冬季不光空氣寒冷,而且還有大風(fēng),雨雪,冰凍等惡劣天氣,這會讓人體的防御能力還有抵抗力大大的降低,從而引來各種疾病產(chǎn)生。而在冬季,以下這五種疾病是很容易發(fā)生的,所以你更應(yīng)該加強(qiáng)預(yù)防工作了。
冬季病癥多,你應(yīng)該做好這5種病癥的預(yù)防措施!
1、呼吸道感染
受到寒冷的刺激,人體的鼻粘膜毛細(xì)血管會有收縮情況,這樣就會出現(xiàn)氣管,支氣管痙攣問題產(chǎn)生,而且還會微生物的入侵創(chuàng)造了條件,像鼻炎,咽炎等感染問題也很容易產(chǎn)生。而想要預(yù)防這種疾病,你一定要在冬季加強(qiáng)身體鍛煉,提高身體的抗病能力,注意做好保暖工作。
2、胃部容易加重
胃部受涼之后是很容易有痙攣性收縮情況的,這樣抵抗力還有適應(yīng)性就會降低很多,所以在冬季的時(shí)候,人們的食欲就會增加,但這樣會給胃部增加負(fù)擔(dān),很容易引來胃部疾病產(chǎn)生。而對于這種情況,大家應(yīng)該做好飲食調(diào)理,要定時(shí),定量,定速的去完成飲食。
3、風(fēng)濕類關(guān)節(jié)病
在潮濕環(huán)境中,寒冷刺激就會增加,就會讓血液瘀滯,經(jīng)脈痹阻,從而引來老寒腿等風(fēng)濕病等疾病反復(fù)發(fā)生。所以在冬季人們應(yīng)該避免風(fēng)寒情況,還可以吃一些優(yōu)質(zhì)的蛋白,還有維生素高的,容易消化的食物,而且不要在平時(shí)吃寒冷的食物。
4、心腦血管疾病
寒冷的天氣是很容易造成心腦動脈血管出現(xiàn)痙攣收縮情況的,這樣就會讓血流減慢,血液的粘稠也會增加,心臟承受的負(fù)擔(dān)也會比較重,所以心肌梗死,心絞痛等問題也很容易高發(fā)。想要預(yù)防這類疾病,你一定要注意增添衣服,注意休息,不要有過于勞累等情況發(fā)生,而且還應(yīng)該堅(jiān)持使用藥物。
5、季節(jié)性皮膚損害問題
在冬季這個(gè)又冷又有風(fēng)的季節(jié),人體的皮膚還有皮下毛細(xì)血管收縮,汗腺,皮脂腺的分泌就會減少很多,這樣就會讓皮膚瘙癢,粗糙,口角炎等問題產(chǎn)生,而且由于寒冷的刺激,還會引來皮膚凍瘡發(fā)生。對于這種情況的預(yù)防工作你在平時(shí)應(yīng)該多吃蔬果,還有維生素高的食物,在洗浴的時(shí)候應(yīng)該注意水溫不能太高,不要使用堿性比較的的肥皂等。
通過以上文章的介紹,您現(xiàn)在清楚在冬季需要預(yù)防什么樣的疾病了吧,以上這些疾病在冬季都是比較高發(fā)的,所以你一定要重視起來,做好預(yù)防。
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