冬令保養(yǎng)歌

冬季萬(wàn)物皆閉藏，養(yǎng)生斂陰又護(hù)陽(yáng)。

順應(yīng)天時(shí)?？堤?，衣食住行有文章。

胃部腹部要保暖，慎防腳下寒氣涼。

冬令進(jìn)補(bǔ)忌過(guò)量，辨證施治重營(yíng)養(yǎng)。

生冷粘硬不可食，補(bǔ)充水分要經(jīng)常。

喝酒御寒不可取，反使體溫更下降。

室內(nèi)溫度要恒定，暴暖暴冷易致病。

起居作息順自然，老幼早臥晚起身。

冬練增強(qiáng)耐寒力，鍛煉意志更堅(jiān)韌。

霧露天氣臭氧多，緊閉窗戶少出門。

冬季養(yǎng)生講科學(xué)，健身防病增體能。

順利過(guò)好嚴(yán)冬關(guān)，開(kāi)開(kāi)心心迎新春。

本文地址:http://www.soujuw.cn/zhongyizatan/81023.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 癌癥是可以預(yù)防的

下一篇: 視力驟降別大意