我國古代著名的思想家、哲學(xué)家莊子,在人均壽命只有30多歲的先秦時(shí)代,竟然活到了83歲,這在當(dāng)時(shí)來說,不能不算是創(chuàng)下了高壽的奇跡。
莊子為何能如此長壽呢?莊子云:“人之養(yǎng)生亦當(dāng)如是,游于空虛之境,順乎自然之理?!边@里的“空虛之境”并不是寄情于虛無縹緲,而是說要保持健康,須清心寡欲,遵循自然法則。莊子十分推崇心境平和、從容自得、處世曠達(dá),惟有如此,才能實(shí)現(xiàn)現(xiàn)代人所說的“精神系統(tǒng)的健康是人長壽的首要條件”。要達(dá)到“精神系統(tǒng)的健康”,莊子特別強(qiáng)調(diào)要保持平常心?!肚f子·讓玉》篇中寫道:“不能自勝而強(qiáng)不從者,此之為重傷者也?!币馑际钦f,不能克制自己消極的情緒而強(qiáng)行做事,反而平添了內(nèi)心的煩惱,最易造成自傷。因而莊子告誡人們:一個(gè)人猶豫不決是最容易引出苦惱的。應(yīng)在深思熟慮的基礎(chǔ)上早做決斷,才能避免精神上的“重傷”。從莊子以上言論可以看出,人要想達(dá)到長壽,必須情緒安定,無憂無慮,安逸自在,自始至終保持精神系統(tǒng)的正常運(yùn)行,使之處于遵循自然法則的最佳狀態(tài),就不易生病而得壽福之樂!
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