電腦使用不當危害兒童生理健康

電腦使用不當危害兒童生理健康

腰部損傷

兒童由于身高等因素，使用電腦時腰部常處于前傾姿勢，長時間保持這種姿勢會導(dǎo)致兒童腰部損傷，表現(xiàn)為腰部酸痛、腰肌勞損。

肘部損傷

由于鍵盤高于操作臺，兒童的腕部常處于上翹即背屈狀態(tài)。手腕背屈時腕部伸肌持續(xù)緊張，會引起兒童的肘部癥狀。表現(xiàn)為肘部疼痛，手腕背屈時疼痛加劇。

腕部損傷

這是癥狀表現(xiàn)最頻繁的部位。在操作過程中，腕部不但要經(jīng)常保持背屈狀態(tài)，還要不斷伸屈以敲擊鍵盤，強迫體位與頻繁活動聯(lián)合作用，使腕部的癥狀更嚴重。表現(xiàn)為手腕疼痛、痙攣。

肩部損傷

敲擊鍵盤時，上臂通常處于前伸狀態(tài)，保持上臂前伸的主要肌肉是斜方肌，斜方肌持續(xù)緊張，可導(dǎo)致肩部疼痛。主要為肩疼，此癥狀常與頸部癥狀共存。

頸部損傷

用電腦時兒童頸部處于一種前傾姿勢，導(dǎo)致頸部軟組織勞損和椎間盤損傷。主要癥狀為頸部酸脹，嚴重者可壓迫頸部神經(jīng)，引起放射狀疼痛和頭暈等癥狀。

眼部損傷

在熒光屏閃爍、照明不佳、坐姿不良等情況下使用電腦，難免會造成視覺疲勞。長期如此，會影響視力，表現(xiàn)為眼睛疲勞、視物模糊、眼睛酸澀等。

警惕電子產(chǎn)品危害兒童，該如何正確使用？要注意什么？

隨著社會的飛速發(fā)展，我們現(xiàn)在生活中已經(jīng)離不開電子產(chǎn)品了。但是電子產(chǎn)品給兒童的危害卻是巨大的。孩子們在使用過程中，因為不懂得如何使用，會給孩子造成很多不良影響。因此孩子在使用電子產(chǎn)品的時候，應(yīng)該正確使用，注意很多問題。

第一點，我們要規(guī)定好孩子使用電子產(chǎn)品的時間。因為小孩子的自制能力是比較差的，一旦讓他使用了電子產(chǎn)品，他就很容易上癮。讓他再放下電子產(chǎn)品是一件特別困難的事情。因此，在孩子開始使用電子產(chǎn)品的時候，就應(yīng)該定下規(guī)矩。每天規(guī)定玩多長時間，玩完之后就要放下電子產(chǎn)品。特別是游戲，他對孩子的傷害是特別巨大的。不僅僅會對自己的視力造成嚴重影響，甚至?xí)屪约旱暮⒆訉W(xué)習(xí)產(chǎn)生不了興趣。

第二點，在電子產(chǎn)品的問題上，我們應(yīng)該多尊重孩子的想法。但是也要時刻關(guān)注孩子，防止孩子迷入其中。在孩子玩耍電子產(chǎn)品的時候，我們應(yīng)該多關(guān)心，關(guān)心孩子的內(nèi)心世界。電子產(chǎn)品不應(yīng)該是孩子的精神食糧。我們應(yīng)該多帶孩子，去外面參加一些戶外活動。讓孩子的成長生活更加充實，這樣就會減少對電子產(chǎn)品的依賴。

第三點，我們要了解孩子使用電子產(chǎn)品的用途。只有了解孩子為什么要使用電子產(chǎn)品，如果是用于學(xué)習(xí)上的問題，那無可厚非。倘若孩子用電子產(chǎn)品，僅僅是為了玩鬧的話，那我們一定要控制好孩子玩耍的時間。因為自制力的原因，孩子很容易陷入其中。

最后總結(jié)，電子產(chǎn)品對孩子的危害是巨大的，我們應(yīng)該使用正確的方法來對待電子產(chǎn)品?？刂坪秒娮赢a(chǎn)品的使用時間，讓電子產(chǎn)品對孩子多產(chǎn)生益處，少帶來危害。

電腦對人體的危害有哪些?

一是對身體健康的直接影響 :電腦顯示器伴有輻射與電磁波 ,長期使用會傷害人們的眼睛 ,誘發(fā)一些眼病 ,如青光眼等；長期擊鍵會對手指和上肢不利 ;操作電腦時 ,體形和全身難得有變化 ,高速、單一、重復(fù)的操作 ,持久的強迫體位 ,容易導(dǎo)致肌肉骨骼系統(tǒng)的疾患。計算機操作時所累及的主要部位有腰、頸、肩、肘、腕部等。

二是電腦微波對身體的危害 :電腦的低能量的 X射線和低頻電磁輻射 ,容易引起人們中樞神經(jīng)失調(diào)。英國一項辦公室電磁波研究證實 ,電腦屏幕發(fā)出的低頻輻射與磁場 ,會導(dǎo)致 719種病癥 ,包括眼睛癢、頸背痛、短暫失去記憶、暴躁及抑郁等。對女性還易造成生殖機能及胚胎發(fā)育異常 ,出現(xiàn)痛經(jīng)、經(jīng)期延長等癥狀 ,少數(shù)婦女還發(fā)生早產(chǎn)或流產(chǎn) ,孕婦每周使用20小時以上電腦 ,其流產(chǎn)發(fā)生率增加80%以上 ,同時 ,還能導(dǎo)致胎兒畸形。

三是增加精神和心理壓力 :操作電腦過程中注意力高度集中 ,眼、手指快速頻繁運動 ,使生理、心理過度重負 ,從而產(chǎn)生睡眠多夢、神經(jīng)衰弱、頭部酸脹、機體免疫力下降 ,甚至?xí)T發(fā)一些精神方面的疾病。這種人易喪失自信 ,內(nèi)心時常緊張、煩躁、焦慮不安 ,最終導(dǎo)
致身心疲憊。

四是導(dǎo)致網(wǎng)絡(luò)綜合征 :長時間無節(jié)制地花費大量時間和精力在互聯(lián)網(wǎng)上持續(xù)聊天、瀏覽 ,會導(dǎo)致各種行為異常、心理障礙、人格障礙、交感神經(jīng)功能部分失調(diào) ,嚴重者發(fā)展成為網(wǎng)絡(luò)綜合征 ,該病癥的典型表現(xiàn)為 :情緒低落、興趣喪失、睡眠障礙、生物鐘紊亂、食欲下降和體重減輕、精力不足、精神運動性遲緩和激動、自我評價降低、思維遲緩、不愿意參加社會活動、很少關(guān)心他人、飲酒和濫用藥物等。

五是電腦散發(fā)的氣體危害呼吸系統(tǒng) :電腦、激光打印機等設(shè)備會釋放有害人體健康的臭氧 ,不僅有毒 ,而且可造成某些人呼吸困難 ,對于那些哮喘病和過敏癥患者來說 ,情況就更為嚴重了。另外 ,較長時間呆在臭氧氣體濃度較高的地方 ,還會導(dǎo)致肺部發(fā)生病變。

電腦是一項劃時代的發(fā)明，它給人們帶來了工作、學(xué)習(xí)、生活上的種種方便，但隨之也帶來了憂慮，人們或多或少地擔心長期從事電腦工作對身體健康的影響，如電腦輻射會不會對人體產(chǎn)生損傷。年輕女性和孕婦更是害怕因此而影響生育或?qū)μ翰焕?br>
其實，電腦在工作時確實會形成微弱的電磁場，但長期接觸是否會致癌或?qū)θ梭w有害還尚有定論。

有一些學(xué)者認為，這種電磁場可能致癌。電腦所造成的電磁場是散射性的電腦操作員除自己的電腦之外，還會受到周圍其他電腦的影響。

據(jù)美國的一份研究報告顯示，懷孕婦女若每周在電腦前工作超過20個小時，她在前三個月流產(chǎn)的朵率是其他人的2倍。因此，孕婦在懷孕期間應(yīng)避免接近電腦。此外，彩色電腦的電磁場是黑白電腦的3-4倍。那么，電腦對人體可能造成的危害到底有多大呢？

國內(nèi)外的新聞媒體曾多次報道電腦熒光屏導(dǎo)致工作人員發(fā)生流產(chǎn)、畸胎、面部皮疹、白內(nèi)障及光敏癲癇等癥，但經(jīng)過流行統(tǒng)計分析不能證實這種結(jié)論，世界衛(wèi)生組織專家小組也持這種意見。
同時，有關(guān)監(jiān)測結(jié)果也表明，電腦或電視熒光屏產(chǎn)生的X光線、紫外線、紅外線、超低頻、靜電場和聲輻射都在允許范圍之內(nèi)。不過，電腦顯示屏引起視覺疲勞倒是一件值得注意的事情，電腦熒光屏不斷變幻和上下翻滾的各種字符會刺激眼睛，對眼睛有一定的損害。另外，由于安放電腦的室內(nèi)環(huán)境正負離子失衡也會引起使用者自律神經(jīng)失調(diào)、憂郁癥等。專家指出，合理的膳食有助于防止電腦操作人員患上“電腦病”。主要是早晚應(yīng)吃好，保證有充足的營養(yǎng)和熱量來維持旺盛的精力；中餐宜多食蛋白質(zhì)高的食物；晚餐則清淡些，多吃些含纖維素高的食物，還要有意識地多選用保護眼睛的食物，防止近視或其他眼部疾病。
電腦輻射是不可避免的，但可以減少。以下是一些預(yù)防電腦輻射的方法：

使用電腦時，最好在顯示器前配備質(zhì)量較好的防輻射屏。注意酌情多吃一些胡蘿卜、豆芽、西紅柿、瘦肉、動物肝等富含維生素A、C和蛋白質(zhì)的食物，經(jīng)常喝些綠茶等等。

對于生活緊張而忙碌的人群來說，抵御電腦輻射最簡單的辦法就是在每天上午喝2至3杯的綠茶，吃一個橘子。茶葉中含有豐富的維生素A原，它被人體吸收后，能迅速轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A不但能合成視紫紅質(zhì)，還能使眼睛在暗光下看東西更清楚，因此，綠茶不但能消除電腦輻射的危害，還能保護和提高視力。如果不習(xí)慣喝綠茶，菊花茶同樣也能起著抵抗電腦輻射和調(diào)節(jié)身體功能的作用。

電腦輻射是不可避免的，但可以減少。首先，應(yīng)盡可能購買新款的電腦，一般不要使用舊電腦，舊電腦的輻射一般較厲害，在同距離、同類機型的條件下，一般是新電腦的1－2倍。操作電腦時最好在顯示屏上安一塊電腦專用濾色板以減輕輻射的危害，室內(nèi)不要放置閑雜金屬物品，以免形成電磁波的再次發(fā)射。使用電腦時，要調(diào)整好屏幕的亮度，一般來說，屏幕亮度越大，電磁輻射越強，反之越小。不過，也不能調(diào)得太暗，以免因亮度太小而影響效果，且易造成眼睛疲勞。還要注意與屏幕保持適當距離。離屏幕越近，人體所受的電磁輻射越大，因此較好的是距屏幕半米以外。

電腦使用后，臉上會吸附不少電磁輻射的顆粒，要及時用清水洗臉，這樣將使所受輻射減輕70％以上。

仙人掌除了可以攻擊壞人，還有一項好處喔！據(jù)說在計算機桌前放置一仙人掌有助于減少輻射。

常用電腦的人會感到眼睛不適，視力下降，易有疲勞的感覺。常用電腦的人在飲食上應(yīng)注意以下幾方面：

吃一些對眼睛有益的食品，如雞蛋、魚類、魚肝油、胡蘿卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、蘿卜、動物肝臟等。

多吃含鈣質(zhì)高的食品，如豆制品、骨頭湯、雞蛋、牛奶、瘦肉、蝦等。

注意維生素的補充：多吃含有維生素的新鮮水果、蔬菜等。

注意增強抵抗力：多吃一些增強機體抗病能力的食物，如香菇、蜂蜜、木耳、海帶、柑桔、大棗等。

吃一些抗輻射的食品：電腦雖然對人體健康影響較小，但也應(yīng)預(yù)防。飲茶能降低輻射的危害，茶葉中的脂多糖有抗輻射的作用。螺旋藻、沙棘油也具有抗輻射的作用。

另外，用完電腦應(yīng)洗臉，平時應(yīng)注意鍛煉身體。

電腦擺放位置很重要。盡量別讓屏幕的背面朝著有人的地方，因為電腦輻射最強的是背面，其次為左右兩側(cè)，屏幕的正面反而輻射最弱。以能看清楚字為準，至少也要50厘米到75厘米的距離，這樣可以減少電磁輻射的傷害。

注意室內(nèi)通風(fēng)：科學(xué)研究證實，電腦的熒屏能產(chǎn)生一種叫溴化二苯并呋喃的致癌物質(zhì)。所以，放置電腦的房間最好能安裝換氣扇，倘若沒有，上網(wǎng)時尤其要注意通風(fēng)。

本文地址:http://www.soujuw.cn/zhongyizatan/75444.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 胡桃夾綜合征

下一篇: 精湯養(yǎng)不出健兒