家庭藥品防暑保管有講究

盛夏天氣炎熱，人容易中暑，藥也會(huì)中暑嗎？答案是肯定的。小到家里瓶瓶罐罐的片劑、針劑、膏藥，大到珍藏多年的名貴人參鹿茸等中藥材，受夏季氣溫高、雨水多影響，如果不注意儲(chǔ)存方法，常常容易變質(zhì)、生蟲(chóng)、發(fā)霉。給家里的藥品防暑其實(shí)就是將各種混放在一起的藥品分門別類，妥善儲(chǔ)存。

據(jù)西安市藥檢所主任藥師謝志民介紹，中藥材最怕生蟲(chóng)受潮。家里珍藏的名貴中藥，如人參、鹿茸、冬蟲(chóng)夏草、麝香等，夏季遇到最大的問(wèn)題就是生蟲(chóng)、受潮。因此，必須在低溫環(huán)境下隔絕空氣貯存，家庭最常見(jiàn)的保存方法就是把它們曬干后，分別用干凈的塑料袋或玻璃瓶密封，并放入冰箱冷藏室儲(chǔ)存。

比如人參，首先把人參蓋上白紙曬干，蓋白紙的目的是防止人參變色，曬干后放入塑料袋，并放入2-3?；ń贩老x(chóng)，密封后放入冰箱冷藏室保存，但是不能放入冷凍室，以免人參冷凍變質(zhì)；麝香特別容易受潮，香氣特別容易揮發(fā)，所以要放入玻璃瓶，并用蠟封口，再放入冰箱保存；冬蟲(chóng)夏草和人參一樣晾干后，裝入密閉塑料袋，放在干燥的地方保存。一些易生蟲(chóng)的中藥材，要仔細(xì)檢查是否生蟲(chóng)，如果生蟲(chóng)，要把蟲(chóng)剔除干凈后，并曬干放入密閉塑料袋保存。

除了儲(chǔ)存一些名貴的中藥材外，很多人由于家里有人常年服用中藥，為了圖方便常常一次抓很多服中藥放在家里，或是請(qǐng)藥店代煎很多袋藥拿回家慢慢服用。這種做法在夏天是不可取的，尤其是煎好的中藥，即使放入冰箱保存，放置時(shí)間一長(zhǎng)，還是容易出現(xiàn)沉淀變質(zhì)，影響藥效和患者健康。因此，夏天如果請(qǐng)人代煎藥，最好一次不要超過(guò)五六袋。

西安市中心醫(yī)院藥劑科主任劉永忠則對(duì)西藥的保存方法進(jìn)行了介紹。夏季的連續(xù)高溫，常常會(huì)影響西藥的化學(xué)成分，使一些成分出現(xiàn)不穩(wěn)定。例如一些膠囊受熱會(huì)出現(xiàn)軟化、破裂，甚至整瓶粘在一起。一些針劑、口服液在炎熱的夏季也容易出現(xiàn)絮狀物、沉淀物、變色、霉變、結(jié)晶以及出現(xiàn)大量氣泡等，就不能再使用了。一些沖劑和糖衣片劑受熱易發(fā)黏、結(jié)塊，密封不嚴(yán)的還容易生蟲(chóng)。一些藥膏會(huì)出現(xiàn)酸敗、色變、水油分離，甚至變質(zhì)。因此，了解各種劑型的儲(chǔ)藏條件，按照儲(chǔ)藏條件來(lái)存放是很必要的。例如說(shuō)明書標(biāo)明常溫儲(chǔ)存是指10-30℃儲(chǔ)存，冷儲(chǔ)存是指2-10℃儲(chǔ)存，涼暗處儲(chǔ)存是指在避光且不超過(guò)20℃的地方儲(chǔ)存，陰涼處儲(chǔ)存是指在不超過(guò)20℃的地方儲(chǔ)存。

常見(jiàn)的維生素C等怕光藥品注意避光保存，膠囊、沖劑、栓劑等制劑則應(yīng)注意防熱保存，除此以外，各種散裝的西藥要注意分別放入密閉的玻璃瓶，內(nèi)服藥和外用藥不能放在一起，否則容易串味。

很多人認(rèn)為藥品就是要冷藏，因此一到夏天一股腦把所有的西藥全都放入冰箱冷藏，其實(shí)這樣做是不對(duì)的，很多藥不宜放進(jìn)冰箱。生物制劑如胃蛋白酶、胰島素、人血白蛋白等，對(duì)熱特別敏感，應(yīng)放入冰箱冷藏；滴眼液、洗劑等外用藥品也最好放入冰箱。不宜進(jìn)冰箱的藥品主要有止咳糖漿、抗過(guò)敏糖漿、外用的乳膏，因?yàn)榇蟛糠痔菨{在過(guò)低的溫度下，可能會(huì)降低藥物的溶解度，導(dǎo)致藥效降低。而乳膏溫度過(guò)低可引起水油分層，影響軟膏的均勻性與藥效，這些藥只要在室溫下保存即可。

夏季家庭必備哪些藥物？預(yù)防中暑喝果蔬汁有用嗎？

夏季得高溫，讓很多人都受不了了，有人已經(jīng)被熱死了，更夸張的是，連蚊子都會(huì)被熱死，小編在這里提醒大家，千萬(wàn)不要小看酷暑，出門前一定要做好防曬工作，避免自己中暑，那么到底夏季家庭必備哪些藥物？預(yù)防中暑喝果蔬汁有用嗎？
1、夏季家庭必備藥
藿香正氣水
具有解表、化濕、利氣等功效。用于夏季中暑引起的腸胃不適或傷風(fēng)感冒。如暴雨之后的悶熱天氣，或者長(zhǎng)時(shí)間桑拿天，人們覺(jué)得惡心、頭痛、食欲不振、嘔吐、腹瀉，用藿香正氣特別合適。使用注意多治療體內(nèi)寒濕較重，又受風(fēng)寒外邪所致的胃腸型感冒。由于冷熱頻繁轉(zhuǎn)換，造成感冒呈現(xiàn)寒熱交集的特點(diǎn)，患者卻多未出現(xiàn)惡心、嘔吐等胃腸癥狀，只靠喝藿香正氣水治療，或造成感冒久治不愈。
人丹
具有驅(qū)風(fēng)健胃的功效。其功效確切，價(jià)格低廉、服用方便、安全性高，是高溫天氣中一種較好的解暑藥，能夠解決夏季消化不良、惡心嘔吐、暈車、暈船、輕度中暑、酒醉飽滯等問(wèn)題。使用注意藥品中含有樟腦，有一定毒性，常吃人丹易導(dǎo)致肝腎損害，千萬(wàn)不可濫用。服用一天后，中暑癥狀仍然沒(méi)有較好改善者，應(yīng)去醫(yī)院就診。小兒和老年人需要在醫(yī)師指導(dǎo)下服用，孕婦不宜服用。
風(fēng)油精
清涼，止痛，驅(qū)風(fēng)，止癢。夏季容易遭受蚊子的侵襲風(fēng)油精，風(fēng)油精可以在一定程度上減輕那種癢癢的感覺(jué)。在暈車、暈船或傷風(fēng)頭痛的時(shí)候，抹一點(diǎn)在太陽(yáng)穴，即可緩解癥狀。使用注意風(fēng)油精中含有樟腦等成分，具有揮發(fā)和滲透作用，會(huì)影響胎兒的發(fā)育，新生兒使用風(fēng)油精也可能誘發(fā)黃疸、抽風(fēng)等。如果在出汗時(shí)使用，這些成分會(huì)通過(guò)汗腺被人體吸收，也容易造成過(guò)敏。
痢特靈片
主要用于腸道感染，如細(xì)菌性痢疾、腸炎等病。不良反應(yīng)有輕度惡心、嘔吐、頭暈、皮疹等，一般停藥后可自愈。成年人常用量：口服每次0.1-0.2克（1-2片），每日4次，老人和兒童酌減。
六一散
有除熱、利尿、解暑和中的功效。對(duì)于夏季因感暑熱而致的身熱、心煩、口渴、小便不利等癥狀，有顯著的治療效果。一次口服20克左右，每日二次，連服三五日。外用撲撒患處可治痱子刺癢。
清涼油
內(nèi)含樟腦、薄荷油、桉葉油、桂皮油等。頭痛頭暈時(shí)，取少量涂于印堂和太陽(yáng)穴處，能提神醒腦，給人以涼爽、舒適之感，蚊蟲(chóng)叮咬、皮膚瘙癢或者輕微的燒傷、燙傷時(shí)，取少量涂于患處，能活血消腫、鎮(zhèn)痛止癢。
避瘟散
由檀香、零陵香、白芷等藥組成，有祛暑避邪氣的作用。適用于暑熱頭痛頭暈、惡心嘔吐、暈車暈船。內(nèi)服每次0.6克。外用可以鼻聞或擦太陽(yáng)穴。
六神丸
有清熱解毒、消腫止痛的功效。主用于治療咽喉腫痛及癤痛腫等。
黃連素
清熱燥濕，行氣止痛，止痢止瀉，是眾多治療腹瀉藥物中最為大家熟知、價(jià)格便宜、服用簡(jiǎn)單、攜帶方便的藥物之一，夏季是腹瀉高發(fā)季，許多人在腹瀉時(shí)第一時(shí)間就會(huì)想起它。使用注意鹽酸小檗堿口服吸收極差，其成分幾乎均停留在胃腸道，對(duì)胃腸炎、細(xì)菌性痢疾等消化道炎癥性疾病有特效。對(duì)非感染性的腹瀉、腹痛，如胃腸功能紊亂、腸激惹癥、過(guò)敏性腸炎和心因性腹瀉等毫無(wú)作用。
板藍(lán)根顆粒
清熱解毒，涼血利咽。用于肺胃熱盛所致的咽喉腫痛、口咽干燥。作為一種常用而廉價(jià)的非處方藥，人們對(duì)板藍(lán)根太熟悉，用于治療感冒、病毒可愛(ài)染以及傳染病流行期間的預(yù)防和治療。使用注意性味苦寒，對(duì)于風(fēng)寒引起的感冒和對(duì)于虛寒、怕冷的人都不適用，如果盲目使用就會(huì)治反了，從而加重病情。人在健康狀態(tài)下過(guò)多服用板藍(lán)根，會(huì)傷及脾胃，反而易引發(fā)疾病。
川貝枇杷膏
潤(rùn)肺化痰、止咳平喘、護(hù)喉利咽、生津補(bǔ)氣、調(diào)心降火。用于傷風(fēng)咳嗽、痰稠、痰多氣喘、咽喉干癢及聲音嘶啞。川貝枇杷膏自清代開(kāi)始已流傳民間，成為止咳潤(rùn)肺的良藥。使用注意其主要成分是川貝母、枇杷葉等，主要用于風(fēng)熱感冒引起的燥熱咳嗽，此時(shí)痰黏色黃、鼻塞有黃涕。但咳嗽若是因?yàn)轱L(fēng)寒引起的，服用會(huì)導(dǎo)致病情加重。服用時(shí)避開(kāi)烏頭類藥物，以免引起藥物相克。
貼心提示：以上一些夏季必備藥品可解家庭燃眉之急，如果病情嚴(yán)重一定要及時(shí)就醫(yī)哦。
2、預(yù)防中暑喝什么
1、溫開(kāi)水
其實(shí)什么水都不如白水來(lái)的有用，白水是最解渴，也是補(bǔ)充身體缺失的水分最多的水，但是千萬(wàn)不可以飲用生水，那樣不僅容易導(dǎo)致腹瀉，而且生水里面有很多細(xì)菌和雜質(zhì)，對(duì)身體危害很大，因此最好是飲用溫開(kāi)水，新鮮燒開(kāi)后貪涼的水是最好的，另外喝飲料、咖啡、啤酒、冰水等有刺激性的水，不僅不解渴，而且會(huì)刺激腸胃，對(duì)身體無(wú)益，而且喝水要提前喝，多次少量，不要渴了之后猛喝，盡量慢慢喝，沒(méi)渴的時(shí)候也要喝。
2、淡鹽水
如果身體出汗比較多，而且體力消耗比較嚴(yán)重的時(shí)候，或者先兆性中暑，感覺(jué)頭暈眼花、惡心、乏力的時(shí)候，最好飲用一點(diǎn)淡鹽水，在溫開(kāi)水里面加少許食鹽，讓其完全溶解后飲用，可以補(bǔ)充身體通過(guò)汗水而流失的鹽分，平衡電解質(zhì)。
3、果蔬汁
如果覺(jué)得胃口不佳，食欲不振的話，可以榨點(diǎn)水果汁或者蔬菜汁飲用，既可以補(bǔ)充適量的水分，還可以補(bǔ)充維生素以及能量，促進(jìn)食欲，譬如西瓜汁、黃瓜汁、西紅柿汁、綠豆湯等等，也可以弄點(diǎn)水果蔬菜沙拉，既好吃又能補(bǔ)充水分預(yù)防中暑。

夏天身邊需常備的防暑藥

夏天身邊需常備的防暑藥夏天到了，全國(guó)氣溫高、雨水也多，農(nóng)作物生長(zhǎng)旺盛。夏至過(guò)后，一年中最熱的時(shí)期就要到了。人的胃腸功能因受暑熱刺激，其功能就會(huì)相對(duì)減弱，容易發(fā)生頭重倦怠、胸悶氣短、食欲不振等不適，甚至引起中暑，傷害健康。

天氣熱，盡量避免在強(qiáng)烈陽(yáng)光下進(jìn)行戶外工作或活動(dòng)，特別是午后高溫時(shí)段和老、弱、病、幼人群;在進(jìn)行戶外工作或活動(dòng)時(shí)，要避免長(zhǎng)時(shí)間在陽(yáng)光下曝曬，同時(shí)采取防曬措施：穿淺色或素色的服裝，帶遮陽(yáng)帽、草帽或打遮陽(yáng)傘;多喝水，特別是鹽開(kāi)水，隨身攜帶防暑藥物，如：人丹、清涼油、風(fēng)油精等。在高溫作業(yè)場(chǎng)所，企業(yè)要采取有效的防暑降溫措施，加強(qiáng)對(duì)工人防暑降溫知識(shí)的宣傳，合理調(diào)配工人的作業(yè)時(shí)間，避免高溫時(shí)段室外作業(yè)，減輕勞動(dòng)強(qiáng)度。還可以在飲食上加以調(diào)節(jié)，喝些綠豆湯，用蓮子、薄荷、荷葉與粳米、冰糖煮粥不僅香甜爽口，還是極好的清熱解暑良藥，可以有效地防暑降溫，避免發(fā)生中暑。一旦發(fā)生中暑，應(yīng)將病人抬到陰涼通風(fēng)的地方，躺下休息，給病人解開(kāi)衣扣，用冷毛巾敷在病人的頭上和頸部，然后送往醫(yī)院治療。

夏天身邊需常備防暑藥

盛夏酷暑，高溫燥熱，常使人們食無(wú)味、睡不香，容易出現(xiàn)頭暈、頭痛、乏力，甚至惡心、嘔吐等癥狀，為了安全度夏，家庭準(zhǔn)備一些防暑藥物是很有必要的，這些藥物有：

金銀花：具有祛暑清熱、解毒止痢等功效。可開(kāi)水泡代茶飲。

菊花：具有消暑、平肝、利尿等功效。有高血壓患者尤宜。以開(kāi)水泡代茶飲。

荷葉：適宜中暑所致的心煩胸悶、頭昏頭痛者。有高血壓患者尤宜。以開(kāi)水泡代茶飲。

仁丹：能清暑祛濕。主治中暑受熱引起的頭昏腦漲、胸中郁悶、腹痛腹瀉，也可用于暈車暈船、水土不服。十滴水：能清暑散寒。適于中暑所致的頭昏、惡心嘔吐、胸悶腹瀉等癥。

藿香正氣水：能清暑解表。適于暑天因受寒所致的頭昏、腹痛、嘔吐、腹瀉突出者。

清涼油：能清暑解毒。可治療暑熱引起的頭昏頭痛，或因貪涼引起的腹瀉。

無(wú)極丹：能清熱祛暑、鎮(zhèn)靜止吐。

避瘟散：為防暑解熱良藥。能祛暑化濁、芳香開(kāi)竅、止痛。

常喝降溫飲品常喝降溫飲品預(yù)防中暑除了要注意身體狀況、環(huán)境、飲食和常備一些藿香正氣水、十滴水、仁丹等防暑藥品外，多喝防暑降溫飲料也是預(yù)防中暑的最佳方法之一。

生活中的用藥常識(shí)

1.日常生活中安全用藥常識(shí)有哪些
用藥是經(jīng)常的事情，但你知道日常生活中安全用藥常識(shí)有哪些嗎？一起來(lái)看看下文的介紹： 一、儲(chǔ)存藥物時(shí)應(yīng)注意哪些問(wèn)題？ 1.合理儲(chǔ)存；2.注明有效期和失效期； 3.注意外觀變化；4.妥善保管。

二、藥物應(yīng)在什么條件下儲(chǔ)存？ 藥物存放條件應(yīng)符合藥品說(shuō)明書的要求，冷藏藥品要在2—10℃之間，陰涼儲(chǔ)存藥品要在20℃以下，其他藥品儲(chǔ)存在30℃以下。 三、如何正確存放家中藥品？ 1.散裝藥粒需避光，要用適當(dāng)避光玻璃瓶或塑料瓶裝置，最好內(nèi)放干燥劑。

2.液體制劑室溫保存。 3.懸浮劑保存分狀態(tài)。

4. *** 栓劑防軟化。多數(shù)需要放在冰箱冷藏室中，以免軟化。

5.眼藥水存放依標(biāo)志。 6.霧劑類藥品喜溫暖。

7.中藥保存應(yīng)得法。必須在低濕的環(huán)境下貯存，密封保存，避免受潮。

四、家里應(yīng)該準(zhǔn)備哪幾類藥品？ 1.常見(jiàn)病用藥：如傷風(fēng)感冒、哮喘、氣管炎等呼吸道病常用藥；拉稀嘔吐、食欲不振等消化道病常用藥；其他如魚肝油、鈣片、五官科及皮膚科病外用藥等。 2.常用的藥：治療各系統(tǒng)病的藥種類很多，家里應(yīng)備的只能是常用的。

作用相似的藥物很多，挑選一部分備用即可。 3.安全的藥：兒童用藥要求較嚴(yán)，使用不當(dāng)極容易發(fā)生不良后果。

備用的藥應(yīng)該是副作用少、毒性反應(yīng)小、使用方法簡(jiǎn)便的藥品。 4.使用方便：家里常備藥主要以口服藥、外用藥為主。

注射藥盡量少用，因使用不當(dāng)，掌握不好，容易發(fā)生過(guò)敏、中毒而造成不良后果。 5.便于存放的藥：家庭常備藥存放的時(shí)間一般較長(zhǎng)。

這就需要存放的藥量少些，特別是容易變質(zhì)失效的藥更應(yīng)少備些。具體地說(shuō)，應(yīng)以藥片為主，水劑為輔。

要選擇些包裝比較好的藥物存放。 6.易于掌握的藥：各種藥都各有用量、用法、適應(yīng)癥和副作用，復(fù)雜的家長(zhǎng)難以掌握。

因此，應(yīng)備用的藥要少而精，種類少些，易于記住，便于使用，可少出差錯(cuò)。 五、夏季家中應(yīng)常備哪些藥品？ 1.抗中暑藥：人丹、十滴水、霍香正氣水（液）等； 2.抗腸道感染性疾病藥：黃蓮素片、蒙脫石散劑、口服補(bǔ)液鹽等； 3.治蚊蟲(chóng)叮咬藥：清涼油（又名萬(wàn)金油）、風(fēng)油精等。

六、中西藥一起吃，會(huì)不會(huì)增加不良反應(yīng)？ 中藥、西藥聯(lián)用，有時(shí)能起到提高療效、減少不良反應(yīng)的目的。但有時(shí)候合并用藥不一定能提高療效，反而會(huì)增加不良反應(yīng)。

這里面的情況非常復(fù)雜，應(yīng)充分聽(tīng)取醫(yī)生的意見(jiàn)。 七、服藥時(shí)為何不能飲酒？ 服藥時(shí)喝酒危害大，因?yàn)榫浦泻袧舛炔坏鹊木凭?br>
服藥時(shí)飲酒可與多種藥物發(fā)生反應(yīng)，會(huì)降低藥效或增加藥物的毒副作用。如服用阿司匹林時(shí)飲酒會(huì)增強(qiáng)阿司匹林對(duì)胃的 *** 作用，會(huì)導(dǎo)致上消化道出血。

另外，有些藥物能加重酒精對(duì)人體的損傷。因此，服藥時(shí)不宜飲酒。

八、為什么吃藥不能喝茶？ 茶會(huì)分解藥性，最為普通的一個(gè)解釋就是茶葉中所含的鞣酸很容易與胃中的生物堿發(fā)生作用形成不溶的沉淀，從而使藥不能被人體吸收，發(fā)揮不了藥效作用。另外，茶葉中的鞣酸具有收斂作用，會(huì)阻止人體對(duì)蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，因而在服用黨參、黃芪、山藥等補(bǔ)養(yǎng)藥時(shí)，飲用茶水也會(huì)降低藥效。

九、中、西藥什么情況下不能同時(shí)服用？ 在服含鐵的西藥時(shí)，不宜同時(shí)服中藥。否則，既影響療效，又易產(chǎn)生副作用。

十、發(fā)燒時(shí)，使用退燒藥原則有哪些？ 1.病因不明不用藥；2.短期低燒免用藥； 3.暴發(fā)高燒慎用藥；4.小兒發(fā)燒早診治； 5.服藥期間多飲水；6.必要時(shí)輔以物理降溫。 退燒藥必須慎重使用，基本原則是“能不用就盡量不用”。

十一、用止疼藥有哪些危害？ 掩蓋病情、延誤診斷。 十二、常見(jiàn)的抗菌藥物的不良反應(yīng)有哪些？ 1.肝臟損害；2.腎臟損害； 3.神經(jīng)系統(tǒng)損害；4.血液系統(tǒng)損害； 5.消化道反應(yīng)；6.二重感染或菌群失調(diào)； 7.過(guò)敏反應(yīng)。

十三、濫用抗菌藥有何危害？ 濫用抗菌藥危害既多且大，輕則局限為個(gè)人，重則泛濫危害社會(huì)，以下扼要列舉四方面的危害： 1.誘發(fā)細(xì)菌耐藥；2.損害人體器官； 3.導(dǎo)致二重感染；4.浪費(fèi)醫(yī)藥資源。 十四、患者使用基本藥物能得到什么實(shí)惠？ 1.節(jié)省費(fèi)用；2.用藥合理； 3.安全有效；4.方便可及。

十五、如何識(shí)別偽劣藥品？ 1.看標(biāo)簽：購(gòu)買整瓶、整盒的藥品，要先看標(biāo)簽印刷得是否正規(guī)、項(xiàng)目是否齊全。 2.化學(xué)藥品、中藥成藥、藥酒等必須有經(jīng)國(guó)家工商行政管理局批準(zhǔn)的注冊(cè)商標(biāo)。

商標(biāo)和批準(zhǔn)文號(hào)最為重要。如果沒(méi)有或印刷得不規(guī)范，即可視為假藥。

3.包裝上應(yīng)有漢字標(biāo)明的藥品名稱，以及藥物含量、容量、用途、用法、用量、禁忌癥或注意事項(xiàng)、貯存方法和生產(chǎn)批號(hào)等字樣。如不具備上述三點(diǎn)應(yīng)懷疑為偽劣藥品，必須請(qǐng)當(dāng)?shù)厮幈O(jiān)部門給予鑒定后再?zèng)Q定能否應(yīng)用。

4.看藥品：無(wú)論針、片、丸、粉和水、酊劑以及藥材，凡見(jiàn)有發(fā)霉、潮解、結(jié)塊或有異臭、異味或片劑色澤不一致者，即可視為劣藥。標(biāo)簽上都印有有效期，凡超過(guò)有效期的藥品，也可視為劣藥。

十六、家庭用藥的原則是什么？ 1.在明確診斷之前不要隨便用藥； 2.服用時(shí)應(yīng)掌握正確的用法和用量，并注意藥物的毒副作用與禁忌癥； 3.對(duì)藥物有不明白的地方應(yīng)去請(qǐng)教醫(yī)生。不要服“糊涂藥”、“僥幸藥”。

十七、服錯(cuò)了藥怎么辦？ 萬(wàn)一服錯(cuò)了藥，也不可忙亂，應(yīng)及時(shí)采取措施。其原則是：及時(shí)排出，針對(duì)解毒，對(duì)癥治療。

1.催。
2.日常生活中安全用藥常識(shí)有哪些
1. 家里應(yīng)準(zhǔn)備藥品：

①常見(jiàn)病用藥：如傷風(fēng)感冒、哮喘、氣管炎等呼吸道病常用藥；拉稀嘔吐、食欲不振等消化道病常用藥；其他如魚肝油、鈣片、五官科及皮膚科病外用藥等。

②常用的藥：治療各系統(tǒng)病的藥種類很多，家里應(yīng)備的只能是常用的。作用相似的藥物很多，挑選一部分備用即可。

③安全的藥：兒童用藥要求較嚴(yán)，使用不當(dāng)極容易發(fā)生不良后果。備用的藥應(yīng)該是副作用少、毒性反應(yīng)小、使用方法簡(jiǎn)便的藥品。

④使用方便：家里常備藥主要以口服藥、外用藥為主。注射藥盡量少用，因使用不當(dāng)，掌握不好，容易發(fā)生過(guò)敏、中毒而造成不良后果。

⑤便于存放的藥：家庭常備藥存放的時(shí)間一般較長(zhǎng)。這就需要存放的藥量少些，特別是容易變質(zhì)失效的藥更應(yīng)少備些。具體地說(shuō)，應(yīng)以藥片為主，水劑為輔。要選擇些包裝比較好的藥物存放。

⑥易于掌握的藥：各種藥都各有用量、用法、適應(yīng)癥和副作用，復(fù)雜的家長(zhǎng)難以掌握。因此，應(yīng)備用的藥要少而精，種類少些，易于記住，便于使用，可少出差錯(cuò)。

2. 服感冒藥不宜吃甜食：醫(yī)學(xué)實(shí)驗(yàn)證明，如果在空腹?fàn)顩r下服用含有對(duì)乙酰氨基酚的感冒藥時(shí)，一般只需要20分鐘左右，血液里的藥物濃度就可以達(dá)到最高。而當(dāng)患者胃里有糖類食物時(shí)，感冒類藥物的吸收則會(huì)推遲2小時(shí)，影響其發(fā)揮作用。甜食進(jìn)食過(guò)多，也會(huì)使大量糖分進(jìn)入血液，從而導(dǎo)致患者食欲更差。此外，甜食中的糖分進(jìn)入人體后，還可促進(jìn)皮質(zhì)醇分泌，皮質(zhì)醇對(duì)免疫系統(tǒng)有抑制作用，會(huì)使得患者的機(jī)體抵抗力大幅降低，所以切記在感冒時(shí)不要服用甜食和甜飲料。

3. 服抗生素不宜喝果汁、牛奶：中國(guó)人幾乎大病小病都要吃點(diǎn)抗生素才安心。無(wú)論服用抗生素的做法對(duì)不對(duì)，都要記得在服用抗生素前后2小時(shí)內(nèi)不要飲用果汁或牛奶。這是因?yàn)楣?，尤其是新鮮果汁中富含的果酸，可以加速抗生素的溶解，會(huì)降低抗生素的藥效，還可能生成有害的中間產(chǎn)物，增加毒副作用；而牛奶則會(huì)降低抗生素活性，使藥效無(wú)法充分發(fā)揮，也就達(dá)不到應(yīng)有的療效。

4. 服止瀉藥不宜喝牛奶：腹瀉期間，我們的食欲也常常會(huì)隨之下降，為了補(bǔ)充丟失的營(yíng)養(yǎng)，我們常常會(huì)飲用營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高的牛奶來(lái)代替食物，但你不知道的是，牛奶不僅降低止瀉藥藥效，牛奶中的乳糖成分還容易加重腹瀉癥狀。因此，拉肚子期間千萬(wàn)不能飲用牛奶。

5. 服布洛芬不宜喝咖啡、可樂(lè)：布洛芬就是我們常說(shuō)的芬必得，它具有抗炎、鎮(zhèn)痛、解熱作用。頭痛、關(guān)節(jié)痛、牙痛、感冒發(fā)熱它都能起到一定的治療作用。但是，由于布洛芬本身對(duì)胃黏膜有較大 *** 性，為了避免疼痛加重，我們要盡量避免飲用如咖啡、可樂(lè)中等會(huì) *** 胃酸分泌的飲品，以免加劇布洛芬對(duì)胃黏膜的毒副作用，甚至誘發(fā)胃出血、胃穿孔。

6. 服降壓藥不宜吃柚子：醫(yī)生建議，在服用降壓藥期間，最好不要食用柚子或者飲用柚汁。如果非要食用應(yīng)該在食用柚子后的12小時(shí)后再服用相應(yīng)的降壓藥。這是因?yàn)殍肿又泻幸环N化學(xué)物質(zhì)叫呋喃香豆素，它能夠影響肝臟的一種酶的功能，使這種酶對(duì)藥物的代謝作用大大減低，導(dǎo)致體內(nèi)血藥濃度增加。同時(shí)，柚子中的柚皮素又會(huì)加快腸道對(duì)藥物的吸收。藥物吸收的過(guò)快，代謝的過(guò)慢會(huì)導(dǎo)致血液中藥物濃度過(guò)高。降壓藥與柚子同服，患者會(huì)出現(xiàn)藥物過(guò)量的一些反應(yīng)，包括血壓下降、心率減慢，嚴(yán)重的甚至出現(xiàn)休克。

7. 服利尿劑不宜吃香蕉、橘子：利尿劑是臨床上常用的藥物，但大家需要注意，服用利尿劑期間，鉀會(huì)在血液中滯留。而香蕉、橘子等水果，本身含鉀較高，患者服用后，體內(nèi)鉀蓄積過(guò)多，容易誘發(fā)心臟、血壓方面的并發(fā)癥。
3.生活常識(shí)中應(yīng)懂得哪些用藥知識(shí)
家庭用藥原則 家庭小器械 家庭藥箱 家庭選購(gòu)藥品的一般原則 旅游必備小藥包 家庭藥品貯備 炎夏防暑自備藥 盛夏酷暑，人們?nèi)菀字惺睢?br>
中暑癥狀表現(xiàn)為大量出汗、頭暈頭痛、心慌、口渴、惡心、嘔吐等。為了安全度夏，預(yù)防中暑，家庭準(zhǔn)備一些防暑藥是很有必要的。

人丹 含有薄荷腦、桂皮、冰片、砂仁、炮姜、人造麝香等，具有開(kāi)竅安神、清熱祛暑、解毒辟穢的功效。主治中暑受熱引起的頭昏腦脹、惡心嘔吐、腹痛泄瀉等癥。

成人每次口含5~10粒，兒童適當(dāng)減少。 克痢痧 能散熱解暑、解毒辟穢。

主治中暑、腹痛泄瀉、痢疾等癥。內(nèi)服每次兩粒，一日3~4次，兒童酌減。

中暑驚厥者可取本品適量噴入鼻孔取噴嚏，如不見(jiàn)噴嚏可在15分鐘后再用一次。 諸葛行軍散 含有姜粉、冰片、麝香、牛黃、珍珠等；具有開(kāi)竅辟穢、清暑解毒等功效，適用于頭目眩暈、暑熱痧脹等，一次用溫開(kāi)水吞服0.3—0.6克。

清涼油 內(nèi)含樟腦、薄荷油、桉葉油、桂皮油等。頭痛頭暈時(shí)，取少量涂于印堂穴和太陽(yáng)穴，能提神醒腦，給人以涼爽、舒適之感。

蚊蟲(chóng)叮咬、皮膚瘙癢或有輕微的燒傷、燙傷時(shí)，取少量涂于患處，能活血消腫、鎮(zhèn)痛止癢。 十滴水 有清熱解暑、和胃止嘔的作用。

適用于夏時(shí)中暑、頭昏頭痛、惡心嘔吐、腹脹腹瀉患者，成人每次取十滴水10—20滴滴入白開(kāi)水中，攪勻服下。烈日下勞作、旅行，凡有煩熱之感，也可服十滴水，可消暑除煩解熱。

兒童用1—2瓶倒入洗澡水中，可防治小兒生痱子。 風(fēng)油精 能清暑解毒，利濕除煩，鎮(zhèn)痛驅(qū)風(fēng)。

可治療中暑引起的頭昏頭痛，夏天夜晚因貪涼引起的腹痛等。對(duì)頭昏頭痛可外涂少許于前額及兩側(cè)太陽(yáng)穴；對(duì)腹痛則可外涂于肚臍和尾骶部，或取風(fēng)油精2—3滴，溫水送服。

薄荷錠 含薄荷腦、檸檬油、桂皮油等，具有解郁疏氣、散風(fēng)熱的功效，適用于頭腦脹痛等，嗅吸或搽患處均可。 無(wú)極丹 能清熱祛暑，鎮(zhèn)靜止吐。

主治受暑熱后頭昏腦脹，心煩口渴，惡心嘔吐，也可用于暈車暈船。每天口服20粒，兒童酌減。

六一散 能解暑利濕，主治夏天中暑、身熱心煩、口渴、小便黃少或灼熱。每次6~9克，泡水當(dāng)茶飲。

痧氣丸 能芳香化濁、辛涼清熱。主治受風(fēng)中暑、腹痛吐瀉、牙關(guān)緊閉、四肢冰冷、昏厥。

內(nèi)服每次四粒，溫開(kāi)水送下。 夏季自備家庭藥箱 盛夏季節(jié)，氣溫高，蚊蠅多，細(xì)菌繁殖快，人們稍不注意飲食衛(wèi)生或疲勞過(guò)度，身體抵抗力下降就會(huì)患各種急性胃腸道疾病和中暑。

因此，每個(gè)家庭在夏季時(shí)可備有以下幾種常用藥品，以防急用。 1.防中暑備用藥：人丹、十滴水、藿香正氣水等。

2.蚊叮、蟲(chóng)咬引起的皮膚瘙癢備用藥：風(fēng)油精、清涼油、紅花油等。 3.急性腸炎、細(xì)菌性痢疾備用藥：氟哌酸膠囊、痢特靈、黃連素、香連丸等。

4.皮膚癤腫及化膿性皮膚感染備用藥：紅霉素軟膏、綠藥膏等。 5.劃破手指碰破皮的小傷口備用藥：創(chuàng)可貼（或一好貼）等。

6.有小孩的家庭還應(yīng)備幾盒痱子粉等。 7.預(yù)防中暑可用中藥店出售的涼茶。

每天泡服，有清涼解暑，生津止渴之功效。 但值得每個(gè)家庭注意的是：藥物不可亂用，用藥量要按醫(yī)囑，當(dāng)家人病情嚴(yán)重，緊急處理無(wú)效后，應(yīng)立即送醫(yī)院，千萬(wàn)不可耽誤治療時(shí)間。

家庭貯藥應(yīng)小心 很多家庭都貯備一些常用藥品，放在保健箱中，小毛病省去跑醫(yī)院的麻煩。平常生病用剩下的藥品，也舍不得丟棄而保存下來(lái)，以備不時(shí)之需。

許多人因?yàn)椴欢帽９芩幤返某ＷR(shí)或貯藏方法不當(dāng)，而致藥品變質(zhì)失效，再生病時(shí)若用了這樣的藥品，不但無(wú)益，反而有害。所以說(shuō)，家庭保健箱不見(jiàn)得就是健康的“保險(xiǎn)箱”，弄不好，藥品質(zhì)量出了問(wèn)題，還會(huì)事與愿違。

因此，平時(shí)要對(duì)家庭貯備藥品經(jīng)常進(jìn)行檢查和更新，注意以下問(wèn)題。 注意藥品的標(biāo)簽：購(gòu)進(jìn)的瓶、袋、盒等原裝藥品，最好保留原標(biāo)簽。

非原裝藥，沒(méi)有標(biāo)簽的藥品，應(yīng)裝在棕色瓶中，外貼紙片，標(biāo)明藥品名稱、用法、用量、藥的作用和慎用、禁忌證。另外，還要把裝入日期、出廠日期、藥品有效期注明。

外用藥品，最好用紅色標(biāo)簽或紅筆書寫，以便區(qū)分，防止誤用。屬于消毒殺蟲(chóng)驅(qū)蟲(chóng)藥物，不能與內(nèi)服外用藥放在一起，以免誤用中毒。

注意藥品的存放：藥品存放的地點(diǎn)應(yīng)是比較避光、干燥、陰涼處，不要放在潮濕、高溫和陽(yáng)光直射的地方；內(nèi)用藥與外用藥不要混合存放以免錯(cuò)用；中藥材不宜放在冰箱中貯存，因冰箱內(nèi)潮濕，久置易發(fā)霉。 注意藥物的有效期：藥物和人一樣，也有一定的壽命——有效期。

超過(guò)有效期的藥物不僅失效，而且許多藥物還會(huì)產(chǎn)生或增加毒性和副反應(yīng)。如貯存一年的維生素C不僅藥力會(huì)減少一半，而且還可以導(dǎo)致糖尿病或腎結(jié)石。

為此，家庭在貯備藥物時(shí)應(yīng)注意是否失效。 注意藥品的清理：家庭藥箱應(yīng)經(jīng)常清理，將那些國(guó)家明文規(guī)定的淘汰藥品、過(guò)期藥品、霉變藥品、劣質(zhì)假冒藥品、包裝破損的藥品以及標(biāo)簽不全的藥品等及時(shí)丟掉，補(bǔ)充新藥。

家庭貯備藥品應(yīng)注意些什么？ 1.藥品最好用原包裝物包裝，這樣便于識(shí)別，便于掌握服用方法、劑量。如無(wú)原包裝，就應(yīng)選用干凈的小瓶、干燥后裝藥，并將藥物的名稱、服法、劑量等寫清楚貼在包裝瓶上。

2.建一張藥品明細(xì)。
4.關(guān)于生活中吃藥的一些常識(shí)
我也不太懂，因?yàn)槊總€(gè)人的服藥效果不一樣，我自己倒是經(jīng)常準(zhǔn)備一些常用的藥物，但是不知道能不能適合你

流行性感冒：日夜百服嚀，如果嗓子發(fā)炎的話配一點(diǎn)嚴(yán)迪

病毒性感冒：病毒靈，配上其他的感冒藥，如風(fēng)寒風(fēng)熱感冒沖劑

腸胃型感冒：藿香正氣丸或者膠囊

頭疼：一般的頭疼可能是和感冒有關(guān)吧，所以還是建議吃感冒藥，如維C銀翹片，還有其他好一些的入快克阿之類的，如果只是單純的頭疼建議你還是看看醫(yī)生，弄清病因再說(shuō)，另外有種藥叫頭痛靈，止疼很有效果，但不能多吃。

拉肚子：拉肚子和腸胃有關(guān)，我一般都是用腸炎靈和諾氟沙星（氟哌酸）來(lái)吃，如果胃也不舒服，要配點(diǎn)胃藥，老胃藥陳香露白露我覺(jué)得很不錯(cuò)的

經(jīng)常備一點(diǎn)板藍(lán)根吧，預(yù)防感冒、清熱解毒很有效的，還有藿香正氣水，雖然難喝，但是對(duì)于一些小感冒、肚子痛、發(fā)沙、中暑還是有效果的。還有就是保濟(jì)丸、消食片之類的，消化不良、肚子冷疼時(shí)吃。

這些只是我的個(gè)人經(jīng)驗(yàn)，不一定就適合你，這些藥都不是很貴，最貴的也就十多塊錢，具體的價(jià)格要根據(jù)你買的廠家不同來(lái)分，不過(guò)都不太貴。具體的你應(yīng)該多問(wèn)問(wèn)醫(yī)生，在自己平時(shí)的看醫(yī)生的過(guò)程中、吃藥的過(guò)程中就要注意自己適合哪一種藥，需要經(jīng)常準(zhǔn)備哪些藥。

最后，祝你身體健康！
5.關(guān)于生活中吃藥的一些常識(shí)
我也不太懂，因?yàn)槊總€(gè)人的服藥效果不一樣，我自己倒是經(jīng)常準(zhǔn)備一些常用的藥物，但是不知道能不能適合你流行性感冒：日夜百服嚀，如果嗓子發(fā)炎的話配一點(diǎn)嚴(yán)迪病毒性感冒：病毒靈，配上其他的感冒藥，如風(fēng)寒風(fēng)熱感冒沖劑腸胃型感冒：藿香正氣丸或者膠囊頭疼：一般的頭疼可能是和感冒有關(guān)吧，所以還是建議吃感冒藥，如維C銀翹片，還有其他好一些的入快克阿之類的，如果只是單純的頭疼建議你還是看看醫(yī)生，弄清病因再說(shuō)，另外有種藥叫頭痛靈，止疼很有效果，但不能多吃。

拉肚子：拉肚子和腸胃有關(guān)，我一般都是用腸炎靈和諾氟沙星（氟哌酸）來(lái)吃，如果胃也不舒服，要配點(diǎn)胃藥，老胃藥陳香露白露我覺(jué)得很不錯(cuò)的經(jīng)常備一點(diǎn)板藍(lán)根吧，預(yù)防感冒、清熱解毒很有效的，還有藿香正氣水，雖然難喝，但是對(duì)于一些小感冒、肚子痛、發(fā)沙、中暑還是有效果的。還有就是保濟(jì)丸、消食片之類的，消化不良、肚子冷疼時(shí)吃。

這些只是我的個(gè)人經(jīng)驗(yàn)，不一定就適合你，這些藥都不是很貴，最貴的也就十多塊錢，具體的價(jià)格要根據(jù)你買的廠家不同來(lái)分，不過(guò)都不太貴。具體的你應(yīng)該多問(wèn)問(wèn)醫(yī)生，在自己平時(shí)的看醫(yī)生的過(guò)程中、吃藥的過(guò)程中就要注意自己適合哪一種藥，需要經(jīng)常準(zhǔn)備哪些藥。

最后，祝你身體健康。
6.生活中要注意哪些藥品安全知識(shí)
藥品安全知識(shí)

1.什么是抗菌藥？濫用抗菌藥有何危害？

抗菌藥一般是指具有殺菌或抑菌活性的藥物，包括各種抗生素、磺胺類、咪唑類、硝基咪唑類、喹諾酮類等化學(xué)合成藥物。

濫用抗菌藥對(duì)群體、對(duì)社會(huì)而言，可以引起一個(gè)地區(qū)某些細(xì)菌耐藥現(xiàn)象的發(fā)生，如果許多細(xì)菌對(duì)多種抗菌藥物都耐藥，這種局面更為可怕，即這些細(xì)菌感染將變得所向無(wú)敵，人類對(duì)它們束手無(wú)策。如當(dāng)前耐多種藥的結(jié)核菌就成了世界上結(jié)核病防治的難題。

2.使用抗菌素的四大誤區(qū)是什么？

誤區(qū)一：認(rèn)為抗菌素是退燒藥而隨意使用。

誤區(qū)二：認(rèn)為越是新的、貴的抗菌素療效越好。

誤區(qū)三：不少人為保險(xiǎn)起見(jiàn)，隨意應(yīng)用抗菌素作為預(yù)防用藥。

誤區(qū)四：有細(xì)菌感染，不分清原因，立即使用抗菌素。

3.什么是藥品不良反應(yīng)？

藥品能治病但也可能對(duì)人體產(chǎn)生有害反應(yīng)，我們常常把這類有害反應(yīng)叫藥品不良反應(yīng)。

我國(guó)對(duì)藥品不良反應(yīng)的定義是：合格藥品在正常用法用量下出現(xiàn)的與用藥目的無(wú)關(guān)或意外的有害反應(yīng)。它不包括無(wú)意或故意超劑量用藥引起的反應(yīng)以及用藥不當(dāng)引起的反應(yīng)。

4.為何服藥時(shí)一般不能飲酒？

這是因?yàn)榫浦泻幸掖嫉脑颉Ｒ掖汲思铀倌承┧幬镌隗w內(nèi)的代謝轉(zhuǎn)化，降低療效外，還能誘發(fā)藥品不良反應(yīng)。長(zhǎng)期飲酒可能引起肝功能損傷，影響肝臟對(duì)藥物的代謝功能，使許多藥品的不良反應(yīng)增加，特別是服藥時(shí)飲酒，可使消化道擴(kuò)張，加速藥物吸收，從而引起不良反應(yīng)。另外，有些藥物還能加重乙醇對(duì)人體的損傷，因此，服藥時(shí)不宜飲酒。

5.老年人用藥應(yīng)注意什么？

一般說(shuō)，老年人臟器功能退化，新陳代謝減慢，容易發(fā)生藥品不良反應(yīng)；老年人往往身患一種以上的疾病，有些老年人還服用一些保健藥品、含藥保健品，所以老年人用藥要特別慎重，不要選用不良反應(yīng)多的藥，適當(dāng)降低用藥劑量，避免長(zhǎng)期用藥，還要盡量避免不良的藥物相互作用。

6.哪些藥可能影響兒童的健康？

國(guó)內(nèi)外已有資料表明，鏈霉素、卡那霉素、慶大霉素有可能損害兒童的聽(tīng)神經(jīng)，引起耳聾；多黏菌素、去甲腎上腺素能引起兒童的腎臟損傷；胃復(fù)安能引起一些兒童的腦損傷；四環(huán)素、氟哌酸等藥物能影響幼兒牙齒、骨骼的發(fā)育；感冒通能引起兒童血尿；滴鼻凈（萘甲唑啉）能引起兒童中毒等，兒童用藥的選擇應(yīng)特別慎重。

7.孕婦用藥要注意什么？

孕婦用藥，不僅本人可能受到藥品不良反應(yīng)的危害，不少藥物還可通過(guò)胎盤進(jìn)入胎兒體內(nèi)，損害胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。如病情確需用藥，一定要充分聽(tīng)取醫(yī)務(wù)人員的意見(jiàn)，認(rèn)真選擇，嚴(yán)格遵守規(guī)定的用法用量。

8.什么叫處方藥和非處方藥？

處方藥：是指必須憑醫(yī)師或執(zhí)業(yè)醫(yī)師處方才可調(diào)配、購(gòu)買和使用的藥品。

非處方藥：是指不需要憑醫(yī)師或執(zhí)業(yè)醫(yī)師處方，即可自行判斷、購(gòu)買和使用的藥品。
7.生活中必備藥品有哪些
家庭中除可以常備治療常見(jiàn)病的某些藥物外（應(yīng)該注意其有效期），對(duì)于小面積創(chuàng)傷的“急救用具”可以有：藥棉（還應(yīng)該備些棉簽）、紗布、止血繃帶（還應(yīng)該有幾根橡皮筋）、醫(yī)用膠布、創(chuàng)可貼、雙氧水（注意有效期）、紅藥水、紫藥水、碘酒、消炎藥（粉或軟膏），必要時(shí)也可以備些云南白藥的粉劑（對(duì)止血效果是很好的）。

家庭中可能遇到的“突發(fā)事件”有很多種類型，其處理方法也不盡相同的；拿手指部位的割傷來(lái)說(shuō)，如果僅是很小的割傷，出血量也不多，那只需要用藥棉球按壓住傷口十來(lái)分鐘后松開(kāi)，再貼一個(gè)創(chuàng)可貼也就行了，如果傷口有污染情況，在按壓傷口前，可以用棉簽沾雙氧水先進(jìn)行清洗一下。 如果傷口比較大，也就是出血比較多的話，那應(yīng)該先用橡皮筋在指根處（靠手掌方向）進(jìn)行綁扎，采用“綁扎法”阻止手指血液的流通，使其止血或盡量減少出血，綁扎后如果有必要，則應(yīng)該對(duì)傷處用雙氧水清洗，然后再用創(chuàng)可貼覆蓋傷口，一個(gè)不夠可以用兩個(gè)甚至更多，也可以用云南白藥粉適量灑在傷口上后用紗布和醫(yī)用膠帶包扎；等約20分鐘后，應(yīng)該松開(kāi)橡皮筋，以防止手指組織因長(zhǎng)時(shí)間缺血而壞死，如果仍然有出血的，可以在松開(kāi)后1分鐘左右在進(jìn)行綁扎。

這些處理一般均為自行的“應(yīng)急處理”方法，必要時(shí)還是應(yīng)該到醫(yī)院去處理和治療的。
8.吃藥 生活常識(shí)
●茶葉與食糖、糖果不宜一起存放。茶葉易吸潮，而食糖、糖果卻恰恰含水分多，這兩類物品存放在一起，就會(huì)使茶葉因受潮而發(fā)霉或變味。

●洗滌面粉袋時(shí)不要在水中搓洗，可將面袋放在清水中泡1-2天，待發(fā)酵后，面粉會(huì)從面袋上自動(dòng)脫落，這時(shí)再用清水漂洗，即可干凈如初。

●茶葉受潮不要曬！夏季茶葉容易受潮，若把受潮的茶葉放到太陽(yáng)下曬就會(huì)走味。可用鐵鍋慢火炒至水氣消失，晾干后密封保存，可保持其原味

●牛仔褲穿時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)褪色?？梢园研沦I來(lái)的牛仔褲放入濃鹽水中浸泡12小時(shí)后，再用清水洗凈，以后再洗滌時(shí)就不會(huì)褪色了。

●絲瓜治慢性喉炎。用絲瓜絞汁或?qū)⒔z瓜藤切斷，讓其汁自然滴出，放入碗內(nèi)，上鍋蒸熟，再加適量冰糖飲用，就能有效治療慢性喉炎。

●有的人吃藥總是把藥片掰開(kāi)吃，以為藥片小了利于吞咽。其實(shí)藥片掰開(kāi)后變成尖的，反而不利于下咽，還易劃傷食道，所以藥片不要掰開(kāi)吃。

●指甲油長(zhǎng)久不脫落法：涂指甲油之前，先用棉花蘸點(diǎn)醋把指甲擦干凈，等醋干后再涂指甲油，這樣指甲油就不容易脫落了。

●識(shí)別手機(jī)的竅門：正版手機(jī)機(jī)身號(hào)碼，外包裝號(hào)碼，從手機(jī)上調(diào)出的號(hào)碼三號(hào)一致。在驗(yàn)鈔機(jī)下，進(jìn)網(wǎng)許可標(biāo)簽右下角顯示CMII字樣。

●巧切松花蛋：用刀切松花蛋，蛋黃會(huì)粘在刀上，可用絲線將松花蛋割開(kāi)，既均勻又不粘蛋黃。將刀在熱水中燙一下再切，也能切的整齊漂亮。

●不能用茶葉煮雞蛋！因?yàn)椴枞~中除含有生物堿外，還有多種酸化物質(zhì)，這些化合物與雞蛋中的鐵元素結(jié)合，對(duì)胃有 *** 作用，不利于消化吸收

●瓜果的清洗：食用前，先將瓜果在鹽水中浸泡20-30分鐘，可去除瓜果表皮殘存的農(nóng)藥或寄生蟲(chóng)卵，且鹽水還有殺滅某些病菌的作用。

●高壓鍋烹調(diào)火候：高壓鍋烹調(diào)時(shí)間從限壓閥首次出氣算起。雞1千克加水2千克，18分鐘可脫骨；排骨1千克加水2千克，20分鐘可脫骨

●巧選茶葉：看勻度，將茶葉倒入茶盤里，手拿茶盤向一定方向旋轉(zhuǎn)數(shù)圈，使不同形狀的茶葉分出層次中段茶越多，表明勻度越好。

●洋蔥防衰老。洋蔥對(duì)人體的結(jié)締****和關(guān)節(jié)有益。洋蔥不僅能提供人體需要的許多養(yǎng)分，還含有微量元素硒，因此，多食洋蔥能夠預(yù)防衰老。

●巧除家電縫隙的灰塵：家用電器的縫隙里常常會(huì)積藏很多灰塵，且用布不宜擦凈，可將廢舊的毛筆用來(lái)清除縫隙里的灰塵，非常方便。

●首飾收藏與保養(yǎng)的竅門：輕拿輕放，避免碰撞與磨擦；避免受高溫和酸、堿溶液接觸；經(jīng)常檢查，防止寶石脫落；及時(shí)取下收藏和清洗保存。

●牛奶漬魚格外香！把收拾好的魚放到牛奶里泡一下，取出后裹一層干面粉，再入熱油鍋中炸制，其味道格外香美。

●鑒別珍珠的竅門：將珍珠放在陰暗處，閃閃發(fā)光的是上等珍珠；珍珠表面的清潔度和顏色決定珍珠的價(jià)值；珍珠越大、越圓越有價(jià)值。

●大棗巧去皮：將干的大棗用清水浸泡3小時(shí)，然后放入鍋中煮沸，待大棗完全泡開(kāi)發(fā)胖時(shí)，將其撈起剝皮，很容易就能剝掉。

●巧選茶葉：看茶葉松緊，緊而重實(shí)的質(zhì)量好，粗而松弛、細(xì)而碎的質(zhì)量差；看凈度，茶葉中有較多茶梗、葉柄、茶籽及雜質(zhì)的質(zhì)量差。

●空腹不宜吃柿子。如果空腹吃大量未加工或未去皮的柿子，而胃里的游離酸含量又較高時(shí)，就會(huì)凝結(jié)成塊，形成柿石，引起肚子疼、嘔吐等。

●巧洗鐵鍋油垢：炒菜鍋用久了，鍋上積存的油垢很難清除掉，如果將新鮮的梨皮放在鍋里加水煮一會(huì)兒，油垢就很容易清除了。

●瓶子上的塑料瓶蓋有時(shí)因擰得太緊而打不開(kāi)，此時(shí)可將整個(gè)瓶子放入冰箱中（冬季可放在室外）冷凍一會(huì)兒，然后再擰，很容易就能擰開(kāi)。

●豆腐可用來(lái)美容！每天早晨起床后，用豆腐一塊，放在掌心，用以摩擦面部幾分鐘，堅(jiān)持一個(gè)月，面部肌膚就會(huì)變得 *** 滋潤(rùn)。

●高壓鍋烹調(diào)火候：牛肉1千克加水2千克，17分鐘即可將肉煮爛；大米1500克加水1千克，9分鐘即可煮熟。

防暑降溫措施管理（實(shí)用6篇）

發(fā)生中暑別慌張，抓緊降溫最重要。驕陽(yáng)似火的夏天馬上到來(lái)了，如果到了戶外活動(dòng)沒(méi)有做好防暑措施，很容易在高溫的影響下出現(xiàn)中暑這種情況。你知道在為夏季防暑降溫方案而煩惱呢？為滿足您的需求，我特地我了“防暑降溫措施管理（實(shí)用6篇）”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！

防暑降溫措施管理（實(shí)用6篇）【篇一】

為了貫徹職業(yè)健康、安全管理體系標(biāo)準(zhǔn)，應(yīng)對(duì)潛在的防暑降溫事故隱患，保證職工的人身安全，明確應(yīng)急救援程序，保證急救預(yù)案有序施行，特編制該預(yù)案。

二、編制依據(jù)。

1、《中華人民共和國(guó)安全生產(chǎn)法》。

2、《危險(xiǎn)化學(xué)品安全管理?xiàng)l例》。

3、《生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)單位安全生產(chǎn)事故應(yīng)急預(yù)案編制導(dǎo)則》

三、演習(xí)時(shí)間、地點(diǎn)、參加演習(xí)人員。

1、演習(xí)時(shí)間：20xx年xx月xx日13：00——13：30。

2、演習(xí)地點(diǎn)：生產(chǎn)部xx橫切機(jī)組操作側(cè)1#堆垛周邊區(qū)域。

3、參加演習(xí)人員：演習(xí)領(lǐng)導(dǎo)小組、甲作業(yè)區(qū)、倉(cāng)庫(kù)甲班、翻包組。

四、演習(xí)領(lǐng)導(dǎo)小組。

1、組長(zhǎng)：xx。

2、副組長(zhǎng)：xx（指揮）、xx（組織）、xx（組織）。

3、策劃：xx。

4、組員：xx、xx、xx。

五、救援設(shè)備及物資：

急救箱（醫(yī)用酒精、人丹、十滴水、藿香正氣水、繃帶、消毒液）、通訊工具、毛巾、礦泉水、電風(fēng)扇。

六、演習(xí)過(guò)程：

1、橫切員工xx在1#堆垛作業(yè)時(shí)，中暑倒在地上（模擬事故），班長(zhǎng)xx發(fā)現(xiàn)后，通知當(dāng)班作業(yè)長(zhǎng)xx。

2、作業(yè)長(zhǎng)xx接到事故報(bào)告后，立即報(bào)告演習(xí)領(lǐng)導(dǎo)小組，同時(shí)啟動(dòng)應(yīng)急預(yù)案，組織進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)施救。

3、xx：在施救的同時(shí)對(duì)現(xiàn)場(chǎng)進(jìn)行隔離保護(hù)，疏散無(wú)關(guān)人員，保護(hù)事故現(xiàn)場(chǎng)。

七、急救步驟：

1、搬移：作業(yè)長(zhǎng)xx組織現(xiàn)場(chǎng)人員將中暑員工xx迅速抬到通風(fēng)、陰涼、甘爽的地方，使其平臥，頭部抬高，并解開(kāi)衣扣，松開(kāi)腰帶，袖口。

2、降溫：將患者頭部捂上濕毛巾，用冷水擦浴，加速散熱，但不能直接對(duì)著病人吹風(fēng)，防止造成感冒。

3、補(bǔ)水：如中暑者神志清醒，無(wú)惡心、嘔吐，可飲用鹽汽水，起到降溫、補(bǔ)充血容量的作用。在補(bǔ)充水分時(shí)，不可急于補(bǔ)充大量水分，避免引起嘔吐、腹痛、惡心等癥狀。

4、促醒：病人若已失去知覺(jué)，可指掐人中、合谷等穴，使其蘇醒。若呼吸停止，應(yīng)立即實(shí)施人工呼吸。

5、轉(zhuǎn)送：對(duì)于重癥中暑病人，須及時(shí)送醫(yī)診治。運(yùn)送途中要盡可能的進(jìn)行物理降溫，保護(hù)大腦、心肺等重要臟器?？刹捎妙^部冷敷，或用醫(yī)用酒精擦浴直到皮膚發(fā)紅。

6、緊急救護(hù)后中暑員工緩慢蘇醒。

7、作業(yè)長(zhǎng)嚴(yán)偉確認(rèn)后向演習(xí)領(lǐng)導(dǎo)小組報(bào)告防暑降溫應(yīng)急預(yù)案現(xiàn)場(chǎng)演練完成。

八、演習(xí)領(lǐng)導(dǎo)小組總結(jié)此次演練后宣布演習(xí)結(jié)束。

九、演習(xí)人員撤離演習(xí)地點(diǎn)，各機(jī)組恢復(fù)作業(yè)。

十、總結(jié)演習(xí)中存在的問(wèn)題并制定改進(jìn)計(jì)劃。

防暑降溫措施管理（實(shí)用6篇）【篇二】

在夏季工作過(guò)程中，因露天工作環(huán)境較多，人員工作分布區(qū)域復(fù)雜、多變;勞動(dòng)強(qiáng)度大等方面的影響，給工作帶來(lái)了許多的不方便。為保障勞動(dòng)者的合法權(quán)益與生命安全、財(cái)產(chǎn)安全，為工作人員營(yíng)造一個(gè)有保障、舒適的環(huán)境

2、適用范圍：

本制度適用于xx電建xx公司xx項(xiàng)目部。

3、具體規(guī)定：

（1）認(rèn)真落實(shí)防暑降溫責(zé)任制。

有關(guān)單位要認(rèn)真貫徹落實(shí)有關(guān)抓好建筑工地防暑降溫工作的一系列要求，要以對(duì)一線施工人員生命和健康高度負(fù)責(zé)的態(tài)度，切實(shí)加強(qiáng)對(duì)防暑降溫工作的組織領(lǐng)導(dǎo)，完善、落實(shí)責(zé)任制，制定應(yīng)急預(yù)案，狠抓防范措施落實(shí)，防止因高溫天氣引發(fā)的工人中暑和各類生產(chǎn)安全事故。

（2）合理安排作息時(shí)間。

要密切關(guān)注有關(guān)高溫天氣的氣象預(yù)報(bào)，氣象學(xué)將日最高氣溫大于或等于35攝氏度定義為“高溫日”，連續(xù)5天以上“高溫日”稱作“持續(xù)高溫”。嚴(yán)格實(shí)行“抓兩頭、歇中間”的避高溫措施，適當(dāng)調(diào)整夏季高溫作業(yè)勞動(dòng)和休息制度，減輕勞動(dòng)強(qiáng)度，嚴(yán)格控制室外作業(yè)時(shí)間，避免高溫時(shí)段作業(yè)，確保勞動(dòng)者身體健康和生命安全。原則上，氣溫超過(guò)37℃，嚴(yán)禁11：00至15：00進(jìn)行室外作業(yè)。

（3）加強(qiáng)工作中的輪換休息。

在夏季根據(jù)施工的工藝過(guò)程，盡可能調(diào)整勞動(dòng)組織，采取勤倒班的方式，縮短一次連續(xù)作業(yè)時(shí)間，加強(qiáng)工作中的輪換休息。加強(qiáng)現(xiàn)場(chǎng)巡查，加大防暑降溫知識(shí)和中暑急救知識(shí)宣傳，提高全員安全防范意識(shí)。

（4）保證現(xiàn)場(chǎng)飲水供應(yīng)充足。

現(xiàn)場(chǎng)應(yīng)供給足夠的合乎衛(wèi)生要求的飲用水、飲料、茶及各種湯類等，有效地防暑降溫，避免發(fā)生中暑事件。

（5）落實(shí)防暑降溫物品。

要切實(shí)關(guān)心在高溫天氣下堅(jiān)持施工的'廣大一線施工人員，加強(qiáng)對(duì)防暑降溫知識(shí)的宣傳，要求施工人員隨身攜帶防暑藥物，如：人丹、清涼油、風(fēng)油精等，落實(shí)每一位工人的防暑降溫物品。

（6）積極改善建筑工地生產(chǎn)生活環(huán)境。

要認(rèn)真落實(shí)建筑施工現(xiàn)場(chǎng)管理規(guī)定，積極采取措施，加強(qiáng)通風(fēng)降溫，確保施工人員宿舍、食堂、廁所、淋浴間等臨時(shí)設(shè)施滿足防暑降溫需要，并為施工人員提供清涼飲料和常用防暑藥品。建筑工地施工現(xiàn)場(chǎng)的宿舍和食堂必須安裝電扇，有條件的單位，應(yīng)在宿舍安裝空調(diào)。

（7）切實(shí)做好衛(wèi)生防疫工作。

要切實(shí)做好施工現(xiàn)場(chǎng)及生活區(qū)的衛(wèi)生防疫工作，加強(qiáng)對(duì)飲用水、食品的衛(wèi)生管理，嚴(yán)格執(zhí)行食品衛(wèi)生制度，避免食品變質(zhì)引發(fā)中毒事件；加強(qiáng)對(duì)夏季易發(fā)疾病的監(jiān)控，現(xiàn)場(chǎng)作業(yè)人員發(fā)生法定傳染病、食物中毒時(shí)，應(yīng)及時(shí)向有關(guān)主管部門報(bào)告。

（8）做好夏季防火工作。

針對(duì)夏季炎熱、天氣干燥，火災(zāi)事故易于發(fā)生的實(shí)際情況，進(jìn)一步加強(qiáng)預(yù)防火災(zāi)措施，對(duì)配電房、倉(cāng)庫(kù)、油漆房等易燃場(chǎng)所進(jìn)行定期檢查，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題立即處理，同時(shí)按規(guī)定配備滅火器材。

防暑降溫措施管理（實(shí)用6篇）【篇三】

進(jìn)入盛夏季節(jié)，為避免因高溫酷暑引發(fā)安全事故，保障作業(yè)人員的身體健康、不斷地改善勞動(dòng)條件、防止因高溫天氣引發(fā)的工人中暑和其他各類生產(chǎn)安全事故。各車間、科室要高度重視，采取措施，突出重點(diǎn)，切實(shí)加強(qiáng)安全生產(chǎn)監(jiān)督管理，嚴(yán)防各類事故的發(fā)生?，F(xiàn)就切實(shí)做好夏季高溫期間安全生產(chǎn)措施如下：

二、成立防暑降溫工作領(lǐng)導(dǎo)小組：

組長(zhǎng)：xx

副組長(zhǎng)：xxx

成員：xxxx

領(lǐng)導(dǎo)小組辦公室設(shè)在安環(huán)科，xxx任主任。

辦公室電話7346

三、防暑降溫的具體措施：

（一）、認(rèn)真落實(shí)防暑降溫責(zé)任制。各車間、科室要認(rèn)真貫徹落實(shí)有關(guān)抓好生產(chǎn)現(xiàn)場(chǎng)防暑降溫工作的具體要求，要以一線員工生命和健康高度負(fù)責(zé)的態(tài)度，切實(shí)加強(qiáng)對(duì)防暑降溫工作的組織領(lǐng)導(dǎo)，完善、落實(shí)責(zé)任制，制定應(yīng)急預(yù)案，狠抓防范措施落實(shí)，防止因高溫天氣引發(fā)的工人中暑和各類生產(chǎn)安全事故。

（二）、全面組織開(kāi)展夏季安全檢查。要切實(shí)加強(qiáng)安全生產(chǎn)，把防范夏季高溫和強(qiáng)對(duì)流天氣等自然災(zāi)害引發(fā)的各類事故作為首要任務(wù)來(lái)抓，全面組織各專業(yè)科室、車間進(jìn)行季節(jié)性排查，落實(shí)

制定預(yù)防措施，全力遏制高溫期間事故的發(fā)生。

（三）、加強(qiáng)維修期間的作業(yè)安全。要突出重點(diǎn)項(xiàng)目隱患治理，特別是對(duì)電、氣焊作業(yè)、有限空間、高空作業(yè)等進(jìn)行監(jiān)管，嚴(yán)格落實(shí)檢修前的安全防范措施。參加檢修的人員都應(yīng)嚴(yán)格遵守《檢修安全環(huán)保方案》的安全措施。開(kāi)好檢修班前會(huì)，向參加檢修的人員進(jìn)行“五交”，即交施工任務(wù)、交安全措施、交安全檢修方法、交安全注意事項(xiàng)、交遵守有關(guān)安全規(guī)定。監(jiān)護(hù)人一定要自始至終在現(xiàn)場(chǎng)監(jiān)護(hù)，不能擅離崗位，認(rèn)真檢查施工現(xiàn)場(chǎng)，落實(shí)安全技術(shù)措施。

（四）、加強(qiáng)危化品的安全管控。針對(duì)氣溫升高易造成危險(xiǎn)化學(xué)品揮發(fā)、泄漏和爆燃的情況，要加大對(duì)危險(xiǎn)化學(xué)品重大危險(xiǎn)源的監(jiān)控力度，做好危險(xiǎn)化學(xué)品裝置和管道的防爆、防雷電、防泄漏等的工作，認(rèn)真落實(shí)危險(xiǎn)化學(xué)品生產(chǎn)儲(chǔ)存場(chǎng)所的通風(fēng)、降溫、防水、防潮、防火、防爆、防雷等措施，倉(cāng)庫(kù)、泵房應(yīng)隨時(shí)通風(fēng)換氣，儲(chǔ)罐應(yīng)確保報(bào)警裝置的完好；危險(xiǎn)化學(xué)品的生產(chǎn)儲(chǔ)存要做到“一日三檢”和“三定”（即定量?jī)?chǔ)存、定時(shí)測(cè)溫、定時(shí)通風(fēng)）；裝卸站臺(tái)要做好防雷、防靜電、應(yīng)急救援和事故處置的準(zhǔn)備工作，裝車過(guò)程中嚴(yán)格控制裝車流速，防止靜電積聚。為避開(kāi)高溫天氣，苯加氫儲(chǔ)運(yùn)、焦油儲(chǔ)運(yùn)、焦油改質(zhì)瀝青裝卸車臺(tái)在11：00至15:00期間禁止裝卸作業(yè)。

（五）、加強(qiáng)工作中的輪換休息。根據(jù)作業(yè)活動(dòng)的環(huán)節(jié)，調(diào)整勞動(dòng)組織，檢維修作業(yè)人員采取間歇作業(yè)方式，現(xiàn)場(chǎng)其他操作

人員縮短一次連續(xù)作業(yè)時(shí)間，加強(qiáng)工作中的輪換休息。

（六）、保證現(xiàn)場(chǎng)飲水供應(yīng)充足。綜合辦公室全面負(fù)責(zé)各類防暑降溫用品、飲用水的聯(lián)系領(lǐng)用、分發(fā)工作，供給車間足夠的合乎衛(wèi)生要求的飲用水、飲料、防暑茶及各種湯類等，有效地防暑降溫，避免發(fā)生中暑事件。

（七）、落實(shí)防暑降溫物品。安全環(huán)?？曝?fù)責(zé)車間防暑降溫藥品的發(fā)放及員工藥品服用的跟蹤檢查工作。加強(qiáng)對(duì)防暑降溫知識(shí)的宣傳，要求操作工在作業(yè)前服用或涂抹防暑藥物，如：人丹、清涼油、風(fēng)油精等，并落實(shí)每一位工人的防暑降溫物品。

（八）、切實(shí)做好衛(wèi)生防疫工作。要切實(shí)做好現(xiàn)場(chǎng)及宿舍的衛(wèi)生防疫工作，加強(qiáng)對(duì)飲用水加強(qiáng)對(duì)夏季易發(fā)疾病的監(jiān)控，現(xiàn)場(chǎng)作業(yè)人員發(fā)生法定傳染病、食物中毒時(shí)，應(yīng)及時(shí)向調(diào)度、安全環(huán)?？茍?bào)告。宿舍衛(wèi)生要做干凈，屋內(nèi)要適度通風(fēng)，注意個(gè)人衛(wèi)生，經(jīng)常使用洗手液（肥皂）和清水洗手，尤其在咳嗽或打噴嚏后?？人曰虼驀娞鐣r(shí)用紙巾遮住口鼻，然后將紙巾丟進(jìn)垃圾桶。做到“早發(fā)現(xiàn)、早報(bào)告、早隔離、早治療”，提高員工防疫能力，確保人身安全。

（九）、做好夏季防火工作。針對(duì)夏季炎熱、天氣干燥，火災(zāi)事故易于發(fā)生的實(shí)際情況，進(jìn)一步加強(qiáng)預(yù)防火災(zāi)措施，電儀車間組織對(duì)配電室、油泵房等易燃場(chǎng)所進(jìn)行定期專項(xiàng)檢查，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題立即整改，避免事故發(fā)生。

（十）、做好值班和信息報(bào)送工作。各科室、車間要認(rèn)真制定防暑、防汛、防火、防中毒應(yīng)急預(yù)案，做好應(yīng)急隊(duì)伍和應(yīng)急物資的

準(zhǔn)備。安排好高溫、強(qiáng)對(duì)流天氣期間的值班工作，發(fā)生險(xiǎn)情和事故，必須立即上報(bào)，并在第一時(shí)間趕赴現(xiàn)場(chǎng)處置，嚴(yán)防事故擴(kuò)大。

防暑降溫措施管理（實(shí)用6篇）【篇四】

氣象學(xué)將日最高氣溫大于或等于35攝氏度定義為“高溫日”，連續(xù)5天以上“高溫日”稱作“持續(xù)高溫”。氣溫過(guò)高，人的胃腸功能因受暑熱刺激，其功能就會(huì)相對(duì)減弱，容易發(fā)生頭重倦怠、胸脘郁悶、食欲不振等不適癥狀，甚至引起中暑，傷害健康。

天氣熱，盡量避免在強(qiáng)烈陽(yáng)光下進(jìn)行戶外工作或活動(dòng)，特別是午后高溫時(shí)段和老、弱、病、幼人群;在進(jìn)行戶外工作或活動(dòng)時(shí)，要避免長(zhǎng)時(shí)間在陽(yáng)光下曝曬，同時(shí)采取防曬措施：穿淺色或素色的服裝，帶遮陽(yáng)帽、草帽或打遮陽(yáng)傘;多喝水，特別是鹽開(kāi)水，隨身攜帶防暑藥物，如：清涼油、風(fēng)油精等。在高溫作業(yè)場(chǎng)所，企業(yè)要采取有效的防暑降溫措施，加強(qiáng)對(duì)工作人員防暑降溫知識(shí)的宣傳，合理調(diào)配工人的作業(yè)時(shí)間，避免高溫時(shí)段室外作業(yè)，減輕勞動(dòng)強(qiáng)度。還可以在飲食上加以調(diào)節(jié)，喝些綠豆湯，用蓮子、薄荷、荷葉與粳米、冰糖煮粥不僅香甜爽口，還是極好的清熱解暑良藥，可以有效地防暑降溫，避免發(fā)生中暑。

盛夏酷暑，高溫燥熱，常使人們食無(wú)味、睡不香，容易出現(xiàn)頭暈、頭痛、乏力，甚至惡心、嘔吐等癥狀，為了安全度夏，家庭應(yīng)準(zhǔn)備一些防暑藥物，常見(jiàn)的藥物和食物有：

十滴水：能清暑散寒。適于中暑所致的頭昏、惡心嘔吐、胸悶腹瀉等癥。

藿香正氣水：能清暑解表。適于暑天因受寒所致的頭昏、腹痛、嘔吐、腹瀉突出者。

清涼油：能清暑解毒?？芍委熓顭嵋鸬念^昏頭痛，或因貪涼引起的腹瀉。

金銀花：具有祛暑清熱、解毒止痢等功效。以開(kāi)水泡代茶飲。

菊花：具有消暑、平肝、利尿等功效。有高血壓患者尤宜。以開(kāi)水泡代茶飲。

荷葉：適宜中暑所致的心煩胸悶、頭昏頭痛者，有高血壓患者尤宜。

西瓜：西瓜是天然的白虎湯，具有很好的清熱養(yǎng)陰作用，是夏天去暑消喝的佳品。

中暑的癥狀及急救方法

1.中暑的癥狀

(1)先兆中暑：出現(xiàn)大量出汗、口渴、頭昏、耳鳴、胸悶、心悸、惡心、體溫升高、全身無(wú)力。

(2)輕度中暑：除上述病癥外，體溫38℃以上，面色潮紅，胸悶，有面色蒼白，惡心、嘔吐、大汗、皮膚濕冷、血壓下降等呼吸循環(huán)衰竭的早期癥狀。

(3)重度中暑：除上述癥狀外，出現(xiàn)昏倒痙攣，皮膚干燥無(wú)汗、體溫40℃以上等癥狀。

2.出現(xiàn)中暑后急救措施：

(1)迅速將中暑患者移至涼快通風(fēng)處。

(2)脫去或解松衣服，使患者平臥休息。

(3)給患者喝含鹽清涼飲料或含食鹽0.1%~0.3%的涼開(kāi)水。

(4)用涼水或酒精擦身(重點(diǎn)擦拭雙側(cè)腋窩和腹股溝)幫助散熱。

(5)重度中暑患者立即送醫(yī)院急救。

防暑降溫措施管理（實(shí)用6篇）【篇五】

為了加強(qiáng)高溫作業(yè)、高溫天氣勞動(dòng)保護(hù)工作，為切實(shí)做好夏季施工現(xiàn)場(chǎng)防暑降溫工作，保障作業(yè)人員的身體健康、不斷地改善勞動(dòng)條件、防止因高溫天氣引發(fā)的工人中暑和其他各類生產(chǎn)安全事故。根據(jù)《中華人民共和國(guó)職業(yè)病防治法》、《中華人民共和國(guó)勞動(dòng)法》、《防暑降溫措施管理辦法》等有關(guān)法律法規(guī)的規(guī)定，特規(guī)劃本方案。

二、使用范圍

雙福生產(chǎn)廠所有人員及實(shí)習(xí)生

三、名詞定義

1)日最高氣溫達(dá)到35℃以上、37℃以下為一般高溫天氣;

2)日最高氣溫達(dá)到37℃以上、40℃以下為中度高溫天氣；

3)日最高氣溫達(dá)到40℃以上為強(qiáng)度高溫天氣；

4)持續(xù)高溫指連續(xù)5天以上“高溫日”

5)高溫天氣作業(yè)是指用人單位在高溫天氣期間安排勞動(dòng)者在高溫自然氣象環(huán)境下進(jìn)行的作業(yè)。

四、實(shí)施時(shí)間

20xx年7月~20xx年10月（如室外溫度持續(xù)36℃以上，實(shí)施日期適當(dāng)順延）

五、相關(guān)要求

1)法規(guī)要求：渝府辦發(fā)〔20xx〕166號(hào)

在高溫天氣期間，用人單位應(yīng)當(dāng)按照下列規(guī)定，根據(jù)生產(chǎn)特點(diǎn)和具體條件，采取合理安排工作時(shí)間、輪換作業(yè)、適當(dāng)增加高溫工作環(huán)境下勞動(dòng)者的休息時(shí)間和減輕勞動(dòng)強(qiáng)度、減少高溫時(shí)段室外作業(yè)等措施：

用人單位應(yīng)當(dāng)根據(jù)市氣象主管部門所屬氣象臺(tái)站當(dāng)日發(fā)布的預(yù)報(bào)氣溫，調(diào)整作業(yè)時(shí)間，但因搶險(xiǎn)救災(zāi)、人身財(cái)產(chǎn)安全和公眾利益需要緊急處理的除外。

(一)一般高溫天氣，用人單位應(yīng)當(dāng)采取換班輪休等方式，縮短勞動(dòng)者連續(xù)作業(yè)時(shí)間，并且不得安排室外露

天作業(yè)勞動(dòng)者加班;用人單位應(yīng)當(dāng)切實(shí)做好高溫天氣防暑降溫工作，制定并落實(shí)防暑降溫措施，確保防暑降溫設(shè)備、器材正常運(yùn)行。

(二)中度高溫天氣，用人單位全天安排勞動(dòng)者室外露天作業(yè)時(shí)間應(yīng)按照安監(jiān)總安健〔20xx〕89號(hào)文件有關(guān)

規(guī)定執(zhí)行，并暫停12―16時(shí)高溫時(shí)段室外露天作業(yè)。因生產(chǎn)工藝要求必須在高溫時(shí)段露天作業(yè)的，用人單位應(yīng)當(dāng)合理調(diào)整作息時(shí)間，并采取防暑降溫措施。

(三)強(qiáng)度高溫天氣，應(yīng)當(dāng)停止當(dāng)日室外露天作業(yè)。因生產(chǎn)工藝要求必須露天作業(yè)的，用人單位應(yīng)當(dāng)合理調(diào)

整作息時(shí)間，并采取防暑降溫措施。

2)現(xiàn)場(chǎng)現(xiàn)狀：

(一)由于總裝車間較熱；上班時(shí)間一直當(dāng)曬，不通風(fēng)，頂棚是板房吸熱，夏季溫度可達(dá)到五十幾度；(二)總裝分廠現(xiàn)場(chǎng)實(shí)際溫度比重慶天氣報(bào)的溫度高2°以上，7月9日總裝分廠已有4名員工中暑；

六、費(fèi)用預(yù)算：

58,981元

(一)防暑用品預(yù)算：￥15,400元

(二)清涼飲料預(yù)算：￥18,300元

(三)降溫設(shè)備預(yù)算：￥25,281元

1)夏季高溫作業(yè)時(shí)間調(diào)整

備注：

7月中旬~10月預(yù)估有65天溫度達(dá)到35°以上，溫度在35°以上為四大車間準(zhǔn)備以下降溫食品：

1、綠豆湯：綠豆30斤/天

2、白糖10斤/天

3、解暑茶水：1斤/天

防暑降溫措施管理（實(shí)用6篇）【篇六】

防暑降溫工作的具體措施部署。暑期高溫、濕熱、雷雨天氣較多，對(duì)職工作業(yè)安全影響較大，是勞動(dòng)安全風(fēng)險(xiǎn)控制關(guān)鍵項(xiàng)點(diǎn)，各科室、車間要按照“逐級(jí)負(fù)責(zé)、加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)、教育先行、制度保證”和“早計(jì)劃、早準(zhǔn)備、早治理”的原則，提高認(rèn)識(shí)、落實(shí)責(zé)任，落實(shí)暑期人身安全控制措施，常態(tài)開(kāi)展安全預(yù)警提示、安全檢查和防暑知識(shí)教育。

加強(qiáng)職工防暑降溫安全知識(shí)宣傳教育和培訓(xùn)。由職教科牽頭，安全科、勞人科、黨委宣傳配合，結(jié)合安全生產(chǎn)月活動(dòng)，采取發(fā)放防暑知識(shí)資料、制作暑期人身安全宣傳欄、手機(jī)報(bào)防暑知識(shí)宣傳等形式，6月15日前組織對(duì)作業(yè)人員進(jìn)行一次系統(tǒng)的防中暑安全健康衛(wèi)生保護(hù)知識(shí)和防撞軋傷害、防觸電傷害、防有限空間作業(yè)傷害等安全措施與現(xiàn)場(chǎng)應(yīng)急處置措施方案自救知識(shí)的專題宣傳教育和培訓(xùn)考試，確保隊(duì)伍素質(zhì)適應(yīng)、安全受控，提高職工暑期高溫風(fēng)險(xiǎn)防范和安全自保能力。

做好電線路、電氣設(shè)備隱患排查整治。由安全科牽頭，組織邯鄲綜合機(jī)修車間和其他車間的專（兼）職電工對(duì)各類電線路、電動(dòng)工具、電源閘箱開(kāi)關(guān)、生活電器、漏電保護(hù)器等設(shè)施進(jìn)行一次全面記名式檢查，對(duì)檢查發(fā)現(xiàn)的隱患問(wèn)題要及時(shí)建檔登記、制定整治措施、落實(shí)責(zé)任人和時(shí)間要求，立即進(jìn)行銷號(hào)整治。

加強(qiáng)暑期高溫勞動(dòng)生產(chǎn)組織工作。勞人科（勞資）負(fù)責(zé)，其他科室配合，由勞人科（勞資）在暑期高溫、濕熱極端天氣期間下發(fā)通知，根據(jù)生產(chǎn)作業(yè)特點(diǎn)和具體條件，在保證工作質(zhì)量的同時(shí)，適時(shí)調(diào)整夏季高溫作業(yè)勞動(dòng)和休息制度，減少高溫時(shí)段作業(yè)，縮短一次連續(xù)作業(yè)時(shí)間，增加休息、減輕勞動(dòng)強(qiáng)度，嚴(yán)格控制和避免加班、加點(diǎn)，保證充足的休息，確保職工精力充沛地投入生產(chǎn)作業(yè)，最大限度地減少因高溫中暑造成的職業(yè)危害，確保生產(chǎn)作業(yè)人員的身體健康和生命安全。

卡控電化區(qū)段人身安全關(guān)鍵。各車間暑期上線作業(yè)嚴(yán)格落實(shí)要求，按章作業(yè)。一是雨天禁止走道心及枕木頭，嚴(yán)禁在接觸網(wǎng)支柱及樹(shù)下避雨；二是陰雨天氣接近線路嚴(yán)禁使用金屬桿雨傘；三是雷雨天氣，作業(yè)人員嚴(yán)禁靠近接觸網(wǎng)支柱、拉線及接地線，嚴(yán)禁在接觸網(wǎng)附近（5米以內(nèi)）的樹(shù)下、金屬構(gòu)件下停留；四是雨天上道巡檢設(shè)備時(shí)，注意線路兩側(cè)樹(shù)木，當(dāng)發(fā)現(xiàn)樹(shù)木傾斜或傾倒在線路時(shí)，嚴(yán)禁接近危樹(shù)，防止發(fā)生觸電、砸傷等人身傷害事故，并立即上報(bào)車站、段安全生產(chǎn)調(diào)度指揮中心，采取相應(yīng)安全措施；五是軌道車裝卸路料作業(yè)，使用的工具不得超過(guò)頭頂，距離接觸網(wǎng)帶電部分保持2米以上安全距離。

同時(shí)要求，暑期每月的月度安全分析會(huì)（季末安委會(huì)），要分析暑期人身安全措施的落實(shí)情況，及時(shí)解決存在的問(wèn)題，各車間、班組的月安全分析會(huì)要分析人身安全情況。

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