冬天吃什么下火
1、冬天吃什么下火
山藥,山藥中大量的粘液蛋白不僅可預(yù)防心腦血管的脂肪沉淀,同時(shí)中醫(yī)認(rèn)為其具有清心安神,補(bǔ)中益氣之功效。冬季易上火之人,可選擇多食山藥粥,山藥羹等。百合,百合是滋陰潤肺之佳品,雖說其口感不是特別好,但是如果能與蓮子一起服用的話,那么就可達(dá)到很好的清除肝火的作用。
另外對于老人,小孩多吃百合粥還可減少呼吸系統(tǒng)疾病,更有利于理氣??喙希喙鲜呛疀鲂允澄锏拇?,雖其苦無比但是卻是瀉火的良方,是清熱解毒的最佳選擇。黃瓜,黃瓜汁不僅可美容,同時(shí)還可消除肝火,特別是對由于肝火旺引起的口腔潰瘍有著很好的輔助治療作用。
2、冬天上火 枸杞、當(dāng)歸等滋補(bǔ)品,可謂“燥上加燥”。
3、冬天人體上火,必須分辨清楚“虛實(shí)”
一是,上火有癥狀。當(dāng)你全身燥熱、口唇干裂、心緒不寧,是個(gè)人都知道自己是上火了。二是,癥狀分虛實(shí)?!吧匣稹庇小疤摗?、“實(shí)”之分,提醒朋友,個(gè)人如果出現(xiàn)上火的癥狀,不能單憑自己的經(jīng)驗(yàn),想當(dāng)然下判斷,應(yīng)辨清虛實(shí)后,對癥“滅火”。
冬天上火喝什么茶好呢
1、喝紅茶對于預(yù)防骨質(zhì)疏松、降低皮膚癌發(fā)病率也有獨(dú)到的作用,這樣使紅茶的受眾更廣泛。由于紅茶是一種發(fā)酵茶,刺激性弱,還特別適合腸胃和身體比較虛弱的人。 專家提醒,喝紅茶時(shí)茶葉量控制在3到5克最佳,注意一定要熱飲,最好現(xiàn)喝現(xiàn)泡,如果放的時(shí)間長了,營養(yǎng)和口感都會打折扣。上火找綠茶幫忙 冬天氣候干燥,加上人們喜歡吃油膩、辛辣的食物。
2、綠茶是未發(fā)酵茶,性寒,可清熱,因此最能去火、生津止渴、消食化痰,對輕度胃潰瘍還有加速愈合的作用,并且能降血脂、預(yù)防血管硬化。因此容易上火的、平常愛抽煙喝酒的,還有體形較胖的人(一般是實(shí)熱體質(zhì)),都比較適合飲用綠茶;而腸胃虛寒的人則不宜服用綠茶??诟缮嘣锴笾鸀觚?烏龍茶屬半發(fā)酵茶,介于綠、紅茶之間,色澤青褐,因此又得名“青茶”。
冬季上火為何就不能喝菊花茶
1、冬季由于運(yùn)動量減少、穿的暖等原因,導(dǎo)致火氣增大。面對身體明顯的火氣上升,很多人就想到了通過喝菊花茶來降火。菊花茶有降火的功效,但是在冬季這個(gè)寒冷的季節(jié),菊花茶并不是適合來降火,相反在冬季菊花茶喝多了對身體危害連連。其實(shí),喝太多菊花茶可能會加重感冒,因?yàn)槎镜母忻岸嘁驗(yàn)槭芎?,再喝性質(zhì)偏寒涼的菊花茶無疑于“雪上加霜”。
2、喝茶要分季節(jié),菊花茶屬于夏天的茶飲,冬季并不適合長期飲用,因?yàn)榫栈ㄐ詻?,冬季氣溫低,人體要以保暖為重,飲茶也應(yīng)該以溫補(bǔ)型為佳,比較推薦的是紅茶,能幫助驅(qū)寒。 有些人冬天比較怕冷,常常手腳冰涼、小便清長、舌質(zhì)發(fā)紅,還容易傷風(fēng)感冒、拉肚子等等,這類人中醫(yī)認(rèn)為是“陽虛體質(zhì)”,尤其不適合喝涼性的菊花茶,因?yàn)榫栈ú钑屗麄兏尤菀资芎?/p>
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