前列腺很怕冷用心呵護(hù)度寒冬

目前，前列腺疾病已成為威脅男性健康的常見(jiàn)因素。很多男性朋友并不知道，前列腺疾病的發(fā)病和季節(jié)有很大關(guān)系。大量的臨床實(shí)踐表明，寒冷天氣對(duì)男性的前列腺有著很大的不良影響。

寒冷可以使交感神經(jīng)興奮性增強(qiáng)，讓前列腺敏感地發(fā)生腺體收縮、腺管和血管擴(kuò)張，造成慢性充血，導(dǎo)致尿道內(nèi)壓增加而引起逆流，前列腺液淤積，引起尿頻、尿痛、會(huì)陰部疼痛等癥狀；寒冷還可以使人體的免疫功能受到一定程度的削弱，從而使前列腺疾病患病率增加。為了保護(hù)前列腺，男性朋友在冬季應(yīng)該注意哪些問(wèn)題呢？

每天飲水2升以上

飲水減少必然要使尿液濃縮，排尿次數(shù)減少，而尿液內(nèi)的有毒物質(zhì)對(duì)前列腺及其他臟器（腎臟、膀胱等）的健康很不利。所以，寒冷的季節(jié)里仍然提倡要多飲水、多排尿，每天要飲用2升以上的開(kāi)水或茶水。通過(guò)尿液沖洗尿道，有利于前列腺分泌物排出，預(yù)防前列腺的感染。但為了避免睡眠后的膀胱過(guò)度充盈、頻繁起夜而影響休息，在睡前應(yīng)減少飲水量。

切莫憋尿

尿急時(shí)“忍一會(huì)兒”的態(tài)度是不可取的。憋尿會(huì)讓膀胱過(guò)度充盈，壓迫前列腺，對(duì)于前列腺疾病患者來(lái)說(shuō)，這樣容易造成尿液返流，給高位臟器（腎臟和輸尿管）帶來(lái)危害，甚至造成腎功能衰竭，還可因逼尿肌松弛而發(fā)生排尿困難和尿潴留

盡量少“沾”煙酒和辣椒

在寒冷季節(jié)，男性喜歡吃辛辣食品、喝酒來(lái)取暖。殊不知煙酒、辣椒等食品對(duì)前列腺和尿道具有刺激作用，可引起短暫的會(huì)陰部位不舒服，還可引起前列腺和膀胱頸的充血、水腫，造成前列腺的抵抗力降低。

做好局部保暖

在冬天穿得太少，前列腺會(huì)“著涼”。局部保持溫暖的環(huán)境可使前列腺和精道內(nèi)的腔內(nèi)壓力減小，平滑肌纖維松弛，減少出口的阻力，使前列腺的引流通暢。保暖還可以減少肌肉組織的收縮，從而使前列腺的充血水腫狀態(tài)得到恢復(fù)。

避免久坐

冬天里天氣冷，人們喜歡室內(nèi)活動(dòng)，打麻將、玩撲克。結(jié)果，玩時(shí)間久了，一些男性就難以坐得住板凳了，“小肚子”會(huì)疼得難以忍受。事實(shí)上，前列腺的位置決定了男人在很大程度上是坐在前列腺上的，所以經(jīng)常久坐的男人前列腺負(fù)擔(dān)較重。一些前列腺疾病患者對(duì)此會(huì)有體會(huì)。另外，騎自行車(chē)、摩托車(chē)以及騎馬等騎跨動(dòng)作都可以造成對(duì)前列腺的直接壓迫，導(dǎo)致前列腺充血，應(yīng)該盡量避免。

適度性生活

性生活要有規(guī)律，一些青年人往往有性生活或手淫過(guò)頻的現(xiàn)象，這對(duì)前列腺十分不利。適度的性生活才是有利于前列腺健康的。

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