調查顯示,70%左右的出生缺陷發(fā)生在非計劃妊娠的情況下。造成新生兒先天性畸形的原因有多種,例如夫婦雙方身體的因素、生活環(huán)境中不利胎兒健康發(fā)育的因素,當然孕前或孕期營養(yǎng)素缺乏也是一個非常重要的原因……其實,上述很多因素可以在懷孕的準備期加以避免或改善。專家建議,在夫婦在決定要孩子時,最好有3個月的“準備期”,從各方面調整自己,為寶寶創(chuàng)造最佳的環(huán)境。這一招對目前背負工作壓力的白齡尤為適用。
除了有足夠長的準備其外,優(yōu)生還要注意以下幾個問題。
選擇最宜懷孕時間
其實懷孕在時間上并沒有明顯的宜和忌之分,如果從綜合角度考慮,專家認為每年的4、5月份懷孕比較好。這是因為,懷孕之后進入夏季,水果和蔬菜都比較充足。另外預產期為來年1、2月份,出世的寶寶正好能避開冬季感冒、流感高發(fā)的季節(jié),隨著天氣的轉暖,對產婦的產后恢復和寶寶的發(fā)育都有利。
改變不良生活習慣
酗酒、吸煙、熬夜、喝咖啡、偏食、挑食都有可能導致低體重兒、流產的發(fā)生幾率。如果你計劃要一個孩子,請注意了,夫婦雙方應該共同改變這些不利于寶寶健康的不良習慣。如果你還一直服用避孕藥,應停用至少3個月之后再懷孕,因為避孕藥會影響胚胎的早期發(fā)育。
做孕前體檢
準備懷孕的夫婦雙方都應先到醫(yī)院進行體檢,尤其是婚后數年才準備要孩子的夫婦,孕前做一次檢查是很有必要的,這樣可以確保在身體處于最佳狀態(tài)時妊娠。
提前補充維生
在準備期除了均衡飲食外,還應該開始服用孕婦專用的多種維生素,這樣可以確保從懷孕的最初,孕婦體內的各種維生素、微量元素和礦物質就有充足的儲備,從而避免和預防早期因某些維生素缺乏引起的胎兒發(fā)育缺陷和先天畸形。對于男性而言,也應當適量補充維生素,如維生素C就能提高精子質量和活動能力。
妥善安置寵物
貓、狗等動物的排泄物是引起弓形蟲病的主要來源,弓形蟲病會影響胎兒的正常發(fā)育。家中養(yǎng)有寵物者,懷孕前應去醫(yī)院驗個血,看看弓形蟲指標是否是陽性,一旦呈陽性,就不宜懷孕,必須先使用藥物治療讓指標轉為陰性后,過一兩個月再懷孕。
久備不孕是怎么了?為什么很多備孕小夫妻久備不孕?當備孕過程中遇到的問題,這其中除了各種不孕疾病,有相當一部分是女性朋友憂心忡忡的來咨詢,我都備孕幾個月了為啥一點動靜都沒有?是不是懷不了孕啊?
首先我要給大家明確一個概念,臨牀上對于不孕癥的定義,是指夫妻正常性生活未采取避孕措施一年以上沒有懷孕,對于兩地分居的夫妻,這個期限是兩年,如果備孕二胎,這個期限是3-6個月。
所以剛剛備孕幾個月的夫妻,想要懷孕的心情再迫切,也要放松心態(tài),然后考慮一下,以下幾點你有沒有做到。
1、孕前檢查
對于備孕前進行孕前檢查這個環(huán)節(jié),很多備孕夫妻都沒有當回事,認為自己身體很健康沒有問題。但是很多疾病的發(fā)生并沒有明顯的征兆和癥狀,你只是看上去很健康而已,結果長時間備孕沒動靜了去檢查,才發(fā)現存在這樣那樣的問題。
2、男性孕前檢查
懷孕是兩個人的事,如果男性 *** 存在異常,也是無法受精懷孕的。所以做孕前檢查不是只是女性的專利,夫妻要一起進行才行。
3、找準排卵期
不是只要夫妻同房就能懷孕,畢竟女性的小卵子一個月只排出一顆,受精能力維持24小時,錯過了這個時機這個月就沒戲了。如果想要提高懷孕效率,檢測排卵是很有必要的。
懷孕是一件自然而然的事情,夫妻不要當做任務去完成,享受這個過程,不然 *** 和卵子也會亞歷山大哦。
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