別讓冬季病欺兒童

活波可愛的小明患感冒，因癥狀很輕，父母沒帶他看醫(yī)生，結果4天后發(fā)展成肺炎，高熱不退，呼吸困難，住院治療后才得以恢復。對此，解放軍302醫(yī)院感染一科主治醫(yī)師姜天俊指出———

最容易“欺負”兒童的冬季病

多數(shù)病毒在氣溫降低時容易大肆繁殖，且迅速播散，直至感染人類。而兒童對疾病的抵抗力相對較弱，他們的身心均未發(fā)育成熟，體內能抵御疾病尤其是抵御傳染病的抗體，無論從種類還是從數(shù)量上都明顯低于成人，因此極易染上冬季病。據(jù)姜醫(yī)生介紹，在寒冷的冬季，兒童最容易得的疾病主要是：

1．感冒。感冒是冬季兒童最容易感染的疾病。冬季是呼吸道感染的流行季節(jié)，引起感冒的病毒無所不在，一旦侵入呼吸道，便會出現(xiàn)流鼻涕、鼻塞、喉嚨痛、咳嗽等癥狀，如不及時正確診療，看似小小的“感冒”也能發(fā)展成如中耳炎、肺炎等更加嚴重的疾病。

2．哮喘病。冬季干燥寒冷，氣溫變化大，孩子若是反復地呼吸道感染，或是治療不當，就很容易引發(fā)哮喘等疾病。因此，在孩子被感染的階段，應及時到正規(guī)醫(yī)院進行對癥治療。平時應注意孩子的防寒保暖，特別是原來就患有哮喘的孩子，要避免干冷空氣的刺激，以免誘發(fā)哮喘。

3．肺炎。肺炎是小兒冬季常見病，常發(fā)于上呼吸道炎或氣管炎之后?；純撼诵赝础⒑粑щy外，伴有劇烈的咳嗽和高燒，如不及時治療，恐有生命危險。

4．扁桃腺炎。扁桃體因處于與細菌“戰(zhàn)斗”的第一線，很容易發(fā)炎。扁桃腺炎起病急，高熱，咽喉疼痛，吞咽口水和食物時尤其明顯，常伴下淋巴結腫大，10歲以下兒童易發(fā)此病。預防扁桃腺炎應盡量避免孩子傷風感冒，不接觸病人，增加營養(yǎng)，增強抵抗力。

5．手足口病。該病主要表現(xiàn)為手足、口腔等部位發(fā)生皮疹、潰瘍，多發(fā)于6歲以下兒童，尤其是3歲以內的嬰幼兒，主要通過人群間親密接觸進行傳播，如飛沫直接傳播或通過被帶毒唾液、皰疹液、糞便污染的手、毛巾、玩具等間接傳播。手足口病毒主要侵犯兒童的手、足、口、臀四個部位，可表現(xiàn)為發(fā)熱，多在38℃左右。部分患兒初期有輕度上呼吸道感染癥狀。極個別患兒可引起心肌炎、肺水腫等致命性并發(fā)癥。

6．皮膚干裂與凍傷。兒童口唇和皮膚在天氣干冷條件下會比較干燥，嚴重的還出現(xiàn)干裂出血，這時可適當涂抹油性軟膏，以保持濕潤。在嚴寒的氣溫下，體質較特殊、末梢循環(huán)不好的孩子容易凍傷，使得臉、手指及腳趾紅腫發(fā)紫甚至潰爛。

7．口角炎。冬季空氣干燥、寒冷、多風，口唇也因為發(fā)干而感到不舒服，會出現(xiàn)口唇、口角皮膚干裂。所以，當孩子出現(xiàn)口唇干燥不適時，家長應用油性護膚品替其搽抹，并提醒孩子不可用舌頭去舔患處。

8．鼻子出血。冬季由于氣候干燥，鼻黏膜容易結痂，因而會產(chǎn)生鼻中不適感，有的小孩常有意無意地用手指去摳鼻孔，從而導致結痂脫落而出血。此外，冬季還是鼻炎高發(fā)期，也容易誘發(fā)鼻出血。此時，兒童應注意防寒保暖，多吃蔬菜、水果，補充維生素C，以增強呼吸道黏膜的抵抗。

如何應對冬季兒童病

姜醫(yī)生說，冬季兒童各種易患疾病，應按疾病的不同傳播途徑進行有效預防。比如在流感、肺炎等呼吸道傳染病流行期間，兒童們盡量不去人多擁擠的公共場所；居住的環(huán)境要定時地通風，被褥要經(jīng)常進行日曬等。防肺炎最重要的是要注意防寒保暖，合理地增減衣服，還要養(yǎng)成良好的生活衛(wèi)生習慣。同時注意以下干預方法：

首先，做好預防接種。兒童應按計劃免疫程序全程預防接種，體弱兒童在冬季來臨前，要注射當年生產(chǎn)的兒童流感疫苗。

其次，進行飲食預防。兒童需按時就餐，營養(yǎng)要豐富而均衡，多喝湯食。在呼吸道疾病流行的寒冬時節(jié)，每天最好吃幾瓣大蒜或幾段大蔥，這對預防流感有效。此外，秋梨湯對防治呼吸道疾病也有一定功效。

再次，要保持兒童居室適宜的溫度和濕度。兒童居室的空氣要保持新鮮流通，室溫在22℃左右，相對濕度在45%%—55%%為宜。兒童的睡眠應充足，飲食清淡，富有營養(yǎng)，易消化吸收，杜絕徹夜玩游戲。

最后，可選用中藥來預防。在醫(yī)生指導下，兒童可考慮選用麻杏石甘湯、上青龍湯、人參白虎湯、銀黛菜等方劑加減，都有一定的療效。對病程較長者，可采用補脾益肺、化痰止咳法。貫仲10克泡水當茶喝也能預防感冒等；板蘭根20克熬水當茶飲，可預防麻疹、流行性腮腺炎等。

兒童冬季流感預防知識（兒童秋季流感的預防與防治）

冬季流感預防知識，冬天是流感高發(fā)時期，青少年因為抵抗力弱，往往成為病毒光顧的對象。要想保護好自己，我們一定要了解預防流感的一些知識。
勤洗手
我們要養(yǎng)成勤洗手的好習慣。飯前便后自不必說，體育活動過后也要用洗手液或者香皂來清潔雙手。洗手時最好用流動的水，能夠有效的殺菌除垢。
防寒保暖
冬季天氣變化無常，寒潮頻頻，所以要根據(jù)天氣情況及時采取防寒保暖措施，如及時添加衣服和被褥等，避免因著涼而誘發(fā)疾病。由于足部離心臟較遠，血液運行不暢，因此，應特別注意足部的保暖。
堅持鍛煉
加強身體鍛煉，多做戶外活動。每天可進行一些活動量比較適宜的運動，如散步、騎自行車、慢跑、打太極拳等，以增強機體抵抗力。養(yǎng)成冷水洗臉的習慣，有利于提高機體對氣溫變化的適應能力。
健康飲食
多吃色彩豐富的天然食物，比如說橙子、草莓、西紅柿，富含高維C。另外，肉、蛋一定要煮熟再食用，這樣能夠夠保證流感病毒足夠多的被高溫消滅。
居室通風
居室內要保持空氣流通、清新。每天除定時通風換氣外，也可用食醋進行密閉熏蒸。墻壁、地板、用具可用0.5%漂白粉澄清液進行擦抹。由于流感病毒的生存還與環(huán)境濕度有關，條件允許可以調整小環(huán)境濕度，以降低病毒活性。
病毒防護
家里有人感冒了，最好戴上口罩，打噴嚏或咳嗽時最好用清潔的手絹或紙巾遮掩口鼻，盡量避免或減少和孩子的接觸，以免將感冒傳染給孩子。
盡量少去或不去公共場所
在流感流行期間，要盡量減少或不參加大型集會和集體活動，盡量少去或不去公共場所。
接種疫苗
接種流感疫苗，會很大程度上降低得流感的幾率。

冬季傳染病預防知識

【在南方】預防冬季傳染病的方法措施：

注意居室通風，減少和抑制病菌病毒繁殖。

尤其是圖書館、教室、宿舍、機房等場所，要保持空氣流通，但每次通風時間不宜過長，以15分鐘至30分鐘為宜，保證空氣新鮮，提高室內空氣的相對濕度。

加強鍛煉，增強體質，提高自身抗病能力。

同時，保持正常的生活規(guī)律，注意勞逸結合，避免過度勞累，減少心理壓力，提高機體抵御疾病的能力。

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注意多飲水，均衡飲食，少吃辛辣食物，多吃易消化和富含維生素的水果蔬菜。

生食蔬菜水果前應仔細清洗。牡蠣等貝殼類水產(chǎn)品應燒熟煮透后再吃。生熟分開，做到食物分開、刀具分開、餐具分開、儲存分開。

加強自我保護意識，未雨綢繆。

注意保持勤洗手、勤洗澡、勤換衣、勤曬衣服和被褥等良好的個人衛(wèi)生習慣，飯前便后、外出歸來以及打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子后，都要立即用流動水和肥皂洗手；打掃室內衛(wèi)生應采取濕式方法。傳染病流行期間，盡量不要去人流密集和空氣不流通的公共場所，比如超市、醫(yī)院、商場等，盡可能地降低接觸麻疹病毒的可能性。

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接種疫苗是預防相應傳染病最經(jīng)濟、最有效的措施，尤其是兒童、中老年人及體質虛弱者，如每年接種流感疫苗可有效預防流行性感冒。

未患過麻疹的人群也要及時接種麻疹疫苗，有效預防麻疹的發(fā)生。如果條件允許，最好給兒童進行風疹疫苗接種，這樣可以避免兒童發(fā)病。

不要帶病堅持上班或上學，有病要及時休息，這是保護自己，也是保護他人。

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