上海醫(yī)學(xué)專家研究表明,現(xiàn)代知識(shí)女性大量參與社會(huì)激烈競(jìng)爭(zhēng),以致更年期癥狀普遍提前,35歲左右絕經(jīng)的現(xiàn)象比比皆是。而體力勞動(dòng)的女性絕經(jīng)期有延后跡象。
據(jù)國(guó)際婦嬰保健院更年期專家楊秀蘭主任醫(yī)師介紹,在臨床上,她遇到一位26歲的年輕女孩,雖然還是青春年華,肌體卻開始衰老,并且已絕經(jīng)。而前來就診的患者中,35歲左右絕經(jīng)的女性也越來越多。
楊秀蘭表示,臨床統(tǒng)計(jì)最新發(fā)現(xiàn),知識(shí)層次越高、性格越內(nèi)向、生活條件越優(yōu)裕的女性,更年期往往開始越早,癥狀也越明顯。
同時(shí),更年期的年齡起止開始出現(xiàn)了兩極分化,許多女性50多歲還具備正常生育能力,例如一位要求放環(huán)避孕的56歲婦女,理由就是她的月經(jīng)還完全正常。
50多歲還未絕經(jīng)的女性,大多是文化不高,或性格開朗,或不太富裕,或從事體力勞動(dòng)的女性。
由于現(xiàn)代社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)激烈,女性的心理負(fù)荷大為增加,白領(lǐng)女性中出現(xiàn)大范圍的嚴(yán)重更年期癥狀不足為奇。一項(xiàng)問卷調(diào)查資料顯示,在30歲到40歲的白領(lǐng)女性中,27%存在著不同程度的隱性更年期現(xiàn)象,嚴(yán)重影響了自己與家人的生活與工作。而性格較封閉或生活較富裕的女性,往往對(duì)生活的要求更高,想得越多,心理上的陰影也會(huì)影響到生理內(nèi)分泌的變化。
專家建議
職業(yè)女性從35歲起,就應(yīng)該注意體內(nèi)荷爾蒙的平衡,預(yù)防更年期癥狀。楊秀蘭建議,更年期癥狀嚴(yán)重的女性患者,可在醫(yī)生指導(dǎo)下短期補(bǔ)充雌激素以做調(diào)節(jié),中年女性可采用植物激素長(zhǎng)期補(bǔ)充人體內(nèi)的雌激素流失。而中藥是豐富的傳統(tǒng)醫(yī)藥寶庫(kù),有許多中藥含有異黃酮,能補(bǔ)充植物雌激素,如葛根粉等,與中醫(yī)中藥的配合治療,可緩解該癥狀。同時(shí),職業(yè)中年女性應(yīng)注意生活要有規(guī)律,應(yīng)按時(shí)作息,勞逸結(jié)合,適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉。
由于更年期與精神狀態(tài)有著密切關(guān)系,而該時(shí)期的心身變化容易使女性情緒不穩(wěn)、煩躁不安,因此,必須學(xué)會(huì)和提高自我調(diào)節(jié)及控制的能力,保持精神愉快。
在飲食上,可適量多吃黑木耳和白木耳、燕窩、百合、蓮子、枸杞子、桑椹、甲魚、鴨肉、淡菜、蚌肉、烏賊、阿膠等。女性更年期應(yīng)忌吃辣椒、花椒、丁香、茴香、胡椒、芥末、榨菜、蔥蒜等。
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