中藥與針灸治療失眠(針灸治療失眠有效嗎？)

本地估計(jì)有20%至30%人口有失眠問題。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)把失眠的病因主要分為身體原因、生理原因、精神因素和藥物原因四大類。在中醫(yī)治療方面，治病求其本，主要是采用中藥和針灸治療。

失眠癥是中醫(yī)腦科常見病。早在二千年前，中國有一部古醫(yī)書《內(nèi)經(jīng)》稱本癥為“不寐”或“不得眠”。由此可見，中醫(yī)是最早認(rèn)識失眠癥的。

失眠的病因

古代中醫(yī)認(rèn)為造成失眠乃因“思慮傷脾，脾血虧損，經(jīng)年不寐”?？梢娙说难撊缡а⒕貌√撊?、年老體衰及常期營養(yǎng)不良而貧血是導(dǎo)致失眠的主因。又稱“胃氣不和而不得眠”，說明飲食不節(jié)、消化不良、脾胃受損，也會導(dǎo)致失眠。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)把失眠的病因主要分為四類：

一、身體原因：如疼痛、咳嗽、療癢癥、心原性或肺原性氣喘、胃腸炎的嘔吐腹瀉等，?？蓪?dǎo)致失眠；

二、生理原因：由于工作和生活的變化，如乘車、夜班以及飲濃茶、咖啡等，也會產(chǎn)生失眠；

三、精神因素：興奮和焦慮易造成失眠；

四、藥物原因：許多藥物如咖啡堿、麻黃素、異丙基腎上腺素等，均可導(dǎo)致失眠。

中西醫(yī)的失眠療法

在治療方面，西醫(yī)治療原發(fā)病外，主要采用安眠劑治之，但長期使用安眠藥會產(chǎn)生藥物依賴性，而且僅是治標(biāo)之治。

在中醫(yī)治療方面，治病求其本，主要是采用中藥和針灸治療。

中醫(yī)應(yīng)用中藥治療失眠癥已有二千年的臨床豐富經(jīng)驗(yàn)，應(yīng)用的方藥擢發(fā)難數(shù)。茲介紹中國某中醫(yī)院治療失眠的一張良方，本方有養(yǎng)心安神之功，其臨床療效觀察如下：共治療失眠癥40例，結(jié)果完全痊愈34例，好轉(zhuǎn)6例。其藥方組成如下：

夜交藤1兩

合歡皮1兩

桑椹子5錢

徐長卿5錢

酸棗仁5錢

柏子仁5錢

五味子2錢

丹　參5錢 （煎服）

在針灸治療方面，經(jīng)過多年的臨床實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，采用結(jié)合穴治療失眠癥療效顯著，有者當(dāng)天針治后，當(dāng)晚睡覺如寶寶一般好睡。其治療失眠癥的結(jié)合穴分布在人體五個(gè)部位，如頭部的睡眠三針、耳部的安神四穴。手部的睡眠穴、頸部的安眠四穴和足部的睡眠二針等等。

針灸治療失眠有效嗎？

針灸是一種比較常見的治療方式，一般針灸主要用于各種身體內(nèi)分泌問題，所以針灸有很好的疏通人體氣血的作用，所以有的人在失眠的時(shí)候也會選擇針灸，但是失眠的原因有很多種，那么，一般針灸是否對失眠真的有效果呢？針灸治療失眠好不好呢？
1、針灸能治療失眠嗎
中醫(yī)上講，人由于被七情所傷，即惱怒、憂思、悲恐、驚嚇而導(dǎo)致氣血、陰陽失和、臟腑功能失調(diào)，以至心神被擾，神不守舍而不寐。中醫(yī)對失眠有不同的治療方法，除中藥辨證治療外，常用的針灸治療失眠的方法有針刺治療、耳穴壓豆、隔藥物灸、藥物貼敷等。下面我們一起來了解下：
針刺治療主要是根據(jù)中醫(yī)辨證分型，選取相應(yīng)的臟腑以及相關(guān)臟腑的背俞穴，配合特定的治療穴位進(jìn)行針刺治療；耳穴壓豆除了可以運(yùn)用中醫(yī)理論選取穴位外，還可以根據(jù)西醫(yī)學(xué)的全息理論選取部位壓豆；隔藥物灸及藥物貼敷均是結(jié)合了俞穴及藥物的治療作用。
除此之外，常配以電針、紅外線照射等輔助方法。一般情況下，每次治療約需40分鐘左右，失眠較為嚴(yán)重的可適當(dāng)延長留針時(shí)間；每日治療一次或隔日治療一次均可。
針灸治療期間，也應(yīng)當(dāng)適當(dāng)注意生活方面的配合。如不參加刺激性強(qiáng)的運(yùn)動，不看過于緊張恐怖的文學(xué)影視作品，睡前適當(dāng)做呼吸放松操等。
針灸治療失眠由來已久，之所以療效迅速，其奧妙就在于醫(yī)生可以根據(jù)每位患者的失眠類型，選擇不同的穴位，施以不同的針刺手法，在不同的時(shí)段進(jìn)行治療。根據(jù)經(jīng)驗(yàn)，輕、中度失眠，當(dāng)時(shí)既可入睡，重度失眠，也會逐漸減少藥物用量，直至停藥。
2、針灸治療失眠作用
1、調(diào)和陰陽
人體在睡眠正常的情況下，保持著陰陽相對平衡的狀態(tài)。如果有導(dǎo)致失眠的原因作祟，如心脾兩虛、陰虛火旺、心虛膽怯、胃氣不和等，均可導(dǎo)致陰陽失和而致失眠。
針灸治療失眠的關(guān)鍵，就在于根據(jù)證候的屬性來調(diào)節(jié)陰陽的偏盛偏衰，使機(jī)體歸于“陰平陽秘”，恢復(fù)其正常生理功能。如陽氣盛、陰氣虛可導(dǎo)致失眠。反之，陰氣盛、陽氣虛可導(dǎo)致嗜睡。兩者都可以取陰蹺的照海和陰蹺的申脈進(jìn)行治療，但失眠應(yīng)補(bǔ)陰瀉陽，嗜睡應(yīng)補(bǔ)陽瀉陰。
2、扶正祛邪
扶正，就是扶助抗病能力；祛邪，就是祛除致病因素。失眠的發(fā)生、發(fā)展在一些情況下也是正氣與邪氣相互斗爭的過程，針灸可以扶正祛邪，故可收到改善睡眠之功。
如胃氣失和、心火熾盛、痰熱內(nèi)擾、肝郁化火證型的失眠，皆因邪實(shí)而發(fā)，久則傷及正氣，使失眠更加纏綿難愈。
這時(shí)就應(yīng)用針灸扶正祛邪，大凡針刺補(bǔ)法和艾灸皆有扶正的作用；針刺瀉法和放血有祛邪的作用，但在具體運(yùn)用時(shí)，必須結(jié)合腧穴的特殊性來考慮。
3、針灸其他作用
1、舒筋活絡(luò)
我們在日常生活中若是出現(xiàn)了麻木、疼痛、腫脹這些身體表現(xiàn)都是因?yàn)樯眢w氣血不通暢所致。氣血運(yùn)行不通，也就是說身體的經(jīng)絡(luò)不通暢。針灸通過穴位刺激，能夠舒筋活絡(luò)，身體氣血運(yùn)行暢通了，自然就不會出現(xiàn)不適感。
2、調(diào)節(jié)陰陽平衡
古人認(rèn)為，天地之道即為陰陽。想要身強(qiáng)體壯，就要保證身體陰陽處于平衡狀態(tài)。身體之所以出現(xiàn)各種病癥，都是因?yàn)樯眢w陰陽失調(diào)。針灸的目的就是將身體從陰陽失調(diào)中慢慢調(diào)理回來，使身體最終達(dá)到陰陽平衡狀態(tài)。
3、扶正祛邪
人體一旦發(fā)生疾病，身體內(nèi)的病邪之氣蓋過正氣。想要祛除身體的疾病，就是要將正氣壓過病邪之氣，并最終祛除病邪之氣。針灸治病，就是這樣的一個(gè)過程，其作用就是要扶正身體的正氣，祛除病邪之氣。
4、減肥
針灸減肥主要是通過針灸對身體穴位進(jìn)行刺激。當(dāng)然，想要局部瘦身的話，專業(yè)的醫(yī)師就會有選擇性的在身體找到相對應(yīng)的減肥穴位進(jìn)行針對性的刺激。就是這樣通過對穴位進(jìn)行刺激，疏通身體經(jīng)絡(luò)，調(diào)節(jié)氣血平衡。同時(shí)，在對穴位進(jìn)行刺激的同時(shí)，也能夠直接作用于脂肪細(xì)胞，幫助燃燒脂肪。另外，針灸減肥還能夠幫助抑制食欲，沒有直接節(jié)食的痛苦，也能達(dá)到同樣的效果。

工作壓力是失眠主因　針灸服藥可治療

現(xiàn)代人工作壓力大、作息不正常，常導(dǎo)致程度輕重不一的失眠情形，輕者入睡困難，重者睡到一半醒來后就再也睡不著，影響白天作息。中醫(yī)師將常見的失眠類型分成5類，其中高達(dá)3類主因是工作壓力造成，醫(yī)師提醒，依各類失眠特性服以不同藥材，搭配針灸治療，對失眠具有相當(dāng)?shù)寞熜АＥ_北市立聯(lián)合醫(yī)院林森中醫(yī)院區(qū)中醫(yī)科醫(yī)師楊佳峰將失眠定義為：躺下后30分鐘仍睡不著，或因夜尿、夜咳等因素睡一半起身后就無法入睡。多數(shù)是因?yàn)楣ぷ鲏毫Υ?，?dǎo)致長期晚睡、肌肉持續(xù)緊繃而引起，無論任何職業(yè)者都可能發(fā)生。楊佳峰醫(yī)師將常見失眠類型分為5類，分別為：急躁易怒，情緒型的「肝郁化火」；頭重胸悶，多見于胃功能差者的「痰熱內(nèi)擾」；心悸、腰酸、夜半口乾，發(fā)生于晚睡者的「陰虛火旺」；醒后難入眠、易心悸健忘、精神疲累食量少，常見于經(jīng)量多、缺血女性的「心脾兩虛」；以及多夢易驚醒，易胡思亂想、焦慮者常見的「心膽氣虛」。其中「肝郁化火」、「陰虛火旺」、「心膽氣虛」常見因工作壓力大造成。失眠的治療，服藥是主要方法，切記為了使中藥在血液里達(dá)到一定濃度，上午不需服藥，只要在午后、晚上及睡前各服一次。此外，搭配針灸治療以及在家 *** 持續(xù) *** ，穴道包括可寧心安神的神門穴、協(xié)調(diào)脾腎氣機(jī)的三陰交、位于腦后，可治療失眠的安眠穴，治療時(shí)機(jī)以下午為宜。楊佳峰醫(yī)師提醒，除了服用中藥與針灸治療，失眠者也要注重情緒管理、消除壓力來源、避免情緒劇烈起伏；飲食上，午后不喝濃茶、咖啡，晚餐不吃太飽，睡前不抽菸喝酒；至于平時(shí)保持規(guī)律作息、適當(dāng)運(yùn)動，但注意晚餐后至睡前不應(yīng)過度運(yùn)動。訂閱【健康愛樂活】影音頻道，閱讀健康知識更輕松 加入【】，天天關(guān)注您健康！LINE＠ ID：@ ： /lohas/article/8384/工作壓力是失眠主因　針灸服藥可治療 關(guān)鍵字：壓力, 失眠, 針灸, 中醫(yī), 楊佳峰, 北市聯(lián)醫(yī)

針灸可以治療失眠嗎？失眠時(shí)針灸哪些穴位有效

很多人隨著年紀(jì)大睡眠淺，大晚上睡不著覺很是頭疼，但是聽說真就可以治療一些常見病癥想試試。那么，針灸可以治療失眠嗎？失眠時(shí)針灸哪些穴位有效？
針灸可以治療失眠嗎
中醫(yī)在臨床上用針刺相應(yīng)的臟腑經(jīng)絡(luò)之原穴、背俞穴治療不寐癥。治療時(shí)取內(nèi)關(guān)、神門、三陰交、安眠穴為基礎(chǔ)方。胃不和則不眠者加胃俞、脾俞、足三里；肝火上擾者加肝俞、太沖；心腎不交者，加心俞、腎俞、太溪；心虛膽怯者，加心俞、膽俞、大陵、丘墟。除肝火上擾用瀉法外，其余多用平補(bǔ)平瀉法及補(bǔ)法。經(jīng)過3天針灸后，患者睡眠就得到了明顯的改善。

對于頑固性失眠，中醫(yī)主穴選用印堂用滯針法，虛證加心俞、脾俞、腎俞、足三里；實(shí)證加肝俞、豐隆、行間。用常規(guī)針刺手法。此外，還有利用針刺風(fēng)池穴，療效都十分顯著。

失眠時(shí)針灸哪些穴位有效
失眠的原因有很多種，根據(jù)中醫(yī)辨證選取穴位，

主穴：照海 申脈 神門 印堂 四神聰

配穴：肝火擾心者，加行間、俠溪；

痰熱內(nèi)擾者，加豐隆、內(nèi)庭、曲池；

心脾兩虛者，加心俞、脾俞、足三里；

心腎不交者，加太溪、水泉、心俞、脾俞；

心膽氣虛者，加丘墟、心俞、內(nèi)關(guān)；

脾胃不和者，加太白、公孫、內(nèi)關(guān)、足三里
針灸灸法的禁忌
進(jìn)行針灸中的灸法的時(shí)候，有部分的穴位是禁灸的，比如以下的眾多穴位不宜進(jìn)行灸法，這些穴位有：脊中、漏谷、陰陵泉、條口、犢鼻、陰市、伏兔、髀關(guān)、申脈、委中、殷門、承扶、白環(huán)俞、心俞、啞門、風(fēng)府、天柱、承光、頭臨泣、頭維、絲竹空、攢竹、睛明素蓼、禾蓼、顴蓼、迎香、下關(guān)、人迎、天牖、天府、周榮、淵液、乳中、鳩尾、腹哀、肩貞、陽池、中沖、少商、魚際、經(jīng)渠、地五會、陽關(guān)等等。扎針灸應(yīng)該注意事項(xiàng)

除了穴位不得采用灸法之外，另外患有一些病癥的時(shí)候也是需禁止的，如病在三陽不宜采用灸法，表征不宜灸，溫?zé)岵〔灰司?，濕熱病也不宜灸，陰虛?nèi)熱不宜灸等等。就現(xiàn)代的醫(yī)學(xué)研究還有實(shí)踐來看，一些古代流傳下來的禁針和禁灸已經(jīng)有了局限性，在不少的臨床實(shí)踐當(dāng)中，這些禁忌也已經(jīng)漸漸地消失，上述的內(nèi)容僅供臨床參考。

在進(jìn)行針灸治療的時(shí)候，還有些事項(xiàng)是需要了解注意的。

1、對于年老的人在進(jìn)行針刺的時(shí)候，最好是取臥位，取穴少，手法應(yīng)輕。

2、對于一些懷孕的女性，在施針的時(shí)候不能過猛，對于合谷、三陰交、至陰等穴位，以及腹部、腰骶部所有會引起子宮收縮的穴位都不能針灸。

介紹扎針灸應(yīng)該注意事項(xiàng) 中醫(yī)針灸的禁忌與療效

3、有些小兒在治療的時(shí)候不配合，所以施針一般不留針，嬰兒的囟門部及風(fēng)府、啞門穴等部位不能針刺。

4、有出血性疾病的患者以及自發(fā)性出血，損傷之后血流不止的人，都不適宜針刺法。

5、皮膚感染、潰瘍、腫瘤等部位都不宜針刺。

6、腎區(qū)、眼區(qū)、胸背、胃潰瘍、腸粘連、腸梗阻等癥的患者的腹部，還有尿潴留患者的恥骨聯(lián)合區(qū)，在進(jìn)行針刺的時(shí)候，要注意掌握深度和角度，不要用直刺，以免傷及臟器。

7、針灸可以取得很好的療效，但是不是每種病癥都能治療，對于一些急重癥疾病，應(yīng)及時(shí)地采取綜合治療為佳。

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