看中醫(yī)之前七不宜

看中醫(yī)之前七不宜

中醫(yī)看病講究“四診”，即望、聞、問、切，四診中對望診非常重視，因為望舌象直接關系到寒熱虛實辨證，因此看中醫(yī)前您需要注意以下幾方面的問題：

不宜喝牛奶、豆?jié){等乳白色食品：喝這些東西容易使舌苔變白膩，造成醫(yī)生誤診。

不宜吃橄欖、烏梅、楊梅等深顏色食品：這些食物容易使舌苔變黑，造成誤診。

不宜飲酒、吃辣椒或吃過熱過冷的食物：酒、辣椒等屬于熱性，使氣血運行加快，舌質(zhì)變紅，舌苔減少，脈搏增加，影響對疾病的診斷。

不宜喝咖啡、吃橘子等黃色食物：吃這些東西會令舌苔發(fā)黃，易造成誤診。

不宜吃花生、瓜子、核桃：因為這些含脂肪多的食品也會使舌苔白膩，使醫(yī)生誤診。

不宜飯后就診：飯后不但脈多洪緩，而且舌變薄，舌質(zhì)變紅，加上有些食物容易使舌苔變色；這樣會導致醫(yī)生誤診（就診最好在飯后1小時），最好清晨就診，不用刷牙。

不宜在激烈的體力活動后立即就診：因為這時就診會影響醫(yī)生切脈，掩蓋疾病的其他表現(xiàn)。

哪七種傳言均為老中醫(yī)集體辟謠？

老中醫(yī)辟謠的七種傳言：傳言一：服中藥不能吃綠豆。傳言二：晚吃姜等于吃砒霜。傳言三：名貴藥材有益身體。傳言四：男人一定要補腎。傳言五：有傷不能吃“發(fā)物”。傳言六：手腳冰涼是宮寒。傳言七：中藥久放藥效好。這些都沒有科學依據(jù)，不能信。

晚吃姜等于吃砒霜、有傷不能吃“發(fā)物”、手腳冰涼是宮寒這些“常識”你肯定都聽說過。但你可能不知道，這些說法都是不可信的傳言。

中醫(yī)藥是中華民族的瑰寶，但諸多中醫(yī)藥傳言的流傳，不僅危害公眾健康，也使中醫(yī)藥形象受到負面影響。

傳言一：服中藥不能吃綠豆

綠豆藥食同源，有清熱消暑、利水解毒的功效。大多數(shù)人認為，綠豆解藥性，所以喝中藥時不能吃綠豆。這種說法過于絕對了。

其實，服中藥時能否吃綠豆，取決于所患疾病的寒熱虛實，以及所服中藥的藥性。

從寒熱虛實角度來看：

如果患有中暑、泌尿系統(tǒng)感染、便秘等熱證實證，或因烏頭、附子、半夏中毒，喝中藥時吃綠豆可輔助治療；

如果患有慢性胃腸炎、肢體關節(jié)冷痛、腹痛、腹瀉、痛經(jīng)等寒證虛證，服中藥時吃綠豆會加重病情。

從中藥藥性來看：

在服用人參、肉桂、附子等溫補類藥物及桂枝、干姜、細辛等溫經(jīng)散寒類中藥時，吃綠豆會降低藥效；

在服用黃連、黃芩、黃柏、大青葉、板藍根、牛黃、金銀花、石膏等清熱類中藥時，吃綠豆反而起到相輔相成的作用。

傳言二：晚吃姜等于吃砒霜

生姜是每家每戶必備的調(diào)味品，在烹調(diào)魚肉、雞肉時放入姜絲，既去膻解腥，又醇香開胃。它更是治病的廉價中藥，具有溫胃止嘔、散寒解表的功效。

“晚上吃姜等于吃砒霜”的說法純屬無稽之談，中國人的晚餐里向來少不了姜，生姜沒有不合適吃的時間，只有不適合吃的人。

是否適合吃姜，總的原則是：

風寒病適宜，熱性病不宜；

寒性體質(zhì)適宜，熱性體質(zhì)不宜；

陰虛內(nèi)熱者（表現(xiàn)為口干舌燥、手足心熱等）和熱盛病人（表現(xiàn)為發(fā)燒、口苦、便秘），及痔瘡患者忌服生姜，高血壓患者也不適合多吃生姜。

兩個常用的方子：

風寒感冒患者可用防風10克、荊芥10克、生姜15克，煎水200毫升，分兩次溫服，臥床蓋被至微微出汗，有助于痊愈。

產(chǎn)后血虛者不妨試試當歸生姜羊肉湯，將生姜30克、當歸15克、羊肉100克，下鍋加水煮，肉熟后加少許鹽調(diào)味即可。

傳言三：名貴藥材有益身體

很多老年人常把冬蟲夏草、阿膠、人參等名貴藥材當做寶貝，身體不舒服就想吃一點，實際上，這是錯誤的。服用名貴中藥的前提是“對癥”，如果“不對癥”就容易補偏。

比如，人參可補虛養(yǎng)氣，火氣偏旺的人吃了反而流鼻血。而且任何一種藥物都有毒性，過量服用會有損健康。長期過量服用人參，可引起失眠、易激動、腹脹、食欲減退、神經(jīng)衰弱、體溫升高，甚至出血等不良反應。

其實，沒必要追求名貴藥材，有些藥材價格便宜，功效卻不比名貴藥材差，如銀耳和燕窩都能養(yǎng)顏，黨參和人參都能健脾，前者比后者便宜得多。

建議在用名貴藥材前，聽從醫(yī)生建議，選擇合適的滋補品。藥補的同時配合運動，調(diào)理好飲食和心態(tài)，才益于延年益壽。

傳言四：男人一定要補腎

“十男九虛”等廣告宣傳，使不少中老年男性一旦感覺腰膝酸軟，就認為自己是腎虛，從而亂服補腎藥，這種做法實屬可笑。

腰酸雖然是腎虛的表現(xiàn)，但也可能由腰肌勞損、胰腺炎或前列腺炎等導致。如果體內(nèi)陰陽本處于平衡狀態(tài)，亂吃補藥會打破平衡，導致上火、嗓子干啞、大便干燥等副作用。

是否需要補腎最好聽從醫(yī)生建議。對于大多數(shù)人來說，食補勝于藥補。

冬季是補腎最好的時節(jié)，腎陰虛者應多吃豬肉、鴨肉、黑豆、綠豆、冬瓜等；腎陽虛者要多吃羊肉、韭菜等，護好腳，睡好覺。

生活中流傳著一種說法：有傷口不宜食用雞蛋、魚類、豆腐、韭菜等“發(fā)物”，否則會影響傷口愈合。這種說法并不準確。

人們常把“發(fā)物”特指易誘發(fā)某些疾病，或加重已發(fā)疾病的食物，但中醫(yī)對“發(fā)物”尚缺乏系統(tǒng)、完整、準確的理論闡釋。

通常情況下，發(fā)物也是食物，適量食用對大多數(shù)人不會產(chǎn)生副作用或引起不適。雞蛋和魚類等精蛋白類食物，還能促進傷口愈合。

傷口愈合主要和年齡、免疫力相關。一旦出現(xiàn)傷口，要遵醫(yī)囑，避免傷口進水和感染，多吃果蔬和肉、魚、蛋等精蛋白類食物，促進傷口愈合。

傳言六：手腳冰涼是宮寒

手腳冰涼是很多女性生活中的困擾，她們認為自己是宮寒患者，還焦慮是否影響生育，其實這種擔心完全沒有必要。

中醫(yī)上的“宮寒”是指女性腎陽不足所表現(xiàn)出的一系列癥狀，包括月經(jīng)周期紊亂、月經(jīng)量少且有血塊，甚至月經(jīng)停閉不行等。手腳冰涼雖是宮寒的表現(xiàn)之一，但并非手腳冰涼就等于宮寒。

手腳冰涼也有可能是居住環(huán)境寒冷、嗜好寒涼食物等外部因素導致。

真正宮寒的人比一般人更怕冷，不僅手腳涼，全身都涼。手腳冰涼的人要注意保暖，少穿露臍裝，適度運動，同時避免吃生冷食物，適當多吃韭菜、核桃、棗等溫陽食物。

傳言七：中藥久放藥效好

囤積中藥是一些老人的習慣，他們認為，黨參、當歸、川貝、金銀花等藥材較為干燥，久放藥效更好；阿膠、人參、靈芝等比較名貴，囤一些會有升值空間。這是一種錯誤的認識。

多數(shù)動植物類中藥在日光、空氣、溫度、濕度等因素影響下，會發(fā)生一系列物理和化學變化。有些藥還會生霉、被蟲蛀，更加速其質(zhì)量變化，影響療效。

任何藥材都有保質(zhì)期，在18~20℃的陰涼條件下，一般可放置半年至一年，最多2年。

一些常見中藥的保質(zhì)期：

枸杞子和冬蟲夏草在冷藏條件下可保存1年；

靈芝和藏紅花密封冷藏可放2年，人參不超過2年，且均要防蟲蛀；

陳皮、半夏、枳殼、麻黃、狼毒、吳茱萸等在傳統(tǒng)用藥經(jīng)驗中雖有“六陳”之說，但也不能儲存太久；

石膏、白礬、代赭石等礦物類藥，及龍骨等化石類藥的儲存以5~7年為宜，且不要長時間露天存放。

中醫(yī)看舌象有哪些忌諱呢？

“望舌”是中醫(yī)望診的一個重要內(nèi)容，醫(yī)生希望能夠看到患者真實的舌苔、舌色。有些患者早晨刷牙時拼命用牙刷刮舌面，目的是給醫(yī)生看一個漂亮的舌頭，但恰恰是因為這樣讓病看不明白、不準確。舌苔的不同顏色代表不同的病證，如黃色的舌苔是熱證、灰黑而潤的舌苔是寒證，如果患者來看病前喝一罐橙汁或者濃咖啡將舌苔染成黃色或灰黑色，熱證或寒證的誤診就可能出現(xiàn)了。
此外，望舌時往往有些患者將舌頭伸得長長的、尖尖的，為的是讓醫(yī)生看得更全面，他哪知道不管什么顏色的舌頭(舌色)，伸得太緊太尖就變成代表熱證的紅色舌象。伸舌頭時應該放松、自然，舌面充分展開，舌長的三分之一伸出口外就可以了。

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