芬蘭防癌見成效

芬蘭防癌見成效

多年以來，芬蘭通過多管齊下的各種方式在國內(nèi)大力開展癌癥防治工作，并取得了明顯成效。為此，芬蘭抗癌協(xié)會近日在由多個國家和地區(qū)的抗癌協(xié)會于愛爾蘭舉行的國際會議上，獲得“世界最佳抗癌協(xié)會”的稱號。

據(jù)芬蘭媒體報道，多年來芬蘭一直非常重視對癌癥的預防、普查及早期診斷治療工作。芬蘭早在１９６３年就開始在全國范圍內(nèi)進行宮頸癌的定期普查工作；１９８７年，芬蘭又在全國范圍內(nèi)開始進行乳腺癌的定期普查工作，５０～５９歲年齡段的芬蘭婦女可免費進行這一檢查；１９９６年，芬蘭開始對前列腺癌進行普查和研究工作；從２００４年９月起，芬蘭又在全國范圍內(nèi)開始腸癌的普查工作，成為世界上最早開展普查腸癌工作的國家之一。此外，芬蘭抗癌協(xié)會多年來一直積極參與戒煙宣傳活動。

上述舉措使得芬蘭的癌癥患者盡早發(fā)現(xiàn)病情的比例較高，為及時治療創(chuàng)造了條件。例如，芬蘭宮頸癌患者的死亡率目前是世界上最低的。（趙長春）

喝酒有什么好處 適量喝防癌長壽

適量喝酒的好處
世界癌癥研究基金會一項研究表明，每日適量飲用低度酒或可降低罹患癌癥風險。這一研究結(jié)果刊登于基金會會刊。很多癌癥病人最終并非死于癌癥本身，而是并發(fā)癥所造成的，如并發(fā)癥心血管病等。癌癥病人適量飲酒可以減少并發(fā)癥，提高生存質(zhì)量，延長生命。此外，適量飲酒也可以作為日常生活中預防癌癥的好方法。

喝酒能防胃癌
一般認為，食物中蛋白質(zhì)的含量低，營養(yǎng)較差，新鮮蔬菜和水果缺乏，容易得胃癌。此外，情緒憂郁，時生“悶氣”，也是一種因素。假如適量或少量飲酒，并伴佳肴，營養(yǎng)水平必然提高，飲酒消憂暢意，解除情緒上的疙瘩。這是防胃癌的良好方法。

喝酒能防食管癌
食管癌，一般也是營養(yǎng)不良所致。飲酒美食，也可預防。治療食管癌的某些藥物也需用酒制做，或在藥中加酒，以利藥效達到癌腫部位。食管癌常吞咽困難，如飲一些蛇膽酒，可以改善癥狀，也可用酒調(diào)玉樞丹咽下，減緩吞咽之苦。

飲酒可以預防淋巴癌
科研人員對來自美國、英國、瑞典和意大利的1.5萬人的9項研究分析表明，飲酒者較之不飲酒者患非霍奇金淋巴癌的風險要低約27%。美國國家衛(wèi)生研究院的林賽·莫頓說：“我們對酒精消費和罹患非霍奇金淋巴癌的風險進行的綜合研究表明，飲用含酒精飲料的人比那些不飲酒的人患非霍奇金淋巴癌的風險要低?！?br>
此次研究發(fā)現(xiàn)，飲酒者患非霍奇金淋巴癌的風險都會降低，而與他飲用的酒精飲料的類型、飲酒量的多少、飲酒時間的長短無關(guān)。世界癌癥研究基金會說，雖然研究結(jié)果僅涉及腸癌，但可以認為飲用低度酒可能也會減少罹患乳腺癌、肺癌、食道癌、口腔癌等癌癥的風險。

中年人輕度飲酒還可預防老年癡呆
芬蘭的一項以人口為基礎(chǔ)的研究表明，中年時輕度飲酒，還可以預防進入高齡以后的輕度老年癡呆——輕度認知障礙。假設少量飲酒者的輕度認知障礙發(fā)病風險為1，不飲酒者與頻繁飲酒者的發(fā)病風險都超過了2。瑞典Karolinska研究所加齡研究中心的TiiaAnttila等人的報告，8月10日刊登在英國醫(yī)生協(xié)會雜志《英國醫(yī)學雜志》付印前公開的電子版《OnlineFirst》上。

不同酒類怎么喝才適宜
啤酒的營養(yǎng)成分高，每天300ml為宜；紅酒具有較好的抗氧化作用，每天150ml（約1杯）；白酒每天喝不超1兩。需要強調(diào)的是，癌癥病人飲酒應當在醫(yī)生的指導下進行，飲酒防癌也應適度，飲質(zhì)量好的酒，要戒酸、戒濁、戒生，更忌暴喝暴飲。

改變飲酒習慣
英國《每日郵報》18日援引基金會科學研究項目負責人蕾切爾·湯普森博士的話報道：“從預防癌癥的角度來看，最好是不喝酒。但事實上不少英國人把喝酒看作生活中不可缺少的一部分?！被饡芯咳藛T估計，英國每年確診的癌癥患者中約2萬個病例與酒精有關(guān)。

湯普森建議人們改變飲酒習慣。她說：“改喝低度酒，患癌風險雖然只是略有降低，但仍然有必要改變?！彼f，男性飲酒量應控制在每日兩杯以內(nèi)，女性一日一杯即可。如果一時無法減少飲酒量，改喝低度酒是明智的做法。湯普森說，略微改變生活方式就能實實在在降低患癌風險，這種努力值得嘗試。

抗老防癌？獻血還有這好處？快來看這波科普

隨著無償獻血宣傳工作的開展，越來越多的人加入到無償獻血的行列，但依然有很多人舍不得獻血，他們覺得人缺血會死，至少會衰弱。但其實血多了，血濃了未必是好事。

（網(wǎng)絡圖）

芬蘭的研究者對278名42歲至60歲的男性進行調(diào)查，其中獻過血的人，5年后患冠心病的比例，比未獻過血的少86%。美國一心血管病研究小組的研究也表明，在3年中，獻血者患心血管病的危險，僅為未獻血者的 1/2,這是因為獻血降低了血液的濃度，而后者首先容易引發(fā)血栓。

而且，血液過濃導致體內(nèi)鐵元素的含量過高。我們吃進去的各種食物，都是在細胞中進行氧化，由此產(chǎn)生能量以維持生命。在這個過程中，含鐵的酶類起著不可或缺的作用，而鐵是血液中重要的成分，這也是失血之后的人會很怕冷的原因，因為他們體內(nèi)的鐵少了，能量代謝障礙了。如果鐵過多了，雖然能量代謝足夠了，但會帶來另一個問題，就是氧化。氧化是身體老化生病的基礎(chǔ)，因為氧化會產(chǎn)生被人們警惕的“自由基”,很多抗衰老藥物和食物，都是因為能清除“自由基”而達到抗衰老的效果。

“自由基”會損壞細胞膜，由此導致細胞的衰老和癌變，而紅細胞過多，或者說血液過濃，會直接導致血液中鐵元素的增加，這不是好事情?！秶H癌報》就此報道說，當體內(nèi)的鐵含量超過正常值的10%時，人罹患癌癥的幾率就明顯提高。由此可見，獻血之所以能防病抗衰老，是因為它減少了過多的鐵元素，是個既助人又利己的 健康 “減法”。

（DYT）

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