菊苣能改善多種代謝紊亂

菊苣能改善多種代謝紊亂

臨床上對(duì)于多種代謝紊亂，常同時(shí)給予兩種或兩種以上的藥物進(jìn)行治療，以分別降低甘油三酯(TG)、尿酸(UA)和血糖(Glu)含量，這種用藥方式既不經(jīng)濟(jì)，也可能產(chǎn)生許多意想不到的副作用。日前，北京中醫(yī)藥大學(xué)中藥學(xué)院的孫悅等人找到了一種可同時(shí)降低上述三項(xiàng)指標(biāo)的中藥——菊苣。

中藥菊苣是一種藥食兩用植物，性味苦寒，可清熱利濕、健脾、解毒，民間用于治療黃疸、腎炎，國(guó)外用作食物添加劑。研究人員將大鼠隨機(jī)分為模型對(duì)照組、煙酸肌醇酯組、菊苣提取物大劑量組、菊苣提取物小劑量組。各組在給予造模飼料、自由飲食飲水的基礎(chǔ)上給予干預(yù)措施，分別給予蒸餾水灌胃、煙酸肌醇酯0.2克/千克/天灌胃、菊苣提取物20和10克/千克/天灌胃。每日1次，連續(xù)14天。另以給予普通飼料的健康大鼠為空白對(duì)照組，給予等體積蒸餾水灌胃。結(jié)果表明，模型對(duì)照組大鼠血清TG、UA、Glu水平較正常組顯著升高；與模型對(duì)照組相比，煙酸肌醇酯組及菊苣提取物大、小劑量組均可顯著降低模型動(dòng)物血清TG和UA含量；菊苣提取物大、小劑量還可顯著降低模型動(dòng)物血清Glu含量。模型對(duì)照組大鼠肝臟肪酸合酶（FAS）活性、血清黃嘌呤氧化酶(XO)活性較正常組顯著升高，血清Ins含量較正常組明顯降低；與模型對(duì)照組相比，菊苣提取物大、小劑量組均可顯著降低模型動(dòng)物肝臟脂F(xiàn)AS和XO活性，增加血清胰島素（Ins）含量。煙酸肌醇酯組未見(jiàn)明顯變化。

脂肪酸是體內(nèi)合成TG的主要原料，過(guò)多的游離脂肪酸可被肝臟攝取，進(jìn)而合成TG。FAS是參與脂肪酸合成過(guò)程的關(guān)鍵酶之一，主要在肝臟和脂肪組織表達(dá)，可將碳水化合物聚合成長(zhǎng)鏈脂肪酸，并以TG的形式儲(chǔ)存。XO是調(diào)控UA生成最終環(huán)節(jié)的關(guān)鍵酶，在UA代謝過(guò)程中發(fā)揮著重要的作用。Ins是調(diào)節(jié)糖代謝，維持正常

血糖水平的主要激素，還可誘發(fā)FAS基因mRNA水平升高和轉(zhuǎn)錄，增加脂肪酸轉(zhuǎn)運(yùn)，減少游離脂肪酸濃度，促進(jìn)脂肪合成，抑制脂蛋白脂酶活性等作用途徑，對(duì)脂代謝產(chǎn)生一定的影響。

研究人員介紹，他們對(duì)菊苣的研究已有相當(dāng)長(zhǎng)時(shí)間，先后觀察了菊苣提取物對(duì)多種代謝交互紊亂的藥理作用并進(jìn)行機(jī)理研究。本實(shí)驗(yàn)研究證實(shí)菊苣提取物可顯著降低高甘油三酯、高尿酸并高血糖交互紊亂大鼠血清TG、UA、Glu水平，其作用機(jī)理與抑制FAS及XO活性、增加Ins含量有關(guān)。

菊苣茶的功效與作用

菊苣茶的功效與作用

菊苣茶的功效與作用？在生活中，很多人都喜歡喝一些茶，其中菊苣茶保健功效出色，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，人們用它泡水喝，對(duì)身體有諸多好處，下面分享菊苣茶的功效與作用，一起來(lái)看下吧。

菊苣茶的功效與作用1 1、提高肝膽功能

菊苣茶能提高人體肝膽功能，可以起到清肝利膽的重要作用，對(duì)人類(lèi)肝膽功能失調(diào)和經(jīng)常出現(xiàn)的肝炎，膽囊炎以及膽結(jié)石等癥，都有特別好的預(yù)防與緩解作用，另外它還能減少藥物和病毒對(duì)人類(lèi)肝臟的傷害，對(duì)人類(lèi)經(jīng)常出現(xiàn)的脂肪肝和肝硬化也有一定預(yù)防作用。

2、健胃消食

菊苣茶還是一種能健胃消食的健康茶飲，人們用它泡水喝，能吸收豐富活性酶，而且能緩解胃熱，并能促進(jìn)消化液分泌，能讓人類(lèi)脾胃不和的癥狀消失，而且能緩解人類(lèi)的慢性胃炎，它能提高脾胃消化功能，對(duì)人類(lèi)經(jīng)常出現(xiàn)的時(shí)少腹脹和消化不良有一定調(diào)理作用。

3、止血

菊苣茶還具有特別明顯的止血作用，它不但能清熱解毒還能涼血，對(duì)人類(lèi)因血熱導(dǎo)致的咳血吐血有特別好的治療作用，人們用它泡水喝，以后能讓這些出血癥狀很快減輕，另外人們因痔瘡腫痛導(dǎo)致大便帶血時(shí)多用它泡水喝也能快速止血。

菊苣茶的副作用

菊苣茶保健功效出色，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，人們用它泡水喝，對(duì)身體有諸多好處，但在服用它是一定要適量，如果服用量過(guò)大會(huì)讓人類(lèi)出現(xiàn)中毒，容易引發(fā)身體不適，另外女性在懷孕期間還禁止喝這種茶，不然會(huì)影響腹中胎兒發(fā)育。

菊苣茶的功效與作用2 菊苣根茶怎么喝

1、菊苣根茶不適合在空腹的狀態(tài)下喝，不然會(huì)加重脾胃負(fù)擔(dān)，容易讓人們出現(xiàn)腹痛和腹瀉，它最適合在人們飯后兩小時(shí)喝，在喝的時(shí)候可以單獨(dú)飲用也可以把它與其他飲品搭配在一起喝，這樣能讓人體吸收更豐富的營(yíng)養(yǎng)。

2、菊苣根茶在沖泡以后可以直接喝，但喝的時(shí)候一定要適量，如果過(guò)量和菊苣根茶，也會(huì)加重身體負(fù)擔(dān)，會(huì)影響人們的`身體健康，另外那些過(guò)敏體質(zhì)的人全在喝菊酒跟茶，以前還要注意看自己是否對(duì)菊苣根茶過(guò)敏，如果過(guò)敏就不能飲用，不然會(huì)讓人體出現(xiàn)明顯的過(guò)敏反應(yīng)。

菊苣根茶怎么泡

1、菊苣根茶平時(shí)可以自己在家中加工制作，也可以去商店中購(gòu)買(mǎi)加工好的菊苣根茶，如果是自己制作菊苣根茶，就要選擇那些健壯的菊苣根，把它洗凈以后切成片兒狀，放到陰涼通風(fēng)的地方晾干，然后再把它收集起來(lái)，密封保存。

2、在沖泡菊苣根茶時(shí)，可以取自己加工好的菊苣根，3到5克，直接放到茶壺中，然后加入剛燒開(kāi)的沸水，最后蓋好茶壺蓋，悶泡3到5分鐘，里面的菊苣根茶就能泡好，倒出里面的湯汁，以后等溫度適宜就能直接飲用。

3、那些在商店中購(gòu)買(mǎi)的成品菊苣根茶，沖泡方法更為簡(jiǎn)單，可以直接取出三克，放到干凈的玻璃杯中，充入適量的沸水，悶泡1到2分鐘，打開(kāi)杯子蓋讓它降溫，飲用前加適量白糖調(diào)味會(huì)讓它的滋味更好。

菊苣梔子茶的功效與作用

菊苣梔子茶的功效與作用

1.護(hù)肝利膽

菊苣梔子茶能夠改進(jìn)肝膽作用，還能夠降低治療藥物對(duì)人體肝膽的傷害，在生活起居中，它最合適肝膽功能問(wèn)題和漫性肝膽病癥的人飲用，并能使她們的身體盡早康復(fù)治療。

2.清熱解毒

菊苣梔子茶中的菊苣是一種菊科類(lèi)的植物，能夠發(fā)揮清熱解毒，利尿消腫的效果，在治療濕熱黃疸，食欲不振，腎炎水腫的過(guò)程中，具有明顯明顯的作用。

3.預(yù)防和緩解痛風(fēng)

菊苣梔子茶含有一些天然的堿性成分，能夠促進(jìn)尿酸在人體內(nèi)的代謝，尿酸是導(dǎo)致人體痛風(fēng)的重要存在。人體內(nèi)尿酸含量降低后，痛風(fēng)的發(fā)病率將明顯降低，而痛風(fēng)患者飲用菊苣和梔子茶后可明顯減輕痛風(fēng)引起的疼痛。

4.延緩衰老

菊苣梔子茶中還含有豐富黃酮類(lèi)化合物，這些物質(zhì)能加快人體內(nèi)自由基的代謝，能提高人體各器官功能，堅(jiān)持沖泡飲用，能延緩衰老，提高身體抗氧化能力。

5.防止高血脂和血壓高

菊苣梔子茶對(duì)人體心腦血管疾病有顯著的維護(hù)功效，能稀釋液血夜，加快血液循環(huán)系統(tǒng)，還能提升毛細(xì)血管滲透性和延展性。常常喝酒能夠避免心腦血管病脆化，還能夠避免心率和血糖上升。菊苣梔子茶還能調(diào)整人體內(nèi)分泌失調(diào)，推動(dòng)胰島素分泌，對(duì)人體血糖高癥也是有一定的減輕功效。

治療痛風(fēng)最有效的中藥配方

治療痛風(fēng)最有效的中藥配方

治療痛風(fēng)最有效的中藥配方，痛風(fēng)是一種關(guān)節(jié)性疾病，主要由嘌呤代謝紊亂或尿酸排泄減少所致，一旦患有痛風(fēng)，除了要積極的接受治療外，日常的飲食也是必須要做好的。以下分享治療痛風(fēng)最有效的中藥配方。

治療痛風(fēng)最有效的中藥配方1 痛風(fēng)中藥最佳配方

在生活中痛風(fēng)本身就是一種比較常見(jiàn)的疾病，而這種疾病的出現(xiàn)也會(huì)危害到個(gè)人健康，所以說(shuō)就應(yīng)該盡快的選擇服用中藥菊苣，玉米須，金錢(qián)草，魚(yú)腥草都是比較常見(jiàn)的，而大家可能并不知道這些常見(jiàn)的中草藥就能夠有效的達(dá)到緩解痛風(fēng)的效果，快速的減少關(guān)節(jié)中的尿酸。

一、菊苣

菊苣也叫苦菜，它生長(zhǎng)在荒地、山坡和海岸邊的溝渠中，它是一種既可藥用又可食用的植物，菊苣葉通常用作食品配料。菊苣葉中所含的'糖和芳香化合物與咖啡因具有相同的作用，可以促進(jìn)消化和提神。對(duì)于痛風(fēng)患者，用菊苣和梔子釀造的當(dāng)?shù)鼐哲暮蜅d子茶不僅可以減輕炎癥和疼痛，還可以減少關(guān)節(jié)中尿酸的沉積。

二、玉米須

作為藥用玉米絲，第一件事是確保它沒(méi)有農(nóng)藥殘留，第二件事是確保它絕對(duì)干凈，一般在秋天，新鮮玉米收獲，然后收集玉米絲以除去雜質(zhì)，鮮玉米絲和曬干玉米絲具有藥用價(jià)值。考慮到玉米絲對(duì)水腫和水腫的有益作用，具有較強(qiáng)的利尿作用。對(duì)于痛風(fēng)患者來(lái)說(shuō)，玉米絲可以增加排尿，促進(jìn)循環(huán)，從而加速尿酸的代謝排泄，這是一種非常有效的痛風(fēng)中藥。

三、金錢(qián)草

事實(shí)上，是一種非常常見(jiàn)的小草本植物，由于金錢(qián)草具有清熱利尿、抗炎鎮(zhèn)痛的作用，可用于治療黃疸、急慢性肝炎、口炎、泌尿系統(tǒng)感染甚至腎炎，也可用于毒蟲(chóng)叮咬、痢疾等。一般情況下，如風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎和肩周炎，可以通過(guò)直接煎煮和熏蒸來(lái)達(dá)到治療目的，這也有助于治療痛風(fēng)，所以你可以直接煎煮湯或用中草藥泡茶。

四、魚(yú)腥草

因?yàn)樗勂饋?lái)很難聞，有魚(yú)腥味和水腥味，但它在四川有另一個(gè)名字，叫做折耳根，有很多人都會(huì)選擇涼拌。此外，它還被列入中國(guó)藥典，一種著名的中藥。

魚(yú)腥草具有良好的利尿解毒作用，因此對(duì)于痛風(fēng)患者，能有效的促進(jìn)血液的循環(huán)，幫助尿酸代謝出體外，可直接開(kāi)水飲用。古籍中還記載魚(yú)腥草被碾碎用于腫脹疼痛部位，具有消腫止痛的作用。因此，對(duì)于痛風(fēng)的治療，魚(yú)腥草可以?xún)?nèi)服或外敷。

治療痛風(fēng)最有效的中藥配方2 治療痛風(fēng)的中藥最佳偏方驗(yàn)方集錦

痛風(fēng)方劑

1、《芪苓蛇蝎丸》

【處方】當(dāng)歸、黃芪、白曬參、紅藤、桃仁、紅花、土茯苓、澤瀉、蘄蛇、烏梢蛇各60克，全蝎、牡丹皮、海馬、白豆蔻、砂仁各40克薏苡仁100克黃柏50克蜈蚣8條炒白術(shù)、生甘草各20克；制成蜜丸，每次2丸每天3次。

【功效】益氣養(yǎng)血，滲濕清熱，活血通絡(luò)。

【主治】痛風(fēng)，證屬氣血虧虛而濕熱瘀血膠著。

【來(lái)源】曾紹林、益氣滲濕通絡(luò)丸治痛風(fēng)60例臨床觀察?，F(xiàn)代醫(yī)藥衛(wèi)生，2007；23（15）

2、息痛湯

【處方】土茯苓30克赤芍15克川牛膝15克金錢(qián)草15克萆薢15克蒼術(shù)10克漢防已10克威靈仙10克山慈菇12克黃柏9克紅花6克發(fā)熱口干喜冷飲者，加石膏、生地、丹皮；

關(guān)節(jié)腫脹明顯者，加虎杖、海藻、兩面針關(guān)節(jié)劇痛難忍者，加蜂房、白芷、穿山】甲、皂角刺大便干結(jié)難解者，加大黃、瓜蔞仁血沉偏高者，加豨薟草、雞血藤、海桐皮局部形成結(jié)節(jié)者，加莪術(shù)、海藻、琥珀【用法】每日一劑，水煎取汁，分3次服；1周一療程，用3個(gè)療程

【功效】清熱利濕、活血瀉濁、通痹止痛。

【主治】痛風(fēng)，癥屬濕熱濁瘀痹阻；治療38例，治愈35；好轉(zhuǎn)3例

【來(lái)源】福建中醫(yī)藥1999：邱玉珍，自擬痛風(fēng)湯治療痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎38例。

3、五土五金湯

【處方】金錢(qián)草30克土茯苓20克金銀花20克金剛刺20克土牛膝20克土大黃20克海金沙15克土黃連10克土鱉蟲(chóng)10克金蓮花10克伴全身發(fā)熱者，加生石膏30克、知母15克濕重而關(guān)節(jié)腫甚者，加萆薢15克，防已10克關(guān)節(jié)色深而瘀重顯著者，加穿】山甲10克、赤芍10克關(guān)節(jié)灼熱明顯者，加蒲公英20克、七葉一枝花15克

【用法】每日一劑，水煎取汁，分3次服；7天一療程【功效】清熱利濕、涼血解毒、化瘀通絡(luò)【主治】急性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎，癥屬濕熱蘊(yùn)毒、阻滯經(jīng)絡(luò)；治療28例，治愈21例，好轉(zhuǎn)6例，無(wú)效1例，有效96.4%。

【來(lái)源】山東中醫(yī)雜志，2000：劉書(shū)診，五土五金湯治療急性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎28例

4、萆薢星膝湯

【處方】黃柏10克膽南星10克白芥子10克露蜂房10克蒼術(shù)12克薏苡仁30克虎杖30克忍冬藤20克萆薢20克土茯苓15克川牛膝15克甲珠粉（吞服）5克三七（吞服）5克病程3年以上或肝腎功能差，加黃芪、杜仲、枸杞；腫痛重者加蜈蚣、制乳香、制沒(méi)藥關(guān)節(jié)僵硬變形者，加僵蠶、烏梢蛇、威靈仙、豨薟草；痰熱重加川貝、浙貝伴腎結(jié)石，加海金沙、金錢(qián)草、雞內(nèi)金

【痛風(fēng)治療新科技】痛風(fēng)快速止痛，抹一抹痛風(fēng)不疼了

痛風(fēng)緩解期，加枸杞、杜仲、首烏

【用法】每日一劑，水煎取汁，分3次服；30天一療程

【功效】泄?jié)帷⒒硖?、散?/p>

【主治】痛風(fēng)，癥屬痰濁留滯、閉阻經(jīng)絡(luò)；治療86例，治愈49例，好轉(zhuǎn)33例，有效3例，無(wú)效1例，總有效率98.8%

【來(lái)源】實(shí)用中醫(yī)藥雜志，2005：游紹勤，泄?jié)峄硖瞪鰷委熗达L(fēng)性關(guān)節(jié)炎86例。

5、泄?jié)嶂痧鰷?/p>

【處方】土茯苓30g萆薢30g薏苡仁30g威靈仙30g澤蘭15g澤瀉15g秦艽15g地龍15g桃仁12g隨癥加減：蘊(yùn)遏化熱者加豨薟草、虎杖各15g三妙丸痛甚者加全蝎、五靈脂各10g蜈蚣2條炒元胡15g漫腫較甚者加僵蠶、陳膽南星各15g白芥子10g熱重者加生地寒水石各15g【用法】每日一劑，水煎取汁，早晚分服。4周一療程

【功效】清熱利濕、通絡(luò)止痛、泄?jié)峄觥?/p>

【主治】痛風(fēng)，證屬濕熱內(nèi)阻、濁瘀結(jié)滯；治療組75例：痊愈13例、好轉(zhuǎn)53例，無(wú)效9例，總有效率為87.9%。

【來(lái)源】孟慶良中西醫(yī)結(jié)合治療痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎105例療效觀察。

6、益腎化濁飲

【處方】黃芪15g山藥15g生地15g白術(shù)12g枸杞子12g防已12g薏苡仁30g土茯苓30g車(chē)前子30g瞿麥30g扁蓄30g山茱萸10g牛膝10g隨證加減：急性期關(guān)節(jié)紅腫熱痛者，加知母、黃柏、蒼術(shù)各10g忍冬藤30g慢性期關(guān)節(jié)皮下結(jié)石者，加莪術(shù)15g雞血藤30g當(dāng)歸10g伴腎石者，加石韋雞內(nèi)金各15g金錢(qián)草、海金沙各30g

【用法】每日一劑，水煎取汁，早晚分服。20天一療程

【功效】調(diào)脾益腎化濕泄?jié)嵬ū院徒j(luò)

【主治】痛風(fēng)，證屬脾腎虛弱、痰濕濁毒；共治療38例，一般治療3個(gè)療程；治愈12例，有效23例，無(wú)效3例?？傆行?2%。

【來(lái)源】黃萌高調(diào)脾益腎化濕泄?jié)岱ㄖ委熗达L(fēng)38例。實(shí)用中醫(yī)藥雜志，2001；17（5）：7、通絡(luò)祛風(fēng)方

【處方】方一：生地、連翹、山慈菇各12g知母、丹皮、炒白芥子、車(chē)前子各10g蒼術(shù)、金銀花、虎杖、土茯苓、獨(dú)活各15g薏苡仁30g甘草梢6g，鮮鴨蛋（帶皮煎）方二：羚羊角粉6g玳瑁、血竭、淡全蝎、炒僵蠶、炒地龍各12g蜈蚣10條壁虎7條熟大黃10g

【用法】方一：每日一劑，以綠豆湯加童尿適量煎藥，取汁500ml，每日3次，于空腹時(shí)先食用鴨蛋然后服用；連服2天，停服一天，再續(xù)服用，共服6劑。方二：諸藥共研細(xì)粉，裝空心膠囊，分成10份；每日一份，每份分3次，于飯后1～2小時(shí)服用；上述為一療程，連續(xù)治療3個(gè)療程。

【功效】滋陰清熱、解毒化瘀、祛風(fēng)除濕、滌痰通絡(luò)【主治】痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎，證屬風(fēng)濕痰熱瘀毒互結(jié)。

治療痛風(fēng)最有效的中藥配方3 痛風(fēng)患者不能吃的食物

1、禁食高嘌呤食物

患者在急性期應(yīng)選用低嘌呤食物飲食，攝入的嘌呤應(yīng)在150毫克日之內(nèi)，禁用含嘌呤高食物。雖然外源性嘌呤不是痛風(fēng)發(fā)病的主要原因，但吃一頓富含嘌呤的飲食，類(lèi)似于往血液中注射了一劑尿酸，一下子使血尿酸濃度增高，容易誘發(fā)痛風(fēng)急性發(fā)作。因此減少富含嘌呤食物的攝入，在痛風(fēng)的防治上有其獨(dú)特的重要性。高嘌呤食物：豆苗、黃豆芽、蘆筍、香菇、紫菜、動(dòng)物內(nèi)臟、魚(yú)類(lèi)。

2、少食鹽的攝入量

食鹽攝入過(guò)多，會(huì)使小動(dòng)脈痙攣，血壓升高，促使腎小動(dòng)脈硬化過(guò)程加快，鈉鹽有促使尿酸沉淀的作用。適當(dāng)減少鈉鹽攝入，有助于降低血壓，減少體內(nèi)鈉水潴留。痛風(fēng)患者每天須限鹽在2～5克以?xún)?nèi)，普通人要維持清淡飲食。蛤貝類(lèi)、腐乳、、腌制品、皮蛋，咸(醬)菜、蝦米、咸肉(蛋)以及空心菜、茼蒿菜等蔬菜含鈉均較高，應(yīng)盡量少吃或不吃。

3、少食脂肪類(lèi)食物

痛風(fēng)患者要減少脂肪的攝入，過(guò)多食用脂肪可減少尿酸的排出。痛風(fēng)患者每日脂肪攝入總量在50克左右為宜，注意要以植物油為主，少吃動(dòng)物脂肪。做菜要少放油。

4、忌食火鍋

這是因?yàn)榛疱佋现饕莿?dòng)物內(nèi)臟、蝦、貝類(lèi)、海鮮，再飲啤酒，自然是火上添油了。調(diào)查證明：涮一次火鍋比一頓正餐攝入嘌呤高10倍，甚至數(shù)十倍。

痛風(fēng)病人飲食注意事項(xiàng)

1、控制總熱量:痛風(fēng)患者要保持或達(dá)到理想體重,最好能使自己的體重低于理想體重10%～15%。要做到后者重點(diǎn)是控制每日進(jìn)食的總熱量,飲食總量要比正常飲食低10%左右,不可過(guò)多吃零食,也不可每餐吃得過(guò)多、過(guò)飽。

2、低蛋白飲食:應(yīng)給予痛風(fēng)患者每公體重0.4～0.5克蛋白質(zhì),每日蛋白質(zhì)總量應(yīng)控制在40克左右,適當(dāng)限制魚(yú)類(lèi)、豆類(lèi)食物的攝入量。每日1杯牛奶加2個(gè)雞蛋或瘦豬2兩即可滿足其肌體對(duì)蛋白質(zhì)的需要,不可過(guò)多。

3、限制脂肪攝入量:痛風(fēng)患者每日脂肪攝入總量在50克左右為宜,注意要以植物油為主,少吃動(dòng)物脂肪。

4、以含高碳水化合物的食物為主:米、面、谷類(lèi)的主要成分均是碳水化合物,所以痛風(fēng)患者平日飲食應(yīng)以這些食物為主,以保證熱量供應(yīng)。

5、禁酒,少飲咖啡、茶、可可:酒精可誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)作并加重病情,應(yīng)絕對(duì)禁止痛風(fēng)患者飲酒;痛風(fēng)患者在喝咖啡、茶、可可時(shí)也不可太濃、喝得太多。

6、保持充足的維生素B和C:維生素B和C富含于水果和蔬菜中,每日于飯后吃些柑桔、蘋(píng)果,以及在膳食中多吃些綠葉蔬菜,可使體內(nèi)有足夠的維生素B和C。

7、禁食含嘌呤高的食物:含嘌呤高的食物有動(dòng)物內(nèi)臟、魚(yú)蝦、蛤蠣、牛羊肉類(lèi)及碗豆等,痛風(fēng)患者要盡量少吃或不吃。痛風(fēng)患者應(yīng)多吃嘌呤含量少的食物如牛奶、雞蛋、面包、黃瓜、番茄等,以減少外源性嘌呤進(jìn)入體內(nèi),降低血尿酸水平。

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