站樁可祛病消災，此生無癌！

2200年前的《黃帝內經》中，就有大量的關于各種癌癥的病因病理和治則治法的描述。在中醫(yī)幾千年的實踐中，把各種癌癥的病因歸結為：人的機體長期陰陽失調、臟腑功能失衡，以致氣滯血瘀、聚痰蘊毒，日積月累所致。癌癥是一種全身性病變，腫物只是局部的表現(xiàn)。

中醫(yī)認為癌癥的發(fā)生是氣滯血瘀痰凝所致，而中醫(yī)診斷氣滯血瘀有一簡單方法，即“氣滯則血滯，血滯則疼。”早期防癌，關鍵在于及早發(fā)現(xiàn)體內的疼痛之處并化解之。中醫(yī)所說的血滯則疼，在疾病形成以后，感受明顯。如腰腿疼（腰椎管狹窄、腰椎間盤突出壓迫神經痛等）、關節(jié)疼（頸椎炎、肩周炎等）以及癌變區(qū)域的刺疼。然而在氣血瘀滯的形成初期，人在自然狀態(tài)下絲毫感受不到體內的疼痛，只有站樁時才能體察出來。也就是說，你得了肺癌，她得了乳腺癌，并不是你們這些臟器本身生成了癌癥，而是你們體內氣滯血瘀、痰凝蘊毒惡化到了相當程度，體內聚集的毒素要找一個突破口爆發(fā)出來。你的肺、她的乳腺作為你們體內抵抗力最薄弱的臟器，成為了被全身毒素選中的突破口爆發(fā)而生成了惡性腫瘤。這也是為什么西醫(yī)切掉癌瘤后，會造成癌轉移，因為體內的毒素存在并惡化著，還會再找其它突破口爆發(fā)成癌。

中醫(yī)為什么能治癌，不像西醫(yī)只關注局部的癌瘤如何切除以及如何放化療通殺癌區(qū)細胞，中醫(yī)是整體觀的辯證施治。在傳統(tǒng)理論指導下的好中醫(yī)，首先關注的是患者體內哪些臟腑功能失衡、哪些陰陽失調，如何有針對性的調理以扶持患者本已十分虛弱的免疫力。對生命垂危的患者，大力殺伐癌毒等于進一步摧殘免疫力。中醫(yī)治癌首先是要保患者活命，在回陽救逆、護肝強腎、健脾養(yǎng)胃等有針對性的扶正固本之法使患者能存活的基礎上，再對全身的毒素選擇使用活血化瘀、理氣通絡、軟堅散結、解毒消瘤、以毒攻毒等方法，逐步扶正驅邪，解毒治癌。

在兩千多年文字記載的中醫(yī)實踐中，有諸多關于各種癌癥和治法的描述。古代中醫(yī)特別注意保留醫(yī)案，并沒有癌癥死亡率遠高于其它病癥的記載。

好中醫(yī)治癌有辦法。親眼見的例子，像中國亞健康防治協(xié)會聘請的中醫(yī)楊濤，經他診治的各種癌癥患者，只要謹遵醫(yī)囑，居然都有效。但對于癌癥晚期病人，遵醫(yī)囑不容易。如骨癌，腎主骨，骨癌由腎衰引起。但骨癌劇痛，絕大多數(shù)病人不服止痛藥受不了。西藥很傷肝腎，服了止疼藥傷腎后，骨癌會迅速擴散，最終不治。再如個別病人服了楊大夫的中藥后嘔吐（其病需要吐），但仍想吃東西。西醫(yī)一看，說胃粘膜損傷，趕緊停中藥服西藥，結果服西藥不吐了，但幾天不吃東西，只好送醫(yī)院急診。因為西藥傷肝腎，傷了肝就嚴重影響脾胃功能（肝木不養(yǎng)脾土）。西醫(yī)常常只管頭疼醫(yī)頭、腳疼醫(yī)腳。中醫(yī)是整體觀的辨證施治，身體臟腑間的相互制約關系，在癌癥晚期體質虛弱的病人身上，表現(xiàn)得尤為明顯。楊大夫診治患者遵照的是《黃帝內經》的傳統(tǒng)法子——對癥不對病。不管你是什么病，四診合參、對癥下藥，患者陰陽平衡了，各種病就跟著好了。楊大夫說，治癌和治其它病一樣，都不復雜。對癥下藥，“不治之癥”見好很正常。 諸癌之中腸癌特別。因腸內無痛感，故需每年做腸鏡，將腸內息肉燒掉，方能有效杜絕腸癌隱患。

站樁的好處，不僅在于能隨時發(fā)現(xiàn)體內深層的氣血瘀滯，更重要的是通過堅持站樁，將氣滯血瘀徹底化解，也就是將癌變因素消滅在搖籃里。

站樁1-5分鐘，身體淺層的氣滯血瘀之處疼痛明顯，如肩、脖、背、腰等。

站樁10分鐘以后，有可能導致癌變的體內深層器官的疼痛逐漸顯露出來，如胸疼、氣管疼、胃疼、肝疼、腎疼以至前列腺疼等等。這些深層的疼痛都是氣滯則血滯，血滯則疼的表現(xiàn)，也就是癌變初期的癥狀。西醫(yī)講每人身上都有癌細胞，正確的說法應是每人體內都有癌變因素。氣滯血瘀痰凝就是癌變因素。

對可能導致癌變的體內器官的氣血瘀滯之疼，瑜伽及其他現(xiàn)代體育運動都察覺不到。跑步、爬山、跳繩、游泳等一系列體育運動，只能出汗乃至渾身肌肉酸疼，體內深層次的血瘀之疼一點感覺也沒有。

站樁不僅能通氣血，還能化痰。有些人站樁，每次能吐出許多痰。但不站樁時沒有痰。當然，此痰非彼痰。但肺主管吐故納新，能將肺里的痰全部吐出，清肺理氣凈血的作用不可小噓。特別是在空氣污染嚴重時，清肺即是減少肺癌的隱患。

將體內氣血徹底站通，姿勢不重要，重要的是毅力，每天堅持站幾小時。站通氣血除能有效防癌，還可以治愈上百種疾病。氣血通順本身就是抵抗力強，生命力旺盛的表現(xiàn)。站樁最利通氣血，因而是強身健體、扶正固本的最佳方法。身體棒，人的自愈力就強，各種疾病自然康復得快。

打坐練到精氣神高度統(tǒng)一時（即人元丹的煉精化氣、煉氣化神、煉神還虛），體內也可淤阻全消。但就是練到道家三種丹最底層的這種功夫，即便在高人指導下，絕大多數(shù)人窮極一二十年也可望不可即。而每天站樁幾小時，數(shù)月之內便可全身通透，氣血無阻。

站樁作為中國傳統(tǒng)內家拳的基本功，之所以能明顯覺察體內器官的氣滯血瘀之痛，關鍵是長時間站立不動的姿勢（彎曲的雙腿支撐著上身，上身支撐著高抬抱圓的雙臂），能調動起全身血脈加速流動，碰到氣滯血瘀之處流通不暢即產生疼痛，使深層次的瘀滯之處暴露出來。這就是內家拳前輩們所說的“大動不如小動，小動不如不動，不動之動乃生生不已之動”。

幾乎所有中年以上的人站樁，肩頸腰背某處都會酸疼得難受。但必須堅持下去。站到不疼了，便是局部瘀滯在氣血的不斷沖擊下終于疏通了。隨著全身氣血的通暢，全身各處的頑疾會自然痊愈。

第一階段對抗疼痛的關鍵是站樁時間要長。站樁時間越長，疼痛的化解越快。好比每天站4小時，1個月站通，疼痛化解。每天站1小時，4個月站通化解。對治病而言，自然都愿好得快，所以長痛不如短痛。站幾次時間短的，不如站一次時間長的。打通身體的瘀滯也是量變到質變，只有累積到一定的量才會產生質變，自然多次的散量不如一次整量有利于促成質變。

第一階段的消除疼痛是自己給自己治病，有四大好處：

第一、安全。不吃藥不輸液，沒有吃錯藥和過度治療的風險，自己治病首先是安全。

第二、管用。每個人的血管連起來能繞地球兩周，人的絕大多數(shù)疾病尤其是惡性病，都是血液病或由血液引起的疾病?！皯魳胁惑?、流水不腐”，血液病基本上都是血液淤阻變質產生。通淤阻最好的法子是站樁。站樁對活血化瘀、治療頑疾尤為有效。

第三、可靠。為了治好親人的病，人們傾家蕩產尋名醫(yī)，能不能消災還不一定。站樁是自己掌握自己的命運，既不花錢，也不靠運氣，完全是一分耕耘一分收獲。能不能治好自己的病，只靠自己的決心和毅力，自己救自己，是最可靠的福報。

第四、消災。醫(yī)生都說，是藥三分毒。醫(yī)院治病的同時可能引發(fā)其它疾病。站樁則是全身通氣血，使病灶部位氣血通順的同時，將其它地方的淤阻一起站通，即治了主病，又消除了其它隱患。

這種自己救自己的光明的到來，只需要患者的毅力而已。如實在缺乏毅力，就只能聽任裝神弄鬼的擺布了。

疼痛熬沒了，就進入了站樁養(yǎng)生的第二階段。應該說，就進入站樁的舒適階段了。此階段會產生通氣血的一系列身體正常反應。

1、吐痰。平時沒什么痰，全身氣血貫通時就破了痰瘀，隨之吐出，這是吃什么藥也難以達到的好效果。痰瘀破解，胃口開、睡眠好、精力旺、體重變化（重者輕、輕者重）。

2、打嗝放屁。打嗝通胃氣、放屁通腸氣，都是站樁出現(xiàn)的好現(xiàn)象。

3、打哈欠、流眼淚。這是身體恢復疲勞的現(xiàn)象，是氣血在全身快速流動時，疏通各淤阻系統(tǒng)的正常反應。站到后來，這些現(xiàn)象沒有了，體內就更加舒暢了。

以上三類現(xiàn)象一開始站樁就有，只是第一階段與疼痛對抗，顧不上其它反應。

早晨站樁最明顯。久臥傷氣，早晨起床總不太得勁。一站樁便閉眼欲睡，站到自然睜眼，頓感景色鮮嫩，神清氣朗，通體舒暢。這就是每日清晨通氣血，當日瘀滯當日通的治未病的法子。晚上站樁，各種感覺最強烈?？傊?，不拘時間、地點，有時間就站。不考慮呼吸、不要求入靜，可邊站邊看電視聽廣播，為的是轉移注意力延長站樁時間。站樁時間越長，體內通順的越快。

我因起步練的是技擊樁，感覺站養(yǎng)生樁的量太小，以致現(xiàn)在站樁仍習慣主要是練功夫（大步低姿、拉伸擰轉、后貼下氣、開合蓄發(fā)…….）。因全身早已貫通，我只是每日早晨（太陽升起后）站50-100口氣，約20-40分鐘，去除一夜睡眠產生的淤滯。一日之計在于晨，早上通了氣血，整日清爽。晚上睡前站個3-10分鐘，兩眼流淚即可，達到全身通順的目的，入睡可安眠。

如果人人能堅持站樁，將有多少人有幸享受“治未病”的快樂，將有多少人有幸規(guī)避被醫(yī)院誤診和過度治療的厄運??！

總之，站樁是最好的通氣血方法，遠勝打坐及各種動功。氣血通則百病除，在此基礎上，“法于陰陽，和于術數(shù)，食飲有節(jié)，起居有常，不妄作勞”，即與身體本質的樸素需求合拍，就能盡終其天年，長命百歲！

健康如空氣，有時不覺，無時窒息。莫等已經亞健康或疾病纏身時，再去求健康。莫等戀人已分手，莫等閑白了少年頭，莫等父母陰陽隔，莫等健康抽身走，空悲切！

站樁吧——祛病消災、此生無癌！