李明:廣東省佛山市中醫(yī)院推拿科副主任醫(yī)師。
擅長:治療小兒肌性斜頸、先天性馬蹄內(nèi)翻足、膝內(nèi)翻、膝外翻、頸肌扭挫傷、小兒橈骨頭半脫位、小兒反復(fù)呼吸道感染、便秘、遺尿等疾病。
不少家長都有這樣的煩惱:為什么我家的寶寶總是長不胖?胃口不好,吃飯是個(gè)大難題,身體羸瘦,稍有風(fēng)吹草動(dòng)就發(fā)燒感冒,補(bǔ)品吃了不少,可就是不管用。
廣東省佛山市中醫(yī)院小兒推拿??评蠲鞲敝魅吾t(yī)師說,像這類患有積滯的孩子,本身的消化功能較差,長期體弱多病,年輕家長又亂投以肥甘厚味,或?yàn)E服滋補(bǔ)藥品,反倒超越了脾胃正常的運(yùn)化能力,加重孩子的厭食癥狀,從而影響孩子正常的生長發(fā)育。其實(shí),補(bǔ)益的方法并不限于食補(bǔ),推拿按摩也是一種十分理想的強(qiáng)身健身的保健方法。
家長在家就可以給孩子進(jìn)行推拿按摩,這種親密的肌膚接觸,既可增進(jìn)親子感情,又可在家隨時(shí)進(jìn)行。對象一般是6歲以下的小兒,但以3歲以內(nèi)小兒推拿效果較好,3個(gè)月以內(nèi)的嬰兒效果最好。李醫(yī)生為厭食體弱孩子開處了一張簡單易學(xué)、操作性較強(qiáng)的推拿處方。
點(diǎn)按足三里:屈膝,將一手掌心放在髕骨上緣,第二、第三、第四、第五指并攏向下伸直,中指尖處(距脛骨前嵴外一橫指)。
揉中脘:采用仰臥的姿勢,胸骨下端和肚臍連線中點(diǎn)即為此穴。
揉丹田:臍下一寸五分。
捏脊:兩手沿脊柱兩旁,由下而上連續(xù)地以拇指、食指捏拿皮膚,邊捏邊交替前進(jìn),注意捏時(shí)要用力拎起肌膚,每捏3次提一下。
足三里穴是足陽明胃經(jīng)的合穴,是著名的“長壽穴”,足陽明胃經(jīng)為多氣多血之經(jīng),胃氣盛則他經(jīng)皆賴以相安;揉中脘穴和丹田穴,可補(bǔ)大腸健脾和胃,消食導(dǎo)滯;捏脊則能益氣健脾,化濕助運(yùn)。
李醫(yī)生建議,家長可以每晚在臨睡前,一邊與寶寶交談,讓其保持愉快安靜的情緒,一邊以輕柔的動(dòng)作推拿按摩,每晚約15~20分鐘左右,長時(shí)間堅(jiān)持,可收到不錯(cuò)的療效。
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