少量吸煙也損傷ＤＮＡ(抽煙到底有沒有害啊)

少量吸煙也損傷ＤＮＡ

美國匹茲堡大學(xué)研究小組公布的一項(xiàng)研究成果顯示，即使只吸一口煙，吸煙者的脫氧核糖核酸（ＤＮＡ）也會受到傷害，這是邁向癌癥或心臟病的第一步。

研究小組的威廉·桑德斯與同事們對香煙煙塵對于人體結(jié)締組織中纖維原細(xì)胞、普通細(xì)胞的影響進(jìn)行了研究。他們把一些細(xì)胞暴露在液化的煙塵中，發(fā)現(xiàn)細(xì)胞中攜帶ＤＮＡ的染色體從兩端撕裂。小組成員對吸少量煙所造成的最初傷害感到驚訝，因?yàn)槲鼰煹奈：︼@然比人們傳統(tǒng)認(rèn)為的要大。

桑德斯在為匹茲堡大學(xué)環(huán)境誘因協(xié)會準(zhǔn)備的發(fā)言稿中說：“雙重撕裂突變被認(rèn)為是最具突變誘因的ＤＮＡ破壞類型，因?yàn)樗毫讶旧w末端可能可以使其與其他染色體結(jié)合?！?/p>

“眾所周知，吸煙可以導(dǎo)致肺癌、膀胱癌、喉癌、食道癌和心臟病，”桑德斯說，“然而不幸的是，并沒有太多好的科學(xué)方法，可以讓人們從一開始就不吸煙。所以，也許一項(xiàng)長期目標(biāo)應(yīng)該是開發(fā)新型香煙，避免出現(xiàn)我們實(shí)驗(yàn)室發(fā)現(xiàn)的情況?！?/p>

抽煙到底有沒有害啊

抽煙的人如果一下就因?yàn)槌闊煻宓羯眢w,那世界是抽煙的人會少掉四分之三.
正是因?yàn)槌闊熃o身體的損害是日積月累的,而不是顯山露水的.抽煙的人才會視有害為不見.就象人身長大,從懷胎十月到出生50厘米然后再長到18歲甚至25,30歲才基本定型.如果一出生就有170厘米,那她的媽媽可厲害了!
你所看到的抽煙的人身體好好的,是外在,你看不到內(nèi)在的變化.
抽煙是絕對有害的，如果有利于健康的話，不可能不讓你抽咯，難道這么大的商機(jī)中國人民會錯(cuò)過嗎？不過現(xiàn)在倒也沒有什么改變，也還是在那里做死的抽，抽的時(shí)候就在想不管了，早死就早死，我反正又不怕死，到了要死了，才知道有很多美好的事物，沒看到，不想死，可是又晚了，人就是這樣，在做的時(shí)候就不顧后果，到真的發(fā)生的時(shí)候又是多么的后悔，所以說有時(shí)候人是愚蠢的。

科學(xué)家最近強(qiáng)調(diào)指出，每天抽兩三根煙并不等于“不抽”，因?yàn)榫退忝刻斐闊熢谒母詢?nèi)的人，患心血管疾病和肺癌的幾率仍然比不抽煙的人高出三倍之多。

科學(xué)家首次把煙草毒害的對象鎖定為那些不怎么抽煙的人，因?yàn)榇饲坝嘘P(guān)煙草對健康影響的大量研究，基本上一直是針對那些大量抽煙的煙民，而包括一些醫(yī)生在內(nèi)的很多人則普遍認(rèn)為，不怎么抽煙對健康幾乎沒什么危害。然而，挪威科學(xué)家近日在《英國醫(yī)學(xué)報(bào)》旗下的《煙害防治》雜志上發(fā)表文章，駁斥了這一論調(diào)。他們對2.3萬名年齡在25歲至49歲之間的挪威男女進(jìn)行了跟蹤調(diào)查，從而得出他們因抽煙患病死亡的幾率。

眾所周知，肺癌和心血管疾病造成的死亡率隨抽煙多少呈有規(guī)律的變化。煙草和肺癌這種悲劇性的聯(lián)系表現(xiàn)在，每天抽一盒煙甚至更多的人相對從不抽煙的人來說，男性患肺癌死亡的幾率要高33倍，女性高27倍，而心血管疾病則無論男女都要高出4倍。而最新的調(diào)查則發(fā)現(xiàn)，對于那些每天抽煙僅在四根以內(nèi)的人來說，他們患心血管疾病死亡的幾率仍然要比從不抽煙的人高出3倍，而女性患肺癌死亡的幾率則高5倍，男性高3倍。最后的結(jié)論是，就算每天只抽幾根煙，吸煙者40多歲時(shí)的死亡率仍然會比不吸煙者高出1.5倍。

另一項(xiàng)更早期的研究證實(shí)，就算少量吸煙，仍對患有心臟病的男子有著明顯的不良影響，同時(shí)該項(xiàng)研究首次開始關(guān)注那些少量吸煙的女性。挪威科學(xué)家們希望上述的調(diào)查研究，能夠說服政治決策者和教育工作者們加大對煙草危害性的宣傳力度，更能說服那些已經(jīng)身受煙草毒害的煙民們徹底戒煙。

結(jié)合以上幾點(diǎn)得出結(jié)論：抽煙沒好處。
但是我認(rèn)為香煙可以幫助思考問題，打發(fā)時(shí)間，提精神，至少一開始抽煙感覺很好。
鄧小平，毛主席抽煙都很厲害，毛主席還有專門的制煙小組給他制造香煙。說明香煙還是有那么一點(diǎn)好處的。
但是最你身體肯定是沒好處的，牙齒，手變的發(fā)黃。肺部感染等等。
抽不抽自己看著辦吧！

終于回答完畢！

吸煙對他人的危害

吸煙帶來的危害卻是毋庸置疑的，在此我們呼吁人們不要吸煙，并會盡可能的提供更多的研究證明。下面是我為大家精心挑選的吸煙對他人的危害，希望對大家有所幫助。

吸煙對他人的危害 1、二手煙導(dǎo)致女性不孕

吸煙會對女生殖功能、性功能、內(nèi)分泌等多方面產(chǎn)生不良影響，增加不孕癥的患病風(fēng)險(xiǎn)。臨床調(diào)查顯示，直接吸煙與吸二手煙者患不孕癥的可能性比非吸煙者高出2.7倍。同時(shí)，吸煙還會嚴(yán)重的損害女性的生育功能，導(dǎo)致女性受孕的幾率降低。如果男女雙方同時(shí)吸煙，那么女性的受孕率將會更低。

2、二手煙易患肺癌

二手煙含的有害物質(zhì)往往比主流煙還要多，例如：有2倍的尼古丁，3倍的焦油，5倍的一氧化碳和約50倍的致癌物質(zhì)。據(jù)計(jì)算，在通風(fēng)不暢的場所，不吸煙者1小時(shí)內(nèi)吸入的煙量，平均相當(dāng)于吸入一支卷煙的劑量。據(jù)調(diào)查，吸煙者發(fā)生肺癌機(jī)會顯著多于不吸煙者。通過對吸煙者吸入的煙霧分析，發(fā)現(xiàn)煙霧中含有幾十種致癌物。

肺癌危險(xiǎn)性與吸煙時(shí)間長短有關(guān)，開始吸煙的年齡越早，危險(xiǎn)性就越大。吸煙時(shí)間越長者，肺癌發(fā)病率及死亡率也越高。與男性相比，女性受煙草危害更甚。一些與吸煙者共同生活的女性，患肺癌的幾率比常人高出6倍。需要提醒的是，女性吸煙患肺癌的危險(xiǎn)性也更嚴(yán)重，是男性吸煙者患肺癌的1、9倍。二手煙對被動(dòng)吸煙者的危害一點(diǎn)也不比主動(dòng)吸煙者輕，特別是對孕婦兒童的危害尤其嚴(yán)重。研究指出，每日和吸煙者在一起呆15分鐘以上，吸?二手煙?者的危害便等同于吸煙者。肺癌患者有75%因素最后追究到吸煙上。

3、記憶力衰退

煙霧中的尼古丁等有害物質(zhì)刺激大腦會使腦血管硬化，大腦功能會因之而受到影響。長期被動(dòng)吸煙的孩子的智力發(fā)育明顯比在非煙霧環(huán)境中長大的孩子差一些。經(jīng)常暴露在二手煙環(huán)境中的非煙民在記憶力測試中的得分比另一組非煙民低20%。吸煙者表現(xiàn)更差，得分比不常暴露在二手煙環(huán)境中的非煙民低30%。

4、咽炎

長期吸二手煙是慢性咽炎的常見發(fā)病原因。煙霧中的焦油、煙堿、尼古丁等有害物質(zhì)可抑制呼吸道纖毛的活動(dòng)，使呼吸道的凈化能力減弱，使支氣管黏膜發(fā)生充血、水腫，從而使外界病原體進(jìn)入支氣管而引起該部位的反復(fù)感染，進(jìn)而導(dǎo)致慢性咽炎。吸二手煙比吸煙產(chǎn)生的危害更大，因?yàn)闊熿F中所含的有害物質(zhì)比吸煙者吸進(jìn)體內(nèi)的有害物質(zhì)更多，長期吸二手煙的人體內(nèi)所含的一氧化碳、尼古丁等物質(zhì)會比吸煙者本人還多，所以患慢性咽炎的幾率也就比別人大。

如何戒煙 1、主動(dòng)明確戒煙目標(biāo)

大多數(shù)人都認(rèn)為戒煙是一件非常難的事情，需要極大的意志力和忍耐力。其實(shí)戒煙并非難事，失敗的真正原因在于戒煙的初衷往往來自于他人的要求，而自主的目標(biāo)和意識比較弱。所以一犯煙癮就忍不住吸煙。主動(dòng)明確戒煙目標(biāo)非常重要，畢竟個(gè)人自身的意志是最強(qiáng)大的。下定決心戒煙以后最好告訴周邊的家人、朋友和同事，獲得支持和監(jiān)督，減少被敬煙等誘導(dǎo)吸煙的幾率。

2、讓自己忙碌起來

無論是工作還是運(yùn)動(dòng)，讓自己在戒煙期間忙碌起來。工作時(shí)全身心地投入工作，下班以后多進(jìn)行一些健康運(yùn)動(dòng)或與心愛的親人聊天、娛樂，將注意力從吸煙上轉(zhuǎn)移開。這樣可以大大減輕煙癮的痛苦感，逐步幫助達(dá)到戒煙效果。

3、用零食代替香煙

很多人都知道犯煙癮的時(shí)候嚼口香糖可以幫助戒煙。其實(shí)不僅僅是口香糖，堅(jiān)果、巧克力等健康零食都可以作為吸煙人士的戒煙零食。想要吸煙的時(shí)候，吃點(diǎn)零食，緩解一下嘴巴難受的感覺，同時(shí)產(chǎn)生飽腹感，這樣能夠大大減少吸煙的沖動(dòng)。做個(gè)零食不離手的?萌男人?比走到哪里都不受歡迎的?煙癮男?要好很多噢!

從飲食上怎么降低吸煙的危害 補(bǔ)充維生素E

維生素E有防癌作用。經(jīng)研究證實(shí)，維生素E能減少香煙對DNA的損傷。血液中含維生素E高的吸煙者，香煙中致癌物苯并芘不容易與DNA結(jié)合，發(fā)生癌癥的機(jī)會可減少。在一些干果中富含維生素E，瓜子、葵花子、核桃、杏仁含天然維生素E。建議每天吃一些堅(jiān)果。比如每天3個(gè)核桃或者5個(gè)大杏仁。 也可以直接補(bǔ)充維生素E膠囊。

補(bǔ)充B族維生素

維生素B都是水溶性維生素，在體內(nèi)滯留的時(shí)間只有數(shù)小時(shí)，必須每天補(bǔ)充。它們是協(xié)同作用，調(diào)節(jié)新陳代謝，維持皮膚和肌肉的健康，增進(jìn)免疫系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)的功能，促進(jìn)細(xì)胞生長和分裂(包括促進(jìn)紅血球的產(chǎn)生，預(yù)防貧血發(fā)生)。維生素B族有十二種以上，被世界一致公認(rèn)的有九種，B族是所有人體組織必不可少的營養(yǎng)素，是食物釋放能量的關(guān)鍵。全是輔酶，參與體內(nèi)糖、蛋白質(zhì)和脂肪的代謝，因此被列為一個(gè)家族。

為什么吸二手煙也會致癌？

吸二手煙會致癌原因在于二手煙中含有大量的有害物質(zhì)，其中包括多種致癌物質(zhì)，比如苯、丙烯、苯并芘以及一氧化碳、氨氣等。這些有害物質(zhì)都是在當(dāng)煙草燃燒時(shí)產(chǎn)生的，并且與吸煙相似，二手煙中這些物質(zhì)在吸入人體后，進(jìn)入肺部，通過血液轉(zhuǎn)運(yùn)到身體各個(gè)部位。致癌物質(zhì)可以影響DNA的復(fù)制和練習(xí)，導(dǎo)致DNA損傷或突變，從而可能導(dǎo)致細(xì)胞癌變.

大量研究表明，吸二手煙會增加兒童的患病率，包括小兒肺炎、哮喘等，同時(shí)，也會對成年人的健康造成嚴(yán)重危害，其中包括肺癌、心臟病、心腦血管疾病等等。所以，吸二手煙同樣是致癌的，其危害性甚至還要大于吸煙，常常被形容為“通過吸別人的煙來殺人”之惡行。

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