒。

走路時雙手來回擺動，比雙手插進(jìn)口袋或者抱攏更能起到平衡和防止摔倒的作用。

如果在很滑的冰雪路面行走，盡量保證你的重心在前腳上，也就是所謂的“企鵝步”，或者側(cè)行小碎步，更不容易摔倒。

3、鞋子外面再套一雙舊襪子。

或者在鞋子上綁上幾道布帶或麻繩，這樣大大提高了鞋子與雪地的摩擦力，不容易滑到。

4、如果突然摔倒，別用手腕去支撐地面。

最容易造成手臂骨折，也不要急著起來，檢查一下身體哪些部位疼痛。一旦摔倒發(fā)生骨折，切不可亂揉亂動，應(yīng)用圍巾、書本等工具固定好骨折部位，到附近醫(yī)院治療。

騎自行車時防滑

1.出門之前先帶一塊干布，因為早上溫度低，加上濕度大，自行車車座上可能會結(jié)上一層冰，如果不用布擦掉，褲子就成了抹布了；

2.提前檢查一下自行車車閘靈不靈，雨雪冰凍天，夜里自行車車閘可能會結(jié)冰，剎車可能會不管用；

3.遇到有積雪和凍雨結(jié)冰路面，最好能夠下車推行；

4.由于雨雪冰凍路面比較滑，車速千萬不要快，以穩(wěn)為主，不要搶行，這樣有了緊急情況也來及反應(yīng)，同時不能急剎車，輕輕的用車閘，或者不用車閘，自然減速。轉(zhuǎn)彎的時候最好用比較低的速度，因為速度越快越容易滑倒。盡量避免急轉(zhuǎn)彎，使自己的重心通過車軸線與地面保持垂直，在道路許可的范圍內(nèi)轉(zhuǎn)彎半徑越大越安全

如何預(yù)防跌倒？

1、定期檢查視力及聽覺，配戴合適的眼鏡及助聽器；選用合適的助行工具如手杖，三腳架，輪椅等。
2、加強(qiáng)身體功能鍛煉，運(yùn)動增加肌肉骨骼柔軟度和耐力。
3、癡呆或認(rèn)知功能障礙者活動需有人陪同。
4、了解藥物副作用，定時服藥，如有不適，立即告知醫(yī)生。某些藥物會令您在身體轉(zhuǎn)移時容易感覺頭暈，應(yīng)減慢動作。
5、改善環(huán)境：光線充足；通道通暢；地板不可有水濕；擺設(shè)固定，日常物品擺放在容易拿取的地方，盡量避免彎腰取物；床和床頭的輪子要固定好，避免移動；床尾搖手使用后及時歸位；餐板不可置于床尾，避免絆倒他人。

本文地址:http://www.soujuw.cn/dongjiys/22617.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 冬季泡腳一定要注意這些細(xì)節(jié)

下一篇: 推薦冬季適合多吃的養(yǎng)生食物