夏季宜洗熱水澡

在盛夏時(shí)節(jié)，人們都以為，洗個(gè)冷水澡，會(huì)使人爽身涼快。其實(shí)不然。

在炎熱的夏季，人們因熱出汗，幾乎身體全部毛孔都處于舒張狀態(tài)。在這種情況下，皮膚若是受到?jīng)鏊拇碳ぃ鶗?huì)使毛孔急劇收縮緊閉，毛細(xì)血管也隨之收縮。這樣一來(lái)，雖然皮膚表面涼快了，但是體內(nèi)的熱量由于各部分毛細(xì)血管緊閉而散發(fā)不出來(lái)。所以，不一會(huì)兒，便會(huì)感到身體又熱了起來(lái)，而且比洗冷水澡前還要熱。

夏季宜用熱水（水溫不宜過(guò)高）洗澡，皮膚受熱后，會(huì)使毛孔和毛細(xì)血管更加舒張，體內(nèi)的熱量迅速通過(guò)毛孔散發(fā)出來(lái)。因此，洗熱水澡可以保持較長(zhǎng)的涼爽之感。

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