冬季應(yīng)該做好5種病的預(yù)防

冬季不光空氣寒冷，而且還有大風(fēng)，雨雪，冰凍等惡劣天氣，這會讓人體的防御能力還有抵抗力大大的降低，從而引來各種疾病產(chǎn)生。而在冬季，以下這五種疾病是很容易發(fā)生的，所以你更應(yīng)該加強(qiáng)預(yù)防工作了。

冬季病癥多，你應(yīng)該做好這5種病癥的預(yù)防措施！

1、呼吸道感染

受到寒冷的刺激，人體的鼻粘膜毛細(xì)血管會有收縮情況，這樣就會出現(xiàn)氣管，支氣管痙攣問題產(chǎn)生，而且還會微生物的入侵創(chuàng)造了條件，像鼻炎，咽炎等感染問題也很容易產(chǎn)生。而想要預(yù)防這種疾病，你一定要在冬季加強(qiáng)身體鍛煉，提高身體的抗病能力，注意做好保暖工作。

2、胃部容易加重

胃部受涼之后是很容易有痙攣性收縮情況的，這樣抵抗力還有適應(yīng)性就會降低很多，所以在冬季的時(shí)候，人們的食欲就會增加，但這樣會給胃部增加負(fù)擔(dān)，很容易引來胃部疾病產(chǎn)生。而對于這種情況，大家應(yīng)該做好飲食調(diào)理，要定時(shí)，定量，定速的去完成飲食。

3、風(fēng)濕類關(guān)節(jié)病

在潮濕環(huán)境中，寒冷刺激就會增加，就會讓血液瘀滯，經(jīng)脈痹阻，從而引來老寒腿等風(fēng)濕病等疾病反復(fù)發(fā)生。所以在冬季人們應(yīng)該避免風(fēng)寒情況，還可以吃一些優(yōu)質(zhì)的蛋白，還有維生素高的，容易消化的食物，而且不要在平時(shí)吃寒冷的食物。

4、心腦血管疾病

寒冷的天氣是很容易造成心腦動脈血管出現(xiàn)痙攣收縮情況的，這樣就會讓血流減慢，血液的粘稠也會增加，心臟承受的負(fù)擔(dān)也會比較重，所以心肌梗死，心絞痛等問題也很容易高發(fā)。想要預(yù)防這類疾病，你一定要注意增添衣服，注意休息，不要有過于勞累等情況發(fā)生，而且還應(yīng)該堅(jiān)持使用藥物。

5、季節(jié)性皮膚損害問題

在冬季這個(gè)又冷又有風(fēng)的季節(jié)，人體的皮膚還有皮下毛細(xì)血管收縮，汗腺，皮脂腺的分泌就會減少很多，這樣就會讓皮膚瘙癢，粗糙，口角炎等問題產(chǎn)生，而且由于寒冷的刺激，還會引來皮膚凍瘡發(fā)生。對于這種情況的預(yù)防工作你在平時(shí)應(yīng)該多吃蔬果，還有維生素高的食物，在洗浴的時(shí)候應(yīng)該注意水溫不能太高，不要使用堿性比較的的肥皂等。

通過以上文章的介紹，您現(xiàn)在清楚在冬季需要預(yù)防什么樣的疾病了吧，以上這些疾病在冬季都是比較高發(fā)的，所以你一定要重視起來，做好預(yù)防。

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