“啤酒肚”對(duì)生命影響最為明顯的一句話就是：腰帶越長(zhǎng)壽命越短。這越來越長(zhǎng)的腰帶不僅令你失去了往昔挺拔俊的身姿，更將引發(fā)高血脂、高血壓、糖尿病、動(dòng)脈硬化、腦中風(fēng)、關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)、癌癥等諸多疾病。試想，當(dāng)你生活在這些疾病陰影的籠罩下會(huì)是一種什么樣的感覺？
怎樣才能消滅“啤酒肚”呢？
“啤酒肚”的成因不外乎三點(diǎn)：一、飲食無度；二、不愛活動(dòng)；三、不良情緒。
對(duì)付“啤酒肚”最好的方法就是運(yùn)動(dòng)。
每天早晨醒來后不要急于起身，兩手交疊自上而下按推腹部20次，再坐起向左右交替扭轉(zhuǎn)腰部20次，隨后飲溫水500毫升。每日三餐后的5分鐘或收拾餐桌或緩慢步行，一定不要坐著不動(dòng)。平時(shí)整理陽臺(tái)、打掃房間的工作由自己完成，每日1公里左右的走步不能免……總之，日?；顒?dòng)不可小覷。美國(guó)庫(kù)博有氧運(yùn)動(dòng)研究所（CooperAerobics）的實(shí)驗(yàn)表明：在日常生活中有意識(shí)活動(dòng)身體的人，和連續(xù)6個(gè)月、1周5天、每天進(jìn)行20～60分鐘游泳或騎自行車等有氧運(yùn)動(dòng)的人相比，減少體重及體脂的程度幾乎相同。
如果你能每周再進(jìn)行3~4次、每次30~60分鐘的舉重、健美結(jié)合健步走、慢跑、健身操、游泳等有針對(duì)性的體育鍛煉，那就不僅是“啤酒肚”消失，還將擁有驕人的身材。
除了運(yùn)動(dòng)之外，還要注意調(diào)節(jié)飲食和調(diào)整心態(tài)。人的不良情緒最易導(dǎo)致“暴飲暴食”，此時(shí)你應(yīng)該做的是走出去，暫時(shí)脫離熟悉的環(huán)境。陽光下的戶外活動(dòng)被公認(rèn)為是最有效的“快樂運(yùn)動(dòng)”。
建立必要的作息制度也很必要。俗話說：得吃不如得睡。每天有規(guī)律的睡眠極為重要，這是保持良好體力與情緒所必需的。
每周六晨起排便后，空腹、赤身稱量體重，并記錄在案。這種每周體重監(jiān)控制度將使你對(duì)自己體重的變化了然于胸。先做到體重不增長(zhǎng)，再讓體重下降。
如何保證實(shí)施以上措施？大多數(shù)人的經(jīng)驗(yàn)是：痛下決心！一步到位！讓生活煥然一新！在快速的調(diào)整中讓好習(xí)慣成為自然。因?yàn)椤耙娦Ь徛笔菍?dǎo)致人們不能持續(xù)進(jìn)行“逐步改變”的一個(gè)關(guān)鍵因素。
人們通常將男人的“啤酒肚”與啤酒聯(lián)系在一起，認(rèn)為啤酒會(huì)使人發(fā)胖。有些人為保持體形或體重，甚至將啤酒列為禁飲品。英國(guó)科學(xué)家的最新研究報(bào)告指出，啤酒不僅與身體肥胖無關(guān)，而且還有助于減肥健身。英國(guó)威爾士大學(xué)的威廉斯教授對(duì)啤酒和人體效應(yīng)進(jìn)行長(zhǎng)期觀察后得出一個(gè)結(jié)論：每天喝少量啤酒，有助于減輕體重；經(jīng)常喝適量啤酒的人，平均壽命比不喝啤酒要長(zhǎng)。威廉斯最近發(fā)表的一項(xiàng)研究報(bào)告說，啤酒的酒精含量較低，水分占93%，含有促進(jìn)消化的碳水化合物以及蛋白質(zhì)和維生素等，不含脂肪和糖分。生產(chǎn)啤酒離不開啤酒花，這種多年生草本植物的果穗能夠使啤酒具有苦味和香味，同時(shí)也具有健胃和利尿作用。經(jīng)常適量飲用啤酒不會(huì)使人發(fā)胖，并且有利于減輕身體重量。報(bào)告說，啤酒是一種很好的“開胃酒”。人體腦神經(jīng)在啤酒酒精的刺激下，會(huì)不斷發(fā)出“進(jìn)食”指令。因此，經(jīng)常飲用啤酒能夠刺激食欲，確保人體攝入充足的熱量，增強(qiáng)體質(zhì)。啤酒還具有舒緩神經(jīng)緊張的功效。啤酒與諸如汽水之類的飲料相比對(duì)人體更有好處，因?yàn)槠罅刻欠郑焕麥p肥外，還會(huì)對(duì)牙齒結(jié)構(gòu)造成不良影響。當(dāng)然，做任何事情都應(yīng)該適可而止，暴飲啤酒一方面會(huì)對(duì)身體造成傷害，另一方面也有可能對(duì)社會(huì)產(chǎn)生不良影響。0
啤酒肚是比較常見的現(xiàn)象，特別是中年男性，特別容易長(zhǎng)啤酒肚。下面來看看引發(fā)啤酒肚的原因有哪些？希望對(duì)大家有用！
很多人以為啤酒肚是喝啤酒喝出來的，但其實(shí)不全然是這樣的。那啤酒肚是如何形成的？怎樣消除啤酒肚呢？一起來聽聽營(yíng)養(yǎng)專家的建議吧！
啤酒肚與喝酒的量有關(guān)，少喝不會(huì)引起啤酒肚，多喝或多吃造成能量過剩才是真兇啤酒是中國(guó)居民所飲酒的一個(gè)主要種類，所以當(dāng)有人大腹便便時(shí)，就會(huì)被別人稱作有啤酒肚，可見啤酒已與腹部肥胖緊緊聯(lián)系在一起。那么有啤酒肚的人肚子里是不是都是啤酒，或者說啤酒肚就是由啤酒引起的呢？
啤酒貌似能量不高，但各位客官斗酒時(shí)，是否就喝1瓶啤酒就完事了呢？一般可見他們豪飲啤酒，喝得最多的人能喝5~10瓶，如果每瓶啤酒是600毫升，這相當(dāng)于一次就吃完了半斤~1斤米做的飯或者吃進(jìn)去了8~15只油煎雞蛋，這是怎樣的瘋狂之舉呀！喝了這5~10瓶啤酒，就相當(dāng)于攝入了900~1800千卡能量，可長(zhǎng)125~250克體重（主要是脂肪）。
況且，喝酒之際，有的人并不會(huì)少吃菜，而且是葷菜，即使是蔬菜，也是油多的蔬菜。
可以想像得到，啤酒中的能量，加上菜肴中的能量，將會(huì)大大超過了機(jī)體的需要，大多數(shù)人喝過酒又處于不運(yùn)動(dòng)或不太運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，有的人還會(huì)經(jīng)常喝，甚至天天喝，身體一直處于能量過剩狀態(tài)，能量也越積越多，肚子也難免越來越大了。
由此可見，是過多的能量使得體內(nèi)脂肪增加了。由于男性特殊的代謝機(jī)能，過多的脂肪就集中在腹部肚子上，在外表顯示，就是肚子大了。
因?yàn)檫@一現(xiàn)象開始是在喜歡喝啤酒的德國(guó)人中發(fā)現(xiàn)的，故被戲稱為啤酒肚。這種類型的肥胖又稱為蘋果型肥胖，這與吃蘋果會(huì)有關(guān)系嗎？可此可見，啤酒肚只是個(gè)符號(hào)與象征，并不是全部是啤酒堆在體內(nèi)。
有時(shí)僅喝1瓶啤酒，甚至不喝酒，但吃了許多高能量、高脂肪的菜肴，使得機(jī)體攝取的能量過剩，也會(huì)引起啤酒肚。
因此，啤酒肚裝的不是酒，而是貨真價(jià)實(shí)的脂肪。
喝少量啤酒，吃清淡飯菜，適量運(yùn)動(dòng)，是不會(huì)引發(fā)啤酒肚的，啤酒肚與啤酒并無絕對(duì)的相關(guān)性。只有經(jīng)常大量喝啤酒，才有可能是過多飲用的啤酒誘發(fā)啤酒肚。
不喝啤酒，照樣可有啤酒肚在當(dāng)代生活中，機(jī)體能量過剩的機(jī)會(huì)還是較多的，如超量進(jìn)食食物（吃撐了還要吃）、喝大量白酒、紅酒、吃了有很多的油的菜、吃過多的高能量、高脂肪食物（炸雞腿或炸薯片等油炸食物、五花肉或肥肉等肉類、蛋糕或蛋黃派等甜食、花生或瓜子等高能量零食、高糖飲料）都會(huì)引起能量過剩。
如果再不運(yùn)動(dòng)，會(huì)造成能量的進(jìn)一步積聚，最終會(huì)使多余的能量轉(zhuǎn)變成脂肪堆積在體內(nèi)，在男性主要堆積在腹部（女性主要在臀部）。所以，有的人不喝酒，照樣也有啤酒肚。
喝啤酒可以沒有啤酒肚喝啤酒是否一定會(huì)有啤酒肚，這取決于喝啤酒的量。每日成年男性喝750毫升啤酒，女性喝450亳升啤酒，且喝了啤酒，但只吃清淡的菜，比平時(shí)減少食物攝取，少吃零食或高能量食物，使機(jī)體能量保持平衡，一般情況下是不會(huì)引起啤酒肚的。
在參加應(yīng)酬時(shí)，如果今日啤酒稍喝多了些，明日、后日就不喝任何酒，適當(dāng)減少主食、肉食的進(jìn)食數(shù)量、吃清淡飲食，再加強(qiáng)鍛煉（散步、游泳、跑步等），鍛煉后不再補(bǔ)充吃食物，也是完全可以避免出現(xiàn)啤酒肚的。
啤酒肚消除有章法有了啤酒肚，就得想辦法將此消除掉，不然，后患無窮。如在保持原有生活習(xí)慣不變的情況下，每天吃清淡的飯菜，多素少葷，注意蔬菜水果的攝取，控制葷食攝入量（每天平均50~100克，且多魚少肉），多用蒸煮燉炒、少用油煎炸或多油的方式烹飪飯菜，食不過量，并適當(dāng)減少晚餐進(jìn)食量，再多加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，每天運(yùn)動(dòng)不少于30分鐘，且堅(jiān)持不喝酒或限量飲酒，應(yīng)該可以逐漸消除您的啤酒肚。
因此，為了健康，應(yīng)該少喝啤酒。此外，啤酒營(yíng)養(yǎng)高，少喝雖無妨，但肥胖者、高尿酸血癥或痛風(fēng)患者最好不要喝。
利尿啤酒中低含量的鈉、酒精、核酸能增加大腦血液的供給，擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，加快人體的代謝活動(dòng)。
解渴啤酒具有較高的水含量(90%以上)，喝起來清火潤(rùn)喉，夏日一杯啤酒，恰似清涼爽心頭，其感覺美不勝收。
護(hù)眼啤酒含大量維生素B族，特別是維生素B12 維生素B2(核黃素)。維生素B12對(duì)抗貧血和調(diào)節(jié)大腦中樞神經(jīng)代謝機(jī)制有一定好處。維生素B2對(duì)保護(hù)視力有重要作用。
助消化啤酒中主要含有大麥、醇類、酒花成分和多酚物質(zhì)，能增進(jìn)胃液分泌，興奮胃功能，提高其消化吸收能力。
減肥啤酒能起到很好的減肥效果。因?yàn)槠【浦泻蟹浅Ｉ俚拟c、蛋白質(zhì)和鈣，不含脂肪和膽固醇。對(duì)抑制體形的過快增長(zhǎng)非常有效。
提神啤酒中含有大量的有機(jī)酸，具有清新、提神的作用。適量飲用可減少過度興奮和緊張情緒，并能促進(jìn)肌肉松弛。
不宜同食海鮮
吃海鮮時(shí)飲用大量啤酒會(huì)引起痛風(fēng)癥，還可能會(huì)發(fā)生尿路結(jié)石。
不宜和白酒混喝由于各種酒的釀造方法和原料都不同，各種酒的成分不能互相溶解。若啤酒和白酒混喝，就會(huì)加速白酒中的酒精在全身的滲透，會(huì)對(duì)身體造成更大的傷害。
患有胃炎的人不宜飲啤酒
大量飲用啤酒可以引起慢性胃炎，已患有慢性胃炎者再飲啤酒可使胃病加重，還可引起胃出血。
肝病患者不宜飲用啤酒
因啤酒里含有酒精，酒精經(jīng)胃腸吸收到體內(nèi)后，要經(jīng)過肝臟等組織器官的代謝才能將其分解，如果肝功能不正常，解毒能力弱因而不能及時(shí)發(fā)揮解毒作用，易發(fā)生酒精中毒，而且酒精對(duì)肝細(xì)胞的傷害也很大，會(huì)加重肝病癥狀。
服藥者不宜飲用啤酒
因啤酒中的酒精可與藥物發(fā)生化學(xué)反應(yīng)而產(chǎn)生副作用，它增加的酸度也影響藥物的分解和吸收，影響藥物療效。
痛風(fēng)患者不宜飲用啤酒
啤酒內(nèi)含大量的嘌呤、核酸，痛風(fēng)患者飲用啤酒后，可使血中尿酸增多，引起痛風(fēng)。
糖尿病患者不宜飲用啤酒
啤酒中的酒精會(huì)產(chǎn)生一定的熱量，一次飲啤酒過量可使人體內(nèi)血糖含量增高，對(duì)患者不利。
不宜飲用過期的啤酒
啤酒的主要成分是麥芽糖，長(zhǎng)期貯存會(huì)變質(zhì)，啤酒中的二氧化碳也會(huì)消失，飲用過期啤酒可引起腹瀉或中毒。
不宜經(jīng)常喝啤酒
經(jīng)常喝啤酒的人容易發(fā)胖，其中一個(gè)原因是清爽的苦味可刺激消化液分泌，幫助消化，增進(jìn)食欲，進(jìn)而使胃口大開，進(jìn)食多，增加了熱量。另外啤酒中也含有大量的糖分，這些糖分被吸收后會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪，會(huì)造成脂肪肝和啤酒心。
你好！啤酒肚與喝啤酒無關(guān)，啤酒肚出現(xiàn)的主要是因?yàn)槠綍r(shí)的生活作息來決定，若是經(jīng)常的食用過量的食物但是不運(yùn)動(dòng)消化，會(huì)導(dǎo)致脂肪的堆積，就會(huì)容易出現(xiàn)啤酒肚的情況。此外啤酒肚和男性的遺傳基因也有關(guān)系，還有些人事因?yàn)槌霈F(xiàn)營(yíng)養(yǎng)過剩導(dǎo)致啤酒肚。
導(dǎo)致啤酒肚的原因
1、喝啤酒
啤酒因?yàn)楫?dāng)中營(yíng)養(yǎng)豐富，故有“液體面包”的美稱，而在每200毫升的啤酒中，就會(huì)擁有64大卡的熱量，所以在健身圈中有一句話，叫做“辛辛苦苦一個(gè)月，一頓啤酒全泡湯”。所以，常喝啤酒會(huì)是形成啤酒肚的原因之一，但這需要大家飲用過量的啤酒，所以啤酒的飲用和“啤酒肚”的關(guān)系，只能作為一個(gè)充分但不必要的條件，這就進(jìn)一步表明了啤酒肚的形成還有其它多種原因。
2、脾腎虛的濕氣重
隨著人們生活的不規(guī)律，脾腎會(huì)慢慢的虛弱，這便導(dǎo)致了體內(nèi)的濕氣一直排不出去，再加上您繼續(xù)無節(jié)制的飲食、較少的鍛煉，就會(huì)進(jìn)一步降低人體的新陳代謝，導(dǎo)致這些被您攝入到身體中的食物和酒水，會(huì)在您的體內(nèi)不斷堆積，久而久之，就如同大了肚子一樣。這種代謝不掉的阻礙感和堆積感，就好比大家在晚上臨睡前喝一杯水，第二天起床的時(shí)候，您會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的眼袋、臉部、甚至身體會(huì)出現(xiàn)浮腫的癥狀一樣，而這種浮腫就是因?yàn)樵谕砩系臅r(shí)候，這些水沒有被身體所代謝掉，才一直會(huì)停留在腹部，也就成了啤酒肚。
3、飲食的問題
現(xiàn)代人的飲食大多不規(guī)律，不是喜歡暴飲暴食，就是喜歡吃高熱量的食物，喝高熱量的飲料，再加上人們隨著工作量的增加，而導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)量的降低，這便使得人們肚子上的脂肪越來越厚，身材變得越來越臃腫，所以因?yàn)轱嬍硢栴}形成的“啤酒肚”是一個(gè)很普遍的問題。
最近長(zhǎng)胖有啤酒肚的幽默句子(篇一) 1.看到之前的照片，我真的確定自己還是瘦過，現(xiàn)在頂著106斤的巨胖身體，還被公司同事說蘋果肌鼓起來，臉胖，我要瘦下來，瘦下來，至少得拍婚紗照啊，要穿婚紗啊。
2.這孩子長(zhǎng)胖了，越來越可愛了。
3.我不能娶你。因?yàn)槲冶池?fù)的東西，與常人不一樣。
4.發(fā)現(xiàn)自己好像胖了點(diǎn)所以買了件修身的裙子來督促自己減肥。
5.你的矮是終身的，我的胖卻是暫時(shí)的。
6.喜歡的人比你瘦，討厭的人也比你瘦。
7.玩得起，沒瘦人那么挑剔，這也不吃，那也不做；
8.冬天太容易胖了，為了美好的春天我要努力減肥了。
9.胖到一個(gè)二郎腿的時(shí)候，一只腿撐不死另一只腿。腿都嫌自己累。
10.最近長(zhǎng)胖的肉都長(zhǎng)在臉上和我的手指上了，我該怎么瘦。
11.吃飯咬到兩腮內(nèi)側(cè)肌肉的時(shí)候，突然覺悟自我是不是臉胖了。
12.我以前很瘦未來也很瘦所以我此刻要胖一段時(shí)間，不然人生不圓滿。
13.今年這么冷的天，我居然感覺還行，可能是長(zhǎng)胖了有脂肪了哈哈哈哈。
14.要么瘦，要么死。在刺猬界，太胖了真的會(huì)危及到生命。
15.走一千步連碗米飯能量都沒消耗完，感覺自己又胖了。
16.我實(shí)在是太幸運(yùn)了，在物價(jià)上漲前吃胖了。
17.女人胖是豐滿，瘦是苗條，高是修長(zhǎng)，矮是玲瓏。男人胖是豬，瘦是排骨，高是竹竿，矮是冬瓜！
18.想我的時(shí)候請(qǐng)我吃東西，我馬上到。
19.“控制不了自己身材的女人，一輩子都不會(huì)有出息?！薄獩]啊，你看我想胖就胖，再想胖還能胖。
最近長(zhǎng)胖有啤酒肚的幽默句子(篇二) 20.我已經(jīng)胖了好久了，體重到達(dá)了巔峰，每天就是很餓，就是瘦不下來。
21.猶嘆當(dāng)年小蠻腰，看今朝，空余恨，一身五花膘。
22.人到中年胖成球，提到減肥就上頭！
23.吃飯咬到兩腮內(nèi)側(cè)肌肉的時(shí)候，突然覺悟自己是不是臉胖了。
24.他說，我能想到最浪漫的事，就是和你一起慢慢變老。
25.胖的奧義不在于吃多少，吃什么，而在于怎樣吃。你感受一下。
26.那時(shí)候，梁倩是像剛灌好的香腸，渾身的肉，緊繃繃的?，F(xiàn)在呢，像根已經(jīng)風(fēng)干的香腸，干得沒有了一點(diǎn)水份，腸衣上還析出了一層鹽霜。
27.胖子沒資格吃！等瘦了再說。
28.不胖的人天天說自我胖，真正胖的人早已經(jīng)麻木了。
29.大多數(shù)胖子的心聲：有心減肥，無力回天。
30.如果夜里不能吃東西，那冰箱里為什么會(huì)有燈呢?
31.我在出汗之前就能吃光這些，信嗎？
32.世界上最動(dòng)聽的三個(gè)字，不是“我愛你”，而是“你瘦了”。
33.胖子總在更新衣櫥。
34.我的褲子又縮水了……
35.臉胖成了餅，還是安慰自己，哼，又不是沒瘦過。
36.我會(huì)胖的原因是因?yàn)樵S多事放在心里，不好瘦。
37.一不小心又胖了一公斤，下周開始吃草了，瞧，都準(zhǔn)備好了。
38.怎么了是嫌自己不夠胖嗎，我為什么大半夜點(diǎn)一個(gè)炸串。
最近長(zhǎng)胖有啤酒肚的幽默句子(篇三) 39.個(gè)子矮點(diǎn)也罷，勻稱些也行，嘿，他才不呢，滾實(shí)的腰上圓圓地凸起一塊大肚皮。有人曾拿他開心，說他站著不像冬瓜，躺著不像個(gè)西瓜。
40.我們是胖子，營(yíng)養(yǎng)過剩的胖子，少吃點(diǎn)不會(huì)怎樣的！
41.我的胖是暫時(shí)的，你的矮是終身的。
42.是我飄了在變胖的路上不回頭了，晚上這個(gè)時(shí)間躺在床上吃巧克力。
43.總有那一天，我要瘦成一道閃電，照亮所有猥瑣的死胖子。
44.減肥，有時(shí)候并不是管不住嘴，而是你心里沒有秤。
45.微胖才是最好的身材，現(xiàn)實(shí)很骨感，絕不讓自己骨感。
46.最近胖了幾斤必須克制了大冬天吃沙拉，還真是凄涼。
47.上班到現(xiàn)在胖了16斤用某人話說 ，雙下巴都有了。
48.多虧我是個(gè)胖子，悲痛時(shí)我能夠捏捏肚子。
49.總有一天我要瘦成一道閃電，照亮你們那些猥瑣的胖子。
50.別穿紅色羽絨服，穿上就跟西紅柿似得。
51.失戀了就讓自我長(zhǎng)胖點(diǎn)，因?yàn)樾膶掦w胖。
52.如果真瘦不了，讓我長(zhǎng)高點(diǎn)也行啊！
53.很多人都把“做人要大度”理解成了“做人要大肚”。
54.臉胖成了餅，還是安慰自我，哼，又不是沒瘦過。
55.女士們，不要減肥了，自然最美。畢竟我這種人想減肥都減不了?。?/p>
56.喜歡你的人從不覺得你胖。討厭你的人。就怕你差點(diǎn)沒胖死。
57.今天吃宵夜了嗎，要長(zhǎng)胖的哦！
有深度有涵養(yǎng)的勵(lì)志短句通用五十七句
有深度有涵養(yǎng)的勵(lì)志短句(篇一) 1.當(dāng)你穿上了愛情的婚紗，我也披上了和尚的袈裟…
2.比你強(qiáng)的人是不會(huì)嘲笑你的，那都是比你弱的人才會(huì)干的事！目的是把你變得跟他們一樣弱。張開大嘴四處嚷嚷只是人的本能，閉上嘴巴用心思考才需要人的智慧。
3.未曾見過一個(gè)早起勤奮謹(jǐn)慎誠(chéng)實(shí)的人抱怨命運(yùn)不好。
4.就讓我回到遇見你之前的生活，提不上好過，也不算快活，但說起來又好像不錯(cuò)，至少不會(huì)因?yàn)槟汶y過。
5.幸福如人飲水，冷暖自知，你的幸福，不在別人眼里，而在自己心里。
6.世界上最可怕的事，是你把別人當(dāng)成了朋友，別人并沒拿你當(dāng)朋友。
7.你要和我計(jì)較，我絕對(duì)不會(huì)大方。你要特別慷慨，我絕對(duì)比你敞亮。你心換我心，真心對(duì)真心。
8.在有這么多這樣的人的地方，現(xiàn)在能生活得很好真的很好。
9.只有我們最落魄的時(shí)候，才能遇到最真摯的情感。
10.真正了解你的，是當(dāng)別人都對(duì)你的笑信以為真的時(shí)候，看得見你眼里痛的人。
11.其實(shí)人們并不抗拒改變，只不過是抗拒被人改變。
12.因?yàn)椴粷M，你看到了自己的理想。因?yàn)橛辛死硐?，存在的每一瞬間才會(huì)如此重要。沒有打不倒的對(duì)手，只有停下腳步的自己。超越是結(jié)果，奔跑是過程。一切都快結(jié)束了。堅(jiān)持下去。
13.你無法讓世界為你改變，也無法讓別人為你改變，唯一能改變的只有自己。
14.壓力不是有人比你努力，而是比你牛幾倍的人依然在努力。
15.時(shí)間可以抹去一切記憶。
16.我喜歡此刻的自己，我懷念過去的我們。
17.總有一些事情，讓你在不經(jīng)意中，就看清了一些人。
18.人生的成功不在于拿到一副好牌，而是怎樣將壞牌打好。
19.你多學(xué)一樣本事，就少說一句求人的話。我始終相信一句話：只有自己足夠強(qiáng)大，才不會(huì)被別人踐踏。
有深度有涵養(yǎng)的勵(lì)志短句(篇二) 20.之所以有的人更痛苦，有的人更幸福，不是人們對(duì)待幸福的態(tài)度不同，而是人們對(duì)待痛苦的態(tài)度不同……
21.學(xué)著不要后悔，學(xué)著去把自己的青春年華用在更需要追求的事情之上。
22.你討厭的昨天，是再也回不去的從前。你喜歡的未來，是某一天懷念的現(xiàn)在。
23.我們都是單翅的天使，只有擁抱才能飛翔。
24.當(dāng)你不夠強(qiáng)大時(shí)，你傷害不了別人，你只能毀滅自己。
25.人生的路，靠自己一步步走去，真正能保護(hù)你的，是你自己的人格選擇和文化選擇。那么反過來，真正能傷害你的，也是一樣，自己的選擇。
26.這個(gè)社會(huì)很簡(jiǎn)單、只是人太復(fù)雜。
27.不管生活有多少顛沛流離，我都希望自己能慢慢成為一個(gè)波瀾不驚，處事不慌張的人。希望你也可以。
28.我不愿意愛他一生一世，因?yàn)槲蚁胍獝鬯朗馈?/p>
29.三分理論，七分實(shí)踐。
30.心境，每個(gè)人成長(zhǎng)的源泉，或笑或樂，或苦或累，當(dāng)你真正的痛苦過，感悟過，你才能真正感悟到成長(zhǎng)，找到心中的凈土，心境。
31.即使你身無分文，只要你擁有一顆善良的心，你就是世界上最富有的人。
32.往事雖然淡了，昔人雖然散了，但在我記憶里，你們一直都很溫暖。
33.從沒有命定的不幸，只有死不放手的執(zhí)著。
34.歲月是一場(chǎng)有去無回的旅行，好的壞的都是風(fēng)景。
35.活著就該逢山開路，遇水架橋。 生活，你給我壓力，我還你奇跡。
36.要有最樸素的生活，與最遙遠(yuǎn)的夢(mèng)想。
37.曾經(jīng)?？菔癄€，抵不過好聚好散。
38.吃虧是福”不然而一種人生策略，更是一種生涯智慧。吃小虧豈但能夠博得人們的景仰，還可學(xué)到人生大智慧。
有深度有涵養(yǎng)的勵(lì)志短句(篇三) 39.社會(huì)就像是一棵爬滿猴子的樹，往上看都是屁股，往下看都是笑臉，左右看都是耳目。尤其在單位里。
40.生命是一段精彩的旅程，就像一場(chǎng)花開，總要活出自己的樣子，而不是別人的影子！
41.如果有人傷害了你，請(qǐng)一如既往的善良美好，好好享受生活享受愛情，就像沒受過傷一樣。終有一天那個(gè)人會(huì)后悔錯(cuò)過你，這才是最大的報(bào)復(fù)。
42.戲子入畫，一生天涯，彼年豆蔻，誰許誰地老天荒。
43.你永遠(yuǎn)看不見我眼里的淚水，因?yàn)橹挥心悴辉诘臅r(shí)候，我才會(huì)哭泣。
44.有多大能耐，住多大的房子，不虧己不欺人；花自己的錢，走自己的路，愛自己的家人，就可以了。
45.可愛不是長(zhǎng)久之計(jì)嗎，可，愛我是長(zhǎng)久之計(jì)。
46.只要向著向日葵的方向努力微笑，就不會(huì)迷失方向。
47.成熟，不是學(xué)會(huì)表達(dá)，而是學(xué)會(huì)咽下，當(dāng)你一點(diǎn)一點(diǎn)學(xué)會(huì)克制住很多東西，才能駕馭好人生。早上好！
48.小成靠朋友，大成靠敵人。
49.時(shí)間是上帝賜給人類最殘忍也是最仁慈的禮物。遺忘也是。
50.懂得生命真諦的人，可以使短促的生命延長(zhǎng)。
51.這個(gè)世界上所有的事情都是五五開的機(jī)率。
52.城市，你若把它視為一種精神，就會(huì)尊敬它，保衛(wèi)它，珍惜它；你若把它僅僅視為一種物質(zhì)，就會(huì)無度地使用它，任意地改造它，隨心所欲地破壞它。
53.愛情曾經(jīng)也浮現(xiàn)，只是你看不見。
54.一個(gè)人因?yàn)槎啻蟮氖露l(fā)怒，他的心胸就有多大。
55.當(dāng)你對(duì)自己有信心，當(dāng)你做的事情都是自己的選擇，并且可以完全負(fù)責(zé)任，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你是自由的，因?yàn)橐磺卸荚谀愕恼莆罩?。自由的意義不在于可以隨心所欲地去任何地方，而是內(nèi)心的寧?kù)o和不受束縛。
56.成熟，就是某一個(gè)突如其來的'時(shí)刻，把你的驕傲狠狠的踩到地上，任其開成花或者爛成泥。
57.水壺膽小易熱，樹身?xiàng)U細(xì)易折，人心量小易怒。
朋友圈哭窮幽默段子通用五十七句
朋友圈哭窮幽默段子【篇一】 1.出門前扇了自己兩耳光，腮紅錢省下了。八小偷在我家搜了一個(gè)晚上，最后還留下一百塊錢。
2.各位路過草坪的時(shí)候注意點(diǎn)，別弄臟了我要吃的土。
3.好久沒吃肉了，抓個(gè)蚊子，解解葷。
4.我躺下時(shí)是星空與篝火，起身便是露水與初陽。
5.變形計(jì)都來村里找我了。
6.這個(gè)社會(huì)沒錢誰能看的起你，有錢你是哥，沒錢你往那擱。
7.年盼望一年好，汗衫補(bǔ)得像夾襖。
8.窮的我睜一只眼閉一只眼，省著用。
9.今天的東南風(fēng)里面有沙，磕牙，不過味道還行，從海那面刮過來的，有濃濃的魚湯味，好久沒吃這么飽了。
10.但凡用錢能解決的事，我都解決不了。
11.算盤響，眼淚淌。冷怕起風(fēng)，窮怕欠債。
12.錢以外的東西永遠(yuǎn)都還不清。
13.凡事需要錢解決的問題，我都解決不了。
14.說好的一起白頭，那咱們就去染個(gè)奶奶灰吧！
15.我現(xiàn)在所有的心情所有的心緒，都是因?yàn)椋覜]錢，我沒錢，我缺錢。
16.窮人遇荒年，兩眼淚漣漣。
17.我真的只想要這種朋友 沒有半毛錢的利益關(guān)系 我有錢了就請(qǐng)你去吃好東西 我沒錢了我就去蹭你 你就帶我去吃東
18.語言代替不了行動(dòng)，行動(dòng)才是最響亮的語言。
19.看到評(píng)論我笑了，把手機(jī)還給了人家。
朋友圈哭窮幽默段子【篇二】 20.有些人表面上不言不語，其實(shí)正為了尾款哭泣。
21.下雨了，我要去洗頭了。
22.生活就是這樣，他在逗你玩，你卻當(dāng)真了。
23.要不是空氣免費(fèi)，我也活不到現(xiàn)在。
24.我交朋友不在乎他窮不窮，反正都沒我窮。
25.前天掉了一塊錢，氣得我這幾天都走著來上班的。
26.天氣預(yù)報(bào)說今天沒有風(fēng)，看來又得挨餓了。
27.窮人不織布，財(cái)主打條肚。
28.鈔票滿天飛，窮人餓肚皮。
29.我的想法很簡(jiǎn)單，多賺點(diǎn)錢，找一個(gè)因?yàn)槲业腻X愛上我的人，而不是單純地看上我的善良、正直和美貌。
30.快樂會(huì)不會(huì)恰好死在微笑著趕赴夢(mèng)想的路上。
31.都不敢養(yǎng)狗怕它和我搶飯吃。
32.口袋空空如也，銀行卡負(fù)債累累。
33.我的花唄，都是用借唄還的。
34.從今天開始，除了吃飯5元以上的活動(dòng)不要叫我，沒錢了，要吃土了！
35.快拿杯子，我的眼淚快掉下來，終于有水了。
36.肚子好餓，好想吃肉，吃火鍋，吃酸菜魚，吃酸辣粉，我越想越餓，越餓越想，惡性循環(huán)。
37.還好我還有西北風(fēng)喝啊，不然早餓死了！
38.有苦難言.夜不能寐。沒人知道我心里到底有多大壓力。我也想出去走走，沒錢寸步難行。
朋友圈哭窮幽默段子【篇三】 39.錢不是萬能的，但沒有錢真的是寸步難行，今天深有體會(huì)。
40.乞丐向我抖碗，我都覺得是在炫富！
41.沉默是金 別跟我說話 我要攢錢。
42.我抽什么煙，取決別人扔什么煙頭。
43.冷天冷在風(fēng)里，窮人窮在租里。
44.千年瓦片也有翻身日，哪有窮人窮到底。
45.電梯里，我按一，他按負(fù)一。
46.窮人生病，閻王討債。
47.雙十一要來啦！使勁嗨！嗨完吃土。
48.打字都不敢?guī)Х?hào)怕費(fèi)流量。
49.那晚我真的餓極了，便把別人丟在垃圾桶上的半個(gè)漢堡吃掉了。
50.長(zhǎng)大后才懂得，有錢和沒錢不僅僅只是差一個(gè)字兒，受到的待遇也是千差萬別。
51.人要是窮了，心涼得最快，以前的酒肉朋友，都愛理不理，昔日的兄弟知己，都紛紛遠(yuǎn)離。
52.我眼睛怎么了，打開錢包都看不見錢了！
53.晚上，我對(duì)著廚房里的老鼠說:別找了，家里能吃的就只有我們倆了。
54.老爸覺得我丑，讓我去玉米地里當(dāng)?shù)静萑藝樆貘f。結(jié)果，我不僅成功的嚇走了烏鴉，甚至有幾只烏鴉嚇得把一些玉米送了回來。
55.中五百萬元最大的可能性就是在夢(mèng)里。
56.像我們這種沒錢又不美的姑娘只能善良了。
57.男人沒錢，沒女人.路邊的狗都不會(huì)拿正眼看你。
吃宵夜最近導(dǎo)致長(zhǎng)胖了的幽默句子
吃宵夜最近導(dǎo)致長(zhǎng)胖了的幽默句子(篇一) 1.喜歡的人比你瘦，討厭的人也比你瘦。
2.上天給了我很多變胖的機(jī)會(huì) 我都抓住了。
3.胖的奧義不在于吃多少，吃什么，而在于怎么吃。你感受一下。
4.最近食欲大增，天天都想吃好吃的，都不嫌自己胖。
5.我實(shí)在是太幸運(yùn)了，在物價(jià)上漲前吃胖了。
6.管住支付寶，管住手，管住嘴，半夜再餓也不能吃夜宵！更不能喝奶茶！除非還嫌自己不夠胖！
7.每天在長(zhǎng)胖的路上一去不返！今天又喝了奶茶，晚上還約了擼串！
8.今年的成就，胖了20斤，小肚子凸起，提前解鎖油膩中年男人。
9.臺(tái)風(fēng)來了，身邊的人和樹都吹走了…
10.我的褲子又縮水了……
11.多年前你一句保重 我至今沒瘦
12.我要瘦成一道閃電，照亮所有的胖子。然而又胖了。
13.人生就是這樣，一波未平，一波又起。春治過敏夏治油，秋治脫發(fā)冬治燥，少治痘痘老治皺，然后一輩子跟肥胖作斗爭(zhēng)。
14.其實(shí)喜歡一個(gè)女生就多買東西給她吃。吃胖了就是你的了。
15.多虧我是個(gè)胖子，悲痛時(shí)我能夠捏捏肚子。
16.在沉淪的歲月里，陪伴你的只有肥肉。
17.想我的時(shí)候請(qǐng)我吃東西，我馬上到。
18.不要看見別人長(zhǎng)的胖了點(diǎn)就叫人家粗人！
19.世界上最專一的就是身上的肉肉，你再怎么冷落它，它依然對(duì)你不離不棄！
吃宵夜最近導(dǎo)致長(zhǎng)胖了的幽默句子(篇二) 20.世界這么大，只想要一段放心長(zhǎng)胖的戀愛。
21.我真的不能允許自己放縱下去了，一看鏡子都快不認(rèn)識(shí)自己了，一坨圓嘟嘟的小球就是我，今年的愿望是減肥成功，脫單！
22.當(dāng)年嫌自己丑的要命，現(xiàn)在看，覺得胖的可愛，圓的剛好，笑容燦爛，一切都單純而美好。
23.別穿紅色羽絨服，穿上就跟西紅柿似得。
24.最近長(zhǎng)胖了。遇見了老同學(xué)。負(fù)能量有些爆棚。但是沒關(guān)系，雪總歸會(huì)化的。
25.我不能娶你。因?yàn)槲冶池?fù)的東西，與常人不一樣。
26.好看的鎖骨千篇一律，有趣的肚子彈來彈去。
27.太胖了容易滋生懶惰，而懶惰的人會(huì)被世界所拋棄。
28.最近活的很快樂，無憂無慮的日子真好呀胖了也是小蝎女 ，健身加油！
29.最近胖了幾斤必須克制了大冬天吃沙拉，還真是凄涼。
30.我要瘦成一道閃電照亮所有猥瑣的死胖子。
31.聽說微胖才是最好的身材，是你的菜嗎？這個(gè)簡(jiǎn)直是沒誰了啊！我覺得完全可以?。?/p>
32.管住嘴，邁開腿，對(duì)于我這樣的死胖子來說，多少還是有點(diǎn)用的??！
33.我胖的時(shí)候都不嫌棄我的人們，等我瘦了我必須會(huì)好好報(bào)答你們的。
34.你這是做了全身脂肪填充吧！
35.女人總覺得自己太胖，覺得別的女人很瘦。
36.最近看自己越來越不順眼了，我猜又長(zhǎng)胖了吧，畢竟一身肉肉！
37.我要胖成一片海，淹死那些嘲笑我的死瘦子！
38.微胖才是最好的身材，現(xiàn)實(shí)很骨感，絕不讓自己骨感。
吃宵夜最近導(dǎo)致長(zhǎng)胖了的幽默句子(篇三) 39.我身上的三大缺點(diǎn)就就是：一、胖；二、胖；三、這么胖還減不下來！
40.夏天又到了，該努力減肥了！有志同道合的小伙伴嗎？
41.好久不見，你胖若兩人了！
42.我特?zé)┟刻烊氯伦约号诌€懶的人，要不就別嫌自己要不就付出行動(dòng)。
43.我站在你左側(cè)，卻像隔著銀河。
44.嫌自己胖，可是又剛好特別想吃漢堡，炸雞絕味鴨脖，藕片魚豆腐！
45.“控制不了自己身材的女人，一輩子都不會(huì)有出息?！薄獩]啊，你看我想胖就胖，再想胖還能胖。
46.別說我長(zhǎng)胖了，有本事你也長(zhǎng)個(gè)二百五的模樣來！
47.個(gè)子矮點(diǎn)也罷，勻稱些也行，嘿，他才不呢，滾實(shí)的腰上圓圓地凸起一塊大肚皮。有人曾拿他開心，說他站著不像冬瓜，躺著不像個(gè)西瓜。
48.胖子的人生就像量筒，注定估讀一生。
49.你嫌我胖，我減肥。你說我不漂亮，我去打扮。可是，我瘦了，漂亮了，還會(huì)和你在一起嗎？不是我太虛榮，是你教我的。
50.胖子重于泰山，或重于其他山。
51.說好的減肥呢，算了，吃一頓不會(huì)長(zhǎng)胖的。
52.幸虧之前把自己吃胖了，要不感覺這妖風(fēng)分分鐘把我吹跑，一小段路都走累了。
53.胖乎乎肉嘟嘟滴丫，都快蔓延出油了。
54.感覺自己現(xiàn)在胖的像大肥一樣，吃的越來越多越來越多完全不控制，想吃什么吃什么！
55.人到中年胖成球，提到減肥就上頭！
56.我姐姐看了我一眼說：“別讓肉聽見了。”
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