便秘不要回避檢查

便秘不要回避檢查

67歲的王大爺有便秘已經(jīng)兩年了，兒子多次勸他到醫(yī)院做個腸鏡檢查，老人怕做檢查時難受，不愿意去，自己在藥店買了幾瓶果導(dǎo)片，厲害時就吃幾片。今年3月，王大爺左下腹部出現(xiàn)了一個硬塊，而且便秘加重，家人送他到解放軍304醫(yī)院檢查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)已是結(jié)腸癌晚期了。

據(jù)304醫(yī)院消化科主任侯鵬博士介紹，便秘是臨床常見病，其中老年人發(fā)病率較高。1997年，衛(wèi)生部老年病防治辦公室對北京、廣州、成都、西安等6個城市中8252名60歲以上老人進行便秘流行病學調(diào)查，結(jié)果顯示，老年人便秘的患病率為11.5%。

人們往往認為便秘是小病，不值得去醫(yī)院，在家隨便買點瀉藥吃就行了。其實，便秘給人體健康帶來的危害是不可忽視的。我們都知道，人體內(nèi)的毒素主要是通過糞便排出體外的，長期便秘，體內(nèi)毒素不能及時排出，可誘發(fā)炎癥、腫瘤等疾病。許多老年人患有心腦血管病等慢性疾病，便秘常常會導(dǎo)致病情加劇或發(fā)生并發(fā)癥，如心腦血管意外等。

侯博士介紹，便秘其實是一種多科疾病，飲食、疾病、藥物、精神等因素都可能導(dǎo)致便秘。根據(jù)發(fā)病原因可歸結(jié)為兩類：一是器質(zhì)性病變引起的便秘，如腫瘤、炎癥、結(jié)核、息肉等可引起便秘；二是功能性便秘，如結(jié)腸動力低下、排空紊亂，腸道蠕動功能減退等，導(dǎo)致大便排出困難。如果患了便秘，應(yīng)該到醫(yī)院進行檢查，確診便秘的病因。首先要排除器質(zhì)性病變，必要時做腸鏡檢查，看有沒有腸道腫瘤、炎癥、腸結(jié)核或腸息肉等。如果有這些病變，就要積極對癥治療。如果不做檢查在家自己吃藥，短期內(nèi)可能有一定效果，但有可能掩蓋一些較為嚴重的病情，貽誤治療時機。

侯鵬主任認為，許多人之所以不愿意做腸鏡檢查，主要是害怕做腸鏡痛苦，受不了。其實，腸鏡檢查并不像人們想象的那么痛苦，隨著醫(yī)學技術(shù)的進步，腸鏡作為一種常規(guī)檢查已經(jīng)很成熟。特別是近年來開展的無痛苦胃腸鏡檢查，5分鐘就可以做完1個檢查，在檢查過程中病人沒有任何不適感覺。更重要的是，臨床上通過腸鏡檢查，確實發(fā)現(xiàn)了不少器質(zhì)性疾病。

對于查不出器質(zhì)性病變的功能性便秘，要進行綜合治療。首先進行生活調(diào)節(jié)，養(yǎng)成定時排便的習慣，建立合理的飲食結(jié)構(gòu)，多吃一些粗纖維的蔬菜如芹菜、韭菜等，多喝水，根據(jù)自己的身體情況增加戶外活動。老年人可以做一做提肛運動，每次做30~50下為宜，以增強肛門周圍肌肉的收縮力，促進局部血液循環(huán)。其次，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下，有針對性地進行藥物治療，選擇毒副作用小和不產(chǎn)生依賴性的藥物服用。有人自己到藥店買瀉藥服用，這是不可取的。臨床發(fā)現(xiàn)，長期服用某些瀉藥如果導(dǎo)片、番瀉葉、蘆薈膠囊等，可造成電解質(zhì)紊亂，出現(xiàn)低血鉀，維生素缺乏，腸道炎癥，嚴重者可誘發(fā)結(jié)腸黑變等癌前病變和神經(jīng)源性假性梗阻。

侯主任強調(diào)說，老年人是便秘的常見人群，但便秘絕不是老年人的專利。近年來，中青年患便秘者有增加的趨勢，尤其是白領(lǐng)女性。工作壓力大，長期坐辦公室，活動量小是這部分人患便秘的重要原因。他提醒這些中青年人，要注意調(diào)整好自己的心態(tài)，減輕心理壓力，學會放松，每天要抽一定的時間進行體育鍛煉，防止便秘的發(fā)生。

經(jīng)常便秘怎么辦

很多人不注意飲食習慣，導(dǎo)致最后出現(xiàn)了便秘的情況，這種癥狀是非常難受的，下面就給大家來介紹一下該怎么辦。

1. 治療一：生活中要保持愉快的心情。便秘有很多原因，可能是吃的東西不太對，可能是自身的原因，也有可能是平時情緒比較緊張，最近壓力比較大才便秘的，所以便秘也不要太著急，我們要保持一顆平常心。便秘有很多原因，可能是吃的東西不太對，可能是自身的原因，也有可能是平時情緒比較緊張，最近壓力比較大才便秘的，所以便秘也不要太著急，我們要保持一顆平常心。



2. 治療二：如果便秘非常嚴重要及時到醫(yī)院治療。如果真的患有便秘，而且是非常的嚴重，已經(jīng)好多天了，那我們就要去醫(yī)院做檢查，讓醫(yī)生為我們來看一看，要找最好的醫(yī)生，我們要積極配合醫(yī)生的工作，多采納醫(yī)生的意見。這樣才能及早康復(fù)，遠離疾病。



3. 治療三：治療便秘的時候可以吃一些香蕉。還有多吃一些新鮮的水果蔬菜，尤其可以喝一些蜂蜜，那樣可以緩解我們的便利，而且要少吃油膩的東西，也少吃大魚大肉，要多吃一些清淡的東西。



注意事項
平時飲食要盡量清淡，不能吃太多油膩的東西，多吃一些新鮮蔬菜和水果， 注意休息。

應(yīng)對便秘有辦法！分享給大家6招，簡單又有效

在老年人中，便秘的問題比年輕人更常見。


但是很多人對便秘的理解是不正確的。便秘的診斷標準有：


排便次數(shù)少(

干硬的糞便；


排便費時費力，排不盡或人工輔助排便；


癥狀持續(xù)至少6個月。


出現(xiàn)以上癥狀才能確診便秘。


本文健康頭條(微信號：baojiandaifu)將和老朋友分享一些方法。如果日常生活中排便不暢，大便干結(jié)，可以參考一下，嘗試一下，調(diào)理腸胃，讓排便順暢。


先放重點。


當老年人覺得自己排便有問題時，建議先關(guān)注自己是否有以下“報警癥狀”:


排便習慣在短時間內(nèi)發(fā)生較大變化，如突然排便困難、便秘等。


便血；


排便前后胃痛明顯；


無緣無故體重大幅下降。


出現(xiàn)這些情況時，一定要去看醫(yī)生，排除是否有腫瘤等其他疾病。


如果醫(yī)生確診便秘，請再參考這篇文章。


另外，要記住的是，由于每個人的身體狀況不同，導(dǎo)致腸梗阻的原因也不同。只有針對不同的原因，才能有效解決便秘。


盲目跟風，根據(jù)網(wǎng)上或電視上的說法，甚至根據(jù)廣告宣傳來進行所謂的“腸道疏通”和“排毒”，結(jié)果往往不盡如人意，甚至會造成更大的麻煩。


下面我們來仔細看看各種原因的應(yīng)對策略。


一個原因：纖維太少。


有些老朋友，吃慣了精米細面，不太愛吃粗糧，或者就買“玉米饅頭”這種以白面為主的偽粗糧，喝點小米粥。


你每天吃的蔬菜離一斤還差得遠。


水果和高纖維的豆類、土豆很少吃，所以飲食中纖維不夠。


大腸主要由吸收水分的纖維填充。如果膳食纖維長期過少，大腸的蠕動就會嚴重不足，不僅排便緩慢，還會大大增加腸癌的風險。


解決方案：


用粗糧、豆粥、土豆代替一半的白米飯、饅頭，燕麥、紅薯、紅豆等谷類應(yīng)占主食的三分之一至二分之一。


蓮子、百合、蓮藕等淀粉類食物也含有大量的膳食纖維，可以作為五谷雜糧的選擇。


原因二：身體干燥


北方冬、春、秋三季空氣濕度低，冬春兩季降水少，風大。秋天氣溫忽高忽低，人體還會出汗，水分流失很大。如果你沒有喝足夠的水，可能會導(dǎo)致大便干燥。


解決方案：


少吃辛辣食物，多吃蔬菜水果，富含可溶性膳食纖維的食物如黑木耳、銀耳、海帶、燕麥麩等。


添加適量高纖維、富含微量元素的種子，如杏仁、松子、瓜子等。沒有用鹽烘烤和油炸過的。


加入一些富含維生素A原(腸黏膜修復(fù)所必需的)的胡蘿卜和深綠色葉類蔬菜，效果可能會更好。


三個原因：缺乏休息


睡眠不足、過度勞累、情緒焦慮等。交感神經(jīng)長期興奮抑制胃腸道蠕動，容易導(dǎo)致便秘。


同時還可能出現(xiàn)皮膚干燥、眼睛和身體發(fā)熱等癥狀。


要消除身心壓力的原因，給身體一個休息和修復(fù)的機會，才能告別便秘。


解決方案：


早睡，起居有規(guī)律。


經(jīng)常深呼吸和身體放松，增加休閑活動，做各種健身運動，改善心情。


必要時可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些藥物進行調(diào)節(jié)。


原因：食量太小。


有些朋友會刻意節(jié)食減肥，或者過分追求“不要太飽”。


但如果走向另一個極端，當食量低到一定程度，沒有足夠的食物殘渣刺激腸道蠕動時，就會影響正常的排泄功能。長期節(jié)食很容易導(dǎo)致腸道功能紊亂，恢復(fù)起來也不難。


解決方案：


增加你的食欲到七成飽。點擊查看：如何做到七分飽？


在公元


很多朋友不是不小心，而是總覺得腸子都軟了，拉不出來。


這種類型的人大多身體柔軟，肌肉少，消化吸收能力弱，內(nèi)臟功能低下，腸道蠕動能力不足。


解決方案：


加強營養(yǎng)，增加運動。


適度的運動可以大大提高身體素質(zhì)，促進血液循環(huán)，從而改善腸道蠕動。


同時，多吃一些提高消化吸收的食物，補充維生素和微量元素，使內(nèi)部肌肉得到恢復(fù)，排泄自然會順暢。


原因：疾病原因


有些人的便秘和腹瀉交替出現(xiàn)，甚至同時出現(xiàn)；排便時總是腹痛難忍或出血。這些都是病態(tài)，需要去醫(yī)院治療。


排除結(jié)直腸炎癥、腸易激綜合征、腸梗阻、腫瘤等。


此外，許多藥物具有影響腸道功能的副作用，藥物不良反應(yīng)可能導(dǎo)致便秘。你需要問你的醫(yī)生你是否需要更換藥物。


解決方案：


對于長期治不了便秘的人，最好先檢查一下。排除疾病后，想想原因，調(diào)整飲食、運動、生活習慣。不要被所謂的偏方誤導(dǎo)，不要亂用瀉藥。


這些只是主要原因，很難避免遺漏什么。在這里我最想提醒你的其實是一句話：


消除病因比解決癥狀重要得多。不要總想把壞習慣延續(xù)下去，只靠一個偏方解決所有煩惱。


放松心情、均衡營養(yǎng)、強身健體、避免熬夜是預(yù)防和改善便秘的好方法。堅持一段時間，你會發(fā)現(xiàn)從便秘到失眠再到皮膚粗糙暗沉，很多煩惱都會慢慢消失。

本文地址:http://www.soujuw.cn/zhongyizatan/74043.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 冠心病患者——防心梗的重點人群

下一篇: 如何向醫(yī)生訴痛(如何與醫(yī)生溝通)