冬季氣候寒冷,餐桌上小酌兩杯既可怡情又能有暖身子的作用,是不少人親友聚會時的選擇。但也有俗話說是酒三分毒,喝酒如果喝得不正確對健康可是會造成長久的不良影響。
1、盡量喝白酒而非啤酒
啤酒一般冷喝,在冬季氣溫低時飲用會對胃部造成很大刺激。而白酒則比較適合在冬季時節(jié)飲用。
2、酒要溫喝
最好將酒用溫水稍稍加熱,不要讓冷酒刺激傷胃和傷到五臟。一般溫到40℃左右即可,太熱酒精揮發(fā)會影響口感。
3、注意飲酒環(huán)境
喝酒后人的身體會發(fā)熱,因此不宜選擇在溫度過高的地方喝酒。盡可能在室內(nèi)喝酒,并且注意控制空調(diào)或暖氣的溫度,不要調(diào)得太高。
4、不要空腹喝酒
為了盡量減少酒精對胃和肝臟的傷害,減少脂肪肝的發(fā)生,喝酒前最好先吃點東西,比如喝一杯牛奶,或者吃點雞蛋和肉,因為這些高蛋白的食品在胃中可以和酒精結(jié)合,發(fā)生反應(yīng),減少對酒精的吸收。
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