本報(bào)記者 任壯
類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎是一種慢性、反復(fù)性關(guān)節(jié)疾病,在長(zhǎng)期治療過(guò)程中須突出醫(yī)患結(jié)合,發(fā)揮日常飲食和情志調(diào)理作用,并幫助患者堅(jiān)持功能鍛煉促進(jìn)康復(fù)。中國(guó)中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)風(fēng)濕病專業(yè)委員會(huì)副主任委員、湖北省洪湖市中醫(yī)醫(yī)院類風(fēng)濕科學(xué)術(shù)帶頭人周祖山就此做了系統(tǒng)介紹。
周祖山創(chuàng)立發(fā)展類風(fēng)濕病周氏綜合療法,既扶正又祛邪,扶正時(shí)強(qiáng)調(diào)藥補(bǔ)與食補(bǔ)相結(jié)合,在患者飲食護(hù)理方面積累了豐富經(jīng)驗(yàn)。他分析說(shuō),患者長(zhǎng)期患病,加上食欲減退,很多患者有不同程度的貧血、消瘦和乏力,特別是后期長(zhǎng)期低熱、肌肉萎縮;另外長(zhǎng)期服用消炎、抗風(fēng)濕類藥,可誘發(fā)胃腸道疾病和消化潰瘍;長(zhǎng)期服用激素,容易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松、股骨頭無(wú)菌性壞死。因此,患者應(yīng)進(jìn)食高蛋白、高纖維、高能量、易消化的食物。對(duì)生、冷、硬、辣、咸、油炸和淀粉較多、易脹氣的食物就要少吃或不吃。
飲食要定時(shí)適量,合理搭配。周祖山說(shuō),貧血患者應(yīng)增加含鐵食物,如動(dòng)物肝臟、瘦肉等;骨質(zhì)疏松者除應(yīng)增加蛋白質(zhì)、維生素和鈣質(zhì)外,還應(yīng)停用激素,可配合應(yīng)用魚肝油、鈣片。偏于寒者多吃茴香、桂皮、花椒、生姜等調(diào)味品,也可以吃酒、醴、醪等食物;偏于濕重者,可服用薏苡仁、赤小豆等;偏于熱者多吃芹菜、青菜、水果等清涼食品;偏于腎虛者多吃核桃。湖北省洪湖市中醫(yī)醫(yī)院設(shè)食療專用方,肌肉萎縮者服用豬蹄伸筋湯;氣虛者服用麻雀參;偏寒者吃酒姜雞;偏熱者食鱉甲姜;偏腎虛者食用鹿筋伸筋湯、鹿筋豬蹄湯、鹿茸湯。
除飲食得當(dāng)之外,情志護(hù)理則可使患者主動(dòng)配合,爭(zhēng)取最佳療效。周祖山說(shuō),很多患者長(zhǎng)期受疼痛折磨和關(guān)節(jié)功能障礙,導(dǎo)致工作受影響,甚至生活不能自理,需要依賴旁人幫助,因此心理壓力很大,加上久治效果欠佳,更容易讓患者產(chǎn)生各種性格變異和心理障礙,如焦慮、憤怒、煩躁、恐懼和失望等。此時(shí),醫(yī)護(hù)人員對(duì)患者心理影響極大。首先需要醫(yī)護(hù)人員有整潔的儀表、穩(wěn)重的舉止、高尚的情操、親切的語(yǔ)言、精良的技術(shù),才能使患者產(chǎn)生信任感,并積極配合治療。要通過(guò)禮貌、誠(chéng)懇、自然、友好的交談,開展疏泄、勸慰、解釋、鼓勵(lì)、保證、指導(dǎo)等心理疏導(dǎo)方法,幫助患者認(rèn)識(shí)本病,解除緊張情緒。并通過(guò)介紹心理、社會(huì)因素在治療中發(fā)揮作用的知識(shí)和案例,引導(dǎo)患者增強(qiáng)戰(zhàn)勝疾病的信心。
周祖山強(qiáng)調(diào),在具體的心理護(hù)理中要做到“五心”服務(wù):一是對(duì)患者遇事要耐心,二是日常生活要關(guān)心,三是護(hù)理上要細(xì)心,四是言語(yǔ)上要熱心,五是對(duì)患者病情變化和情緒變化上要有恒心和愛(ài)心。這樣可以使患者感受到家庭般的溫暖,更加親近、信賴醫(yī)護(hù)人員,有計(jì)劃的護(hù)理程序和護(hù)理措施就可以為最佳療效提供良好保障了。
1、早睡早起:堅(jiān)持早睡早起可有助于保持精力充沛,保證充足的睡眠能助人心情平和,提高免疫力,還可以促進(jìn)類風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛的康復(fù)?!?br>2、堅(jiān)持按時(shí)吃早餐:吃早餐的最佳時(shí)段是上午七點(diǎn)到九點(diǎn)。此時(shí)身體經(jīng)過(guò)一個(gè)晚上的運(yùn)作,機(jī)體能耗已經(jīng)不少,按照生物鐘規(guī)律,分泌的膽汁也正等待消化胃里的食物。因此,長(zhǎng)期不吃早餐的人,不僅氣血能量不足,而且非常容易導(dǎo)致胃病。
3、養(yǎng)成中午小睡的習(xí)慣:午時(shí)為心經(jīng)當(dāng)令之時(shí),中午小睡對(duì)于養(yǎng)心有莫大的好處,也能起到促進(jìn)消耗吸收,恢復(fù)體力的作用。體弱多病以及有心腦疾病的患者,尤其要養(yǎng)成午睡的習(xí)慣。
4、適時(shí)適度的運(yùn)動(dòng):類風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛患者進(jìn)行適當(dāng)?shù)墓δ苠憻?,如散步、慢跑或練?xí)百傲鯊關(guān)節(jié)體操等可增強(qiáng)體質(zhì),提高機(jī)體抵抗力。所謂適度,指的是鍛煉方式和強(qiáng)度要適合自己,過(guò)猶不及。運(yùn)動(dòng)過(guò)度不僅起不到強(qiáng)身的作用,反而會(huì)因過(guò)度消耗而使身體更加虛弱,一定要適可而止,循序漸進(jìn),持之以恒。
建議類風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛的朋友們可每天堅(jiān)持使用天然鋸峰齒鮫軟骨粉,它可抑制類風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛患者體內(nèi)形成的有害新生血管,修復(fù)被侵蝕的關(guān)節(jié)軟骨,幫助你從根本上抑制類風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛的發(fā)展。
類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者在日常生活中一定要注意以下幾個(gè)方面。
1、急性期短期休息,一般在3周左右。2、預(yù)防感冒,注意防寒保暖和及時(shí)控制感染。3、晚上泡腳可促進(jìn)血液循環(huán)、促進(jìn)康復(fù)。4、奶制品是最佳的鈣質(zhì)來(lái)源。其它如蛋類、魚類、堅(jiān)果、玉米、山芋、大豆、豆腐等食物均含有豐富的鈣質(zhì),黑木耳、豬肝富含鐵,貴陽(yáng)中醫(yī)風(fēng)濕病醫(yī)院劉春勇醫(yī)生認(rèn)為患者朋友們可以適當(dāng)多吃這些食物來(lái)補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)。5、注意正確的站姿和坐姿等。6、不用害怕,要有信心的積極配合治療。7、堅(jiān)持服藥,不可擅自停藥、減藥或加藥。8、定期復(fù)查,注意功能鍛煉。9、局部按摩,避免突然負(fù)重。
0、活動(dòng)關(guān)節(jié)的方法:織毛衣、下棋等。
本文地址:http://www.soujuw.cn/zhongyizatan/9924.html.
聲明: 我們致力于保護(hù)作者版權(quán),注重分享,被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處,未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的,請(qǐng)聯(lián)系管理員,我們會(huì)立即處理,本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò),轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱:602607956@qq.com),情況屬實(shí),我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除,并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
上一篇: 尿潴留外治法
下一篇: 貧血虛勞有膏招