到了北方冬季天氣是非常寒冷的,尤其是到了晚上寒冷來襲,要是沒有做好身體保暖的話,容易患上感冒,取暖的方式有很多種,但是有一些取暖方式不可用,不然會傷害到身體。
不能亂使用的取暖方法有哪些?
1、吃火鍋
到了冬季人們熱衷于吃火鍋,吃了之后會讓全身暖和,因為里面含有大量的辣椒,辣椒中含有豐富的辣椒素,會促進(jìn)血液循環(huán),能夠把寒氣從身體排出去,具有抵御寒冷的功效,但是辛辣的食物會刺激胃腸道?;颊咭鶕?jù)自身體質(zhì)來選擇不同的鍋底,四肢發(fā)冷、胃寒的患者可以吃火鍋,但是不適合氣陰兩虛以及陽盛的患者。
2、喝酒
有一部分男性會通過喝酒的方式來暖身,但是千萬不能過量。喝了酒之后會加快心跳,血液循環(huán)速度也會加快,同時也會加快身體代謝的速度,擴(kuò)張了外周小動脈,加快了熱量散發(fā),能夠把身體中熱量快速的運(yùn)輸?shù)狡つw的表面,讓人們有溫暖的感覺,但是這只是暫時的。大量酗酒非但不能御寒,反而喝酒后讓身體更加寒冷。
3、電熱毯取暖
對于學(xué)生來說會選擇電熱毯來取暖,長時間使用電熱毯的話會增加皮膚水分的蒸發(fā),皮膚變得更加干燥以及瘙癢,甚至?xí)疬^敏。對于感覺遲鈍以及血液循環(huán)不良的老年人來說,一整晚開著電熱毯會出現(xiàn)燙傷的情況。如果必須使用電熱毯取暖的話,不能開一整晚上,晚上睡覺前可以把被窩暖熱之后再把電源關(guān)掉。對于過敏體質(zhì)的人群來說,要在電熱毯上再放一層純棉的被褥。另外也應(yīng)該多喝水,早晨醒來之后通過保濕霜。
4、暖寶寶
不能長時間的貼著暖寶寶,不然會燙傷皮膚。暖寶寶里面會含有大量的活性炭以及鐵粉,會持續(xù)在身體中保溫12個小時。有一部分人喜歡把暖寶寶直接貼在腿部、頸部以及腹部,長時間下去會引起低溫燙傷,讓皮膚出現(xiàn)瘙癢、水泡或者脫皮,若是沒有得到及時處理的話,會引起皮膚的潰爛。暖寶寶不能長時間貼在身上,四個小時要更換一次。
溫馨提示
以上四種取暖方式盡量不要使用,另外晚上睡覺時也不能把頭直接蒙在被窩里,被窩里面的氧氣少,二氧化碳增多,蒙頭大睡時會導(dǎo)致頭部發(fā)沉。
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