皮膚的生理功能

在汲汲尋求讓皮膚更美麗的同時(shí)，你是否認(rèn)真想過(guò)皮膚真正的功能？難道只是表面的美丑嗎？皮膚也算是人體的器官之一?！疤焐也谋赜杏谩保壬?，則必定具有保護(hù)人體的一定功能。

保護(hù)作用

皮膚處在人體最外層，直接面對(duì)外在環(huán)境，是人類的壁壘城堡，可防御細(xì)菌，使之不易侵入人體，并可減少皮下組織所受到的物理傷害，防止過(guò)多的日光和化學(xué)活性的侵入。若細(xì)菌已經(jīng)侵入，則皮膚會(huì)發(fā)炎，以消滅侵入的細(xì)菌。

而在皮膚的最外層，有一層薄薄的酸性保護(hù)膜，具有防水作用，使水分在一般情況下，無(wú)法穿透皮膚，以維持體內(nèi)一定的滲透壓。

分泌作用

皮脂腺會(huì)分泌油脂、維持水分，并供給皮膚營(yíng)養(yǎng)、滋潤(rùn)。但若油脂分泌過(guò)盛，會(huì)有皮脂漏的病癥，容易情緒化的女性可得注意，情緒上的過(guò)度反應(yīng)，也可能增加油脂的分泌喔！不想長(zhǎng)痘痘的話，就要一直保持愉快的心情，可別讓自己的情緒如坐云霄飛車(chē)般，常常起伏不定！

感覺(jué)作用

經(jīng)由知覺(jué)神經(jīng)末梢的傳遞，皮膚可對(duì)冷、熱、觸摸、壓力及疼痛有所反應(yīng)。你知道輕微的燙傷會(huì)讓人覺(jué)得很痛，但嚴(yán)重的灼傷反而不會(huì)覺(jué)得痛是為什么嗎？那是因?yàn)橹X(jué)神經(jīng)已被破壞，痛覺(jué)消失的原因。

調(diào)節(jié)體溫

皮膚內(nèi)的血液及汗腺會(huì)隨外界溫度的變化，替人體進(jìn)行必要的調(diào)節(jié)，讓體溫維持在攝氏３７度的常溫。汗水的蒸發(fā)則可使熱力消失，免得中暑。

排泄作用

除了排泄器官外，皮膚也擔(dān)負(fù)著重要的排泄工作。含有鹽分和其他化學(xué)物質(zhì)的汗水，可以經(jīng)由汗腺排出，但同時(shí)也會(huì)帶走水分，因此流汗后補(bǔ)充水分是必要的。因此，不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的女性，偶爾也該讓自己動(dòng)一動(dòng)，流點(diǎn)汗，既可使身體更健康，還可經(jīng)由汗水的排泄，讓皮膚的毛細(xì)孔呼吸一下，當(dāng)然，皮膚就會(huì)更美麗！

吸收作用

皮膚的吸收作用雖然有限，但仍具有一定的功能。因此，只要擦上適合個(gè)人膚質(zhì)之特殊成分的保養(yǎng)品，對(duì)皮膚會(huì)有一定程度的影響。天然溫和而精純的保養(yǎng)品，正是拜吸收作用之賜，能給予皮膚進(jìn)一步的營(yíng)養(yǎng)與滋潤(rùn)。

此外，皮膚還有“協(xié)助調(diào)整血壓”、“維持體溫”、“平衡電解質(zhì)”、“制造化學(xué)成分如維生素Ｄ”及“對(duì)接觸皮膚表面或進(jìn)入皮膚里的物質(zhì)，具有免疫能力”等功能。在讓皮膚美麗健康之余，維護(hù)皮膚功能的正常，也是需要相當(dāng)關(guān)注的。

皮膚的濕潤(rùn)度由什么決定

皮膚的濕潤(rùn)度，事實(shí)上是建立在水與油的關(guān)系上。油與水的混合狀態(tài)，正是創(chuàng)造出干性皮膚、油性皮膚、混合性皮膚和理想的中性皮膚之主要原因。而分泌皮脂的皮脂膜，正是關(guān)鍵所在。惟有皮脂膜保持理想的狀態(tài)，才能有濕潤(rùn)的皮膚。

那么，維持良好狀態(tài)的皮脂膜所需的水和油，指的各是什么呢？

“油”是屬于皮脂方面的，至于“水”的來(lái)源，有９０％是來(lái)自人體所散發(fā)出來(lái)的汗水；因此，皮脂從毛細(xì)孔、水從汗腺，不斷地分泌至人體表面。

因此，保持皮膚的濕潤(rùn)不能只靠水分，若你還有“只要多補(bǔ)充水分”、“多喝水”就能讓皮膚水靈靈的想法，可得修正觀念。因?yàn)槿羝髨D只靠補(bǔ)充水分維持皮膚濕潤(rùn)度，但空氣卻是干燥的，你會(huì)大失所望，皮膚將如同晾干的衣服般缺乏滋潤(rùn)。事實(shí)上，能維持皮膚濕潤(rùn)的要點(diǎn)是皮脂，也就是油的作用。

油的作用在于油會(huì)和皮脂恰當(dāng)?shù)鼗旌希は律窠?jīng)則可協(xié)調(diào)外來(lái)的脂肪，所以依靠外界的脂肪油質(zhì)成分加以保養(yǎng)、滋潤(rùn)皮膚，在皮膚表層形成皮脂膜，以保持水分，這才是使皮膚濕潤(rùn)的主因！

更進(jìn)一步說(shuō)，如果希望皮膚看起來(lái)濕潤(rùn)健康，需要把握如下的原則：

維持皮膚的清潔

由于造成濕潤(rùn)的皮膚在于皮脂膜的作用，但宇宙間存在著無(wú)數(shù)看不見(jiàn)的塵埃、細(xì)菌，往往會(huì)不自覺(jué)讓皮膚受到污染，形成粉刺或皮膚粗糙。因此，隨時(shí)保持皮膚的清潔，才是維持美麗皮膚的第一步！

不用香皂洗臉

用香皂洗臉，雖然可以維持皮膚潔凈，但卻會(huì)把最重要的皮脂膜洗掉！如果你正值年輕歲月，用香皂洗臉后的二三十分鐘左右，天然的皮脂膜還會(huì)再分泌出來(lái)；但如果你已超過(guò)青春期或?qū)儆谄尚云つw，就沒(méi)那么幸運(yùn)了！此時(shí)，在使用香皂洗臉后、產(chǎn)生皮脂膜前，若沒(méi)有加以保養(yǎng)而放任發(fā)展的話，皮膚在最壞、最干燥的情況下，將形成皺紋及干裂。

留心彩妝品的使用

如果你不是個(gè)勤于保養(yǎng)的乖寶寶，最好不要使用彩色化妝品，除非是使用同時(shí)具有保養(yǎng)皮膚功能的彩妝品。然而，處在“化妝是種禮貌”的現(xiàn)代社會(huì)中，最好的應(yīng)對(duì)之道就是：平常就留心保養(yǎng)，選擇適合自己膚質(zhì)的護(hù)膚保養(yǎng)品及洗面劑、粉底，并知道自己屬于哪種膚質(zhì)，懂得保養(yǎng)、護(hù)理，如此才可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)幕瘖y。

慎選飲食、規(guī)律生活

檢視一下，自己平日都吃些什么？油膩食物、甜食、含淀粉質(zhì)的食物，都會(huì)促使皮脂分泌。如果你是屬于油性皮膚的人，得對(duì)此類食物敬而遠(yuǎn)之，才不會(huì)招來(lái)更多青春痘。另外，也要注意保持毛細(xì)孔的暢通，以順利自然排泄出皮脂腺所分泌的多余油脂，如此就不容易長(zhǎng)青春痘。

面部皮膚分幾層?每一層正常生理功能和受損癥狀?

皮膚分為兩層：表皮層、真皮層。表皮又分四層：角質(zhì)層、透明層、顆粒層、棘細(xì)胞層、基底層。如果皮膚損傷只是傷到表皮，只要注意一般不會(huì)留下疤痕，而如果傷到了真皮層，很容易留下疤痕。

表皮的生理功能

一、屏障功能

致密的角質(zhì)層可緩沖外來(lái)的機(jī)械性損傷；皮膚角質(zhì)層細(xì)胞緊密排列，角質(zhì)層含水量少，皮膚表面的弱酸性環(huán)境，還能機(jī)械性地抵御微生物的侵入；表皮中的非角質(zhì)細(xì)胞——黑素細(xì)胞分泌的黑色素能保護(hù)皮膚免受紫外線的傷害，起到光防護(hù)的作用。

二、吸收功能
皮膚主要通過(guò)三種途徑進(jìn)行吸收：角質(zhì)層(主要途徑)；毛囊、皮脂腺；汗孔。皮膚具有吸收外界物質(zhì)的能力，也是經(jīng)皮吸收皮膚局部用藥治療的生理基礎(chǔ)。

三、免疫功能
皮膚既是免疫反應(yīng)的效應(yīng)器官，又具有主動(dòng)參與啟動(dòng)和調(diào)節(jié)皮膚相關(guān)免疫反應(yīng)的作用。皮膚中含有多種免疫細(xì)胞成分和免疫分子成分，表皮中的朗格漢斯細(xì)胞是一種重要的免疫細(xì)胞，能對(duì)侵入的外源性物質(zhì)產(chǎn)生特異性和非特異性免疫反應(yīng)。

真皮層的生理功能

皮膚的免疫反應(yīng)主要發(fā)生于真皮，真皮淺層內(nèi)的肥大細(xì)胞、巨噬細(xì)胞、樹(shù)突狀細(xì)胞等相互作用，并通過(guò)其合成的細(xì)胞因子互相調(diào)節(jié)，對(duì)免疫細(xì)胞的活化、游走、增殖分化，免疫應(yīng)答的誘導(dǎo)，炎癥損傷以及創(chuàng)傷修復(fù)等均具有重要的作用。當(dāng)細(xì)菌入侵時(shí)也可在此引起炎癥反應(yīng)和超敏反應(yīng)。

擴(kuò)展資料：

判斷表皮層是否損傷的方法：

1.皮膚表面是否有紅血絲

皮膚表面如果出現(xiàn)了紅血絲，尤其是兩側(cè)的臉頰，很容易出現(xiàn)大片的發(fā)紅、毛細(xì)血管明顯問(wèn)題，那么就說(shuō)明你的皮膚角質(zhì)層實(shí)在是過(guò)薄了。如果角質(zhì)層過(guò)薄，毛細(xì)血管往往會(huì)位于皮膚的過(guò)淺層上，加之血管壁的不正常擴(kuò)張，就容易出現(xiàn)紅血絲。

2.肌膚是否脆弱敏感

如果角質(zhì)層過(guò)薄，皮膚的耐受性和抵抗外界環(huán)境的刺激性的免疫能力也會(huì)隨之下降，肌膚就會(huì)變得更加脆弱敏感，很容易出現(xiàn)各種各樣的過(guò)敏敏感反應(yīng)，很多人一到換季時(shí)節(jié)就出現(xiàn)皮膚瘙癢、刺痛和發(fā)紅問(wèn)題，一般來(lái)說(shuō)就是你的皮膚角質(zhì)層太薄了導(dǎo)致的。?

3.皮膚是否脫水蛻皮

角質(zhì)層太薄，很容易讓我們皮膚表面的水分過(guò)多流失蒸發(fā)，如果肌膚長(zhǎng)期處于一個(gè)干燥缺水的狀態(tài)，很容易令肌膚的細(xì)胞失活，從而出現(xiàn)脫水蛻皮的問(wèn)題和煩惱。

4.膚色是否暗沉發(fā)黃

如果你的皮膚表面角質(zhì)層過(guò)厚，也經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)膚色的暗沉發(fā)黃情況，這是由于角質(zhì)層過(guò)厚，很多水分和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)不能作用到皮膚上，造成皮膚的不健康現(xiàn)象。

5.皮膚是否毛孔粗大、沒(méi)有光澤

這種情況往往發(fā)生在油性皮膚中，本身油性皮膚就很容易出現(xiàn)毛孔粗大、皮膚油膩的問(wèn)題，再加上角質(zhì)層較厚，就更會(huì)出現(xiàn)愈加嚴(yán)重的毛孔粗大問(wèn)題，同時(shí)往往伴隨著皮膚沒(méi)有光澤的情況產(chǎn)生。

參考資料：-表皮

皮膚的吸收功能是什么？

皮膚有吸收外界物質(zhì)的能力，稱為經(jīng)皮吸收。皮膚的主要吸收途徑是滲透入角質(zhì)層細(xì)胞，再經(jīng)表皮其他各層到達(dá)真皮而被吸收；還可通過(guò)毛囊、皮脂腺和汗腺導(dǎo)管而被吸收。

皮膚被水浸軟后吸收功能較強(qiáng)，水溶性物質(zhì)不易被吸收，脂溶性物質(zhì)則較易被吸收。皮膚吸收功能對(duì)維護(hù)身體健康不可缺少，并且是現(xiàn)代皮膚科外用藥物治療皮膚病的理論基礎(chǔ)。

皮膚吸收一般有三個(gè)途徑：

1、角質(zhì)層軟化，滲透過(guò)角質(zhì)層細(xì)胞膜，進(jìn)入角質(zhì)層細(xì)胞，然后通過(guò)表皮其它各層。

2、大分子及不易滲透的水溶性物質(zhì)只有少量可以通過(guò)毛囊、皮脂腺和汗腺導(dǎo)管而被吸收。

3、少量通過(guò)角質(zhì)層細(xì)胞間隙滲透進(jìn)入。

擴(kuò)展資料：

皮膚的其他功能

1、保護(hù)功能

皮膚覆蓋于人體表面，是人體的天然屏障。皮膚也是人體面積最大的器官，既可防止體內(nèi)水分、電解質(zhì)和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)丟失。又可保護(hù)體內(nèi)器官和組織免受外界機(jī)械性、物理性、化學(xué)性和微生物等有害因素的傷害，保持機(jī)體內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定。

2、感覺(jué)功能

皮膚是人體主要的感覺(jué)器官之一，能感受外界各種刺激，作用可以分為兩類：一類是單一感覺(jué)，通過(guò)神經(jīng)傳導(dǎo)和大腦皮質(zhì)的分析，產(chǎn)生觸覺(jué)、壓覺(jué)、痛覺(jué)、冷覺(jué)和溫覺(jué)等感覺(jué)；另一類是復(fù)合覺(jué)，即由不同感受器或神經(jīng)末梢共同感知，經(jīng)大腦綜合分析形成的感覺(jué)，如潮濕、干燥、平滑、粗糙、柔軟、堅(jiān)硬及形體覺(jué)、兩點(diǎn)辨別覺(jué)、定位覺(jué)、圖形覺(jué)等。

3、分泌和排泄功能

小汗腺分泌汗液，具有散熱降溫、保護(hù)皮膚、排泄代謝產(chǎn)物等作用。皮脂腺分泌皮脂，在皮表形成脂質(zhì)膜，起潤(rùn)滑皮膚和毛發(fā)的作用。皮膚中含有的多種代謝酶，糖、蛋白質(zhì)、脂肪以及水和電解質(zhì)的代謝也能在皮膚中進(jìn)行。

4、調(diào)節(jié)體溫功能

皮膚是熱的不良導(dǎo)體，可保持體溫的恒定。外界溫度過(guò)高時(shí)，皮膚血管擴(kuò)張，血流增多，汗腺分泌增強(qiáng)，以利散熱，防止體溫升高；外界氣溫降低時(shí)，皮膚的毛細(xì)血管收縮，汗液分泌減少，有利于保溫，不至于受寒或凍傷。體表周?chē)諝獾膶?duì)流和傳導(dǎo)作用，對(duì)體溫的調(diào)節(jié)有一定意義。

5、代謝功能

皮膚組織參與人體糖、蛋白質(zhì)、脂類、水和電解質(zhì)的代謝。

6、免疫功能

皮膚可看作是一個(gè)具有免疫功能并與全身免疫系統(tǒng)密切相關(guān)的外周淋巴器官。皮膚內(nèi)免疫活性細(xì)胞主要有朗格漢斯細(xì)胞、淋巴細(xì)胞、巨噬細(xì)胞、肥大細(xì)胞等，細(xì)胞分布在真皮淺層毛細(xì)血管的周?chē)⑾嗷プ饔?，通過(guò)其合成的細(xì)胞因子相互調(diào)節(jié)，對(duì)免疫細(xì)胞的活化、游走、增殖分化、免疫應(yīng)答的誘導(dǎo)、炎癥損傷及創(chuàng)傷修復(fù)均有重要的作用。

-經(jīng)皮吸收

-皮膚生理功能

皮膚的六大功能和九大問(wèn)題是什么

六大功能：

1.?保護(hù)的功能

對(duì)機(jī)械損傷的保護(hù)，生物性損傷的保護(hù)，化學(xué)物質(zhì)傷害的保護(hù)各對(duì)微生物傷害的保護(hù)。

2.知覺(jué)的功能

皮膚因?yàn)橛袠O其豐富的末梢，所以人們知道冷熱。如手碰到火或冰就能立即感覺(jué)出來(lái)，馬上躲避，從而不受傷害，皮膚有幾大基本知覺(jué)：觸覺(jué)、冷覺(jué)、溫覺(jué)、痛覺(jué)和癢覺(jué)。

3.?調(diào)節(jié)體溫的功能

人體是恒溫的，始終保持37.2度的體溫，夏天天氣熱，人體表面血管擴(kuò)張，出汗增多，散發(fā)熱量。冬天天氣冷，出汗少，血管收縮，皮膚縮緊，以保持體溫。

4.?分泌和排泄的功能

包括皮膚皮脂腺的分泌功能，汗腺有水分排泄功能。

5.?新陳代謝功能

皮膚細(xì)胞有分裂繁殖更新代謝的能力，皮膚的新陳代謝功能在晚上10點(diǎn)至凌晨2點(diǎn)之前最活躍，在此期間保證良好的睡眠對(duì)養(yǎng)顏有好處。

6.?免疫的功能

皮膚有抵御界各種微生物侵入，皮膚外傷后能自然恢復(fù)愈合。

九大問(wèn)題：

1.膚色黯淡

黯淡不是說(shuō)皮膚黑，而是那種即使看起來(lái)膚色很白，卻還是讓人覺(jué)得膚色缺少肌膚的活力與生氣。除了角質(zhì)過(guò)厚這種外在原因外，更多的是因?yàn)樯韮?nèi)在的紊亂。健康、白皙的膚色主要來(lái)源于表皮下為皮膚提供養(yǎng)分的微循環(huán)。

疲勞和壓力，減慢了表皮的血液流速，限制了紅血球細(xì)胞的數(shù)量，皮膚也就相應(yīng)地顯得沒(méi)有光彩。

2.肥胖紋

有人說(shuō)過(guò)，控制不住你的體重，就控制不住你的人生。所以如果你的體重超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重20%，就屬于肥胖了。肥胖是一種營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩的疾病，如果長(zhǎng)期過(guò)量食用高脂肪、高熱量食品，體內(nèi)毒素就會(huì)滋生，造成機(jī)體失衡，引發(fā)肥胖。

肥胖是影響美的一部分，在肥胖的部分都有可能生成肥胖紋。社會(huì)這么現(xiàn)實(shí)，沒(méi)有好的身材，沒(méi)有好的肌膚，真的會(huì)失去很多機(jī)會(huì)。

3.斑點(diǎn)

斑點(diǎn)簡(jiǎn)直是女性的天敵，它的起因絕對(duì)不是簡(jiǎn)單的一個(gè)日曬，雖然日曬是非常重要的一個(gè)因素，而且是一個(gè)引發(fā)條件。但各種身體內(nèi)因以及環(huán)境、飲食等外部因素都會(huì)造成皮膚出現(xiàn)各種斑點(diǎn)。它往往是身體內(nèi)在“毒素”的表現(xiàn)。

4.痕宿

痘痘的學(xué)名叫痤瘡，是一種毛襄與皮脂腺的慢性炎癥性皮膚病。它的發(fā)病原因較復(fù)雜，通常認(rèn)為是各種因素在細(xì)菌的作用下產(chǎn)生大量有毒物質(zhì)所致。

這些有毒物質(zhì)隨著血液循環(huán)危及全身，而當(dāng)排出受阻時(shí)，又會(huì)通過(guò)皮膚向外滲溢，出現(xiàn)痤瘡。此外，微量元素缺乏，精神緊張，高脂肪或高碳水化合物飲食都是痤瘡發(fā)生的誘因。

5.毛孔黑頭

油性肌膚的人多有這種煩腦，毛孔不僅明顯，還被黑頭占據(jù)，這種毛孔大多跟皮脂腺分泌過(guò)剩有關(guān)。毛孔的功用，就像是肌膚油脂的管道，當(dāng)肌膚內(nèi)部油脂分泌過(guò)多，需要大容量的管道疏通，毛孔就會(huì)隨之變得明顯且粗大。

而當(dāng)肌膚油脂分泌過(guò)量，油脂和毛孔中的角質(zhì)融合在一起，就會(huì)形成惱人的黑頭！當(dāng)然，毛孔粗大的問(wèn)題并不止是印象中的油性肌膚的專利，皮膚老化也是毛孔產(chǎn)生的原因之所以，不要小看毛孔黑頭問(wèn)題，其實(shí)導(dǎo)致它出現(xiàn)的內(nèi)在因素并不少。

6.皮膚搔癢

皮膚是人體最大的排毒器官，皮膚上的汗腺和皮脂腺能夠通過(guò)出汗等方式排出其他器官無(wú)法解決的毒素。外界不良因素對(duì)皮膚的刺激、生活不規(guī)律、精神緊張以及內(nèi)分泌障礙等使皮膚的排毒功能減弱，從而導(dǎo)致皮膚擇癢。

7.肌膚敏感

中國(guó)有46%的女性認(rèn)為自己是屬于敏感肌膚，而且這種比例呈現(xiàn)越來(lái)越高趨勢(shì)。敏感肌膚產(chǎn)生的原因復(fù)雜，大體上來(lái)說(shuō)，有內(nèi)因和外因。

外因是由于季節(jié)轉(zhuǎn)換、環(huán)境因素和不正確的護(hù)膚方式，內(nèi)因是壓力、自身的皮膚疾病、基因等原因。這些內(nèi)在的、外在的病因會(huì)降低正常皮膚的耐受力，致使肌膚緊繃、剌癢、發(fā)熱泛紅等敏感現(xiàn)象產(chǎn)生。

8.皮膚發(fā)黃

皮膚發(fā)黃有其根源，80%都與肝、脾、腎功能失調(diào)有關(guān)。如：肝直接影響血脈，肝火旺或肝氣郁結(jié)便易形成氣血不通，影響面部的血液循環(huán)，脾主消化、吸收，若脾虛食物中的養(yǎng)分吸收及能量轉(zhuǎn)化便受影響。

皮膚發(fā)黃便隨之而來(lái)，再加上空氣污染、輻射、油煙等外在毒素，造成了“黃臉婆”的出現(xiàn)，此時(shí)使用更多的美白產(chǎn)品效果也不佳。

9.膚質(zhì)粗糙

有一種皮膚說(shuō)不上來(lái)哪里不好，但就是看著不細(xì)膩，就好比沒(méi)有剝殼的荔枝，充滿了種種不平滑。皮膚粗糙的主要原因是角質(zhì)過(guò)厚，角質(zhì)本身是可以保護(hù)肌膚的，但如果過(guò)厚而沒(méi)有清理，就會(huì)像厚厚的灰壓在皮膚表層上，讓后續(xù)使用的護(hù)膚品無(wú)法被吸收。

內(nèi)在的營(yíng)養(yǎng)不良也是導(dǎo)致皮膚粗植的原因，尤其是在缺乏維生素B2、維生素b6的時(shí)候，皮膚最容易出現(xiàn)粗糙。

擴(kuò)展資料

皮膚保養(yǎng)秘訣

1：不選用含堿性物質(zhì)化妝品：在選用潔膚品時(shí)，宜用不含堿性物質(zhì)的膏霜型潔膚品用溫水洗臉，有時(shí)也可不用香皂，只用清水洗臉。

2：選擇適當(dāng)?shù)拿婺ぃ嚎蛇x用干性皮膚的面膜敷臉，一般情況下，敷臉15～30分鐘即可。

3：用水蒸面：可用蒸面療法加快面部血液循環(huán)，補(bǔ)充必需的水份和油分。具體方法如：用電熱杯或臉盆，加水，并加入適量的甘油等護(hù)膚品，待蒸氣上升時(shí)，將面部置于蒸器上方熏蒸以面部潮紅為度，每次5～10分鐘，一般每周可進(jìn)行1～2次。

4：選擇適當(dāng)?shù)淖o(hù)膚品：早晨，宜用冷霜或乳液潤(rùn)澤皮膚，再用收斂性化妝水調(diào)整皮膚，涂足量營(yíng)養(yǎng)霜。晚上，要用足量的乳液、營(yíng)養(yǎng)化妝水及營(yíng)養(yǎng)霜。使用成分大致相同于人類皮膚最表層之皮脂膜的化妝品，也就是先用乳化過(guò)的化妝品，然后再逐漸加其它系列化妝品。純天然配方的銀杏葉極度滋潤(rùn)膏。

5：補(bǔ)充適當(dāng)?shù)慕退兀航退匾话銖闹参锘蚬咧刑崛?，和其他補(bǔ)水方式不同，它的作用機(jī)理就是補(bǔ)充氣血，清除體內(nèi)毒素，一清二補(bǔ)，使肌膚充分吸收營(yíng)養(yǎng)元素，長(zhǎng)期長(zhǎng)生酵素可促進(jìn)面部血液循環(huán)，激活面部細(xì)胞活力，補(bǔ)充皮膚所需的水分和油分。

6：每天按摩面部：堅(jiān)持每天按摩面部1－2次，每次5分鐘左右，促進(jìn)血液循環(huán)，改善皮膚的生理功能。

7：多喝牛奶：飲食方面要多吃牛奶、牛油、豬肝、雞蛋、魚(yú)類、香菇及南瓜等。

8：大棗能益氣健脾、養(yǎng)血生津，常食可療面色不榮、皮膚干枯、形體消瘦等癥。

9：芝麻可補(bǔ)肝益腎、養(yǎng)血潤(rùn)燥、烏發(fā)，常食可令皮膚白嫩、潤(rùn)澤；胡蘿卜可清熱解毒、補(bǔ)中安胎，常食可治皮膚干燥、黑頭粉刺等。

人民網(wǎng);年輕皮膚可以吃出來(lái)

皮膚對(duì)人體有幾大功能

皮膚被覆于人體的表面。

在眼瞼、口唇、鼻腔、 *** 、 *** 及尿道等腔孔周?chē)?，逐漸移行為粘膜，共同形成人體的第一道防線，具有十分重要的功能。

皮膚除了可以保護(hù)機(jī)體，抵御外界侵害外，還有感受 *** 、吸收、分泌、調(diào)節(jié)體溫、維持水鹽代謝、修復(fù)及排泄廢物等功能。

對(duì)保障人體的健康起著重要作用。

從重量和面積的角度來(lái)看，皮膚是人體最大的器官，其重量占體重的14%～16%，一個(gè)體重為60kg的成年人皮膚約重8.5kg，一個(gè)3kg重的新生兒約重0.5kg，一個(gè)成年人的皮膚面積約為1.5～2.2m2，新生兒約為0.21m2，面積的大小與身高、體重成正比。

皮膚的厚度因人、因性別、因年齡、因職業(yè)等而異，一般為0.5～4.0mm(不包括皮下脂肪組織)。

兒童的皮膚比成人薄得多，同齡女性皮膚比男性略薄，腦力勞動(dòng)者皮膚比體力勞動(dòng)者略薄。

一、皮膚的結(jié)構(gòu)

皮膚分為表皮和真皮。

表皮是皮膚的淺層結(jié)構(gòu)，由復(fù)層扁平上皮構(gòu)成。

從基底層到表面可分為五層，即基底層、棘層、顆粒層、透明層和角質(zhì)層。

真皮位于表皮的深面，由致密性結(jié)締組織構(gòu)成。

分為 *** 層和網(wǎng)狀層。

皮下組織不屬于皮膚，但其纖維與真皮相連接。

二、皮膚的附屬器

皮膚的附屬器包括毛發(fā)、皮脂腺、汗腺、及指(趾)甲等。

毛發(fā)在人體分布很廣，幾乎遍及全身。

毛發(fā)的功能很多，它能幫助調(diào)節(jié)體溫，同時(shí)也是觸覺(jué)器官。

皮脂腺位于毛囊和立毛肌之間。

所釋放的分泌物，稱為皮脂，具有滋潤(rùn)皮膚、保護(hù)皮膚的作用。

汗腺分泌汗液，經(jīng)導(dǎo)管部排泄到皮膚表面，能濕潤(rùn)皮膚，排出部分水和離子，有助于調(diào)節(jié)體溫和水鹽平衡。

此外，也排泄少量含氮代謝產(chǎn)物。

指（趾〕甲位于手指、足趾遠(yuǎn)端的背側(cè)面，是表皮角質(zhì)層細(xì)胞增厚而形成的板狀結(jié)構(gòu)。

人類的皮膚有六種不同的顏色，即紅、黃、棕、藍(lán)、黑和白色，這主要是因?yàn)槠つw內(nèi)黑素的數(shù)量及分布情況不同所致。

黑素是一種蛋白質(zhì)衍生物，呈褐色或黑色，是由黑素細(xì)胞產(chǎn)生的。

由于黑素的數(shù)量、大小、類型及分布情況不同，從而決定了不同的膚色。

黃種人皮膚內(nèi)的黑素主要分布在表皮基底層，棘層內(nèi)較少；黑種人則在基底層、棘層及顆粒層都有大量黑素存在；白種人皮膚內(nèi)黑素分布情況與黃種人相同，只是黑素的數(shù)量比黃種人少。

在人體皮膚的不同部位，顏色的深淺也是不一致的，在頸、手背、腹股溝、臍窩、關(guān)節(jié)面、 *** 、乳暈、肛周及會(huì) *** 等處顏色較深，掌跖部皮膚顏色最淺。

這是因?yàn)樵诓煌课缓谒丶?xì)胞的數(shù)目不相同所致，如頭皮及 *** 1mm2內(nèi)約有2000個(gè)，其他部位約為1000個(gè)。

另外，在粘膜處也有黑素細(xì)胞存在。

由于人類是恒溫動(dòng)物，體溫恒定在36℃～37℃之間，所以有些人會(huì)認(rèn)為皮膚的溫度象體溫一樣恒定，其實(shí)這是錯(cuò)誤的。

人體組織器官和皮膚隨部位不同會(huì)有很大的差別。

人體肝臟的溫度最高，其次是血管和肌肉，最后才是皮膚。

皮膚的溫度一般都低于37℃，它受皮膚內(nèi)血循環(huán)和外界氣溫的影響，一般規(guī)律是軀干比四肢高，四肢近心端比遠(yuǎn)心端高，血循環(huán)較豐富的頭、面及掌跖處皮溫也較高，最低的是耳殼、鼻尖及指端，外界氣溫的變化對(duì)皮膚溫度的影響也是明顯的，例如夏季時(shí)胸部皮膚溫度為36.6℃，大腿處為33.6℃；到冬季時(shí)胸部為36.4℃，手部溫度僅有10℃左右，相差很顯著，保溫不得當(dāng)，很容易發(fā)生凍瘡。

皮膚的微循環(huán)對(duì)體溫的調(diào)節(jié)有重要作用。

當(dāng)體內(nèi)外溫度升高時(shí)，皮膚微循環(huán)血流增加，流速加快，血管擴(kuò)張，出汗增加，以散發(fā)熱量；反之，體內(nèi)熱產(chǎn)生低下，外界溫度較低時(shí)，皮膚血流量降低，流速變慢，血管收縮，防止從皮膚散失熱量。

許多人認(rèn)為飲酒可以祛寒，這也是不完全正確的。

飲酒后可以使皮膚微循環(huán)血管擴(kuò)張、血流量增加，可以暫時(shí)起到溫暖皮膚祛寒的作用，但同時(shí)也更加快了體內(nèi)熱量從皮膚散失，一旦酒精作用消失，便更覺(jué)寒冷，而且過(guò)量飲酒大醉時(shí)，皮膚微循環(huán)血管調(diào)節(jié)功能麻痹，對(duì)寒冷的抵抗力大大減弱，很容易發(fā)生凍瘡、凍傷，所以在冬季不提倡飲酒取暖，更要禁止喝得酩酊大醉時(shí)外出。

皮膚有什么生理作用?

皮膚做為人體的第一道防線和最大的器官，參與全身的機(jī)能活動(dòng)，以維持機(jī)體和外界自然環(huán)境的對(duì)立統(tǒng)一，同時(shí)機(jī)體的異常情況也可在皮膚上反映出來(lái)，皮膚能接受外界的各種 *** 并通過(guò)反射調(diào)節(jié)使機(jī)體更好地適應(yīng)外界環(huán)境的各種變化，所以具有十分重要的生理作用，具體表現(xiàn)在以下幾方面：

(1)屏障作用皮膚一方面保護(hù)機(jī)體內(nèi)各種器官和組織免受外界環(huán)境中機(jī)械的、物理的、化學(xué)的和生物的等有害因素的損傷，另一方面防止組織內(nèi)的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)、電解質(zhì)和水分的喪失。

(2)感覺(jué)作用皮膚內(nèi)分布有感覺(jué)神經(jīng)及運(yùn)動(dòng)神經(jīng)，它們的神經(jīng)末梢和特殊感受器廣泛地分布在表皮、真皮及皮下組織內(nèi)，以感知觸、冷、溫、痛、壓、癢等各種感覺(jué)，引起相應(yīng)的神經(jīng)反射，維護(hù)機(jī)體的健康。

(3)調(diào)節(jié)體溫作用體溫是機(jī)體內(nèi)物質(zhì)代謝過(guò)程中產(chǎn)生熱量的表現(xiàn)，也是機(jī)體細(xì)胞進(jìn)行各種生化反應(yīng)和生理活動(dòng)必不可少的條件之一。

皮膚是體內(nèi)熱量散發(fā)的重要組成部位，可以通過(guò)皮膚血管收縮、立毛、排汗減少等形式來(lái)調(diào)節(jié)體溫，也可以通過(guò)輻射、對(duì)流、傳導(dǎo)、蒸發(fā)等物理方式來(lái)散發(fā)熱量。

(4)吸收作用皮膚具有通過(guò)角質(zhì)層、毛囊、皮脂腺和汗管吸收外界物質(zhì)的能力，稱為經(jīng)皮吸收、滲透或透入，它對(duì)維護(hù)身體健康是不可缺少的，同時(shí)也是現(xiàn)代皮膚科外用藥物治療皮膚病的理論基礎(chǔ)。

(5)分泌和排泄作用皮膚具有一定的分泌和排泄功能，這主要是通過(guò)汗腺分泌汗液，皮脂腺排泄皮脂進(jìn)行的。

排汗具有散熱降溫、保護(hù)皮膚、排泄藥物、代替腎臟部分功能等作用；皮脂具有形成皮表脂質(zhì)膜、潤(rùn)澤毛發(fā)及皮膚的作用。

皮膚可以呼吸嗎?

也許受了武俠小說(shuō)的影響，許多人認(rèn)為只有特異功能和武功高強(qiáng)的人才可以用皮膚呼吸，甚至可以象魚(yú)一樣生活在水里，其實(shí)這是一種誤解。

人類的皮膚可以呼吸，但呼吸量極小，皮膚吸收的氧氣量?jī)H為肺的1/160，不足以供應(yīng)人體正常的新陳代謝所需，所以人不能生活在水里。

皮膚主要通過(guò)三個(gè)途徑吸收外界物質(zhì)，即角質(zhì)層、毛囊皮脂腺及汗管口，其中角質(zhì)層是皮膚吸收氣體的最重要的途徑。

角質(zhì)層的物理性質(zhì)相當(dāng)穩(wěn)定，它在皮膚表面形成一個(gè)完整的半通透膜，在一定條件下氣體以與水分子結(jié)合的形式，經(jīng)過(guò)細(xì)胞膜進(jìn)入細(xì)胞內(nèi)。

無(wú)論是活的還是死的角質(zhì)細(xì)胞都有半通透性，它遵循菲克定律，即在低濃度時(shí)，單位時(shí)間、單位面積內(nèi)物質(zhì)的通透率與其濃度成正比。

氧氣經(jīng)皮吸收量?jī)H為肺部攝取量的1/160，其意義不大。

皮膚的類型有哪些

人類的皮膚大體可以分為三類，即中性皮膚、油性皮膚與干性皮膚。

中性皮膚：系較理想的健康型皮膚。

這類皮膚既不油膩又不干燥，皮膚組織緊密、厚薄適中、柔軟潤(rùn)澤又富有彈性。

這種類型的皮膚對(duì)護(hù)膚品的選擇面較寬。

油性皮膚：這類人的毛孔較別人粗糙、明顯，且油脂分泌旺盛，特別在青年時(shí)期，用紙擦拭頭額亦會(huì)沾有一層油。

這類人易患痤瘡，因皮脂分泌過(guò)旺及皮脂腺開(kāi)口受阻所致。

不過(guò)這類人皮膚常有光澤、顯得年輕，應(yīng)注意潔面、去除污垢，少吃油膩食品，慎選護(hù)膚品。

干性皮膚：皮膚干燥、粗糙，易起皺與細(xì)小裂痕，常有皮屑。

這類人不宜多用肥皂，尤不能用堿性過(guò)重的肥皂，否則皮脂失去太多，更易發(fā)生皮膚干裂并有發(fā)癢或出現(xiàn)皸裂，宜選用油質(zhì)性護(hù)膚品。

哪些護(hù)膚品最易被吸收?

人們經(jīng)常在廣告中看到或聽(tīng)到某某護(hù)膚品如何如何容易被皮膚吸收的宣傳，但到底這些護(hù)膚品是如何被皮膚吸收，以及吸收的程度如何，大多數(shù)人并不很了解。

皮膚主要通過(guò)三個(gè)途徑吸收外界物質(zhì)，即角質(zhì)層、毛囊皮脂腺及汗管口。

市場(chǎng)上的護(hù)膚品根據(jù)賦形劑的不同可以分為水制類、油脂類及水油混合類(即霜類)三大類，其吸收途徑也是不同的。

水制護(hù)膚品是通過(guò)角質(zhì)層吸收的，油脂類護(hù)膚品是通過(guò)毛囊皮脂腺透入，而霜類護(hù)膚品是通過(guò)上述兩種途徑被吸收的。

護(hù)膚品搽于皮膚表面后被吸收的程度取決于護(hù)膚物質(zhì)、賦形劑和角質(zhì)層三者之間的理化作用，包括以下四個(gè)方面：

(1)護(hù)膚物質(zhì)在賦形劑中的溶解度藥物在賦形劑中愈易溶解，就愈易保留在賦形劑中，也就越易隨賦形劑分子一起進(jìn)入表皮。

(2)護(hù)膚物質(zhì)在角質(zhì)層中的溶解度脂溶性物質(zhì)在角質(zhì)層溶解度明顯高于單純水溶性物質(zhì)，其吸收程度也較好，而既能在油脂中又能在水中溶解的物質(zhì)吸收是最好的。

(3)賦形劑的吸收情況一般來(lái)說(shuō)水和油脂都容易被皮膚吸收，其規(guī)律是：羊毛脂＞凡士林＞植物油＞液體石蠟。

(4)護(hù)膚物質(zhì)的濃度一般來(lái)說(shuō)濃度越高，越易被吸收，但價(jià)格較貴，也易造成浪費(fèi)。

所以從以上幾個(gè)方面我們可以知道，凡是在水中和油脂中皆能高濃度溶解的護(hù)膚物質(zhì)，加以水和羊毛脂的混合賦形劑制成水包油或油包水的霜類護(hù)膚品最易被吸收。

皮膚的表面是由完全角化的角質(zhì)細(xì)胞組成的角質(zhì)層。

角質(zhì)細(xì)胞是基底細(xì)胞不斷分化，經(jīng)歷棘層、顆粒層逐漸移行到角質(zhì)層形成的，扁平形沒(méi)有細(xì)胞核，并不斷崩解脫落，形成所謂的“皮屑”。

這個(gè)演變過(guò)程的時(shí)間稱為表皮生長(zhǎng)周期，約需3～4周，又稱表皮換新率。

角質(zhì)層與其表面皮脂和水分乳化形成的皮表脂質(zhì)膜共同構(gòu)成了皮膚最表面的屏障保護(hù)層，起著十分重要的作用。

一方面保護(hù)機(jī)體內(nèi)部各種組織器官免受外界環(huán)境中的各種損害，如摩擦、牽拉、擠壓、沖撞等機(jī)械性損傷，電擊、光照、磁場(chǎng)、等物理性損害，酸、堿腐蝕等化學(xué)性損傷，尤其是致密的角質(zhì)層能有效地防止直徑200nm以上的細(xì)菌和病毒進(jìn)入皮膚內(nèi)，另外皮表脂質(zhì)膜內(nèi)的游離脂肪酸，使皮表pH值偏酸，對(duì)許多細(xì)菌的生長(zhǎng)有抑制作用，從而使機(jī)體免受微生物的侵襲。

另一方面，角質(zhì)層的半通透膜特性能夠很好地防止體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的喪失，成人通過(guò)皮膚而丟失的水分每天約有240～480ml，但如果將角質(zhì)層去掉，水分的喪失將增加10倍以上。

可見(jiàn)我們洗澡時(shí)用搓澡巾用力擦洗皮膚，常常使尚未完全角化的角質(zhì)細(xì)胞過(guò)早剝脫，甚至將角質(zhì)層完全剝脫，露出鮮紅的顆粒層或棘層皮膚，使皮膚的屏障保護(hù)作用大大減弱，機(jī)體很容易遭受外界環(huán)境中的各種損害，而長(zhǎng)期下來(lái)也容易加速皮膚的老化，所以不提倡用搓澡巾洗澡。

皮膚的再生

皮膚受損傷后，其再生過(guò)程和修復(fù)時(shí)間，因受損的面積和深度而有很大的差別。

小而淺的損傷，由于表皮細(xì)胞的遷移和增殖，數(shù)天就能愈合，也不形成瘢痕。

較大而深的損傷，其再生過(guò)程則較長(zhǎng)。

創(chuàng)傷后首先是凝血和止血，并出現(xiàn)炎癥反應(yīng)，眾多的中性粒細(xì)胞進(jìn)入局部，清除細(xì)菌。

隨后出現(xiàn)許多巨噬細(xì)胞，清除損壞的組織，并釋放幾種生物活性物質(zhì)促進(jìn)成纖維細(xì)胞增殖和毛細(xì)血管生長(zhǎng)，生成肉芽組織。

肉芽組織是細(xì)嫩的結(jié)締組織，其中有較多的成纖維細(xì)胞和巨噬細(xì)胞，纖維少，毛細(xì)血管豐富。

創(chuàng)傷后不久，傷口周?chē)谋砥ぜ?xì)胞增殖并遷移到傷面。

傷面殘留的汗腺和毛囊的上皮也能增殖，形成覆蓋傷面的上皮小島，參與表皮再生。

最后傷面全由新生的表皮覆蓋，并漸形成正常的表皮。

肉芽組織也漸由纖維致密的結(jié)締組織替代。

如創(chuàng)傷面積大，常需在傷面移植皮膚，以協(xié)助修復(fù)。

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