第一:胖大海茶飲
咽喉部位出現(xiàn)不適應(yīng)的情況主要都是由于上火的情況,特別是慢性咽炎等等。所以說,如果出現(xiàn)了這種情況,那么就應(yīng)該多吃一些具有清熱、疏風(fēng)以及利咽功效的食材。中醫(yī)方面這類型的食材以及中藥材有很多,例如薄荷以及胖大海就是一些非常不錯(cuò)的選擇。胖大海在生活中非常的常見,在寒冷的冬季中用胖大海進(jìn)行沖泡開水服用;山豆根也具有很好的清熱解毒的功效,用開水沖泡之后服用,對(duì)于一些咽喉腫痛的情況具有很好的效果。
第二:糯米藕
中醫(yī)方面認(rèn)為,白色的食物服用之后具有潤(rùn)肺的功效,例如竹筍、蓮藕以及百合都是白色的,這些服用之后對(duì)于肺部都能夠起到很好的滋潤(rùn)功效。在冬天這種寒冷的季節(jié),服用一些味道香甜的蓮藕以及糯米,可以制作一道糯米藕,具有很好的功效哦!這道食譜的主要食材就是糯米、蓮藕、蜂蜜,一起烹飪之后味道非常的香甜,非常的適合在飯后作為甜點(diǎn)來服用,不僅能夠滿足味蕾的需求,同時(shí)又能夠起到潤(rùn)肺去燥的效果,還具有安撫心神的功效哦!
第三:川貝燉雪梨
川貝具有一定的潤(rùn)肺止咳以及清熱的功效;雪梨則是我們生活中常見的水果,服用之后不僅能夠滋潤(rùn)肺部,同時(shí)還起到生津的功效。這道川貝燉雪梨制作方法非常的簡(jiǎn)單,同時(shí)味道也很香甜,同時(shí)還具有一定的清熱化痰的效果。在冬季氣候氣候干燥的時(shí)候,容易出現(xiàn)咽喉不適的情況,建議服用川貝燉雪梨是一種非常好的選擇。如果是服用了這道食譜都不能夠很好的緩解身體出現(xiàn)咽喉腫痛的情況,那么建議到專業(yè)的醫(yī)院進(jìn)行檢查以及診斷,然后服用最適合的藥材,這樣才能起到滋陰降火的功效,令身體恢復(fù)健康。
第四:川貝燉豆腐
將川貝母打碎之后和冰糖一起放到豆腐上面,然后一起放入燉鍋中進(jìn)行慢火燉煮。這種食譜對(duì)于治療咳嗽舊病不愈或者是肺部受損的情況效果很好,服用之后能夠起到清熱化痰以及滋潤(rùn)肺部的功效。川貝母中含有多種生物堿以及豐富的對(duì)身體有益的物質(zhì),服用之后對(duì)于多種原因所引起的咳嗽都具有很好的療效,是一種治療咳嗽的特效藥;冰糖則是能夠起到潤(rùn)燥治咳嗽的效果,同時(shí)還能夠清熱,非常的適合在冬天促進(jìn)身體健康;豆腐則是性微寒,服用之后對(duì)于脾胃的保健功效很好,能夠有效的增強(qiáng)清熱潤(rùn)肺的作用。
需要特別提醒的是,川貝母性味苦,雖然冰糖能夠有效的調(diào)節(jié)味道。但是,想要獲得最好的潤(rùn)肺化痰效果,那么千萬不能夠太甜,最好保持甘苦的味道。
第五:雞蛋豆?jié){
將雞蛋打破之后攪拌均勻,隨后和豆?jié){一起放入鍋中煮開,加入適量的白糖進(jìn)行調(diào)味服用。這道食譜具有很好的滋潤(rùn)肺部的功效,不僅能夠很好的治療咳嗽的情況,同時(shí)還具有補(bǔ)血的功效,服用之后一舉多得。所以說,如果出現(xiàn)看肺燥、咳嗽的情況,特別是干咳的狀況,那么最好可以服用這道食譜。
第六:香蕉冰糖水
將熟透的香蕉去皮之后切塊,然后和冰糖以及清水一起放入鍋中煲湯,成為糖水就可以放涼服用了。香蕉具有很好的清理胃腸道的功效,服用這道食譜能夠很好的清除體內(nèi)的垃圾,將體內(nèi)的痰清除到體外。受到外界天氣的影響,很多人容易患有支氣管炎以及燥熱咳嗽的情況,這個(gè)時(shí)候服用香蕉冰糖水,不僅甜甜的,同時(shí)還能夠很好的促進(jìn)身體健康。
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