無(wú)糖紅豆冰山(關(guān)于漠璇的故事誰(shuí)知道？)

無(wú)糖紅豆冰山

“紅豆冰山”是深受大眾喜愛(ài)的冷飲食品，它是將刨冰放入器皿中，上面放上調(diào)好的紅豆和水果等各種好吃的材料，做成即食冰點(diǎn)。因?yàn)楸缴细采w著紅豆，所以取名“紅豆冰山”。

“紅豆冰山”最初出現(xiàn)在韓國(guó)，它色、香、味、形俱佳，吃起來(lái)很有情趣，在京城迅速傳播，并很快波及全國(guó)的冷飲行業(yè)。無(wú)糖“紅豆冰山”是在其中加入了一種食糖替代品——麥芽糖醇，口感極好，甜味純正，食用后口腔內(nèi)留有非常綿軟的余香味，它還具有低能量、防齲齒，提高人體免疫力等功能，特別適用于糖尿病、肥胖患者和喜歡身材苗條的女士，是老幼皆宜的冷飲保健食品。無(wú)糖“紅豆冰山”的問(wèn)世，能讓特殊人群在烈日炎炎之際享受清涼的感覺(jué)。

“紅豆冰山”的材料：麻將塊大小的冰塊、無(wú)糖紅豆沙。無(wú)糖紅豆沙同刨冰一樣，是最重要的材料，其制作要領(lǐng)為：1．紅豆要洗凈去雜質(zhì)。

2．水與紅豆以5∶1的比例放入燜鍋中，燜2小時(shí)候左右，以紅豆煮熟（欲爛不爛）為準(zhǔn)。

3．加入麥芽糖醇，用微火加熱到變色為止，糖醇的加入以個(gè)人口感為準(zhǔn)。加入糖醇的同時(shí)，加入一些煮好的粟子，味道會(huì)更好。

草莓醬或其他果醬、巧克力醬、煉乳等（一般是放入一種）?！凹t豆冰山”制作過(guò)程及方法：

將冰放入刨冰機(jī)中，刨成雪花狀碎冰，裝滿于玻璃碗中。

紅豆沙充分覆于刨冰上面。

加入一些草莓醬、巧克力醬、煉乳，放上一些水果什錦。

最頂層放上1個(gè)櫻桃或草莓，會(huì)更完美。

關(guān)于漠璇的故事誰(shuí)知道？

漠璇講故事：一百個(gè)女孩的一百個(gè)減肥故事先說(shuō)一下，今天開(kāi)始，漠璇要開(kāi)始講故事了，100個(gè)女孩的一百個(gè)減肥故事。。。事情都是我周?chē)呐l(fā)生過(guò)的事情，有喜有悲，但是情節(jié)純屬虛構(gòu)，如有雷同，肯定是巧合?。〔亮裂劬?，我要開(kāi)講了！！

故事一：《100斤的新娘》

2003年的夏天。。。
“你說(shuō)，以后要是你真的娶我，希望我穿什么樣的婚紗？”夏楓一邊貪婪而又滿足的吞進(jìn)一大口什果刨冰，一邊悠哉悠哉的問(wèn)著身邊的許昊。
“你想穿什么隨便你，我不是很在乎什么樣的禮服，我只在乎穿禮服的人是不是你就好了?！痹S昊很認(rèn)真的回答著，的確，他真的只是想娶到她做老婆而已，其他的。。。呵呵，這小丫頭開(kāi)心就好了，一切隨便。
“真的啊？！那。。。我想穿彩紗，你知道的啊，就是那種有顏色的婚紗啊，我想要鵝黃色的，上面最好還有很多的玫瑰花！你說(shuō)會(huì)不會(huì)很好看??？”夏楓一邊說(shuō)一邊不落空的繼續(xù)消滅著眼前的刨冰，冰山早已經(jīng)不知道什么時(shí)候被她挖成了火山了。
“丫頭，我覺(jué)得啊。。。其實(shí)，不管你穿什么，娶你的時(shí)候我有一個(gè)小要求。。。就是我想你瘦一點(diǎn)，最好100斤左右就好。。?！?br> “許昊！！你嫌棄我胖了是不是？？？”夏楓是真的生氣了，眼眶已經(jīng)憋的紅紅的了。。。。
“不是的丫頭，我是想。。。你也知道啊我很瘦，可是如果你瘦到100斤左右我就可以結(jié)婚的時(shí)候當(dāng)眾把你抱起來(lái)了。。。你明白嗎？我也想你自豪和驕傲一次??！”
“真的是因?yàn)檫@個(gè)？！”
“真的！”
“發(fā)誓？！”
“發(fā)誓！”
“那好吧，我答應(yīng)你，不過(guò)現(xiàn)在。。。再給我點(diǎn)一份紅豆冰山好不好？！”。。。。。。
許昊又好氣又好笑的看著對(duì)面閃著貪婪目光等待著紅豆冰山的胖丫頭，哎，算了，給她最后一次任意亂吃的機(jī)會(huì)吧，過(guò)了今天，她就要掉進(jìn)他設(shè)計(jì)好的萬(wàn)劫不復(fù)的圈套里了。。。。。。
糖尿??？？??！騙人的吧？只聽(tīng)說(shuō)過(guò)胖人得糖尿病，怎么許昊這樣的瘦猴子也會(huì)得糖尿??？可是許昊說(shuō)他是屬于一型糖尿病患者，是屬于病情越厲害人就越瘦的類(lèi)型，不像二型糖尿病患者那樣胖胖的，這也就難怪許昊177的身高只有110來(lái)斤了。夏楓心疼的直掉眼淚，但是她也無(wú)能為力，唯有每天督促好許昊按時(shí)吃藥，注意鍛煉了。
“許昊，你看我對(duì)你好吧，不離不棄的，找我這樣的女人做未來(lái)老婆算你有眼光！嘿嘿！”夏楓一邊舔著冰淇淋一邊有點(diǎn)自滿自戀外加自我崇拜的說(shuō)著。
“那我說(shuō)內(nèi)個(gè)對(duì)我不離不棄的好女人啊，你要是真對(duì)我好，就要跟我同甘苦共患難啊，有誠(chéng)意的話，就別對(duì)著我吃我不能吃的山珍海味甜品糖果，至少陪我一起吃我的病人餐??！還有啊，早上不要總是打電話喊我起床去跑步然后你放下電話繼續(xù)睡覺(jué)，偶爾也陪我一起去游泳啊爬山啊什么的吧，你說(shuō)呢我偉大的未來(lái)老婆？”
唉。。。戀戀不舍的望了手里的甜筒最后一眼，嗵的一聲把它結(jié)果在了垃圾筒里，然后拉著許昊說(shuō)：“走，姐姐請(qǐng)你吃素去！”
從此，每逢周末，香山或者八大處的山路上一定可以找到這對(duì)情侶的身影，男的高高瘦瘦，女的圓圓胖胖，兩個(gè)人一起很容易讓人聯(lián)想到棒球與球棒。開(kāi)始的時(shí)候總是男孩在前面暴走，女孩在后面喘的上氣不接下氣，還不時(shí)的聲嘶力竭的聲討著男孩走的太快不等她；平常的日子里，女孩也不再天天大魚(yú)大肉的胡吃海掃了，漸漸的學(xué)會(huì)了約會(huì)的時(shí)候陪著許昊吃低糖無(wú)糖低熱量的食物，她家的書(shū)架上，也悄然多出幾本糖尿病病人的食譜來(lái)了。
日子一天天的過(guò)去了，夏天過(guò)了，秋天走了，冬天來(lái)了。香山和八大處依然每個(gè)周末迎接著同一對(duì)爬山的情侶，不同的是，球棒男孩依然還是那個(gè)球棒男孩，但是卻不見(jiàn)了那個(gè)圓圓的棒球女孩，取而代之的是一個(gè)身材勻稱(chēng)，面色紅潤(rùn)，健康活潑的球棒女孩。幾個(gè)月沒(méi)遇到他們的人以為男孩移情別戀了，但是仔細(xì)看看那球棒姑娘似乎和之前的棒球妹也有幾分相象，不過(guò)畢竟是別人的事情，他們也就只帶著一個(gè)問(wèn)號(hào)看著兩人從他們身邊疾步掠過(guò)了。
房間里。。。就算是病人也有過(guò)圣誕節(jié)的權(quán)利，平安夜的時(shí)候，夏楓買(mǎi)了好多的菜到許昊的單身公寓和他一過(guò)圣誕。清淡但是馨香的菜肴，破例一小杯的美酒，兩個(gè)年輕人就這樣分享著寧?kù)o的小幸福。酒足飯飽之后，許昊笑瞇瞇的看著夏楓，一臉壞笑的說(shuō)：“丫頭，你現(xiàn)在多重？”
夏楓被問(wèn)了一個(gè)措手不及，慌里慌張的說(shuō)道：“我怎么知道，每次你都抱著我一起稱(chēng)體重，我又不知道你多重，自己也沒(méi)那勇氣站上去，怕受刺激。。?！?br>“那我再抱你稱(chēng)一次？！”
“神經(jīng)病，為什么非抱著我不可？”
“因?yàn)楸容^有力與美的成就感！”
“。。。。。變態(tài)。。。。?！?br>“唔。。。。。。不錯(cuò)不錯(cuò)！”
“什么不錯(cuò)？！”
“沒(méi)什么，走，哥哥帶你去王府井步行街的教堂前面聽(tīng)鐘聲去！”
說(shuō)完，許昊就趕著夏楓出門(mén)上路啊，手里還多了一個(gè)大袋子?！袄锩娲蟾攀墙o我的禮物吧？”夏楓一個(gè)人心里暗爽，心想沒(méi)想到這瘦猴子也有浪漫的時(shí)候。
12點(diǎn)，午夜的鐘聲敲過(guò)，燈火通明的教堂門(mén)前，許昊把手中的袋子遞給了夏楓，不知道是不是因?yàn)橥饷嫣淞?，他的臉好象紅紅的?！澳萌?，找個(gè)地方打開(kāi)看看，喜歡就穿上來(lái)見(jiàn)我哦！”。。。
12點(diǎn)15，萬(wàn)眾矚目之下，一個(gè)一襲拖地鵝黃色彩紗的女孩羞卻而又迷人的出現(xiàn)在眾人的視線里。旁邊一個(gè)球棒小子單膝跪地的在成千上萬(wàn)的路人甲乙丙丁面前向她求婚了，除了接受他的求婚，女孩實(shí)在不知道還有什么更適合的回應(yīng)方式了。被他們的幸福感染的路人們紛紛獻(xiàn)上了祝福，這時(shí)候許昊一把就把夏楓橫著抱了起來(lái)，在所有人慢慢的走下臺(tái)階，事后夏楓告訴我，那是她一輩子最臭美的瞬間。
第二天一大早，圣誕節(jié)，他們?nèi)プ?cè)登記結(jié)婚，那天許昊連早餐都沒(méi)讓她吃就催著她出門(mén)了，說(shuō)是因?yàn)橄氲浇裉旖Y(jié)婚的人肯定特多，怕是要排隊(duì)，所以越早去越好。終于到了要簽字的時(shí)候了，許昊簽字之前忽然放下了手里的筆，對(duì)夏楓說(shuō)：
“簽了字以后你就是我老婆了，所以有的錯(cuò)誤還是結(jié)婚前我自己坦白了比較好。丫頭對(duì)不起，為了能順利上演圣誕節(jié)求婚的那一幕，我騙你說(shuō)我有糖尿病，誘導(dǎo)你和我一起運(yùn)動(dòng)，一起吃那些無(wú)糖低熱量的食譜，為了是能自己親手打造一個(gè)100斤的新娘，事實(shí)上我也做到了。。。。昨天晚上我抱著你稱(chēng)體重，我們一起一共214斤，我是113斤，那你就是101斤，所以今天早上不給你吃早餐，這樣你應(yīng)該就是100斤啦，剛剛好。。。對(duì)不起利用了你的愛(ài)心同情心，當(dāng)然我也受到了報(bào)應(yīng)，比如半年都沒(méi)吃到我心愛(ài)的芝士蛋糕，也沒(méi)敢跟哥們兒們出去喝酒了。好了，我都招供了，以后一定不騙你了，結(jié)婚以后做24孝好老公，那你能饒了我嗎？我簽字了啊！”
以迅雷不及掩耳之勢(shì)簽完名字放下手中的筆，許昊才發(fā)現(xiàn)對(duì)面的夏楓正一臉慍色的瞪著他，然后一字一句的說(shuō)到：
“許昊！給你10分鐘的時(shí)間去給我買(mǎi)蛋糕，買(mǎi)刨冰，買(mǎi)冰淇淋，買(mǎi)彩虹糖，不然我就。。。不簽字！不----結(jié)-----婚---啦?。。。?br>（完）
后記：
這個(gè)故事告訴我們，有的時(shí)候找一個(gè)很有心思的男朋友也許可以幫助你減肥，如果你的男朋友沒(méi)有許昊那么有創(chuàng)意的話，建議大家可以參考糖尿病人的食譜，低卡低糖，對(duì)減肥絕對(duì)有效果。100斤的新娘？！90斤的都可以！

求~冰品，奶茶，果汁的制作方法~~

新鮮果汁的做法

萄汁： 材料：葡萄300克·蜂蜜1匙·檸檬汁1匙
作法：葡萄洗凈去皮，放入果汁機(jī)加入蜂蜜、檸檬汁打勻，再濾汁于杯中。
成份與功效：葡萄含有維他命A、B1、B2、C等，營(yíng)養(yǎng)豐富，是良好的滋補(bǔ)果品。但由于含糖量較高，應(yīng)適量取用，便秘者尤其不宜多食。

菠蘿果汁：材料：菠蘿300克·檸檬1/2個(gè)·冰塊4個(gè) 作法：菠蘿去皮并切塊，放入果汁機(jī)榨汁，加入冰塊、檸檬打勻之后濾汁，倒入杯中即可。

成份與功效：菠蘿中含有“菠蘿原酶”，可分解蛋白質(zhì)、幫助消化，飲用后，有補(bǔ)脾健胃、生津解渴、消署止瀉

密瓜牛奶汁：材料：哈密瓜1/4個(gè)·牛奶1/2杯·蜂蜜2匙
作法：哈密瓜去皮并且切塊，放入果汁機(jī)中，加入牛奶和蜂蜜，打勻之后濾汁，倒入杯中即可。
成份與功效：哈密瓜鮮甜可口，可以降火利尿，治療口鼻生瘡、中暑等癥

百香果汁：材料：百香果2個(gè)·麥片1匙·檸檬1/3個(gè)·蜂蜜1匙
作法：百香果去皮后挖出果籽，與麥片、檸檬汁和蜂蜜放入果汁機(jī)，再加入些冷開(kāi)水打勻之后，濾汁放入杯中即可。
成份與功效：百香果汁氣味芬芳，富含脂肪及蛋白質(zhì)，經(jīng)常飲用能使皮膚光潔柔嫩。

番茄汁:材料：番茄3個(gè)·蜂蜜1匙·果糖1匙·檸檬汁1匙
作法：將蕃茄洗凈，切細(xì)塊，放入果汁機(jī)，再加1/3杯冷開(kāi)水、檸檬汁、蜂蜜、果糖打勻、濾汁于杯中即可。
成份與功效：番茄含有豐富胡蘿卜素及維他命C、PP，可防治高血壓、牙齦出血、液盲癥等，還可延緩細(xì)胞老化，保持肌膚光滑彈性。

菠蘿芹菜汁:材料：菠蘿200克·檸檬汁1匙·芹菜150克·蜂蜜1/3杯
作法：菠蘿、芹菜切塊，放入果汁機(jī)，再加入檸檬汁、蜂蜜1/3杯、冷開(kāi)水打勻，濾汁于杯中。
成份與功效：芹菜含有維他命A、B、C、P，有調(diào)經(jīng)、消炎、降壓、止咳、利尿等作用。

小玉西瓜汁:材料：小玉西瓜1/2個(gè)·蜂蜜1匙·檸檬汁1匙
作法：小玉西瓜去皮切塊，放入果汁機(jī)，再加入檸檬汁、蜂蜜打勻，濾汁于杯中。
成份與功效：西瓜味甜多汁，有消煩止渴、清熱利尿、治口瘡等功效，是消暑清涼飲料。

--------------------------------------------------------------------------------

蘋(píng)果香瓜汁～補(bǔ)血益氣蘋(píng)果香瓜汁對(duì)于胃腸不適、慢性疾病的人具有改善作用。
成份：維他命A、B、C、蛋白質(zhì)、糖類(lèi)、鐵、磷、鈉等礦物質(zhì)。
準(zhǔn)備材料：蘋(píng)果150克、香瓜200克、蜂蜜少許。
做法：將蘋(píng)果、香瓜去皮后切成適當(dāng)塊狀，放入榨汁機(jī)內(nèi)榨汁，榨汁完成后加入蜂蜜調(diào)味即可。

蘋(píng)果菠蘿汁～解決你的頭昏腦花蘋(píng)果菠蘿汁可有這方面的功效，也具有促進(jìn)食欲及美容養(yǎng)顏、補(bǔ)血
成份：維他命A、B、C、E、鐵、磷、纖維素等。
準(zhǔn)備材料：蘋(píng)果150克、菠蘿200克、檸檬1/2個(gè)。
做法：一、將蘋(píng)果、菠蘿去皮后切成適當(dāng)塊狀，放入榨汁機(jī)中榨汁。二、榨汁完成后加入檸檬調(diào)味即可。

哈蜜瓜牛奶～預(yù)防惡性腫瘤成份：維他命A、鈉、磷、鐵、鈣、蛋白質(zhì)等。準(zhǔn)備材料：哈蜜瓜200克、牛奶250CC。
做法：將哈蜜瓜榨汁后加入牛奶攪勻即可。

西瓜加黃瓜汁～利尿又解熱炎炎夏日最佳清涼保健飲料~西瓜黃瓜汁，利尿又解熱，含有豐富的維他命A、B1、B2、C、氨基酸及礦物質(zhì)。對(duì)于腎臟機(jī)能不佳者適合飲用，好喝又強(qiáng)身。
準(zhǔn)備材料：西瓜200克、黃瓜100克、蜂蜜、檸檬1/3個(gè)。
做法：一、將西瓜、黃瓜(去皮)一起放入榨汁機(jī)內(nèi)榨汁。二、完成后加入檸檬及蜂蜜調(diào)味即可。

酪梨牛奶～美化肌膚美麗水當(dāng)當(dāng)想擁有迷人的肌膚，可以多飲用酪梨加牛奶打成汁，可調(diào)整血壓及去除膽固醇、美化肌膚、消除斑點(diǎn)、預(yù)防慢性疾病。
成份：維他命B2、B6、C、鈣、脂肪。準(zhǔn)備材料：酪梨100克、牛奶250CC、蜂蜜少許。
做法：將酪梨肉挖出放入果汁機(jī)內(nèi)；加入牛奶和蜂蜜，加入少許冰塊攪拌約40秒后即可。

蘋(píng)果牛奶汁～改善膚質(zhì)粗糙蘋(píng)果牛奶汁具有：維他命A1、B、C、D、蘋(píng)果酸、酒石酸等成份。對(duì)于高血壓、心臟病、腹瀉有改善作用；皮膚粗糙、無(wú)名腫瘤肝臟機(jī)能差弱等；消除脂肪、健胃整腸。如體質(zhì)差弱者適合常飲用。
準(zhǔn)備材料：蘋(píng)果200克、香瓜50克、牛奶250CC、蜂蜜。做法：將蘋(píng)果切片放入榨汁機(jī)內(nèi)榨汁；將牛奶及蜂蜜加入調(diào)味即可。

鮮榨果蔬汁
原料：1厘米生姜根，1/2個(gè)蘋(píng)果，1/3個(gè)大的菠蘿
做法：生姜和菠蘿去皮。將蘋(píng)果洗凈，然后切成塊。將菠蘿切成可榨汁的薄片。先將生姜榨汁，再將蘋(píng)果和菠蘿榨汁。將所榨的汁混合并攪拌直到起泡。做好后立即飲用。

這是一種濃稠、呈乳脂狀的黃色混合汁，味道很甜，且含有生姜的香味。生姜對(duì)于內(nèi)循環(huán)系統(tǒng)具有很強(qiáng)的刺激作用，同時(shí)還能緩解惡心和痛經(jīng)等癥狀。菠蘿對(duì)身體具有很好的清潔作用，是一種有效的治療疾病的水果。而蘋(píng)果也是一種非常好的身體清潔劑和滋補(bǔ)品。因此，這道混合汁中含有大量的滋補(bǔ)劑，如果你感覺(jué)身體不適的話，它對(duì)你非常有益處。

獼猴桃汁
原料：4個(gè)杏，1個(gè)獼猴桃
做法：將所有原料洗凈，并將杏核取出。如果不喜歡獼猴桃皮的味道，可以去皮。然后榨汁，攪拌均勻，立即飲用。
由于杏所含的汁很少，所以最好與其他的水果共同榨汁。增加獼猴桃是稀釋和豐富杏汁營(yíng)養(yǎng)很好的方法，同時(shí)還可以給杏汁增加強(qiáng)力的增能和排毒效果。如果可能，榨汁時(shí)保留獼猴桃的皮，因?yàn)樗钠だ锖性S多有價(jià)值的營(yíng)養(yǎng)素。皮還可以給混合汁增加一種辛辣苦澀的味道。如果你感覺(jué)味道難以忍受，可以去掉皮。杏獼猴桃汁是很好的免疫系統(tǒng)增強(qiáng)劑，并且據(jù)說(shuō)對(duì)消化系統(tǒng)也很有益，同時(shí)還有緩瀉劑的效果。

純櫻桃汁 原料：250克櫻桃 做法：將櫻桃洗凈，去核，榨汁并立即飲用。
如果好好準(zhǔn)備的話，櫻桃汁將會(huì)是一道美味的果汁?；诖耍瑱烟抑m合加入其他的果汁。但如果你不愿做混合汁的話，純櫻桃汁也是一道味道非常不錯(cuò)的甜果汁，而且聞起來(lái)也很香。櫻桃汁是一種天然的殺菌劑，可以緩解關(guān)節(jié)炎、尿酸過(guò)量所導(dǎo)致的痛風(fēng)等多種病癥。據(jù)稱(chēng)它還具有強(qiáng)效的抗癌效果，還可緩解頭痛和偏頭痛。這道果汁還能起到使皮膚光滑的作用。

葡萄菠蘿杏汁
原料：1小串葡萄,1/3個(gè)菠蘿,2個(gè)杏
做法：將葡萄和杏洗凈，去掉杏中的核，但葡萄中的子則可留下。將菠蘿去皮。所有水果都切成合適大小的塊，榨汁并立即飲用。
這是一種美味的甜果汁，對(duì)身體具有很好的清潔作用，富含抗氧化劑成分，有助于防止感染。對(duì)消化系統(tǒng)的清潔作用特別明顯，還是緩瀉劑和利尿劑。富含天然糖，可增加身體的能量，是理想的早餐飲料。
純芒果汁
原料：2～3個(gè)芒果
做法：將芒果去皮，去掉其中的核，榨汁后攪拌并立即飲用。
與木瓜汁一樣，芒果汁也是一種非常濃的營(yíng)養(yǎng)豐富的果汁，因此在飲用時(shí)你需要一把勺子。芒果汁是一種強(qiáng)效的抗氧化劑，對(duì)身體健康具有很好的保護(hù)作用，據(jù)稱(chēng)對(duì)某些癌癥還有抵抗作用。特別是它對(duì)腎臟和清潔血液非常有益。由于芒果汁太濃，因此一般情況下應(yīng)與其他果汁混合飲用，但如果你想很快就有汁喝，且非常喜歡芒果的味道，你也可以用芒果單獨(dú)榨汁喝。
橙子胡蘿卜汁
原料：2個(gè)橙子，3個(gè)胡蘿卜
做法：將橙子去皮，胡蘿卜擦洗干凈。榨汁后立即飲用。如果你覺(jué)得汁太甜，可以加入一些薄荷葉。
不必驚奇！這是一道十足的橙汁。它具有強(qiáng)效的抗氧化劑功效，胡蘿卜能夠平衡橙子中的酸。這道汁能夠起到清潔身體和提高身體能量的作用，可幫助身體炎癥的消除和促進(jìn)細(xì)胞的再生。

木瓜生姜汁

原料：2個(gè)木瓜，1厘米生姜根
做法：將木瓜去皮或洗凈，挖出中間的子。將生姜擦洗干凈。榨汁后立即飲用。
這不僅是一種風(fēng)味獨(dú)特的果汁，還有助于提高免疫系統(tǒng)功能，據(jù)稱(chēng)還能抗癌和防止衰老。想要進(jìn)一步提高它的這些功能，可以在混合汁中加入一些人參。

桃柿子汁

原料：1個(gè)桃，1個(gè)柿子 做法：將桃子和柿子徹底洗凈，去掉桃子中間的核。榨汁、攪拌，然后立即飲用。
這是一種非常甜的混合果汁，但你必須保證用的是成熟的桃和柿子。柿子和桃都富含β-胡蘿卜素和維生素C，能夠很好地保護(hù)身體和提高免疫系統(tǒng)功能。這道混合汁很濃稠，呈明亮的橘黃色，且非常甜。

純樹(shù)莓汁

原料：2籃樹(shù)莓 做法：將樹(shù)莓洗凈，榨汁，飲用。
這是一種美味的果汁，非常芳香，不太甜，但由于其非常濃，因此適合做混合汁。雖然也可以做純樹(shù)莓汁，但你無(wú)法從樹(shù)莓中榨出很多的汁，因此最好在樹(shù)莓成熟的季節(jié)購(gòu)買(mǎi)，此時(shí)其價(jià)格最便宜。在樹(shù)莓最成熟的時(shí)候，也就是其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值最高的時(shí)候。樹(shù)莓汁中富含抗氧化劑成分，有助于促進(jìn)身體的全面健康，特別有益于女性，能夠緩解女性的痛經(jīng)癥狀。

樹(shù)莓蘋(píng)果汁

原料：1籃樹(shù)莓，3個(gè)蘋(píng)果，1個(gè)香蕉
做法：用流水將樹(shù)莓和蘋(píng)果徹底洗凈，然后將蘋(píng)果切成塊。香蕉去皮，并首先榨汁。然后是樹(shù)莓和蘋(píng)果榨汁。充分混合并立即飲用。
這是一種具有果味的亮粉紅色果汁，但不太甜，因?yàn)闃?shù)莓中有一種淡淡的特殊氣味。想讓果汁變得甜一些，可以加入1根香蕉。這是一種具有強(qiáng)效清潔作用的果汁，適合于身體的快速排毒，還有助于緩解感冒癥狀。如果你感冒了，可以在睡覺(jué)之前喝一杯這樣的果汁，香蕉中的天然色氨酸將促進(jìn)你的睡眠。

胡蘿卜蘋(píng)果汁

原料：4個(gè)胡蘿卜，2個(gè)大的蘋(píng)果
做法：將胡蘿卜擦洗干凈，保留其頂部的有機(jī)葉子。將蘋(píng)果洗凈。先將胡蘿卜榨汁，然后再將蘋(píng)果榨汁?；旌?、攪拌，并立即飲用。
這是少數(shù)幾種能混合的果蔬汁之一。胡蘿卜、蘋(píng)果汁不但美味，而且是你能找到的最好的排毒劑和身體補(bǔ)充劑之一。這道混合汁還具有美容的作用，非常有益于皮膚。紅蘋(píng)果的味道很甜，因此如果在榨汁時(shí)你用的是紅蘋(píng)果，由于胡蘿卜也很甜，這會(huì)使得榨出來(lái)的汁非常甜。所以，你也可以用青蘋(píng)果來(lái)榨汁。

紅蘿卜+蘋(píng)果+芹菜汁功能保護(hù)眼睛幫助消化便秘做法

1 .紅蘿卜去葉，切成可放入榨汁機(jī)的大小，蘋(píng)果也做同樣處理。 2 .芹菜的須根，并整理成束，折彎曲。
3 .在榨汁機(jī)容器內(nèi)先放入冰塊。 4 .紅蘿卜和芹菜放入榨汁機(jī)榨汁，接著再放入蘋(píng)果一起榨汁。
5 .調(diào)味上以咸味為宜，也可加入少許檸檬汁。

紅蘿卜+蘋(píng)果汁(冰塊及檸檬適量)功能腎臟病胃腸病高血壓肝病過(guò)敏腹瀉消除疲勞皮膚粗糙做法

1 .去除蘋(píng)果果核后，切成可放入榨汁機(jī)的大小，先浸泡在鹽水。紅蘿卜也切成同樣大小。
2 .冰塊放進(jìn)榨汁機(jī)容器內(nèi)，有助于防止果汁起泡。 3 .紅蘿卜和蘋(píng)果放入榨汁機(jī)壓榨成汁。
4 .檸檬汁滴入做好的果汁中。

桃子汁+蜂蜜(或黑砂糖)+牛奶(或豆?jié){)+冰塊功能整腸作用美容效果做法

1 .剝掉桃子皮,削下果肉。 2 .在牛奶加入蜂蜜，用果汁機(jī)攪拌，然后加進(jìn)冰塊，繼續(xù)攪拌。
3 .把削下的果肉放進(jìn)牛奶中，攪拌約3 0 - 4 0秒。要注意的是，如果攪拌過(guò)久，會(huì)產(chǎn)生很多的泡沫。
4 .桃子汁和其它果汁一樣，加上少許檸檬汁，味道會(huì)更好。

蘋(píng)果+小黃瓜+檸檬汁(冰塊 ) 功能高血壓腎臟病整腸作用利尿作用做法

1 .蘋(píng)果去核后，切成可放入榨汁機(jī)的大小。小黃瓜也切成可放入的長(zhǎng)度。檸檬連皮切成三塊。
2 .冰塊放進(jìn)榨汁機(jī)容器內(nèi)。3 .首先把檸檬放入榨汁機(jī)，壓出檸檬汁。接著分別把蘋(píng)果和小黃瓜放入榨汁機(jī)，擠壓出汁液。 4 .調(diào)味上，以咸味為宜。

各種養(yǎng)顏奶茶的做法既有牛奶的香濃，又有紅茶的甘醇，還有桂花、玫瑰花的柔美清新。于是香氣有了內(nèi)涵，滋味有了厚度，這就是奶茶的魅力所在，想不愛(ài)都難.

▲西米奶茶

原料：紅茶一包，西米1/2杯，牛奶適量。

做法：

1.先將西米浸透，放入滾水中邊攪拌邊煮直至透明，隔去水分待用。

2.將牛奶在壺中煮熱后，加入紅茶浸泡。

3.將泡好的奶茶放入茶杯，然后加入煮熟的西米，飲用時(shí)攪拌均勻即可。

GH小語(yǔ):加了西米的奶茶頗有珍珠奶茶的效果，只是“珍珠”的顆粒小了些。

▲桂花奶茶

原料:紅茶一包，桂花1茶匙，牛奶100毫升，冰糖、水適量。

做法：

1.先將桂花和紅茶包放在壺中，用熱水沖開(kāi)。

2.加入冰糖和牛奶，攪拌均勻即可。

GH小語(yǔ)：這款奶茶香氣四溢，還沒(méi)飲用已經(jīng)醉了。何況桂花還具有止咳化痰、養(yǎng)顏美容的功效呢!

▲姜汁奶茶

原料:牛奶150毫升，生姜、白糖適量。

做法：

1.把姜切成碎末，倒入杯中。

2.將牛奶煮至80℃，倒入杯中，浸泡一段時(shí)間，待姜的味道散發(fā)出來(lái)，加適量白糖調(diào)勻即可。

GH小語(yǔ):牛奶中透著淡淡的辛辣味道，品過(guò)之后，清新提神。自己根據(jù)口味調(diào)整姜末的多少。

▲玫瑰奶茶

原料：紅茶一包、玫瑰花5克、蜂蜜適量、牛奶適量。

做法：

1.將紅茶包與玫瑰花放入壺中，加適量熱水沖開(kāi)。

2.當(dāng)紅茶和玫瑰花泡開(kāi)后，加入適量蜂蜜。

3.最后根據(jù)自己的口味加入適量牛奶調(diào)勻飲用。

GH小語(yǔ)：玫瑰奶茶有舒緩壓力的作用，另外牛奶可以用奶粉代替，口味略有不同。

珍珠奶茶的做法

步驟一：先燒一鍋開(kāi)水，等水燒開(kāi)了，加入珍珠圓子，用中火煮，等珍珠浮起來(lái)后再煮5分鐘左右

步驟二：將開(kāi)水倒掉，并準(zhǔn)備一碗冷開(kāi)水，將珍珠倒入，浸上半分鐘，再將冷開(kāi)水也倒掉

步驟三：在珍珠里加糖水或蜂蜜，浸著待用

小貼士：珍珠冷掉會(huì)變硬，變硬的話用微波爐中火轉(zhuǎn)幾分鐘就會(huì)變軟的

步驟四：再燒一鍋開(kāi)水，水的多少以你準(zhǔn)備做多少人喝為準(zhǔn)

步驟五：水燒開(kāi)后，將立頓紅茶包若干（依口味而定）浸入開(kāi)水中，泡上十分鐘左右，紅茶即做好了

步驟六：取若干奶粉（依口味而定），用鮮奶或麥乳精或其他任何你喜歡的飲料但就是不要用純水沖泡

步驟七：將沖好的奶粉加入紅茶，攪拌均勻，最好能在冰箱里冰一會(huì)，口感會(huì)更好

步驟八：將浸好的珍珠加入奶茶中，就是一杯藍(lán)手套愛(ài)心珍珠奶茶啦^^

小貼士：如果不夠甜，可以在奶茶里加糖或蜂蜜哦

/blog/BlogTopic/2159.htm

花式咖啡的做法 :

梅蘭錫咖啡 Melange Coffee

濃縮咖啡機(jī)制法：咖啡粉7公克 水量60cc 牛奶適量
一般咖啡制法：咖啡粉18公克 水量120cc 牛奶適量

Melange在法語(yǔ)是混合的意思。相同量的咖啡與牛奶混合而成維也納風(fēng)的熱咖啡 制作方法
1. 將煮好的咖啡倒入杯中
2. 再以和咖啡同量的牛奶加溫,在沸騰之前以泡沫器攪拌
3. 泡沫尚未消失前,輕輕地加入咖啡中
馬琪雅朵 Macciato
濃縮咖啡機(jī)制法：咖啡粉7公克 牛奶泡沫適量
一般咖啡制法：咖啡粉18公克 牛奶泡沫適量

制作方法 (一人份) ：
先將咖啡倒入杯中加上3～5大匙的奶泡(不加鮮奶),就是一杯Macciato

拿鐵咖啡 Coffee Latte
濃縮咖啡機(jī)制法：咖啡粉7公克 水量50cc 熱牛奶100cc 牛奶泡沫適量
一般咖啡制法：咖啡粉18公克 水量120cc 等量熱牛奶 牛奶泡沫適量

制作方法 (一人份) ：
1. 咖啡：牛奶：奶泡＝1：2：1
2. 鮮奶興鮮奶泡的比例控制在2：1
3. 倒的時(shí)候可用鐵湯匙作為輔助工具

皇家咖啡
這一道極品可是由一位能征貫戰(zhàn)的皇帝發(fā)明的，對(duì)了，他就是法蘭西帝國(guó)的皇帝拿破侖！他可不喜歡奶味，他喜歡的是法國(guó)的驕傲——白蘭地?。ㄓ忠粋€(gè)在咖啡中摻烈酒的家伙！）藍(lán)色的火焰舞起白蘭地的芳醇與方糖的焦香，再合上濃濃的咖啡香，苦澀中略帶甘甜……法國(guó)的高傲，法國(guó)的浪漫。

皇家咖啡制作方法 (一人份)

據(jù)說(shuō)這是一代英雄，法國(guó)皇帝拿破侖最喜歡的咖啡，故以“Royal”為名，上桌時(shí)在方糖上淋下白蘭地，||||||再點(diǎn)上一朵火苗，華麗幽雅，酒香四溢，確有皇家風(fēng)范。

特色：具有高貴而浪漫的情調(diào)，白蘭地醇醇的酒香四溢，十分迷人。

訣竅：將皇家湯匙(湯匙兩端皆有精美花樣的邊或以稍淺的湯匙替代)橫放在杯上，上放方糖，湯匙上倒入白蘭地并點(diǎn)火，以白蘭地淋濕方糖后，點(diǎn)火即可飲用。

味道：甘、醇，具有白蘭地醇美的酒香。

材料：綜合熱咖啡（或藍(lán)山咖啡）1杯、方糖適量、白蘭地（Brandy）1/3 OZ。

程序：綜合熱咖啡（或藍(lán)山咖啡）1杯，約7~8分滿，在杯口橫置一支專(zhuān)用的皇家咖啡鉤匙，上放方糖，并淋上白蘭地1/3 OZ，點(diǎn)火上桌即可。 （適合飲用時(shí)間：夜晚）

摩卡冰沙
1.冰咖啡(一人份)

2.香草冰淇淋三大匙

3.巧克力糖漿適量

4.碎冰塊適量

5.發(fā)泡鮮奶油適量

制作方法 (一人份) ：
1. 將適量冰塊放入果汁機(jī),再將無(wú)糖的冰咖啡倒入
2. 倒入約2大匙的巧克力糖漿
3. 再將香草冰淇淋加入，可增加甘甜風(fēng)味，可依個(gè)人喜好增減
4. 再加些碎冰塊，攪拌20～30秒
5. 倒入玻璃杯后，加入適量發(fā)泡鮮奶油及巧克力糖漿

歐蕾冰咖啡
1. 將16g咖啡粉+260cc的水以義大利蒸氣式取得濃縮咖啡?；蛞?20cc的水沖泡40g咖啡粉(非義大利式的沖泡器具)，也可得濃縮咖啡。

2. 先加入適當(dāng)?shù)奶庆稘饪s咖啡中，然后準(zhǔn)備二個(gè)玻璃杯，并裝滿冰塊。

3. 將事先沖泡好的濃縮咖啡徐徐倒入玻璃杯并攪拌均勻。

3. 依照個(gè)人的喜好程度慢慢加入鮮奶(鮮奶油也可以)，即可享用一杯清涼香醇的歐蕾冰咖啡了。

綠茶咖啡
綠茶的清香將我們的視線從遙遠(yuǎn)的國(guó)度拉了回來(lái)，日本是一個(gè)善于吸收與融合的民族，這一次，他們又在西方的咖啡與東方的綠茶之間找到了平衡點(diǎn)，也為愛(ài)喝茶的朋友們提供了新寵。這是一道純東洋風(fēng)味的咖啡，綠茶的幽雅清香、咖啡的濃郁厚重交流激蕩。

具有健康取向的新流行咖啡，帶著淡淡的綠茶香，頗具東洋風(fēng)味，你不妨也來(lái)試試看！

特色：采用日本進(jìn)口綠茶粉，帶有獨(dú)特綠茶香及甘甜味。

訣竅：綠茶粉具保健療效，份量可隨意增減。

味道：苦、醇、香。

材料：濃咖啡1杯、糖包、鮮奶油適量、綠茶粉末少許。

程序：濃咖啡1杯，約8分滿，上面旋轉(zhuǎn)加入一層鮮奶油，再灑上少許綠茶粉末，附上糖包即可上桌。 （適合飲用時(shí)間：全天）

爪哇摩卡咖啡
特色：爪哇咖啡的苦、醇，加上巧克力糖漿的甜濃，使爪哇咖啡更甘醇順口，很受女性歡迎。

訣竅：巧克力糖漿勿多加，以免太甜。

味道：甘甜。

材料：熱爪哇咖啡1杯、冰糖包、巧克力糖漿1/4~1/2 OZ、奶油球1個(gè)。

程序：熱爪哇咖啡1杯，約8分滿，加入1包糖、1/4~1/2巧克力糖漿，最上面再倒入1個(gè)奶油球。 （適合飲用時(shí)間：餐后、下午）

土耳其 咖啡
至今仍采用原始煮法，復(fù)雜的工藝帶著幾許異國(guó)情調(diào)的神秘色彩。從中，我們可以窺視到奧斯曼帝國(guó)盛極一時(shí)。

土耳其咖啡制作方法 (一人份)

1. 將12g深烘焙的咖啡豆，與適量的肉桂或豆蔻等香料一起細(xì)磨。(視個(gè)人喜好而定，也可以不加)

2. 將上列細(xì)粉放入鍋內(nèi)，加水煮沸約二十秒。

3. 待咖啡渣沈淀在鍋底，再輕輕地將上層澄清的咖啡倒出。

3. 其喝法可加檸檬或蜂蜜，也可以口中含著土耳其糖、奶油糖或巧克力等來(lái)喝咖啡，味道相當(dāng)?shù)奶厥狻?br>
馬薩克朗
濃縮咖啡機(jī)制法：咖啡粉10公克 水量50cc 無(wú)糖氣泡飲料(例:沛綠雅) 冰塊適量 檸檬汁 10cc
一般咖啡制法：咖啡粉30公克 水量120cc 無(wú)糖氣泡飲料(例:沛綠雅) 冰塊適量 檸檬汁 10cc

制作方法

咖啡煮好后,倒入裝滿冰塊的的玻璃杯中約半杯,將氣泡飲料與檸檬汁加入即可馬薩克朗的特色,是不加糖,倘若希望甜一點(diǎn),可以使用糖漿或?qū)馀蒿嬃细臑?7-up皆可

瑞士巧克力咖啡
巧克力一直是歐洲人尤其是瑞士人的最?lèi)?ài)。||||||天冷的時(shí)候,歐美人士都習(xí)慣皮包里放些巧克力糖,以備充饑耐寒的不時(shí)之需。將巧克力加在咖啡里可以調(diào)和苦味,補(bǔ)充熱量,巧克力咖啡現(xiàn)在已經(jīng)成為歐洲人在山上滑雪時(shí)最?lèi)?ài)的熱飲了。
材料

濃縮咖啡機(jī)制法：咖啡粉7公克 水量120cc 含糖巧克力粉15g

一般咖啡制法：咖啡粉12公克 水量120cc 或巧克力糖漿 30cc

制作方法 ：
1. 將巧克力粉或糖漿放入咖啡杯內(nèi)
2. 將剛煮好的咖啡沖入杯內(nèi)約八、九分滿,攪勻即成

維也納咖啡
“Viennese”乃奧地利最著名的咖啡，以濃濃的鮮奶油和巧克力的甜美風(fēng)味迷倒全球人士。雪白的鮮奶油上，灑落五色繽紛的七彩米，扮相非常漂亮；隔著甜甜的巧克力糖漿、冰涼的鮮奶油啜飲滾燙的熱咖啡，更是別有風(fēng)味！

特色：源于奧地利的歐風(fēng)咖啡，具有三段式變化口味，適合喜歡甜食的人。

訣竅：巧克力糖漿與七彩米切勿多加，否則會(huì)太甜。

味道：香甜可口。

材料：熱咖啡1杯、鮮奶油適量、巧克力糖漿適量、七彩米少許、糖包。

程序：熱咖啡1杯，約8分滿，上面以旋轉(zhuǎn)方式加入鮮奶油，再淋上適量巧克力糖漿，最后灑上七彩米，附糖包上桌。

彩虹冰咖啡
材料：
冰咖啡120ml
蜂蜜15ml
鮮奶油適量
紅石榴汁10ml
草莓冰淇淋1小球
碎冰160g
紅櫻桃一顆

做法：
1 咖啡煮好，冷卻備用
2 將蜂蜜加入咖啡中，以酒吧長(zhǎng)勺輕輕攪拌
3 倒入紅石榴汁
4 將碎冰倒入杯中，再倒入冰咖啡
5 擠上一圈鮮奶油，加上草莓冰淇淋

拉丁冰咖啡
材料：
冰咖啡120ml
果糖30ml
鮮奶油適量
綠薄荷酒30ml
碎冰180g

做法：
1 咖啡煮好，冷卻備用
2 將碎冰倒入杯中，再倒入冰咖啡
3 擠上一層鮮奶油，淋上綠薄荷酒

伊甸園冰咖啡
材料：
冰咖啡120ml
果糖30ml
白蘭地酒5ml
鮮奶油適量
綠薄荷酒30ml
碎冰180g
棉花糖3~4個(gè)
巧克力膏少許

做法：
1 咖啡煮好，加入果糖攪拌，冷卻備用
2 將碎冰倒入杯中，再倒入冰咖啡和白蘭地酒
3 擠上一層鮮奶油，加上棉花糖、巧克力膏

水果咖啡
材料：
冰咖啡120ml
果糖30ml
白蘭地酒5ml
鮮奶油適量
綠薄荷酒30ml
碎冰180g
棉花糖3~4個(gè)
棕可可酒10ml
綜合水果切丁適量

做法：
1 咖啡煮好，加入果糖攪拌，冷卻備用
2 將碎冰倒入杯中，再倒入冰咖啡
3 加入棕可可酒
4 各式水果丁圍在杯邊
5 擠上一層鮮奶油

卡爾亞冰咖啡
材料：
冰咖啡120ml
果糖30ml
白汽水100ml
鮮奶油適量
白柑香酒7ml
巧克力薄片少許

做法：
1 咖啡煮好，加入果糖攪拌，冷卻備用
2 杯中倒入白柑香酒，再倒入冰咖啡和白汽水
3 擠上一層鮮奶油，巧克力薄片

/leisure/coffee/news-web118-html51-20049.htm

煉乳怎么吃

可以用來(lái)做成煉乳餅干吃，做法如下：

主料：低筋面粉110g?

輔料：黃油60g、煉乳60g、細(xì)砂糖10g?

1、低筋面粉過(guò)篩備用。

2、室溫軟化的黃油切成小塊，然后加入細(xì)砂糖打發(fā)至蓬松狀態(tài)。

3、加入煉乳攪打均勻。

4、倒入過(guò)篩后的面粉翻拌均勻。

5、翻拌至沒(méi)有面粉，成為濕潤(rùn)的面團(tuán)。

6、將面團(tuán)放油紙上，用手整理成長(zhǎng)方體或是圓柱體。然后放入冰箱冷凍一小時(shí)左右，直到變硬。

7、將凍硬的面團(tuán)從冰箱里取出來(lái)，用刀切成厚度約0、5厘米的薄片。

8、切好的餅干碼入鋪了油紙的烤盤(pán)里，放入提前預(yù)熱好的烤箱里，上火150度，下火180度，烤15分鐘左右，至表面金黃色即可出爐。

9、成品。

本文地址:http://www.soujuw.cn/zhongyizatan/76671.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 果蔬貯藏保鮮新技術(shù)

下一篇: 大豆肽在軍用食品中的應(yīng)用