直拳在實戰(zhàn)中怎么運用

直拳是所有拳法的基礎(chǔ)。練習(xí)拳擊第一個要學(xué)的就是直拳。不過我也見過我的教練教一個學(xué)生時沒有從直拳開始教，而是先教他勾拳。所以因人施教吧。大部分練習(xí)拳擊的都是先學(xué)習(xí)直拳。直拳擊打的距離是遠距離，所以在實戰(zhàn)中你要和對方控制到遠距離，才能給你的直拳施展的空間。初學(xué)者打?qū)崙?zhàn)一打就把教練教的全忘了，上來就開始掄王八拳，也不管距離，也沒有防守，更沒有步法。請問這樣打?qū)崙?zhàn)對技術(shù)能有提高嗎？下面就從這三個方面：距離、防守、步法來談在實戰(zhàn)中運用直拳。

1、 距離：拳擊是距離的藝術(shù)，什么距離打什么拳。既然你要打直拳，就一定要和對手保持遠距離，什么是遠距離？我從前的文章早就講過，這里再講一遍。就是你上步轉(zhuǎn)胯手臂完全伸展能夠擊中對方的直拳，這個距離就是遠距離。不是原地出直拳的距離。打?qū)崙?zhàn)不是打沙包，對手一直在動，我該如何一直保持遠距離？下面就要談到步法運用的技術(shù)了。

2、 步法：對手一直在移動，那么做為想用直拳進攻的一方，就要運用拳擊的跳步來隨著對手的移動而移動，跳步時兩個腳掌著地，腳跟不要著地。雙腳距離同肩寬，也就是拳架姿勢，向前移動后腳發(fā)力，兩腳同時向前滑動。注意不要向上縱起，滑步是向前用力。向后移動是前腳發(fā)力，兩腳同時向后滑步。不管你怎么動，身體重心始終保持在襠部，兩腳的間距不要改變，始終與肩同寬。通過步法的移動始終和對手保持遠距離。這樣對手一旦露出空擋，即刻調(diào)整步法上步直拳打擊。

3、 防守：攻防對抗，不是只有你打人，對方也會打你。當(dāng)對方打你的時候，你要運用防守技術(shù)化解對方的進攻。只有化解對方的進攻，你才能阻止進攻去打?qū)Ψ健＿@是此消彼長的過程。防守非常重要。沒有防守，就會被對方壓著打。但也不能一直防守，一直防守也會被對方壓著打。要在防守的間隙抓時間差，打反擊

直拳連擊很簡單，但在街斗中卻是非常有效的技術(shù)。直拳連擊有兩個優(yōu)勢：一是搶占中線，迫使對手的還擊只能以擺拳進行，而面對我方連擊時對手重心無法前壓，即使擺拳打中我方也不會有太大力量。而且人的口鼻都在中線上，擊中鼻子可以使對手視覺模糊，為我方后續(xù)攻擊創(chuàng)造更好的機會。二是視覺沖擊力強，拳拳正面攻擊足以使一般對手手忙腳亂，首先從氣勢上壓倒對方，這在街斗中至關(guān)重要。

人最本能的拳法是擺拳而不是直拳，所以要打好直拳連擊還是要進行一定的訓(xùn)練，才能在實戰(zhàn)中打得快，打得狠，產(chǎn)生追著打，壓著打的效果。

一，直拳基本技術(shù)練習(xí)：可以參考前文，這里不再作重復(fù)講解。

二，拳步法配合練習(xí)：

在實戰(zhàn)中要發(fā)揮連續(xù)直拳的威力，步法是一個關(guān)鍵，步法跟上了，才能拳拳到肉，拳拳有力，讓對方避無可避，始終無法拉開距離找機會反擊，處于被動局面。

一步兩拳練習(xí)，一步兩拳算是最基礎(chǔ)的，也是最高級的，這是最基本的拳步法配合，但任何拳步法配合又都離不開這種模式。

練習(xí)方法

1，格斗式站立，出前手拳同時后腳蹬地發(fā)力，推動前腳向前貼地滑出。

2，前腳落地后出后手拳，同時后腳跟進一小步，恢復(fù)兩腳之間的距離。自己可以喊著一二的口令進行練習(xí)。

一步兩拳熟練后，就可以連續(xù)組合成兩步四拳，三步六拳，有訓(xùn)練伙伴的可以進行打靶練習(xí)，到陪練怎么后退躲閃你都可以始終和他保持距離追著打的時候就算過關(guān)了。

就這么簡單，注意打拳時是靠步法去接近對手，創(chuàng)造合適的攻擊距離，不是單純伸拳上身前傾去夠?qū)κ?，那樣即使勉強打上也沒有什么力量，而且容易失去平衡。第一拳和步法同時起動，速度要快，在實戰(zhàn)中要一步到位達到有效距離，步法到位同時前手拳已經(jīng)擊中對手，然后迅速跟進后手。對手后退躲避里就連續(xù)跟進打擊，直到擊潰對手。

練過拳擊或者了解拳擊的人都知道，俄羅斯大擺拳的威力還是非常大的。但是往往并不特別清楚這種俄式小擺拳這種輕快的拳法技術(shù)的價值。

由于職業(yè)拳擊的影響力很大，而且奧運會拳擊的規(guī)則也越來越接近職業(yè)拳擊，對重拳的要求越來越高，因此很多人認為這種小擺拳應(yīng)該淘汰，應(yīng)該淡出拳擊技術(shù)體系，更有很多人認為，這種拳法已經(jīng)過時了，但事實上是只有用不好技術(shù)的人，沒有過時的技術(shù)。小擺拳是充分配合前手直拳這個最重要的拳擊技術(shù)的情況下，更加有效的干擾和刺探對手，破壞對手的節(jié)奏和平衡的，而且小擺拳和大擺拳之間是可以隨時切換的，如果機會合適小擺拳可以直接的變成大擺拳，發(fā)出更大的力量打出更大的擊打效果，你只有系統(tǒng)練習(xí)了俄式拳擊，才能體會這種技術(shù)。

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