警惕老年耳聾關愛老人聽力

警惕老年耳聾關愛老人聽力

3月3日是我國第六次全國愛耳日，今年的宣傳主題是“全社會共同關愛老年人———健康聽力，幸福生活”。據(jù)衛(wèi)生部有關資料統(tǒng)計表明，我國60歲以上的人口有1.34億，其中30%以上的老年人深受聽力損失與耳病的困擾。

隨著我國老齡化進程加快，我國已成為世界上老年人口最多的國家。與西方發(fā)達國家相比，我國老齡化的特點是基礎大、速度快。我國人口老齡已成為一個重要的社會性問題，關注老年人的健康，滿足老年人的健康需要，提高老年人的生活質(zhì)量，已引起了社會的廣泛關注。

根據(jù)醫(yī)學界研究表明，各種感覺器官如視覺、聽覺、味覺是從人體退化較快的器官。事實上人們在實際生活中亦體驗到“人上了年紀后會逐漸頭發(fā)花白、耳聾眼花、滿臉皺紋、思維遲鈍”。應該指出，人們對影響老年人視力的白內(nèi)障、老年性癡呆等疾病關心較多，對老年人耳聾問題卻關心較少。

老年性耳聾的發(fā)生率究竟有多少呢？據(jù)疾病統(tǒng)計數(shù)據(jù)表明，老年耳聾的發(fā)病率是很高的。據(jù)美國衛(wèi)生中心統(tǒng)計，65歲以上的人口中，聽力減退者占72%；有些老年學專家認為65歲以上的人，多有不同程度的聽力減退。而且，老年性耳聾發(fā)生年齡因人而異，一般是40歲以下的人聽力是正常的，超過40歲以上的人高音聽力開始減退，超過50歲以上的人低音聽力也開始減退。但由于在起始階段聽力損傷輕，且為高音聽力減退，因此并不影響人們語言交流，故人們自己并不覺得耳聾，隨著年齡的增加，耳聾逐漸加重，人們才逐漸覺得患有耳聾疾病。

一般老年性耳聾最通常的癥狀是雙側緩慢進行性聽力下降，首先是高音聽力下降，隨后低音聽力下降。其表現(xiàn)為患者首先聽不到與日常生活無關的聲音，如鳥鳴和蟲叫聲音，后逐漸對言語聽覺不靈，在交流的言語聲音時，需用手撐擋在耳后傾聽。另外，當有人向他借貸時，他置若罔聞，而罵他時多聽得清楚，這是因為借貸時都是低聲，罵人時習慣用高聲，所以患者借貸聽不清，罵時又聽見，往往客觀容易被人誤解為“裝聾作啞”。

老年性耳聾的特點不僅是內(nèi)耳退變，且中樞系統(tǒng)亦退變，因此患者不僅聽力下降，且言語辨別力下降，并有“重振現(xiàn)象”。所謂“重振現(xiàn)象”就是“低音聽不見，大聲嫌人吵”的現(xiàn)象。當人們與患者低聲對語時患者聽不見，如對話者提高嗓門，患者又覺得是吵人。言語識別能力下降表現(xiàn)為患者常愿與熟悉聲音的老朋友、老同事交談而與陌生人對話時常所答非所問，在嘈雜聲環(huán)境下常聽不清楚。

老年性耳聾的另一癥狀是耳鳴。約60%老年耳聾患者會伴有蟬叫樣耳鳴。初期為間歇性，只在夜深人靜時出現(xiàn)，在白天工作時或人聲喧鬧處耳鳴會消失或顯著減輕；隨后可逐漸呈持續(xù)性，嚴重者往往耳鳴響得無法入睡，整天呈頭昏、煩躁狀態(tài)。耳鳴常常始于30~40歲，其出現(xiàn)率隨年齡增加而增高，到60~65歲時達于頂點，但此后即迅速下降。

綜上所述，老年性耳聾不同于一般神經(jīng)性耳聾，它不僅內(nèi)耳退變，且中樞系統(tǒng)亦退變，所以其癥狀不僅有耳聾，又怕聲音吵，且言語辨別能力也下降，多數(shù)人伴有耳鳴，精神上亦是很痛苦的。

最后應該必須說明，人體衰老是屬于自然規(guī)律的現(xiàn)象，迄今尚無有效藥物能治療老年性耳聾。人們能做到的是預防、是自我保護。在日常生活過程中避免對聽力器官的損害，如避免長期接觸噪音，不用中毒性藥物；在飲食上少食引起血脂和血糖升高的食物；在保健藥物上服用營養(yǎng)神經(jīng)和改善血液循環(huán)的藥物，延緩聽器衰老的過程。

老年人耳聾有哪些特點？預防老年性耳聾有哪些方法？

老年人眼花耳聾是普遍的現(xiàn)象，因為老年人的身體機能下降，很多器官也在漸漸衰竭，耳聾是其中最常見的一種，但是很多老年人在發(fā)生耳聾的時候卻不知道，耽誤了治療的時間。那么老年人耳聾有哪些特點呢?應該如何預防老年性耳聾呢?
1、老年人耳聾的特點
老年人耳聾特點1
可伴有耳鳴，常為高頻聲
開始時為間歇性，在夜深人靜時出現(xiàn)，以后漸變?yōu)槌掷m(xù)性，白天也可聽見。
耳鳴常始于30～40歲，其出現(xiàn)率隨年齡而漸增，60～70歲時達到頂點，此后即迅速下降。多數(shù)伴有耳嗚的患者，隨著年齡的增長，對耳嗚感到“習慣”，以后耳鳴可以自動消失。
老年人耳聾特點2
常有聽覺重振現(xiàn)象
專家說，患者常述“別人說話低聲時聽不到，但大聲時又覺得太吵”。
往往出現(xiàn)在有人向他告貸時置若罔聞，而罵他時句句聽清，這是因為借貸時都是低聲，罵人時則用高聲，因而容易被人誤解為“裝聾作啞”。
老年人耳聾特點3
在老年人耳聾都有什么特點中，語言分辨率與純音聽力不成比例。
多數(shù)情況下純音聽力減退不及語言聽力嚴重。年齡越大此種現(xiàn)象越明顯，即在許多老年人盡管純音聽力基本正常，但仍不能理解講話的內(nèi)容。
老年人耳聾特點4
聽力下降進展緩慢，經(jīng)年累月后才被發(fā)覺。
專家說，老人在與熟人相聚時談笑風生，少有困難，但與陌生人交談就會應答猶豫，答非所問。
在嘈雜的環(huán)境中感到更為吃力，特別是在許多人參加的集體活動中交談有障礙。
上述是小編介紹的老年人耳聾的幾大特點，耳聾不僅影響生活且讓人變得消沉。那么對于預防老年性耳聾有哪些方法呢?
2、預防老年性耳聾方法
要樂觀
保持良好精神狀態(tài)，當人情緒激動或著急時，腎上腺素分泌增加，可使內(nèi)耳小動脈血管發(fā)生痙攣，小血管內(nèi)血流緩慢造成內(nèi)耳供氧不足，會導致突發(fā)性耳聾。
要靜養(yǎng)
長時間接觸噪聲可以導致噪聲性耳聾，強烈的噪聲對聽力損害會更大。應遠離噪聲，聽收音機的時間不宜過長，音量不宜過大。聽久了應休息一下避免聽覺疲勞。
要做耳操
經(jīng)常按摩耳朵可以促進內(nèi)耳血液循環(huán)，比如按摩耳廓、捏耳垂，按摩頸后發(fā)際兩側凹陷處的風池穴。也可閉目靜坐，將兩手食指分別插入兩耳孔中，然后迅速抽出，如此連續(xù)做10次。
清淡飲食至關重要
耳朵保健與飲食的關系非常大。飲食清淡、營養(yǎng)均衡，可減少肥胖及高血脂、冠心病等的發(fā)病可能，使腦、耳的血液供應盡可能保持在正常水平，而聽力的退化就可能得到延緩。
我們平時見到一些高齡老人，耳聰目明，其平時的飲食多為簡單、清淡的。
另外，不良的生活習慣，勞累、通宵不睡覺、緊張、吸煙、喝酒等都對耳朵有很大影響。比如吸咽可導致血管痙攣，影響內(nèi)耳血液供應而出現(xiàn)功能障礙等。
避免濫用藥物可引起耳聾
濫用藥物引起耳聾也是一個不容忽視的問題?，F(xiàn)在人們有一定的醫(yī)藥知識，隨意用藥的現(xiàn)象比較普遍。
可引起耳鳴、耳聾的藥物很多，而其中又以某些解熱鎮(zhèn)痛藥如阿斯匹林類，某些抗生素如慶大霉素、鏈霉素等危害較大。因此，提倡在醫(yī)生指導下用藥，不要因為隨意用藥而帶來不必要的煩惱。
總結：雖說老年性耳聾是比較普遍的現(xiàn)象，但是預防保健是非常關鍵的。尤其是小編提醒大家，樂觀、遠離噪音、注意清淡飲食，遠離惱人的耳聾!
3、老人飲食的注意事項
1、數(shù)量要少
研究表明，過分飽食對健康有害，老年人每餐應以八成飽為宜，尤其是晚餐。
2、飯菜要香
老年人味覺、食欲較差，吃東西常覺得缺滋少味。所以為老年人做飯菜要注意色、香、味。
3、飲食要熱
老年人對寒冷的抵抗力差，如吃冷食可引起胃壁血管收縮供血減少，并反射引起其他內(nèi)臟血循環(huán)量減少不利于健康。
4、飯菜要爛
老年人牙齒常有松動和脫落，咀嚼肌變?nèi)?，消化液和消化酶分泌量減少，胃腸消化功能降低。因此飯菜要做得飲一些。
5、味道要淡
有些老年人口重，殊不知下鹽吃多了會給心臟、腎臟增加負擔，易引起血壓增高。為了健康老年人一般每天吃鹽應以6至8克為宜。
6、水果要吃
各種水果含有豐富的水溶性維生素和微量元素，這些營養(yǎng)成分對于維持體液的酸堿度平衡有很大的作用。為保持健康兩餐之間應吃些水果。
7、蔬菜要多
新鮮蔬菜是老年人健康的朋友，它不僅含有豐富的維生素C和礦物質(zhì)，還有較多的纖維素對保護心血管和防癌、防便秘有重要作用，每天的蔬菜攝入量應不少于250克。
8、吃時要慢
有些老年人習慣于吃快食，不完全咀嚼便吞咽下去久而久之對健康不利。應細嚼慢咽以減輕胃腸負擔促進消化。另外吃的慢些也容易產(chǎn)生飽腹感，防止進食過多影響身體健康。
9、質(zhì)量要好
老年人體內(nèi)代謝以分解代謝為主，需用較多的蛋白質(zhì)來補償組織蛋白的消耗。如多吃些雞肉、魚肉、兔肉、羊肉、牛肉、瘦豬肉以及豆類制品，這些食品所含蛋白質(zhì)均屬優(yōu)質(zhì)蛋白，營養(yǎng)豐富容易消化。
10、食物要雜
蛋白質(zhì)、脂肪、糖、維生素、礦物質(zhì)和水是人體所必需的六大營養(yǎng)素，這些營養(yǎng)素廣泛存在于各種食物中。為平衡吸收營養(yǎng)保持身體健康，各種食物都要吃一點，如有可能每天的主副食品品種應保持10種左右。

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