少女減肥：當(dāng)心摧毀健康信號燈

春季是女性減肥的一個高峰期。但是有的青春期少女由于不科學(xué)節(jié)食，導(dǎo)致月經(jīng)這個“老朋友”幾個月不再露面。

北京友誼醫(yī)院婦產(chǎn)科主任醫(yī)師藺莉介紹說，女性到了青春發(fā)育期以后，腦垂體便會分泌出大量的促性腺激素。這種促性腺激素猶如“信號燈”，是一種含糖的蛋白質(zhì)，可促使卵泡成熟，出現(xiàn)排卵，產(chǎn)生月經(jīng)。如果長期營養(yǎng)不足，飲食中缺乏蛋白質(zhì)，就會導(dǎo)致腦垂體功能衰退。這種激素一旦分泌不足，就會引發(fā)卵巢等生殖器官萎縮和功能減退。

藺醫(yī)師認(rèn)為，由于減肥導(dǎo)致月經(jīng)紊亂以后，應(yīng)該盡快到正規(guī)醫(yī)院的婦產(chǎn)科就醫(yī)。此外，還應(yīng)立即恢復(fù)正常飲食，以保證青春期生長發(fā)育，使得女性正常的內(nèi)分泌功能所需要的各種營養(yǎng)物質(zhì)得到補(bǔ)充。同時，還應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下，適當(dāng)補(bǔ)充雌激素。她建議，少女在節(jié)食減肥的過程中，切不可減少攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和各種微量元素的食物。女性只有體內(nèi)保持足夠的脂肪，月經(jīng)周期才能正常，所以每天應(yīng)保證攝入60～80克脂肪。只有這樣，才能確保機(jī)體維持正常的活動和健康。

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