在電視劇《我愛我家》、《西部警察》中塑造了深入人心形象,并被同行親切地稱為“文老爺子”的著名演員文興宇,因患肺癌于7月30日在北京左安門腫瘤醫(yī)院去世,享年66歲。
據(jù)媒體介紹,文興宇喜歡抽煙,已經(jīng)到了煙不離手的地步;而且因?yàn)榕臄z影視又使得他作息時(shí)間長(zhǎng)期無規(guī)律。醫(yī)生認(rèn)為,文興宇患上肺癌與他長(zhǎng)期吸煙、作息時(shí)間不規(guī)律有著密切的聯(lián)系。
肺癌是常見的惡性腫瘤之一,資料顯示,近數(shù)十年來,我國(guó)肺癌的發(fā)病率和死亡率都有明顯增高的趨勢(shì)。肺癌的病因與其他腫瘤相比,相對(duì)較為清楚。它與吸煙,以及其他物理、化學(xué)致癌因子(如煤焦油、瀝青、煙塵、石棉等)及大氣污染等有關(guān)。另外,病毒感染、黃曲霉素感染、維生素A缺乏、機(jī)體免疫功能低下及遺傳等因素,對(duì)肺癌的發(fā)生也會(huì)起“推波助瀾”的作用。
在以上各因素中,吸煙與肺癌的關(guān)系最為密切。據(jù)統(tǒng)計(jì),約有80%的肺癌是煙引起的。每日吸煙量越多,開始吸煙的年齡越小,吸煙年限越長(zhǎng),煙草焦油含量越高,則誘發(fā)肺癌的危險(xiǎn)性也就越大。每日吸煙25支以上者約有12%會(huì)發(fā)生肺癌。對(duì)于吸煙和癌癥的關(guān)系,有人總結(jié)出了三個(gè)“20”,即吸煙20年以上的,20歲以下開始吸煙的,每天吸煙20支以上的。三個(gè)“20”里,只要有一條,都非常容易得上肺癌。
另外還值得提出的是,吸煙常常造成室內(nèi)空氣污染,讓家人及朋友被動(dòng)吸煙。近年來已證實(shí),被動(dòng)吸煙者患肺癌的危險(xiǎn)性大大增加。妻子不吸煙,但丈夫吸煙,其發(fā)生肺癌的可能性比丈夫不吸煙的婦女要大。
肺癌的治療效果在近十年中沒有顯著的提高,總的治愈率為10%左右。其中一個(gè)原因是肺癌的生物學(xué)特性十分復(fù)雜,惡性程度高,缺乏自己所特有的癥狀,甚至根本沒有早期癥狀,80%的肺癌患者在確診時(shí)已屬晚期。另一個(gè)原因是肺本身的血流充足,淋巴腺又多,加上呼吸時(shí)肺的漲縮,很容易把癌細(xì)胞散布出去,造成癌的轉(zhuǎn)移。
鑒于此,在日常生活中進(jìn)行有效預(yù)防才是控制肺癌發(fā)病率、死亡率的重要措施。而戒煙是預(yù)防肺癌最有效的方法。
需要特別強(qiáng)調(diào)的是,戒煙越早越好。美國(guó)密歇根大學(xué)研究者對(duì)90萬人進(jìn)行了研究,發(fā)現(xiàn)40歲以前戒煙者在戒煙20年后,與55歲以后才戒煙的同齡人相比,其肺癌死亡率只有后者的一半。該研究負(fù)責(zé)人哈爾彭教授說:“年齡愈輕,機(jī)體愈能有效地修復(fù)因吸煙引起的損害”。
除了戒煙外,還要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,少食腌制食品,少飲烈性酒,脂肪攝入勿過多。進(jìn)食時(shí)應(yīng)細(xì)嚼慢咽,不食過燙食物。一定要多吃新鮮蔬菜、水果。原因在于蔬菜、水果含有豐富的維生素,其中維生素A會(huì)延緩細(xì)胞角化,防止細(xì)胞發(fā)育障礙、癌變;維生素C則能阻斷體內(nèi)外致癌性亞硝基化合物的形成,促進(jìn)體內(nèi)干擾素的合成;維生素E具有抗氧化作用,能削弱致癌物對(duì)人體的損害,抑制致癌物的游離基團(tuán)形成。另外,注意作息時(shí)間的規(guī)律,避免免疫力下降。
鄰居王伯,整日笑瞇瞇地,逢人就打招呼,在我們單位人緣很好??墒亲罱舆B幾天都沒見到他,我不禁好奇詢問王伯難道旅游去了嗎?這一打聽才知道原來王伯住院了,得了肺癌。
得知消息后,我們都很震驚,平時(shí)看王伯身體挺硬朗的,也不抽煙,好端端的怎么就得了肺癌了,大家湊一起商量去看看王伯。
到了醫(yī)院見到王伯慰問完,大家就七嘴八舌說起來,問王伯不抽煙的人怎么也會(huì)得了肺癌呢?王伯給我們解釋,原來他以前是抽煙的,他從十幾歲就開始抽煙了,煙癮越來越大,后面一天兩包都控制不住。
在四十歲時(shí),他總是咳嗽,肺部不舒服就去醫(yī)院檢查,發(fā)現(xiàn)肺部有一個(gè)鈣化點(diǎn),王伯怕自己得上肺癌,咬咬牙,就將煙戒了。
想著戒了煙,這肺癌就不會(huì)找到自己了,沒想到過了20年后,最近他胸部總是隱隱作疼,開始沒太在意,自己戒煙這么久了,不會(huì)是肺上的毛病,所以一直忍著。就在前幾天,胸口實(shí)在疼得不行了,這才來檢查,這一查發(fā)現(xiàn)是肺癌早期。
大家一聽都唏噓不已,為何這抽煙的人都好好的沒事,王伯戒了這么久的煙反而得了肺癌?早知道這樣還不如不戒呢。
正當(dāng)大家爭(zhēng)論不已時(shí),醫(yī)生正好進(jìn)來,聽完大家的說法,笑著給大家解釋,這種想法是種誤解,聽了醫(yī)生說后,大家總算明白了,為何戒了煙還會(huì)得肺癌。下面我就給把醫(yī)生的解釋整理一下,分享給大家。
為什么有些長(zhǎng)期吸煙的人,戒煙后還會(huì)得肺癌?有很多煙民估計(jì)會(huì)和王伯一樣,認(rèn)為戒煙后,就不會(huì)再得肺癌了,其實(shí)這是一個(gè)誤區(qū)。
肺癌的病因和發(fā)病機(jī)制目前還沒有明確的論斷,不過吸煙的確是導(dǎo)致肺癌的一個(gè)因素,但并不是絕對(duì)因素。有80%的肺癌患者都與吸煙有關(guān),吸煙人患肺癌的幾率是不吸煙人的10到13倍。
如果吸煙史為20到30年的人患上肺癌的風(fēng)險(xiǎn)性就更大。
已經(jīng)戒煙的人雖然與持續(xù)吸煙的人相比患上肺癌的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)降低,但是比從不吸煙的人還是有高達(dá)9倍的風(fēng)險(xiǎn),開始吸煙的年齡越是小,吸煙時(shí)間越是長(zhǎng),吸煙量越是大,那么患上肺癌的幾率就會(huì)越高。
王伯吸煙很早,煙齡也近30年,而且以前煙癮很大,肺部檢查有了鈣化點(diǎn),所以戒煙后肺部病變還在,所以導(dǎo)致了肺癌。
因此認(rèn)為不吸煙就不得肺癌,吸煙就一定會(huì)得肺癌,或是戒煙后肺癌就不會(huì)有,都是錯(cuò)誤的想法。
所以即使戒了煙的人仍然要重視肺部健康,尤其是過了55歲以前有吸煙史的男性,應(yīng)該定期做好體檢,防患于未然。不要等到有咳嗽,胸疼,痰中帶血等情況后才去醫(yī)院,這樣就可能為時(shí)已晚了。
那么戒煙后會(huì)降低得肺癌的幾率嗎?據(jù)美國(guó)相關(guān)研究,當(dāng)一個(gè)人開始吸煙時(shí),身體里就已經(jīng)埋有肺癌的隱患了,哪怕是戒煙25年之久,得上肺癌的幾率還會(huì)是從不吸煙的人高出三倍之多。
不過你也不必對(duì)此發(fā)愁,只要戒煙就是對(duì)身體好,一旦戒煙,五年后患上肺癌的風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)下降39%,而且這個(gè)風(fēng)險(xiǎn)還會(huì)隨著時(shí)間的加長(zhǎng)繼續(xù)下降。
戒掉煙后需要注意什么戒掉了煙癮并不是萬事大吉了,就像上文提到的王伯的例子,即便戒煙后,患上肺癌的幾率會(huì)大大降低,但并不代表完全沒有。因此,戒掉煙后,一是要防止復(fù)吸,哪怕復(fù)吸后也不要?dú)怵H,還要繼續(xù)堅(jiān)持戒煙。
再是要注意對(duì)身體健康的關(guān)注,平時(shí)多做保養(yǎng),尤其是對(duì)肺部的保養(yǎng),可以常喝點(diǎn)清肺養(yǎng)肺的茶飲。
總之,為了自己身體的健康,越早戒煙越好,戒煙是可以有效降低肺癌的幾率的。不能因?yàn)樯磉叧霈F(xiàn)幾個(gè)煙民戒煙后得肺癌的個(gè)例,就全盤否認(rèn)戒煙的好處。早戒煙,常體檢才是最好預(yù)防肺癌的方法。
肺癌的前期征兆并不是很典型,多數(shù)表現(xiàn)為呼吸道癥狀,比如說刺激性的咳嗽,長(zhǎng)時(shí)間的咳嗽,而且沒有痰液,有時(shí)會(huì)有胸悶,胸部疼痛以及呼吸困難的癥狀,有少數(shù)人甚至有四肢麻木無力的表現(xiàn)。這些癥狀都不是非常典型的,而且是很難以意識(shí)到的,所以建議定期進(jìn)行體檢,避免抽煙應(yīng)該是最主要的預(yù)防方法。
預(yù)防肺癌
1.禁止和控制吸煙國(guó)外的研究已經(jīng)證明戒煙能明顯降低肺癌的發(fā)生率,且戒煙越早肺癌發(fā)病率降低越明顯。因此,戒煙是預(yù)防肺癌最有效的途徑。
2.保護(hù)環(huán)境已有的研究證明:大氣污染、沉降指數(shù)、煙霧指數(shù)、苯并芘等暴露劑量與肺癌的發(fā)生率成正相關(guān)關(guān)系,保護(hù)環(huán)境、減少大氣污染是降低肺癌發(fā)病率的重要措施。
3.職業(yè)因素的預(yù)防許多職業(yè)致癌物增加肺癌發(fā)病率已經(jīng)得到公認(rèn),減少職業(yè)致癌物的暴露就能降低肺癌發(fā)病率。
4.科學(xué)飲食增加飲食中蔬菜、水果等可以預(yù)防肺癌。
肺癌的主要病因及危險(xiǎn)因素:煙已被公認(rèn)為引起肺癌的最重要的致癌因素。在歐美各國(guó),肺癌的發(fā)因于吸煙的占90%左右。80年代,上海市區(qū)男性肺癌歸因于吸煙的占70%~80%;女性肺癌約30%歸因于吸煙與被動(dòng)吸煙。開始吸煙的年齡是一個(gè)重要的影響因素,開始吸煙的年齡越早,患肺癌的危險(xiǎn)越大。煙齡60年者的肺癌死亡率要比煙齡20年者高出100倍左右。香煙點(diǎn)燃后產(chǎn)生的煙霧中,含有3000多種有毒化學(xué)物質(zhì),其中最重要的有尼古丁、一氧化碳、氰化物、存在于煙焦油中的多種致癌物質(zhì)、放射性同位素,以及重金屬元素等。煙草燃燒所產(chǎn)生的致癌物質(zhì)有苯并芘、亞硝胺、β-萘胺、鎘、放射性釙等。還有酚化合物等促癌物質(zhì)。不吸煙的婦女因丈夫吸煙所致被動(dòng)吸煙患肺癌的死亡率,要比丈夫不吸煙的婦女(無被動(dòng)吸煙)高1~2倍。吸煙與職業(yè)的或環(huán)境的致癌因素同時(shí)對(duì)人起致癌作用時(shí),其結(jié)果比單獨(dú)因素所起的致癌作用相加還要大,稱協(xié)同作用。吸煙與飲酒也起協(xié)同致癌作用。如果每天平均吸煙20支,吸了20年的煙民患肺癌的危險(xiǎn)性比不吸煙者高20倍。年齡小于20歲即開始吸煙者,死于肺癌的人數(shù)比不吸煙者高28倍。
一、及早戒煙,遠(yuǎn)離煙草。肺癌的發(fā)病主要原因就是由于長(zhǎng)期的吸煙,所以,預(yù)防肺癌首要強(qiáng)調(diào)的還是遠(yuǎn)離香煙,不主動(dòng)吸煙,不被動(dòng)吸煙。二、注重生活細(xì)節(jié),以預(yù)防肺癌的發(fā)生,不吸煙(包括二手煙),預(yù)防職業(yè)性肺癌(長(zhǎng)期接觸致癌物人群如煤煙、放射線、石棉、粉塵等),預(yù)防環(huán)境污染,控制室內(nèi)煙塵、盡量減少房屋裝修所致的污染。 三、增加食物中蔬菜、水果的攝入量,尤其多食富含胡蘿卜素、維生素C、維生素E、葉酸的蔬菜等。四、年齡在40歲以上的中年人,出現(xiàn)咳嗽,若經(jīng)過抗炎治療后效果仍不理想,尤其出現(xiàn)干咳或者咳血痰時(shí),應(yīng)引起足夠重視,及時(shí)到醫(yī)院做胸片等相關(guān)檢查,必要時(shí)還應(yīng)做CT。有些患者表現(xiàn)為突然出現(xiàn)的關(guān)節(jié)疼痛,類似關(guān)節(jié)炎,特別是腕關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)疼痛,按關(guān)節(jié)炎治療效果不好時(shí),也應(yīng)警惕與肺腫瘤有關(guān)。應(yīng)積極就醫(yī)全面檢查,不要嫌麻煩。對(duì)于普通百姓來說,首先應(yīng)樹立起防病意識(shí)和健康理念,目前仍有不少人心存僥幸,認(rèn)為自己不會(huì)那么倒霉,不會(huì)得腫瘤病癥,因此在日常生活中隨心所欲或者不注意防范,到疾病來臨了才后悔莫及。所以,樹立健康理念、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣就顯得非常重要,積極鍛煉都是預(yù)防肺癌以及其他疾病的最好辦法??傊?,對(duì)于肺癌,預(yù)防為主。出現(xiàn)相關(guān)癥狀后,應(yīng)及早就醫(yī),早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療以提高治愈率,提高生活質(zhì)量。
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