中醫(yī)針灸戰(zhàn)痘

夏季是痘痘的高發(fā)季節(jié)，對于一些過敏皮膚來說，春夏交季時節(jié)，因?yàn)槿彼虿荒苓m應(yīng)天氣變化引起皮脂分泌過旺，導(dǎo)致毛孔被堵塞排油不暢，但皮脂腺繼續(xù)分泌，就會在毛孔中累積起來，突起、成為痘痘。

目前中醫(yī)治療痘痘正在興起。廣東省第二中醫(yī)院美容室林昕醫(yī)生介紹，中醫(yī)治痘痘是根據(jù)病人的個體情況，運(yùn)用針灸、刮痧、按摩、艾灸等自然療法刺激面部及全身對應(yīng)的經(jīng)絡(luò)穴位，調(diào)節(jié)相關(guān)的臟腑功能；配合外敷自制的中藥膜粉提供一個內(nèi)調(diào)外護(hù)，標(biāo)本兼治的治療方案。病人躺在如美容院一樣的美容床上，聽著柔和的音樂，輕松地由醫(yī)生進(jìn)行施針治療并由一名美容護(hù)士進(jìn)行面部美容護(hù)理，同時進(jìn)行內(nèi)外施治，標(biāo)本兼治。

而中醫(yī)針灸常被認(rèn)為對治療風(fēng)濕痛大有作用，忽視了它無窮的作用。針灸在臨床用作調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、減肥等方面具有不可小窺的作用。輕輕扎在穴位上，長期堅(jiān)持就可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，在某個時間段就可以根治痘痘發(fā)生的內(nèi)在原因。中醫(yī)認(rèn)為痤瘡多由于腎陰不足，相火偏旺或沖任不調(diào)，致使肺胃熱盛或血熱郁滯或痰瘀凝結(jié)于面部。所以要根據(jù)不同的證型進(jìn)行治療，通過刺激穴位，疏通經(jīng)絡(luò)，從而使顏面五官部位氣血通暢，面部皮脂腺分泌功能協(xié)調(diào)，從而達(dá)到美容的目的。

在治本同時配以外在治療，即治“標(biāo)”，通過對局部進(jìn)行消炎、消腫排膿，然后敷以特制的中藥面膜，以疏通堵塞的毛孔，可以快速地消炎及促進(jìn)傷口愈合。

怎么祛痘痘？

雖然是個減肥醫(yī)生，但我接觸的痤瘡病人不少。

舉個例子來說，星期六下午有個阿姐帶她女兒一起來看病。

她女兒19歲，大二，很漂亮，最近卻發(fā)現(xiàn)有幾個月沒有來月經(jīng)，還長了很多痘痘。

當(dāng)時我的第一反應(yīng)：沒來月經(jīng)，懷孕了沒有？

在得到否定的答案后，我就考慮她需要排除一下多囊卵巢綜合征。

檢查過彩超和性激素之后，確實(shí)懷疑是多囊，在當(dāng)?shù)爻粤税雮€月中藥，月經(jīng)沒有來。

于是就過來找我，我給他吃了兩個禮拜的藥，用了外敷的中藥粉，同時特別注意囑咐她，生活習(xí)慣的調(diào)整（這點(diǎn)特別關(guān)鍵，接下來我們會詳細(xì)說），上周月經(jīng)終于來了，痘痘也明顯消掉了。

當(dāng)天下午又有另外一個人，最近痘痘長得比較厲害。 因?yàn)樗撬拇笮械?，壓力大，我就跟她說，一定要注意飲食生活習(xí)慣的調(diào)整。

我給了她10點(diǎn)建議，寫給大家看看。

第一，要管理飲食，對于那些辛辣刺激的，高度精細(xì)化的食物，尤其是加工食品，比如說蛋糕面包，糖果甚至是饅頭大米飯粥等等，都應(yīng)該要少吃。

增加深色蔬菜水果的攝入可以提高皮膚的抗氧化和修復(fù)能力。

另外，無論多囊還是痘痘，都跟雄激素有關(guān)，合理的飲食控制，能夠提高雄激素的清除。第二：要規(guī)律的運(yùn)動，對人的身體 健康 狀況是有很好的改善。

運(yùn)動可能激活人體的細(xì)胞自噬，細(xì)胞自噬會優(yōu)先吞噬身體里面廢舊的細(xì)胞器，類似于民間說的“內(nèi)部排毒”作用。

但是一定要注意出汗后，局部皮膚的清潔。

第三，一定要調(diào)節(jié)心情，釋放壓力，情緒管理欠佳的情況下，中醫(yī)認(rèn)為有肝火，容易在兩頰出現(xiàn)痘痘。

內(nèi)在的壓力，會改變腸道菌群，對皮膚造成不好的影響。第四：一定要注意睡眠；睡眠不好，心火旺，容易在額頭部位長痘痘。

第五，要增加膳食纖維的攝入，人的膳食纖維吃下去以后，其實(shí)是作為腸道菌群的食物原料，你吃的種類越多，加上堅(jiān)持運(yùn)動，腸道菌群的種類會增多，這樣的話對 健康 是有幫助的。

從中醫(yī)角度來，肺和大腸相表里，腸道的狀況改善了，可以幫助改善肺的情況，痘痘問題很多都是屬于肺的，因?yàn)榉沃髌っ?/p>

第六，皮膚的清潔和保濕對于長痘的人來說非常重要，不要使用太“營養(yǎng)”的面膜。

第七，春天的痘痘突然增多，一定要注意是否有花粉過敏的原因。

第八，在皮膚的炎癥期比較厲害的時候，可以考慮使用阿達(dá)帕林凝膠作為短期的改善方法。

第九：注意下肢保暖。從中醫(yī)角度來說，現(xiàn)在很多人都屬于上熱下寒的體質(zhì)。底子越是虛寒，上面越容易有虛火，就容易有痘痘啊口氣啊這些問題。

第十：必要的情況下，找個男朋友，陰陽調(diào)和一下。

總結(jié)，第十點(diǎn)少兒不宜，其他幾點(diǎn)可以參考。

我是中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院中醫(yī)減肥?？频那襻t(yī)生，讓你變瘦變美變好看，是我義不容辭的職責(zé)。

我會努力的。

如何養(yǎng)成不長痘膚質(zhì)！值得收的護(hù)膚好物

長痘不可怕，可怕的是不會護(hù)理導(dǎo)致痘痘野蠻生長。

白菜價體貼吃土少女，美麗女生要get的不長痘愛用好物~

1、維A酸乳膏

維A酸乳膏在藥店都有賣，幾塊錢一只，然而就是這種幾塊錢一只的藥膏，對紅腫的大痘痘的改善效果非常好！基本上夜里涂上一層，第二天起床痘痘就癟下去了。

2、水楊酸

水楊酸是痘痘的天敵，無論是對紅腫的痘痘還是白頭粉刺，都非常有效，市面上的水楊酸產(chǎn)品很多，例如寶拉珍選水楊酸精華、理膚泉k+乳等等，點(diǎn)涂在痘痘、白粉刺上就可以靜待它們消失了。

3、果酸

無論是使用哪種酸，都需要循序漸進(jìn)，果酸也不例外，它的深透效果非常好，針對痘痘、閉口、粉刺等肌膚問題，改善速度也更快，所以使用時一定要小范圍點(diǎn)涂，代表產(chǎn)品就是修麗可的果酸煥活精華液。

4、痘痘貼

這個東西真的是戰(zhàn)痘神器，晚上睡覺的時候貼一片在痘痘上，第二天痘痘就癟下去，它針對破損的痘痘最有效，貼在已經(jīng)破了的粉刺或痘痘上，第二天基本就平整了，市面上很好用的痘痘貼有美若康隱形凈痘貼、曼秀雷敦凈痘貼、薇諾娜消痘貼、3m人工皮痘痘貼等等。

平時需要注意的：

1、做好日常防曬

愛長痘痘的肌膚通常有炎癥，紫外線會加重炎癥，從而引起更嚴(yán)重的痘痘，所以在出門時，一定要乖乖涂好防曬霜哦。

2、早睡

早睡真的很管用，夜間時，人體器官是在排毒的狀態(tài)，早早的入睡可以使肝臟等器官更好地排毒運(yùn)作，一段時間你會發(fā)現(xiàn)，肌膚會煥然一新。

一提到祛痘，很多博主都在強(qiáng)調(diào)，要飲食清淡，不吃辣的，不吃涼的，甜的也不要吃。

但是

我十年痘齡，親身實(shí)驗(yàn)的結(jié)果是：

戒糖，有點(diǎn)點(diǎn)用

最有用的方法就是去看醫(yī)生，掛三甲醫(yī)院皮膚科專家號，跟醫(yī)生好好嘮嘮，之后遵醫(yī)囑，好好吃藥

如果兩個療程了，痘痘還沒有改善，那就換一個醫(yī)生。不要放棄

日常生活中需要做的就是：

1、給皮膚創(chuàng)造一個干凈清爽的環(huán)境。

2、防曬也挺重要的，戴帽子涂防曬霜都可以

3、好的心態(tài)

曾經(jīng)因?yàn)槎欢蛔兊脴O度不自信，走了很多彎路花了很多冤枉錢

希望能給正在抗痘的大家一點(diǎn)啟發(fā)和思路

痤瘡也稱青春痘、粉刺、暗瘡，是一種毛囊皮脂腺的慢性炎癥性皮膚病? 遺傳、雄激素誘導(dǎo)的皮脂大量分泌、毛囊皮脂腺導(dǎo)管角化、痤瘡丙酸桿菌繁殖、炎癥和免疫反應(yīng)等因素都可能與之相關(guān)?

根據(jù)《痤瘡中醫(yī)治療專家共識》治療原則: 青春期痤瘡，多從肺、胃論治；女性青春期后痤瘡患者，多從肝、腎論治；久治不愈者，多存在本虛標(biāo)實(shí)，應(yīng)注意補(bǔ)瀉兼施。在辨證施治基礎(chǔ)上聯(lián)合合適的外治方法可以加快皮疹消退，減少后遺瘢痕的形成。

一、系統(tǒng)治療： 根據(jù)痤瘡的發(fā)病特點(diǎn)，辨證論治。

中藥：

1、肺經(jīng)風(fēng)熱證： 若面部以少量丘疹粉刺為主，無明顯次癥者選銀翹解毒丸；若體質(zhì)壯實(shí)、面部皮脂溢出明顯、舌苔黃厚、口氣重或大便干結(jié)、便秘等選防風(fēng)通圣丸。

2、濕熱蘊(yùn)結(jié)證： 若皮疹色紅兼有血熱血瘀癥候者選金花消痤丸；若口周多紅疹、膿皰選一清膠囊；舌質(zhì)紅、舌苔黃、口干口苦或心煩多夢等選消痤丸；若皮疹色紅兼血熱血瘀癥候者選美諾平顆粒。

3、痰瘀互結(jié)證： 若皮損處炎癥反應(yīng)劇烈，鄰近淋巴結(jié)腫大選皮膚病血毒丸、復(fù)方珍珠暗瘡片；若皮損以囊腫為主，色黯或紫，經(jīng)久不退選血府逐瘀膠囊、大黃蟄蟲丸、桂枝茯苓丸。

4、沖任不調(diào)證： 適用于中青年遲發(fā)性痤瘡，此類痤瘡皮損表現(xiàn)為粉刺、丘疹、結(jié)節(jié)，顏色暗紅，主要在頰部，或伴有腰膝酸軟、眩暈耳鳴、五心煩熱等腎陰虛癥狀，可選丹參酮膠囊（具有廣譜抗菌消炎作用）；逍遙丸（疏肝健脾、養(yǎng)血調(diào)經(jīng)）；當(dāng)歸苦參丸（燥濕清熱、養(yǎng)血活血）；六味地黃丸（有滋陰補(bǔ)腎)。

上述中成藥為清熱劑，藥性偏涼，聯(lián)合應(yīng)用可增加苦寒之效，副作用增加，應(yīng)根據(jù)主次癥選取用藥或階段用藥治療。如平時畏冷、四肢不溫、大便稀溏者不宜選用清熱劑，而且中病即止，不宜久服，月經(jīng)期不宜使用。

西藥：

1、維A酸類藥物：口服異維A酸是目前最有效的抗痤瘡藥物，有明確適應(yīng)證的痤瘡患者宜盡早服用。

2、抗生素類藥物：首選四環(huán)素類如多西環(huán)素、米諾環(huán)素，不能使用時可考慮選擇大環(huán)內(nèi)酯類如紅霉素、阿奇霉素、克拉霉素等?

二、外用藥物

1、以粉刺丘疹為主要表現(xiàn)的痤瘡：姜黃消痤搽劑（酒精過敏者和皮膚破損者不宜使用）、玫蘆消痤膏、克痤隱酮凝膠。

2、以結(jié)節(jié)囊腫為主要表現(xiàn)的痤瘡：復(fù)方芙蓉葉酊、龍珠軟膏。

3、痤瘡后期以色素沉著和增生性瘢痕為主的皮損：積雪苷霜。

4、西藥治療中外用維A酸類藥物是輕度痤瘡的單獨(dú)一線用藥，中度痤瘡的聯(lián)合用藥以及痤瘡維持治療的首選藥物?常用的有阿達(dá)帕林凝膠，臨床常與過氧化苯甲酰合用，具有殺滅痤瘡丙酸桿菌、溶解粉刺及收斂的作用?

三、非藥物外治療法

1、火針療法：適用于炎性丘疹、膿皰、結(jié)節(jié)、膿腫和大的粉刺。

2、中藥面膜：適用于黑白頭粉刺、炎性丘疹、膿皰、結(jié)節(jié)。

3、中藥熏蒸：適用于胸背部痤瘡和面部重癥患者。

4、其他：針灸、耳穴、耳部放血、中藥塌漬、光動力療法、激光療法等。

生活小貼士：

①生活規(guī)律，避免熬夜。②避免吃高糖、高脂及辛辣刺激食物，忌煙酒，少飲碳酸類飲料，多吃新鮮的蔬菜和水果。③避免長時間日曬，盡量不用粉質(zhì)類化妝品。④保持心情舒暢。⑤定時排便。忌用手?jǐn)D壓、搔抓粉刺和炎性丘疹等皮損?

（本答案由中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院辛莉提供）

歡迎關(guān)注“逸仙藥師”，內(nèi)有關(guān)于各種疾病合理用藥的文章！

自己的一點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)。

首先要勤洗臉，保持臉部清潔。

其次不要總想著用手扣痘痘，那樣不僅會滋生細(xì)菌，使痘痘更不容易消除，還很有可能會留下痘印。

最后痘痘是青春期的一個標(biāo)志，不要總想著買昂貴的藥去治療，那些藥不一定有效，順其自然就好。

這個看是什么原因長痘痘了，如果上火長痘痘的話比較容易去除，那就是多吃清熱解毒的東西，比如水果、涼茶、青草藥類都不錯。如果是青春痘其實(shí)可以不用理會，本人親身體會，長青春痘，不要用手去擠膿包，不然以后會留疤。然后就是青春痘隨著時間流逝，自己自然會完全好的。平時多注意清潔臉部衛(wèi)生，不吃油炸、垃圾食品類。

皮脂腺分泌旺盛是青春期長青春痘的主因，所以痤瘡常長在皮脂腺發(fā)達(dá)的部位，臉部是最常發(fā)生的部位，另外頸部、前胸、背部與上手臂也可能發(fā)生。青春痘的嚴(yán)重程度與形態(tài)，因個人體質(zhì)會有不同，有些人只長輕微的粉刺，有些人卻留下嚴(yán)重的色素疤痕。

依據(jù)分析痘痘成因，癥狀的不同，痤瘡分為兩類

1.非發(fā)炎型痤瘡： 白頭粉刺及黑頭粉刺；

2.發(fā)炎型痤瘡： 丘疹、膿包及嚴(yán)重的囊腫。

果酸換膚是最理想的方式

針對角質(zhì)層肥厚造成的痘痘，換膚是最理想的方式，由于不同的癥狀，需要采取不同的換膚方式，比如紅腫的痘痘可以采用果酸換膚，痘坑可以采用磨皮換膚。最好選擇生理期前角質(zhì)層肥厚的時候進(jìn)行。果酸換膚對于身體上的痘痘也是很有效的。

除了治療外，日常生活的預(yù)防也很重要，不要給臉部太多刺激，同時每天洗臉 2 次，使用不刺激的洗護(hù)產(chǎn)品為原則。充足的睡眠是最好的美容方法，養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣，盡量減少熬夜，避免情緒或壓力造成失眠。均衡的飲食，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，可以減少痘痘的發(fā)生。

以上內(nèi)容供參考。

痘痘是很多人長期對抗的敵人，引起痘痘的原因包括；精神壓力大，情緒不穩(wěn)定，熬夜，不良的飲食習(xí)慣等。情緒需要個人根據(jù)自己的情況來調(diào)整，我能給您的是改變不良飲食習(xí)慣的建議：

1、嚴(yán)格控添加糖 相信大多數(shù)人會認(rèn)為辣的食物是引起痘痘的主要原因，其實(shí)不是，糖才是引起痘痘的最大兇手。世界衛(wèi)生組織建議每人每天添加糖的量要控制在50g以內(nèi)，最好是25g以內(nèi)，建議有痘痘的人添加糖的量控制在25g以內(nèi)。添加糖除了包括白糖、紅糖等糖類以外，蛋糕、糖漿、餅干、甜湯、甜飲料這些都屬于添加糖的范疇。嘴饞了可以吃水果或沒有添加味道的果干等。

2、不要吃油膩、煎炸的食物 這類食物不僅有含有致癌物的風(fēng)險，同時脂肪攝入過多，造成皮脂分泌過剩，導(dǎo)致痘痘的發(fā)生。所以燒烤類食物，以及薯片、鍋巴這樣的油炸的零食都要避免。

3、多吃蔬菜 蔬菜不僅要多吃，還要用 健康 的烹飪方式，生吃是最好的，不會有多余的油脂攝入，如果生吃的不好消化，建議可以選擇蒸或者焯拌的方式。蔬菜量每天最好能吃到500g以上。

4、適量補(bǔ)充維生素 由于外食、烹飪方式等原因造成維生素攝入不足，可以適量補(bǔ)充。缺乏B族維生素會造成脂溢性皮炎，對于痘痘不利，所以可以補(bǔ)充。維生素C，具有抗氧化、美白的作用，利于痘痘恢復(fù)。也可以選擇復(fù)合的維生素

心態(tài)平和，放松心情，早睡早起，合理飲食，相信痘痘也是可以戰(zhàn)勝的。

去年考研的時候，原因挺多的，壓力也比較大，導(dǎo)致身體狀況比較差，就突發(fā)性的開始長痘，來來回回反反復(fù)復(fù)，一茬一茬的，用了一年多的時間才調(diào)整過來，現(xiàn)在我好多朋友跟我聊起我的長痘史，都覺得是太神奇了，因?yàn)槲椰F(xiàn)在臉上可以說連痘印幾乎都看不太出來了

接下來我要說說我的經(jīng)歷以及比較好的方法，希望能對正在長痘的紅薯有些幫助，擺平心態(tài)對痘痘的好轉(zhuǎn)也很重要

首先，祛痘和祛痘印是兩個不同的體系，我親身經(jīng)歷建議你們不要一起進(jìn)行，要先把痘痘治好不要讓皮膚變得敏感然后再重點(diǎn)去痘印r

祛痘階段：

1、美容院：我真心不建議大家去那種小美容院之類的，我身邊朋友就有去的，說真的比較坑，而且他們?yōu)榱俗屇憧焖倏匆娦Ч麜靡恍┯屑に氐乃幐啵徊恍⌒淖兂杉に啬樉偷貌粌斒Я?/p>

2、醫(yī)院的皮膚科可信嗎？因人而異吧，我剛開始去過空總的皮膚科，最開始掛不到號都是找黃牛，結(jié)果對我來說作用并不大，當(dāng)時主要是在醫(yī)院做鎮(zhèn)靜軟膜+自配的痤瘡顆粒內(nèi)調(diào)祛痘，可能我自身體質(zhì)原因，效果真的很一般

2、長痘一直反復(fù)的階段，一定要嚴(yán)格控制自己的嘴巴~遠(yuǎn)離油膩辛辣，另外你們可以試試敷土豆泥，真的很有效果的小偏方，把土豆蒸熟搗成泥晾涼后敷在長痘痘的地方，我自己是堅(jiān)持了好長時間，也確實(shí)看見了效果

4、祛痘凝膠我用過的實(shí)在太多了，日本的獅王真的沒什么效果，國產(chǎn)的韓號是我用過好用的祛痘凝膠了，我最喜歡的是他能祛痘的同時還賊溫和，干掉的痘痘的同時還不愛留痘印，為我祛痘印也是省下了很多事，我長痘長的皮膚都敏感了，用這個也沒什么副作用，就是好的比較慢，大概3-5天才能看見效果。

5、菌菇水濕敷用我家里肌膚沒斷過，選擇一套合適的水乳對痘肌來說太重要了，千萬不要用太滋潤的，清爽的水乳對痘肌在合適不過了，我前期用的比較多的是芙麗芳絲的清爽版后來就一直用菌菇水了，痘肌維穩(wěn)親媽無疑了r

祛痘印階段：

祛痘印反而是最難的！我那時候查了很多資料，祛痘印就是要增強(qiáng)皮膚的新陳代謝，過程很漫長~加快新陳代謝，運(yùn)動是必須的，我那時候經(jīng)常約著朋友一起打羽毛球，就是為了臉上出點(diǎn)汗r

然后就是內(nèi)服+外用了r

內(nèi)服：葡萄籽+維生素C，抗氧化美白的，這個習(xí)慣我現(xiàn)在還在堅(jiān)持，雖然我現(xiàn)在已經(jīng)沒有痘印的困擾了，但是長期吃這個真的能白

外用：巴復(fù)平祛疤膏，抗氧化祛痘印r一開始我都是只用美白精華淡化痘印，出去玩一沒注意補(bǔ)涂防曬啥的就加深了，美白精華也浪費(fèi)了，后來我看說淡痘印要抗氧化，我家里就多了這個祛疤膏，干了以后結(jié)膜能隔絕空氣防止痘印顏色加深，素顏或者晚上用比較好，結(jié)膜一搓就不管用了還搓泥，反正我是很感謝這個祛疤膏才能有現(xiàn)在的好皮膚

臉上長了好多痘痘，怎樣快速祛痘？

對"青春痘′的治療，主要從兩方面著手，一是抑制皮脂過度分泌及祛淤積在毛囊口內(nèi)的脂栓，二是制止細(xì)菌及毛囊蟲的生長，消除炎癥。用藥方法不外乎分局部和全身兩種。局部外治非常重要，如用藥恰當(dāng)，往往可收到明顯的效果。常用的有5%硫黃霜，白色洗劑，過氧化苯酸霜劑及維生素甲酸霜劑等。全身用可酌情選用抗生素，女性激素，維生素類，含鋅制劑及中藥等。但這些療法，藥物的選擇均需在?？漆t(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，以免發(fā)生差錯。

你好，作為一個長了11年痘痘，走了很多冤枉路，也為尋求快速祛痘辦法，最后折騰成重度聚合性痤瘡和激素依賴性皮炎的我，可以負(fù)責(zé)任的告訴你，壓根就沒有什么快速祛痘的辦法，最快速的辦法，就是在正規(guī)醫(yī)院的皮膚科，接受醫(yī)生的治療！

以下是我2018年10月25日，在面部情況已經(jīng)嚴(yán)重加劇的情況下，最終選擇了去我們當(dāng)?shù)乇容^權(quán)威的一家公立三甲醫(yī)院皮膚科接受了面診治療，大夫給出的結(jié)果是：聚會性痤瘡+瘢瘤性痤瘡，還有一份診斷書丟了，是激素依賴性皮炎。

發(fā)展到這一步歷時十年，起初也就是幾個小痘痘，為了快速祛痘，用過偏方，去過美容院，也去過祛痘機(jī)構(gòu)，還在網(wǎng)絡(luò)上尋求過很多美妝博主的建議，結(jié)果，情況越來越糟糕，發(fā)展到滿臉的膿皰和結(jié)節(jié)！下邊，是我在醫(yī)院接受1年多治療后，現(xiàn)在的面部情況：

可以看的出來，面部現(xiàn)在殘留著很多的痘坑、痘印，并且膚色暗沉，這和我平時熬夜工作與吸煙有很大關(guān)系，所以，能不吸煙盡量別吸（吸煙真的有害 健康 ），同時熬夜會降低皮膚修復(fù)能力。但是，現(xiàn)在這個面部情況，我已經(jīng)很滿意了，秋季準(zhǔn)備在醫(yī)生的指導(dǎo)下做個剝脫性激光祛除痘坑，這里說明一下，痘坑和毛孔一旦形成，是不可逆的，除非通過醫(yī)療手段，切不可妄圖通過偏方或者護(hù)膚品就想解決。我自己在去年就和幾個做大夫的朋友，建立了自己的醫(yī)學(xué)護(hù)膚品公司，創(chuàng)辦這家公司，這也要感謝我這段長痘的經(jīng)歷，讓我更加認(rèn)識到了科學(xué)護(hù)膚的重要性，所以，我以一個親身經(jīng)歷者和一家護(hù)膚品公司老板得身份，可以負(fù)責(zé)任的告訴大家，出現(xiàn)了皮膚問題，請挪步醫(yī)院，就算安全級別再高的醫(yī)用護(hù)膚品，也只能作為皮膚問題治療過程中的輔助手段。

以下，是我自己親身經(jīng)歷，給痘痘肌的一些建議：

一、痤瘡的生成，是由以下原因?qū)е拢?br>
1、雄激素分泌旺盛；

2、皮脂腺分泌旺盛；

3、毛囊皮脂腺開口過度角化；

4、痤瘡丙酸桿菌的大量繁殖；

5、飲食、作息、遺傳因素等；

還有，就是大家說到的螨蟲，螨蟲不是導(dǎo)致長痘的原因，螨蟲屬于皮膚的常駐菌群，臉上的螨蟲，學(xué)名叫做蠕形螨，是一種很常見的皮膚寄生微生物，主要寄生在面部，正常 健康 的皮膚和蠕形螨是可以和平共處的，只有在一些非 健康 問題的皮膚上，蠕形螨才會大量繁殖，最典型的就是玫瑰痤瘡，當(dāng)然也有很大一部分玫瑰痤瘡患者在鏡檢下的水平處于正常，所以，長痘和螨蟲是沒有關(guān)系的，主要原因還是因?yàn)橛椭置谕ⅲ氯嗣?，加上痤瘡丙酸桿菌引起的炎癥造成的。

二、建議

1、不信偏方，不圖速效；

2、科學(xué)就醫(yī)，精簡護(hù)膚；

3、調(diào)整作息，管好嘴巴；

4、不要手?jǐn)D，做好防曬；

5、放松心情，不要自卑；

6、配合醫(yī)生，切勿放棄；

我的回答，沒有明確的告訴你，該用什么藥，或者該用什么護(hù)膚品，是因?yàn)槊總€人的癥狀都不同，膚質(zhì)也不同，那些一聽說別人長痘痘，就用同一種方法指導(dǎo)別人的，都是不負(fù)責(zé)任的，我希望你能放松心情，去醫(yī)院接受檢查，這也是最快最省錢的辦法！

希望我的回答，能夠幫助更多痘痘肌，早日走出困擾！

長痘，是很多女性患者非常反感的，尤其是在炎熱的夏季。面對突如其來的痘痘，患者總是想盡各種辦法祛痘，今天來教大家一些日常祛痘小方法：

如何正確祛痘
1、定期去角質(zhì)

每周定期的去角質(zhì)對于淡化痘印的效果也是相當(dāng)好的。不但可以改善痘印的色素沉淀，在美白方面也是鮮有成效的。在去角質(zhì)后再涂抹一些美白補(bǔ)水保濕的護(hù)膚品效果會更好一些，這時候皮膚的狀態(tài)比較好，吸收也比較好。

2、多吃維生素C

大家都知道維生素C有著美白的效果，除了可以服用一些維生素C的藥物，還可以通過蔬菜和水果來多攝取維生素。因?yàn)榫S生素不僅能夠美白還可以淡化痘印。維生素C是可以加快身體的新陳代謝，幫助皮膚代謝黑色素。

3、日常的護(hù)理和防曬

無論任何時候，防曬都是王道，如果不注重防曬，臉上的痘印肯定會加重。而且平時的話選擇一些安全的美白產(chǎn)品進(jìn)行日常的護(hù)理，也能夠有效的淡化痘印。

我的戰(zhàn)痘 歷史 ！
我最開始是膿包型痘痘，中西醫(yī)針灸吃藥方法試遍了！
第一步激光引流祛痘還配合紅藍(lán)光中藥面膜！
第二步是20145.13果酸換膚這個術(shù)后護(hù)理很重要！要不注意角質(zhì)層會變??！一定要用械字號產(chǎn)品或者藥妝！皮膚有木有變亮呢！
等稍微好轉(zhuǎn)一點(diǎn)按照以下步驟護(hù)理?。?br>1清潔小氣泡水氧活膚黑臉娃娃之類
2刷酸照光消炎比如果酸換膚
3水光PRP微針+醫(yī)用護(hù)膚品
4激光類嫩膚！三五年前流行OPT,現(xiàn)在皮秒！總之都是光學(xué)美膚的儀器！一定要去醫(yī)院!
家用的功率達(dá)不到家里幾千塊的儀器能跟醫(yī)院幾百萬的儀器比嗎？比如家用光子嫩膚面罩波長跟醫(yī)院一樣那人家醫(yī)院花幾百萬買儀器成本這么高是為啥?還是把美容儀的智商稅省省吧！家用就是保養(yǎng)精華導(dǎo)入真正治病立竿見影的還得去醫(yī)院！這個明星同款的美容儀還是勸你們拔草吧！品質(zhì)最好的omnilux已經(jīng)停產(chǎn)了，其他大排燈、lightstim效果都一般！
一定要用醫(yī)用護(hù)膚品！一定要用醫(yī)用護(hù)膚品！一定要用醫(yī)用護(hù)膚品！我自己目前用艾欣美加和美國繁皙！尤其是繁皙的凍干粉表皮修復(fù)非常好！粉和液體分離用的時候兌在一起一小瓶一天噴完！重要的事情說三遍！
因?yàn)橛叙畀従褪瞧つw??！皮膚生病期間發(fā)炎紅腫都伴隨！千萬不要用日化線的護(hù)膚品去刺激！做了皮膚治療后，皮膚是受損狀態(tài)的，任何酒精香精防腐劑添加的護(hù)膚品都不能用！
一定要無添加的醫(yī)用！要不然你就干脆別去醫(yī)院等幾年年紀(jì)大了自然也就不長痘了！到時候點(diǎn)陣激光除痘坑吧！大幾萬祛痘套餐都辦了千萬不要省醫(yī)學(xué)護(hù)膚的錢！畢竟自己的臉最貴！我這八年做的項(xiàng)目算下來一臺豪車也出去了！
千萬不要吃中藥！
第一，是藥三分毒，即使是中藥也不例外，都是通過肝臟代謝的，本身就會加重肝臟負(fù)擔(dān)，肝臟負(fù)荷過大，你不臉黃誰臉黃！什么純植物提取不刺激，無毒副作用，辣椒是純植物無添加你試試刺激不刺激！打臉不！
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第二，粉刺，閉口，都是毛孔堵塞導(dǎo)致厭氧菌大量繁殖，最終演變成紅腫的痘痘，正確的方法對付閉口粉刺適度刷酸進(jìn)行老廢角質(zhì)剝落，紅腫發(fā)炎就抹抗生素消炎!有膿包的老老實(shí)實(shí)去皮膚科做激光引流來清痘！別自己手欠在家瞎擠！尤其是鼻下三角區(qū)，搞不好會死人噠！
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第三，其實(shí)人體自身不會產(chǎn)生什么毒，什么排宿便啊，清腸毒啊 都是智商稅！不要把自己腦補(bǔ)成一個有毒化工廠！我們的身體是有防御能力的，可以防止有毒物質(zhì)的傷害，就算攝入有害物質(zhì)也可以自己分解代謝掉，代謝不掉，那你就死翹翹了。皮膚的是用來排汗的！不是排毒！

我之前也是臉上豆豆，真的想幫助你祛除煩惱，因?yàn)槲抑耙彩怯卸欢?，但是不多，我之前大學(xué)同學(xué)給我介紹的一款藥效果特別好很明顯，吃的加摸的，一盒再也不要了。你可以在網(wǎng)上搜下藍(lán)金組合，希望可以幫助到你。

大部分原因是由于內(nèi)分泌失調(diào)引起的，可以用一些消炎殺菌的軟膏。注意臉部的清潔衛(wèi)生，不要用一些含有化學(xué)成分的化妝品。盡量用清水潔面，不要用手去抓撓臉上的痘痘，以免造成細(xì)菌感染。平常要多吃蔬菜和水果，多喝一些水，不要熬夜，不要吃一些辛辣刺激性的食物。

對于這個痘痘一般加強(qiáng)自我調(diào)理就行了，不需要進(jìn)行采取什么特殊的措施來治療的。多喝水，多吃一些新鮮水果和蔬菜，多吃一些清熱解毒涼血類的食物。少吃一些高脂肪肥膩的食物和甜食，以及少食一些辛辣丶煎炸等刺激性的食物。不要熬夜，保持臉部的清潔衛(wèi)生，不要過多的使用護(hù)膚品，考慮就會逐漸改善的。

痤瘡的發(fā)病率越來越高，與現(xiàn)代 社會 生活節(jié)奏加快，作息與飲食習(xí)慣有很大關(guān)系，隨著天氣越來越熱，導(dǎo)致臉上的油脂分泌更旺盛了，臉上的毛孔也更容易堵塞，大部分痤瘡的形成原因都和皮脂分泌過剩脫不了干系，但成人痘卻常與壓力，睡眠不足，疲勞，內(nèi)分泌，腸胃等有密切關(guān)系

青春痘，是一種皮脂腺疾病，主要原因是因?yàn)槊锥氯?，其次它的形成與雄性激素的分泌有關(guān)，有時候男生比女生容易長痘痘大都是因?yàn)樾坌约に氐姆置谶^旺，需要注意的是不能說青春痘一定是內(nèi)分泌失調(diào)造成的

青春痘其發(fā)病在表皮，但是致病因素卻在體內(nèi)，所以要治好青春痘，就一定要找準(zhǔn)病因 如果了解過痤瘡的直接成因就會知道，痤瘡在治療上，只有對皮膚表面及皮脂腺進(jìn)行針對性改善，使皮脂腺油脂分泌正常，同時清潔毛囊過多油脂，使毛囊通暢不堵塞，若有炎癥的需要消除炎癥，這樣才能令痤瘡消失

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，青春痘主要是由于體內(nèi)激素失衡導(dǎo)致的，隨著人們生活水平的提高，飲食也變的多種多樣，攝入過多的油膩及辛辣食物，導(dǎo)致日久積聚發(fā)痘 所有糧食都含有碳水化合物，它分解之后就是糖，所以，糧食其實(shí)另一種形式的糖 皮膚的皮脂腺上， 分布著“胰島素受體”，這個受體的多少是因人而異的 一旦胰島素分泌多了，和受體結(jié)合產(chǎn)生的復(fù)合物多了，皮脂腺就要被堵塞，加上血液中的高糖，正好給了細(xì)菌足夠的糧食，它們就在皮脂腺上扎根了，痘痘就開始生長，甚至變得紅腫起來

人為什么會分泌油脂？正常情況下，皮脂腺會分泌出對皮膚表面，有很好潤滑作用的皮脂，通過毛孔的開口緩慢流出到皮膚表面并且均勻涂布，這就是皮膚自產(chǎn)的護(hù)膚霜了 我們頻繁洗臉，就把這層膜給破壞掉了，這就刺激了皮脂腺，為了繼續(xù)給臉部肌膚形成一層保護(hù)膜，進(jìn)而增加了皮脂腺的活躍度

某些高防曬系數(shù)產(chǎn)品，經(jīng)太陽輻射后，防曬品的分子極易滲入皮膚，從而堵塞毛孔，影響油脂的正常分泌，增加了青春痘形成的機(jī)會 有些人感覺面部比較油便頻繁的洗臉，洗面奶中的某些化學(xué)成分的過度使用會刺激油脂的分泌，另外洗臉次數(shù)增多，皮膚表面的油脂減少，也會促進(jìn)機(jī)體分泌更多的油脂，因此，洗臉適可而止，水溫最好接近正常人體溫就可以了

痤瘡的產(chǎn)生雖然和皮脂的分泌增多有關(guān)系，但是皮膚屏障功能的損傷也是其發(fā)病的重要原因，在保濕護(hù)膚品中，對于痤瘡，盡量避免選用厚重的保濕護(hù)膚品，更推薦使用質(zhì)地輕薄的保濕產(chǎn)品，因?yàn)檫@樣即保證了皮膚屏障功能的維持，也沒有額外增加皮膚的油脂含量 青春痘在治療過程中，尤其是使用局部的外用藥時，可能會出現(xiàn)一些皮膚刺激癥狀，比如干燥，需要結(jié)合使用面部的保濕產(chǎn)品，糾正面部干燥的刺激癥狀，對藥物治療起到很好的輔助效果

護(hù)膚品只能針對以粉刺為主的，皮損數(shù)較少的，相對痤瘡病情較輕的有一定的作用，只要保持臉部清潔，別手?jǐn)D，很容易因?yàn)槭稚霞澳樕隙欢恢車つw的細(xì)菌進(jìn)入體內(nèi)，造成感染加重，尤其是面部三角區(qū)，擠痘痘容易滋生更多的痘痘，只會越擠越多，想要祛痘先找到長痘痘的原因 生活作息規(guī)律，多吃水果蔬菜，少吃肥膩辛辣食物，一般痘痘很容易下去 如果是重度痘痘，臨床上醫(yī)生會問診，視診，觸診，大致了解你的青春痘主要成因與分型后，依照癥狀給予不同的治療方式，調(diào)節(jié)好體內(nèi)才能把外在控制好

《科普知識供參考》

腎水上運(yùn)法。

可以吃銀耳，隔天吃一次銀耳蓮子紅棗，堅(jiān)持下來，我也是長痘的，我覺得很有效果

還是要具體看一下 因?yàn)槎欢环N類很多 如果盲目用藥可能會導(dǎo)致臉變得更不好

重慶市的名老中醫(yī)有哪些？

重慶市的名老中醫(yī)

一、李軍

1、師承中醫(yī)(師承四川名老中醫(yī)李壽喬)、原甘孜藏族自治州縣衛(wèi)生院院長、大渝網(wǎng)報道中醫(yī)內(nèi)科、皮膚科代表專家、榮獲杰出青年中醫(yī)師稱號、主治醫(yī)師。

2、江湖傳說：從醫(yī)二十余年老，臨床經(jīng)驗(yàn)黑豐富，特別是針對皮膚病、消化呼吸內(nèi)科、慢性病等等，通通治，效果黑好。另外男婦科、風(fēng)濕疼痛科，看的也黑好，人稱“戰(zhàn)痘專家”，總之撒子病都能看老。聽說大渝網(wǎng)的高管都去找他看病，然后還在大渝網(wǎng)上還對他做了報道，雖然看起年輕，但是我感覺中醫(yī)后繼有人，能看好病才是真正的好中醫(yī)撒。

二、馬有度

1、重慶名老中醫(yī)、國務(wù)院特殊津貼專家、重慶市中醫(yī)藥學(xué)會名譽(yù)會長，全國首席中醫(yī)藥科普專家。

2、江湖傳說：行醫(yī)五十多年，臨床經(jīng)驗(yàn)豐富，擅長治療胃腸病、咳嗽病、失眠癥，婦科、兒科、皮膚科等病癥，及疑難雜癥。

三、馮滌塵

1、重慶市名中醫(yī)，重慶市中醫(yī)藥學(xué)會副會長，中國中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會養(yǎng)生學(xué)及康復(fù)醫(yī)學(xué)專業(yè)委員會委員。

2、江湖傳說：擅長中醫(yī)內(nèi)科急癥，肝病、腎病、糖尿病、脾胃病、老年病及各種疑難雜癥的治療。對食療保健有其獨(dú)到的見解。

四、郭建華

1、重慶市中醫(yī)骨科醫(yī)院，全國名老中醫(yī)傳承工作室專家、重慶市名中醫(yī)，重慶市針灸學(xué)會常務(wù)副會長。

2、江湖傳說 ：從事中醫(yī)臨床52年，長于治療頸、肩、腰、膝痛等病癥。

五、高小珊

1、重慶市名中醫(yī)，主任中醫(yī)師，全國中醫(yī)師帶徒導(dǎo)師。

2、江湖傳說：擅長治療各型感冒、鼻炎、急慢性咽炎、扁桃體炎、咳嗽、哮喘、急慢性胃炎、胃竇炎、膽囊炎、膽石癥、胰腺炎、糖尿病、各型肝炎、肝硬化、急慢性腎炎、腎盂腎炎、尿路感染、膀胱炎、冠心病、高血壓、高心病、風(fēng)心病、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、口腔潰瘍、舌炎、口腔扁平苔癬等。

-重慶名醫(yī)名方

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