抑郁癥高發(fā)期當(dāng)心精神感冒

近日，天津各大醫(yī)院心理科門診量顯著增加。天津心理咨詢培訓(xùn)中心的胡順之教授介紹，每年9月至11月是抑郁癥高發(fā)期，患者主要是20歲至50歲之間的人群，多表現(xiàn)為焦慮、憂傷、悲觀、無食欲和睡眠質(zhì)量下降。抑郁癥是一種常見疾病，平均每10位男性中就有一位患有抑郁癥，而女性發(fā)病率則是男性的兩倍。因此，抑郁癥也被稱為精神病學(xué)中的“感冒”。

常年在室內(nèi)工作的人以及體質(zhì)較弱或極少參加體育鍛煉的腦力勞動(dòng)者，尤其是平時(shí)對(duì)寒冷比較敏感的人，比一般人更易患抑郁癥。胡順之教授認(rèn)為，得了抑郁癥就如同患了一場(chǎng)感冒，只要積極治療，很快便能走出抑郁的陰影。對(duì)付抑郁癥，除了進(jìn)行必要的自我心理調(diào)節(jié)外，還應(yīng)加強(qiáng)光照、多呼吸新鮮空氣、經(jīng)常鍛煉身體，適當(dāng)服用復(fù)合維生素B和谷維素類藥物。

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