發(fā)牢騷不一定有害

發(fā)牢騷不一定有害

“牢騷太盛防腸斷”，是說經(jīng)常牢騷滿腹會(huì)有損健康，但國外心理學(xué)研究證明，時(shí)常談?wù)撟约旱臒兰鞍l(fā)點(diǎn)牢騷的人反而有助于“情緒受到控制”。

據(jù)德國《當(dāng)代心理學(xué)》雜志報(bào)道，適當(dāng)發(fā)牢騷和抱怨，能保護(hù)人們免受抑郁癥、心臟病及身心失調(diào)的損害。其積極意義主要有兩點(diǎn)：首先，發(fā)牢騷能使發(fā)牢騷者對(duì)自己的處境進(jìn)行分析，從而使發(fā)牢騷成為找到解決辦法的第一步；其二，發(fā)牢騷能提高人體腎上腺素分泌的數(shù)量，有助于防止抑郁癥的發(fā)生。

適當(dāng)發(fā)點(diǎn)牢騷是正常的情緒宣泄，比悶在心里好。但研究者認(rèn)為，好發(fā)牢騷者必須找到一個(gè)能忍受并懂得如何理解及對(duì)待自己的傾訴對(duì)象，此外，還應(yīng)努力避免就同一個(gè)問題經(jīng)常發(fā)牢騷，從而形成一種惡性循環(huán)，這是不足取且有害的。

如何看待職場發(fā)牢騷?

職場發(fā)牢騷的都是年輕人，心高氣傲，一般情況下，接受不了的事情比較多，所以很容易發(fā)牢騷，但是我作為職場老人，基本上不聽他們的一個(gè)耳朵，進(jìn)一個(gè)耳朵出就可以了
職場老人有豐富的工作經(jīng)驗(yàn)，但是有些時(shí)候可能跟不上時(shí)代發(fā)展的步伐。畢竟三年一個(gè)代溝，職場中同事之間年齡差距十幾、二十歲的多得是，老人教新人經(jīng)驗(yàn)，但又沒辦法像新人一樣適應(yīng)時(shí)代的發(fā)展，甚至有些人會(huì)被新人代替。

面對(duì)工作的壓力，個(gè)人發(fā)展的限制，老員工更不愿意去幫助公司調(diào)教新人了，再加上，現(xiàn)在很多企業(yè)不喜歡用年齡偏大的員工，老員工的生存現(xiàn)狀不容樂觀，為了自己的工作，職場里的老人們只能排擠年輕人了。

還有，在職場上，對(duì)于老員工而言，他已經(jīng)在這家公司里工作了很長的時(shí)間了，所以按照世俗的觀念來看，自己完全可以稱得上是老資格。那么公司來了新人，老員工勢必會(huì)通過欺負(fù)新人的方式，來樹立自己的威望。

之所以這么做，就是因?yàn)楹芏嗬蠁T工的心里是非常扭曲的，他覺得通過這種手段來整治新員工，過一段時(shí)間之后，對(duì)方自然就會(huì)懼怕自己，那么威望也就樹立起來了，但是如果新人比較有能力，很快升起來了，自然也不會(huì)對(duì)欺負(fù)自己的老人客氣。

有一個(gè)特別喜歡發(fā)牢騷的同事，是一種什么樣的感受？

不要與負(fù)能量的人爭辯，負(fù)能量絕對(duì)傳染。要想自己免疫，只有改變自己，精神上遠(yuǎn)離，這個(gè)是最能考驗(yàn)人的毅力，能做到對(duì)他聽而不聞，視而不見，你就贏了！因?yàn)樽詈笾粫?huì)換來你的生氣。讓他活在他的世界就好了。可以緩解一下這些人的心理壓力，也可以掌握一些一手的信息，說不定很多你想了解的事，正發(fā)愁不知道呢，就被這些人嘮叨出來了，也就是我們要從正面考慮這些事，把壞事變好事，也不失為“廢物”利用吧，如果沒有什么有價(jià)值的東西，我們及時(shí)的結(jié)束傾聽就是了，可以用第一個(gè)方法去應(yīng)付。

不必掉進(jìn)他的眼神，你需要討好的僅僅是你自己，不在乎小人言語！只要自已做得正站得正，不做傷天害理的事，遵紀(jì)守法，善舉大眾，守好自己的道德底線想背后說就讓他說去！自己在與人打交道的時(shí)候，千萬要注意自己的修養(yǎng)和行為，爭取去做一個(gè)無懈可擊的“完人”，不要讓他抓住把柄。正所謂身正不怕影子斜，這樣呢，即使他說了，也是造謠生非，捕風(fēng)捉影，因?yàn)樵蹮o“壞話”可說?。?/p>

如果你自己是個(gè)比較八卦的人，那就不能怪別人了。有一種人是很愛聽八卦的，但是對(duì)于背后嚼舌根的人記住，避而遠(yuǎn)之。做一個(gè)可以說不的人，讓自己擁有更多選擇的權(quán)力。當(dāng)現(xiàn)有的環(huán)境已制約了你獲取快樂和成功，那么可以離去。與其做一個(gè)職場上嘮嘮叨叨自怨自艾的祥林嫂，不如閉上嘴，行動(dòng)起來。破壞個(gè)人情緒，對(duì)整個(gè)工作的進(jìn)展只能起到阻礙作用。帶著抱怨、的情緒做事，不但對(duì)工作不利，對(duì)個(gè)人健康也有害，許多上班族就是因?yàn)槔悟}太多把自己氣病的。

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