舒大腸 一手叉腰,另一手五指張開,指端向下,從心口窩沿臍兩旁向下至腹部,再向右、向上至右肋下再向左,即沿大腸走行方向擦揉十次,具有疏通大腸、增進消化、預防便秘的作用。
分陰陽 以肚臍為中心,雙手虎口相對,平置于臍眼左右,然后向內、向外揉撫,共十次,具有順氣、消脹、增進消化功能的作用。
揉環(huán)跳 取坐位或站位,左手拇指指端揉左側環(huán)跳穴(股骨大轉子最凸點與骶管裂孔連線的外三分之一處),再用右手拇指指端揉右側環(huán)跳穴,交叉進行,各十次,具有通經活絡、壯筋強足的作用。(曹東義)
治未病與養(yǎng)生,有哪些區(qū)別?
隨著生活水平的不斷高治未病與養(yǎng)生,有哪些區(qū)別?我們一起探討了解一下吧。
在治療未病這個領域,中醫(yī)西醫(yī)都有這個概念。中醫(yī)叫養(yǎng)生,西醫(yī)叫保健。中醫(yī)治未病包括預防染病和預防病情傳染兩層含意。而西醫(yī)近年來主要往營養(yǎng)平衡,增加適宜鍛煉的方向,引導大眾在飲食結構、體力運動等養(yǎng)好良好的健康習慣,從而達到少生病的目的,未病先防,重在養(yǎng)生,或者運用中醫(yī)藥及各種傳統(tǒng)療法促使欲病狀態(tài)向健康狀態(tài)轉變,預防未來可能發(fā)生的疾病。
既病防變指疾病已經發(fā)生后,采取適當?shù)闹委熓侄?,防止疾病的發(fā)展和傳變,控制疾病的進展。中醫(yī)認為人體是一個以五臟為中心的有機整體,任一臟腑的病變都能引起其他臟腑的機能失調。而臟腑之間疾病傳變都有特定的聯(lián)系和規(guī)律,掌握這些規(guī)律就能準確預測疾病發(fā)展的趨勢,及時切斷疾病的傳變途徑,是既病防變的關鍵。防病在前,不但要防病,同時要注意阻擋疾病發(fā)生的趨勢,并在病變未發(fā)生之前就要有預防措施,這樣才能掌握疾病的主動權.
砭石刮痧、經絡推拿、穴位針刺、艾灸、藥物熏蒸、走罐拔毒、刺絡放血和氣功調理等。中醫(yī)手法調理是通過手法疏通顧客或患者身體的經絡、增加肌肉運動、促進血液循環(huán)來達到部分主動鍛煉的效果,但也使很多富人懶得運動,沉溺于按摩等被動鍛煉。亞健康人群,處于亞健康狀態(tài)者。表現(xiàn)為一定時間內的活力降低、功能和適應能力減退的癥狀,但不符合現(xiàn)代醫(yī)學有關疾病的臨床或亞臨床診斷標準。
疾病初愈時正虛邪戀,陰陽未平,機體各項功能還處于沒有完全恢復的狀態(tài), 如果此時調養(yǎng)不當,很可能導致疾病復發(fā)或遺留后遺癥。所以"治未病"還包括病后調攝,通過積極有效的措施干預,防止疾病復發(fā)而再次損傷機體。即治療未病之臟腑。要宣傳和重視治未病,更要重視治已病,否則已病治不好,談何治未病。但是治已病也要有“治未病”的思想,即既病防變、防加重、防復發(fā)。
通過以上大概的了解你明白了嗎。
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