骨質(zhì)疏松讓老人變矮

人到老年，身體內(nèi)各器官功能都會(huì)發(fā)生退化，骨質(zhì)疏松也悄然發(fā)生。人的軀干由脊柱支撐，椎體骨主要由松質(zhì)骨組成，骨質(zhì)疏松最容易發(fā)生在松質(zhì)骨。質(zhì)疏松時(shí)，骨小梁變薄、減少、消失，甚至形成空洞，骨骼的強(qiáng)度、抗壓能力大大減低，椎體骨的承重機(jī)能減退，此時(shí)在不經(jīng)意中，時(shí)常會(huì)發(fā)生一些微小的骨折。

不僅如此，老人的身高變矮和椎骨的骨質(zhì)疏松有很大的關(guān)系。比如老年人在做一些扭轉(zhuǎn)身體彎腰持物等動(dòng)作時(shí)，突然感到腰疼，就可能是發(fā)生了脊椎的壓縮性骨折。骨折可使脊椎變短。有時(shí)甚至老人自己的體重都有可能使椎體受壓變形、短縮。另外，連接椎體的椎間盤可因老化而蛻變脫水，椎骨間的空隙變窄，使身高又矮了一些。由于椎間盤變薄，抗壓能力減弱，椎體在受到即使輕微的外力時(shí)，都容易發(fā)生骨折，這樣椎體進(jìn)一步縮短。如果骨折反復(fù)發(fā)生在多個(gè)椎體上，人的身高可縮短10厘米左右。

骨質(zhì)疏松的發(fā)生并不是一朝一夕形成的，是經(jīng)過多年積累而成，而且?guī)缀跏侨魏稳硕疾豢杀苊獾摹?jù)統(tǒng)計(jì)，80歲以上老人九成都患有骨質(zhì)疏松。但骨質(zhì)疏松并不是不可預(yù)防的，因此我們要不失時(shí)機(jī)地預(yù)防骨質(zhì)疏松的發(fā)生。人體在50歲左右（女性絕經(jīng)期）時(shí)，骨骼的老化就已經(jīng)開始，骨代謝發(fā)生紊亂。通過飲食或補(bǔ)鈣進(jìn)入人體內(nèi)的鈣質(zhì)，不再那么容易地融入到骨頭中，骨頭中的鈣質(zhì)反而開始向血液中流失。

近年醫(yī)學(xué)科學(xué)家研究證實(shí)：鈣吸收入骨是一個(gè)復(fù)雜的過程，需要體內(nèi)各種激素相互調(diào)節(jié)。老年人由于各種機(jī)能的老化，許多人體內(nèi)正常存在的激素不再分泌，于是骨質(zhì)疏松就必然發(fā)生。人體中甲狀腺分泌的降鈣素就是決定鈣能否吸收入骨的一種關(guān)鍵性物質(zhì)。降鈣素能將血液中的鈣降低，并轉(zhuǎn)化到骨骼中去，扭轉(zhuǎn)骨鈣向血液中流失的逆向鈣運(yùn)動(dòng)。同時(shí)，還可以抑制破骨細(xì)胞對(duì)骨骼的破壞，從而維持骨密度，增加骨骼的強(qiáng)度和韌性，防止骨質(zhì)疏松的發(fā)生和發(fā)展。

人老了以后身高會(huì)變矮嗎？

可能會(huì)。

年老之后，身材變矮、背駝是正?，F(xiàn)象。原因是骨質(zhì)疏松引起脊椎體壓縮性骨折，椎骨被壓成楔狀或壓得扁薄，脊椎的支撐能力下降而變彎，于是個(gè)子就矮了。

如果老人骨質(zhì)疏松比較嚴(yán)重的話，鈣含量缺失，很容易導(dǎo)致骨折。情況嚴(yán)重的話，突然間的打噴嚏、彎腰都有很可能導(dǎo)致骨折。

預(yù)防骨質(zhì)疏松

1、多曬太陽。首先就要促進(jìn)身體鈣的吸收，只要身體里的鈣含量充足，那么對(duì)骨質(zhì)疏松是非常有幫助的。老人家可以在平時(shí)冬天出太陽的時(shí)候曬曬太陽，夏天紫外線太強(qiáng)了，可以不用出去曬太陽，但是冬天的太陽不僅讓人溫暖，而且能促進(jìn)鈣的吸收。

2、飲食均衡。還要保證飲食均衡，老人家要非常注意平時(shí)的飲食，多吃水果蔬菜和粗糧、雜糧，這些對(duì)預(yù)防骨質(zhì)疏松，總是非常有幫助的。

為什么人變老之后身高變矮了？

這個(gè)不是變矮，而是姿勢(shì)有問題

準(zhǔn)確的說年紀(jì)越大越容易出現(xiàn)體態(tài)問題

大部分老年人會(huì)比他年輕人的身高感覺矮很多

那是因?yàn)槎嗄甑膭趧?dòng)在他身上的集中表現(xiàn)

很多人就是不注意體態(tài)，不注意規(guī)范自己的行為

人的身體是有惰性的，你不用他就會(huì)退化

老年人其實(shí)很怕冷的，大部分時(shí)候都是蜷縮著身體睡覺

久而久之身體就會(huì)慢慢的下垂

出現(xiàn)各種體態(tài)問題，這些是造成人身高變矮的主要原因
（這個(gè)有待考證）

但是有一些經(jīng)常鍛煉的老年人身體還是很棒，也沒有身高變矮

要得到更具體的信息只有觀察這些老人的生活習(xí)慣

才能得到更準(zhǔn)確更科學(xué)的說法。

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