乳腺不疼也要做防癌普查(防癌普查的重點(diǎn)是什么？)

乳腺不疼也要做防癌普查

中國抗癌協(xié)會啟動的“百萬婦女乳腺普查工程”，計劃用6年時間按國際通行標(biāo)準(zhǔn)為一百萬婦女每人提供4次乳腺檢查服務(wù)。活動開展兩個多月來，情況如何呢？筆者走訪了首家定點(diǎn)單位——北京軍區(qū)總醫(yī)院乳腺普查中心。

據(jù)中心主任范平介紹，目前已有500多名婦女前來檢查。這其中發(fā)現(xiàn)了兩個值得注意的問題：乳腺腫痛的婦女很緊張，擔(dān)心自己有癌變；而乳腺不痛的婦女盲目樂觀，對普查不重視。其實(shí)，不痛者比痛者更危險。根據(jù)臨床經(jīng)驗(yàn)，如果乳房有硬塊，痛比不痛好。痛的多數(shù)是小葉增生，不痛的則可能是腫瘤。上周，一名37歲的婦女來到診室，填寫“知情同意書”時還不太情愿，說自己剛在外院做完體檢，沒發(fā)現(xiàn)什么問題，也沒感覺乳腺有任何疼痛癥狀。但做完鉬靶照像后，發(fā)現(xiàn)她的乳腺導(dǎo)管內(nèi)有早期惡性鈣化。這是一個危險信號，醫(yī)生立即將其收留住院。手術(shù)后，病理證實(shí)為早期乳腺癌。由于發(fā)現(xiàn)及時，手術(shù)只切除了病變部位，保住了整體乳房。目前，另外兩名篩查出的乳腺癌的患者已經(jīng)住院手術(shù)。

據(jù)統(tǒng)計，自1991年至2000年的10年間，我國城市婦女乳腺癌的死亡率增長了38.9%，成為死亡率增長最快的癌癥。

有關(guān)專家介紹，0期和1期乳腺癌可以做“保乳治療”，治療費(fèi)用低，10年存活率達(dá)90%以上。這樣一來，不僅病人的生存率大大提高，關(guān)鍵是治療后仍然是一個“完整的女人”，避免受歧視產(chǎn)生心理障礙。但由于乳腺癌早期缺乏自覺癥狀，等到病人自己能摸到腫塊時，乳腺癌一般都在2厘米以上，腫瘤生長已在3~6年了。因此，要早期發(fā)現(xiàn)乳腺癌是需要借助儀器檢查的。

據(jù)了解，北京軍區(qū)總醫(yī)院乳腺普查中心使用的鉬靶照像技術(shù)，比一般體檢方法篩查能力要強(qiáng)。一些通過紅外線無法發(fā)現(xiàn)的早期病變，通過鉬靶照像能顯示出來。鉬靶照像技術(shù)是目前比較先進(jìn)的發(fā)現(xiàn)早期乳腺癌的技術(shù)。

防癌普查的重點(diǎn)是什么？

一滴血究竟能否查出癌癥？專家說，如果血液中腫瘤標(biāo)志物數(shù)值升高，確實(shí)表示健康出現(xiàn)一定的問題，但并不能確定是患了癌，需要再次做針對性的檢查。血液中的腫瘤標(biāo)志物如果有異常，可能有很多原因，不能光靠幾項檢查就說明一定患了癌癥。事實(shí)上，在臨床上，通過血液檢查腫瘤標(biāo)志物大多用于對已經(jīng)患有惡性腫瘤的人進(jìn)行預(yù)后判斷以及治療指導(dǎo)，而不是早期腫瘤的篩查。 防癌體檢是一個由大到小篩查腫瘤的過程，和普通體檢相比，它更具有針對性，發(fā)現(xiàn)問題后將范圍一步步縮小。專家認(rèn)為，二者最大的區(qū)別在于醫(yī)生。在防癌體檢中，專業(yè)的醫(yī)生會仔細(xì)詢問被檢查者的身體狀況、既往病史和家族遺傳史等，針對具體情況做相應(yīng)檢查。進(jìn)行防癌檢查的醫(yī)生必須具有豐富的臨床診斷和治療惡性腫瘤的經(jīng)驗(yàn)。比如簡單的肛門指診，很多體檢都會做。實(shí)際上一半以上的結(jié)直腸癌和前列腺異常都能通過手指摸出來?？上?，即使是在防癌體檢中，也不是所有醫(yī)生都具有?摸出癌?的豐富經(jīng)驗(yàn)。 可現(xiàn)在很多體檢機(jī)構(gòu)都走形式、走過場，以牟利為主。上海有這樣一個真實(shí)案例，某銀行老總在某私人體檢機(jī)構(gòu)檢查完，結(jié)論是完全健康，但一個月后，他死于肝癌晚期。這就是明顯的體檢醫(yī)生不專業(yè)、不敬業(yè)的結(jié)果。對于有家族腫瘤史的癌癥高危人群，更需要有豐富臨床經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生進(jìn)行專業(yè)檢查。 選適合自己的防癌檢查 90%的癌癥早期沒有癥狀，90%的早期癌癥靠專業(yè)普查來發(fā)現(xiàn)，90%的癌癥患者有了自覺癥狀到醫(yī)院就診時已經(jīng)是中晚期，失去了治愈的最佳時期。因此，進(jìn)行定期專業(yè)的癌癥檢查，現(xiàn)在仍是人類抵御癌癥的最佳方法，關(guān)鍵是要選擇具有檢查、診斷、治療系列服務(wù)的體檢中心或醫(yī)院進(jìn)行篩查。35歲60歲的人，每年應(yīng)做一次防癌體檢，有腫瘤家族史的特定高危人群則應(yīng)每年做12次。 防癌檢查并不是項目越多越好。關(guān)鍵要有針對性。男性要特別注意肺癌、胃癌、食管癌、肝癌、大腸癌和胰腺癌的征兆；女性則要注意檢查乳腺癌、宮頸癌和卵巢癌。女性第一次性生活兩年后，最好進(jìn)行宮頸癌篩查，并堅持一年一次；月經(jīng)異常、過晚婚育、有家族史、濫用雌激素、精神壓力過大的女性，則應(yīng)重點(diǎn)進(jìn)行乳腺癌檢查；中老年人、嗜煙者，則是肺癌篩查的重點(diǎn)人群，應(yīng)每半年至一年查次胸部X線或CT。 體檢的順序有一定的講究，為避免尷尬及無謂的辛勞，下面為您介紹完整的體檢方案，僅供參考。 1、晨起空腹不排尿； 2、在接診處按照體檢項目繳費(fèi)并領(lǐng)取個人體檢表，按照項目填寫個人資料； 3、抽血用于血常規(guī)及各項生化檢查； 4、女性自感膀胱充盈的情況下進(jìn)行B超檢查； 5、排尿進(jìn)行尿常規(guī)檢查； 6、婦科醫(yī)生行婦科內(nèi)診以及各種婦產(chǎn)病理檢查； 7、分別進(jìn)行內(nèi)科、外科、五官科檢查及醫(yī)生評估； 8、X光胸透； 9、心電圖檢查； 10、血壓、體溫、身高、體重等一般情況的檢查。 中國瑤醫(yī)對癌癥病因病理的認(rèn)知： 人的一生中不可避免地會患上這樣或那樣的疾病。人為什么會得病呢？哪些因素會引起疾病？發(fā)病后人體機(jī)能會出現(xiàn)哪些病理變化？這一系列的問題，是人們普遍關(guān)注的問題，也是古今中外各種醫(yī)學(xué)的普遍著眼點(diǎn)，瑤族醫(yī)藥也不例外?，幾遽t(yī)藥的產(chǎn)生和發(fā)展是隨著瑤民族的繁衍而發(fā)展的。瑤族生活在五嶺以南，逶迤延展于嶺西，南瀕海濱，地處亞熱帶，雨量充沛，這樣一個特殊的地理、氣候環(huán)境造就了具有本民族獨(dú)特理論的瑤醫(yī)藥。 瑤醫(yī)學(xué)認(rèn)為人體是一個統(tǒng)一的有機(jī)整體。人體內(nèi)的臟腑、筋脈、骨肉等器官、組織，都有各自不同的生理功能，這些生理功能是在人體整體統(tǒng)一協(xié)調(diào)下完成的。不同器官、組織之間相互聯(lián)系、相互依存、相互影響、共同維系。但人類是生活在大自然之中的，自然界是人類生存的必備條件。自然界的運(yùn)動變化常常引起人體的生理變化或病理改變。 人體內(nèi)部是一個統(tǒng)一的內(nèi)環(huán)境，人體與外環(huán)境（自然界）之間又構(gòu)成了一個統(tǒng)一的整體。人體內(nèi)環(huán)境在外環(huán)境的影響下處于不斷的產(chǎn)生矛盾而又不斷解決矛盾的過程中，維持著相對的動態(tài)平衡，從而保持著人體正常的生理功能，即人體處于健康狀態(tài)。如果這種動態(tài)平衡因?yàn)槟撤N因素遭到破壞，而機(jī)體又不能很快地自行調(diào)節(jié)恢復(fù)平衡，體內(nèi)就會形成病理改變，導(dǎo)致疾病的發(fā)生。 破壞人體盈虧相對平衡狀態(tài)而引起疾病的原因就是病因?，幾迦嗣裢ㄟ^長期、大量的醫(yī)療實(shí)踐，對致病因素進(jìn)行深刻的分析，認(rèn)為致病因素是多種多樣的。有來自于自然界的氣象因素，如寒、熱、風(fēng)、濕等氣象的異常；有傳染因素，如瘴氣、疫毒、蠱毒等；有心理因素，如精神刺激等；有生活因素，如飲食、勞倦以及房勞等；有物理外傷因素，如跌打損傷、燒傷、燙傷、金刃傷及蟲獸傷等，均可導(dǎo)致疾病的發(fā)生。另外，在疾病發(fā)生、發(fā)展過程中，原因和結(jié)果往往相互作用，某一病理階段的結(jié)果，又成為另一病理階段的原因，如痧、癆、痰、毒、瘀等，反過來作用于機(jī)體而成為繼發(fā)病因。 那什么又是病理呢？簡言之，疾病發(fā)生、發(fā)展、變化及轉(zhuǎn)歸的機(jī)理就是病理。每一種病，都有自身特有的病理。即使是同一種病，由于病人體質(zhì)不同，其病理也有差異。因此，可以說疾病的病理復(fù)雜多變，但也并非毫無規(guī)律可循。也就是說，無論什么疾病，都必然由最基本的病理錯綜復(fù)雜地組合而成。掌握了這些基本病理，也就掌握了研究疾病的最根本的途徑。 疾病是多種多樣的，每一種疾病區(qū)別于他病，就是因?yàn)槠渚哂信c他病不同的、特異的癥狀、征象。一種疾病包含有多種癥狀，而同一癥狀又可表現(xiàn)于不同的疾病當(dāng)中。一般來說，疾病的概念要大于癥狀的概念，但需要指出的是，瑤醫(yī)認(rèn)為癥的概念所涵蓋的范圍要大于病的概念，這是瑤醫(yī)認(rèn)識病癥關(guān)系的獨(dú)特之處。

防癌第一步，篩查不可少！這5大常見的癌癥篩查，記得定期做

癌癥一般是指機(jī)體組織的惡性腫瘤，比如胃癌、肝癌、乳腺癌等，癌癥具有轉(zhuǎn)移性、浸潤性等特征，癌癥的病因繁雜，比如吸煙、酗酒、環(huán)境污染、不健康的飲食等都可能誘發(fā)癌癥。預(yù)防癌癥的方法就是避開其誘因，做好相關(guān)癌癥篩查工作，下面就為大家講講五大常見癌癥的篩查檢查有哪些。 一、乳腺癌——中國女性發(fā)病率最高的癌 檢查方式： 1、乳腺X線攝影：這個檢查方法是近些年推薦乳腺癌篩查的方法之一，可以很好發(fā)現(xiàn)腫塊，適用于四十歲以上的女性，這個年齡段的女性乳腺對射線不敏感，所以比較容易發(fā)現(xiàn)乳腺異?，F(xiàn)象，建議四十五歲到五十五歲的女性每年進(jìn)行檢查一次，五十五歲以上的女性可以根據(jù)自己的意愿每年或每兩年進(jìn)行檢查一次。 2、乳腺彩照：這個方法適用于年輕女性、致密型乳腺均較理想的女性，可以幫助我們了解乳腺是否有增生、結(jié)節(jié)等現(xiàn)象。 3、磁力共振檢查：這個方法可以很好發(fā)現(xiàn)多灶、多中心的小病灶，可以作為乳腺癌早期診斷的方法之一。 4、細(xì)胞學(xué)檢查：是一種簡便、經(jīng)濟(jì)、安全和準(zhǔn)確的檢查方法，適用于乳腺惡性腫瘤的確診。 高危人群： 1、胸部有放射史的人。 2、從未生育或生育過晚者，四十歲以上未孕未哺乳的人。 3、有家族史、遺傳史、患病史的人。 4、高雌激素暴露，長期服用含有雌激素的藥物或保健品、長期接觸類雌激素作用的化學(xué)物品的女性。 二、肝癌 檢查方式： 1、超聲檢查：這個方法診斷率可以達(dá)到百分之九十，可以發(fā)現(xiàn)腫瘤的大小、形態(tài)、所在部位等，是一種肝癌最常見用的定位和定性診斷方法。 2、甲胎蛋白(AFP)：可以診斷肝癌有相對的特異性，在臨床上有百分之三十的肝癌患者AFP檢查結(jié)果是陰性，但如果同時檢測出AFP異質(zhì)體，那么陽性率就會比較高。還有就是提醒大家，在四十五歲到五十五歲是肝癌高發(fā)年齡段，死亡高峰年齡在五十五歲到六十五歲，所以建議四十歲到四十五歲年齡段定期檢查身體，四十五歲后應(yīng)該每年定期檢查身體。 3、CT檢查：對肝癌診斷率可以到達(dá)百分之九十，可以檢查出1.0cm左右的微小癌灶。 高危人群： 1、患有乙型肝炎、丙型肝炎，酒精性肝硬化等肝臟疾病患者。 2、長期進(jìn)食霉變污染食物(含黃曲霉素)、含亞硝酸鹽食物的人。 3、有肝癌家族史，遺傳史的人。 三、結(jié)直腸癌 檢查方式： 1、糞便潛血試驗(yàn)：這個檢查是最常見的結(jié)直腸癌癥早期方法，有百分之五十結(jié)直腸癌患者和百分之三十的腺瘤隱血試驗(yàn)陽性。 2、直腸指診：這個是常見臨床的檢查方法，可以有效發(fā)現(xiàn)直腸癌和大腸癌。 3、內(nèi)鏡檢查：包括直腸鏡、乙狀結(jié)腸鏡和結(jié)腸鏡檢查，這個方法可以很好發(fā)現(xiàn)結(jié)腸息肉并進(jìn)行病理學(xué)檢查。 高危人群： 1、有腺瘤 *** 肉史、結(jié)直腸腺癌家族史等人群。 2、持續(xù)炎性腸道疾病的人 3、已知或懷疑存在遺傳綜合癥 四、宮頸癌 檢查方式： 1、宮頸刮片細(xì)胞學(xué)檢查：這個方法是篩查宮頸癌的主要方法，一般在宮頸轉(zhuǎn)化區(qū)采取樣本。 2、HPV檢查：這個方法主要檢查是否有攜帶hpv病毒，比如染色鏡檢法、HPV的DNA檢測法等都可以檢查出是否感染hpv。 3、宮頸碘試驗(yàn)：健康的宮頸 *** 部鱗狀上皮經(jīng)過碘溶液涂過后顏色會變成棕色或深褐色，如果沒有顏色變化，可能存在病變，所以一般會在不染色部位采取活檢樣本。 4、其他檢查：如 *** 鏡檢查、宮頸和宮頸管活組織檢查、宮頸錐切術(shù)等可以輔助醫(yī)生診斷宮頸癌。 高危人群： 1、免疫力比較差或低下的女性 2、有艾滋病感染史、HPV病毒、單純皰疹病毒等其他性病的患者。 3、性生活過早，早孕早產(chǎn)，有多個 *** 的女性。 4、有宮頸病變(長期慢性宮頸炎、宮頸癌前病變等)的婦女。 五、肺癌 檢查方式： 1、ECT檢查：可以比較早發(fā)現(xiàn)是否有骨轉(zhuǎn)移的現(xiàn)象，X線片與骨顯像都有陽性發(fā)現(xiàn)，比如病灶處骨反應(yīng)靜止，代謝緩慢，就是表現(xiàn)骨顯像是陰性，X線片為陽性，可以有效提高診斷率。 2、胸部X線的檢查：可以通過該方法確定和了解肺癌的大小和部位，也有可能發(fā)現(xiàn)因?yàn)橹夤茏枞斐傻姆螝饽[、肺不張等肺部病變。 3、痰細(xì)胞學(xué)檢查：這個方法是肺癌普查和診斷的有效方法，原發(fā)性肺癌患者多數(shù)在痰液里面有脫落的癌細(xì)胞，還有通過痰細(xì)胞檢查可以很好診斷中央型肺癌、 高危人群： 1、50~70歲這個年齡段，而且每年吸煙量大于30包，包括戒煙時間少于15年的人群。 2、年齡大于等于50歲，而且每年吸煙量大于20包，同時還存在一個風(fēng)險因素的人群。 癌癥每個人都怕，怎么才能一輩子都不得癌呢?從最靠譜的醫(yī)學(xué)角度來說，誘發(fā)癌癥的因素有很多，其中是我們能控制的!癌癥要及時發(fā)現(xiàn)，及時預(yù)防，這很重要。免責(zé)聲明：以上內(nèi)容源自網(wǎng)絡(luò)，版權(quán)歸原作者所有，如有侵犯您的原創(chuàng)版權(quán)請告知，我們將盡快刪除相關(guān)內(nèi)容。

乳腺增生癌變的信號有哪些？如何預(yù)防乳腺增生癌變？

乳腺增生是女性教我常見的病癥，與生理周期有一定的關(guān)系，但是如果日常不注意護(hù)理，就有導(dǎo)致癌變的可能，那么乳腺增生癌變的信號有哪些？如何預(yù)防乳腺增生癌變？乳腺增生癌變的信號有很多，下面就來詳細(xì)了解如何預(yù)防乳腺增生癌變吧。
1、乳腺增生的危害分析
乳腺增生是女性最常見的乳房疾病，隨著社會的發(fā)展和人們生活節(jié)奏的加快，乳腺增生的發(fā)病率有逐漸上升的趨勢。專家介紹，乳腺增生的診斷占到了乳腺?？崎T診病人的60-80%，在普查人群中也占到了女性的20-40%。生活中有不少這樣的情況出現(xiàn)，擔(dān)心自己乳腺增生會進(jìn)一步發(fā)展為乳腺癌。
從來源上說，乳腺增生與乳腺癌都是乳腺上皮細(xì)胞的過快增長。不過乳腺增生是良性的，可控的細(xì)胞堆積，而乳腺癌則是惡性的，不受控制的細(xì)胞快速生長，而且這些惡性細(xì)胞可以進(jìn)入血液或淋巴液而轉(zhuǎn)移到身體其它部位。需要指出的是，絕大多數(shù)乳腺增生并不會進(jìn)展為乳腺癌，而乳腺細(xì)胞癌變的過程也不必然會經(jīng)過乳腺增生這個階段。而當(dāng)乳腺增生出現(xiàn)以下這些情況，則說明乳腺增生離癌變更近一步了。
2、乳腺增生癌變的信號
1、月經(jīng)后乳房仍持續(xù)脹痛
專家稱，如果只是周期性的月經(jīng)前乳房脹痛，組織增厚或腫塊，月經(jīng)后消失，這種乳腺增生的癌變風(fēng)險沒有增高，與正常人一樣。但如果是持續(xù)性的乳房疼痛和腫塊，不隨月經(jīng)周期波動，則需要就診于乳腺專科醫(yī)生，進(jìn)一步檢查了解乳腺增生的程度和病理類型，以確定是否有癌變的可能。
2、病理活檢：乳腺非典型增生
專家提醒：如果B超和鉬靶等影像學(xué)檢查提示惡性可能，則建議活檢確定病理性質(zhì)，如果病理報告是細(xì)胞增生，但其細(xì)胞形態(tài)與正常細(xì)胞一樣（無異型性），這種癌變的風(fēng)險僅比正常人稍高出30-90%。但如果是非典型增生，即其細(xì)胞形態(tài)異于正常細(xì)胞，癌變的風(fēng)險則要比正常人高出4-12倍。
3、有乳腺癌家族史要加倍留心
乳腺增生發(fā)展為乳腺癌的高危因素除了病理活檢顯示為高度增生或非典型增生外，還有其他它乳腺癌的高危因素如導(dǎo)管內(nèi)乳頭狀瘤，有乳腺癌家族史或?qū)?cè)乳癌病史，乳腺癌易感基因（BRCA1/2）有突變等。這些患者要密切觀察乳腺的情況，如果活檢發(fā)現(xiàn)非典型增生，可考慮手術(shù)切除病灶甚至預(yù)防性切除乳房。
3、如何防止乳腺增生惡化
乳腺增生的患者除了定期檢查外，也應(yīng)該要注意日常生活中的細(xì)節(jié)，以免增加患乳腺癌的風(fēng)險。專家提醒，現(xiàn)代人的飲食都偏向高脂肪和高動物蛋白，這些可以促進(jìn)雌激素的合成，而且精神壓力過大也會誘發(fā)激素不平衡。這些病友應(yīng)該清淡低脂飲食，停止外源性雌激素的攝入，如避孕藥。
此外，部分女性為了追求美而服用一些美容美體類的產(chǎn)品，這類產(chǎn)品部分是含有外源性雌激素，會誘導(dǎo)乳腺上皮細(xì)胞的增生。
因此在日常行為中，可通過健康的飲食行為達(dá)到預(yù)防乳腺癌的作用。專家建議應(yīng)該避免濫用避孕藥及含雌激素的美容產(chǎn)品及藥品，少食用雌激素喂養(yǎng)的雞及牛肉等。改變飲食習(xí)慣，低脂飲食少吃高脂肪及補(bǔ)品，多吃蔬菜和水果。
每周進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，有研究表明每周2小時的快走等有氧運(yùn)動可以減少罹患乳腺癌的風(fēng)險。每月自行乳房自檢和定期到乳腺?？崎T診復(fù)查，及早發(fā)現(xiàn)乳腺癌的蹤影。
自我檢查和定期復(fù)查。避免人流，產(chǎn)婦多喂奶，能防患于未然。禁止濫用避孕藥及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂養(yǎng)的雞、牛肉。
心理上的治療非常重要，乳腺增生對人體的危害莫過于心理的損害，因缺乏對此病的正確認(rèn)識，不良的心理因素過度緊張刺激憂慮悲傷，造成神經(jīng)衰弱，會加重內(nèi)分泌失調(diào)，促使增生癥的加重，故應(yīng)解除各種不良的心理刺激。對心理承受差的人更應(yīng)注意，少生氣，保持情緒穩(wěn)定，活潑開朗心情即有利增生早康復(fù)。
乳腺增生是一種常見婦科疾病，雖然大部分乳腺增生都是良性的，但有少部分乳腺增生（特別是伴有導(dǎo)管上皮不典型增生的女性）還是存在癌變的可能。因此，乳腺增生防癌變，除了做好日常乳房保健，還可以多吃下面這幾種食物。
4、防乳腺增生癌變的食物
1、谷類，如米，玉米、燕麥、小麥等。
2、十字花科蔬菜，如花椰菜、芥菜、蘿卜、橄欖菜等。
3、洋蔥類，如大蒜、洋蔥、韭菜等。
4、莢豆類，如豌豆、青豆、黃豆等。
5、茄目如土豆、番薯、番茄等。
6、胡蘿卜、芹菜等傘形類也可以多吃。
7、水果，特別是橙子、蘋果、橘子、西瓜、哈密瓜、奇異果、草莓、檸檬、葡萄、菠蘿等。不僅含有多重維生素，而且含有抗癌和防止致癌物質(zhì)亞硝基胺合成的物質(zhì)。
8、堅果和種子，如核桃、松子、杏仁、芝麻、番瓜子、開心果等可適當(dāng)攝入。
9、魚類，如黃魚、甲魚、泥鰍、帶魚、章魚、魷魚、海參、牡蠣以及海帶、海蒿子等，因?yàn)樗鼈兒胸S富的微量元素，有保護(hù)乳腺、抑制癌癥生長的作用。
10、菌類：銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇、茯苓等是天然的生物反應(yīng)調(diào)節(jié)劑，能增強(qiáng)人體免疫能力，增強(qiáng)身體的抵抗力，有較強(qiáng)的防癌作用。
5、乳腺增生的調(diào)理方法
1、首先要調(diào)整心態(tài)，保持良好的心情，心情好了，卵巢的正常排卵就不會被壞情緒阻撓，孕激素分泌就不會減少，乳腺就不會因受到雌激素的單方面刺激而出現(xiàn)增生，已增生的乳腺也會在孕激素的照料下逐漸復(fù)原。精神緊張、憂傷、工作壓力大、過度勞累等是影響內(nèi)分泌的重要因素，極易引起乳腺增生癥。所以應(yīng)保持愉快、樂觀健康的心態(tài)，勞逸結(jié)合和積極面對人生，有助于內(nèi)分泌的平衡，減少乳腺增生癥的發(fā)生。
2、保持良好的睡眠，睡眠不僅有利于平衡內(nèi)分泌，更給體內(nèi)各種激素提供了均衡發(fā)揮健康功效的良好環(huán)境。團(tuán)結(jié)的力量大，各種激素協(xié)同合作自然能打敗乳腺增生。
3、要保持和諧的性生活，性生活能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，刺激孕激素分泌，增加對乳腺的保護(hù)力度和修復(fù)力度。同房也會刺激雌激素分泌，不過在孕激素的監(jiān)督下，雌激素只能乖乖豐胸，沒有機(jī)會使乳腺增生。另外，性高潮刺激還能加速血液循環(huán)，避免乳房因氣血運(yùn)行不暢而出現(xiàn)增生。
4、平時要多吃白菜、豆制品、海帶、魚類、酸，多進(jìn)食富含纖維素的蔬菜，可進(jìn)食紅薯、玉米、食用菌、海藻類、大蒜、西紅柿、橘類和漿果。
5、少吃咖啡、可可、巧克力，不飲酒，飲酒被認(rèn)為是乳腺病的大敵。有研究發(fā)現(xiàn)，女性每天飲白酒，患乳腺腫瘤的機(jī)會大幅度增加。
6、不濫用保健品，不能濫用含雌激素類的保健品或長期使用美容化妝品、健美隆乳的豐乳保健品以及更年期婦女長期過量使用雌激素，都被認(rèn)為是誘發(fā)乳腺疾病的原因。
7、常食富含維生素和纖維素的新鮮蔬果，如蘋果、柑橘、葡萄、卷心菜、芥菜、茭白、竹筍、芹菜等。這些新鮮蔬果富含大量維生素，有利于組織康復(fù)。
8、保持低脂、高纖維的良好飲食習(xí)慣。粗糧、豆制品、魚類、海帶、酸奶等對乳腺有益，可以多吃，飲食習(xí)慣最好以清淡為主。
9、適當(dāng)飲用對乳腺有益的食療方，如百合山楂飲、海帶大頭菜、二紅飲、冬瓜薏米湯、烏雞黑菇煲等。
10、臨床發(fā)現(xiàn)，月經(jīng)周期紊亂的女性比其他人更易乳腺增生，通過調(diào)理內(nèi)分泌調(diào)理月經(jīng)，同時也能預(yù)防和治療乳腺增生。
11、動物蛋白性食物主要有：魚、蝦、蟹、牛奶、奶油制品、蛋類等。動物蛋白攝入過量，會造成雌激素過多，造成乳腺增生。所以女性朋友應(yīng)多吃全麥?zhǔn)称贰⒍诡惡褪卟?，增加人體代謝途徑，減少乳腺受到的不良刺激。
12、蔬菜是含有豐富的維生素和礦物質(zhì)的，如果不喜歡吃蔬菜，人體就極易缺乏B族維生素、維生素C或鈣、鎂等礦物質(zhì)，前列腺素E的合成就會受到影響，乳腺就會在其它激素的過度刺激下出現(xiàn)或加重增生。所以女性朋友應(yīng)該營養(yǎng)飲食，均衡飲食。
13、據(jù)調(diào)查約有70%～80%的女性都有不同程度的乳腺增生，多見于25～45歲的女性。一般來說，女性多愁善感，一不順心則心肝之火勃然而起，而肝經(jīng)又通乳循行兩脅，導(dǎo)致氣郁痰凝于乳。所以，中醫(yī)一般采用舒肝解郁、行氣化痰的方法治療。每天一杯玫瑰花茶是不錯的選擇，可舒肝解郁。
14、把雙手放在腋下，沿著乳房外圍作圓形按摩。雙手從乳房下面分別向左右兩方往上提拉，直到鎖骨的位置。把手放在乳暈上方，往上作螺旋狀按摩。每個動作重復(fù)8-10次，緊實(shí)胸部肌肉，加強(qiáng)支撐力，使乳房更健康，讓胸部越來越挺。
15、乳腺增生患者取坐位或側(cè)臥位，充分暴露胸部。先在患側(cè)乳房上撒些滑石粉或涂上少許石蠟油，然后雙手全掌由乳房四周沿乳腺管輕輕向乳頭方向推撫50～100次。
16、乳腺增生患者以手掌上的小魚際或大魚際著力于患部，在紅腫脹痛處施以輕揉手法，有硬塊的地方反復(fù)揉壓數(shù)次，直至腫塊柔軟為止。

怎樣可以防止癌癥，特別乳腺癌呢？

癌癥這東西是不好預(yù)防的,平時多運(yùn)動,多吃新鮮水果蔬菜,提高免疫力.至于乳腺癌呢,睡前按摩,不要帶胸衣睡,下面給你介紹一下自檢癌癥的辦法,會有用的. 惡性腫瘤已經(jīng)成為目前威脅人類健康的主要?dú)⑹?，但是，只要能作到早期發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)的腫瘤接受手術(shù)、放療、化療幾生物治療等可以獲得相當(dāng)理想的治療結(jié)果。
因此，如何做到早期發(fā)現(xiàn)與早期診斷腫瘤，除依靠腫瘤防治中心的醫(yī)師和防癌普查以外，哈醫(yī)大附屬腫瘤醫(yī)院放療科的博士生導(dǎo)師徐向英主任提醒人們應(yīng)該自己在日常生活中，應(yīng)該對腫瘤的常識有所了解，能夠初步地掌握各種常見惡性腫瘤的早期癥狀，即報警信號，并經(jīng)常進(jìn)行自我檢查。
1、經(jīng)常觸摸頸部、腋窩、腹股溝(大腿窩)等處，檢查是否有腫大的淋巴結(jié)，腫大的淋巴結(jié)質(zhì)地如何，是否固定，有無壓痛。如局部腫大的淋巴結(jié)直徑大于1厘米，則應(yīng)引起注意，應(yīng)進(jìn)一步查找病因。
2、咳嗽時，應(yīng)注意咳出的痰中是否摻雜有血絲，注意咳嗽的時間、胸痛的部位、血量的多少、血絲的顏色等。
3、出現(xiàn)食欲不振并出現(xiàn)消瘦、上腹痛時，若伴有惡心、嘔吐，要注意觀察嘔吐物中是否帶有黑褐色內(nèi)容物，注意觀察大便是否成柏油狀或帶血，大便的形狀是否有改變。
4、女性朋友在月經(jīng)過后一周時，對照鏡子雙手上舉，觀察乳房的外形有無改變，乳頭是否凹陷，將對側(cè)手指并攏，觸摸乳房是否有腫塊；感覺腫塊的硬度、活動度如何，是否與皮膚粘連；乳房表面皮膚是否有“橘皮樣“改變；有腫塊的乳房同側(cè)腋窩是否有腫大的淋巴結(jié)。
5、女性應(yīng)經(jīng)常觀察白帶是否混有血性分泌物，白帶是否帶有腥臭味。
6、經(jīng)常觀察大、小便的習(xí)慣有無改變，特別注意大便時有無疼痛感、下墜感及糞便的外形有無改變。小便時觀察射程是否縮短，有無白色分泌物排出，有無血尿，會陰部是否有不適感等。
7、出現(xiàn)不名原因的長期聲音嘶啞時，應(yīng)及時就醫(yī)，觀察咽喉部有無腫大的扁桃體及其他腫物。
8、長期原因不明發(fā)熱時，應(yīng)注意測量體溫，連測3天，并作記錄。必要時查血常規(guī)、紅細(xì)胞沉降率等。
9、男性應(yīng)注意陰莖包皮是否過長，尿道口處是否有潰瘍結(jié)節(jié)，陰莖冠狀溝是否有易出血的菜花樣腫物。
10、四肢疼痛且活動受限時，應(yīng)注意四肢關(guān)節(jié)有無腫脹，皮下是否可觸摸到腫物。若長骨部位出現(xiàn)無痛性腫塊，應(yīng)及時去醫(yī)院骨科就診。 11、隨時留意身體表面各部位的黑痣變化，注意是否在短時間內(nèi)生長迅速、破潰、流水、顏色變黑等。注意身體表面有無經(jīng)久不愈的慢性潰瘍

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